На головну

 Динамічна структура особистості по К. Платонову |  Фізіологічні основи темпераменту |  Характеристика типів темпераменту. |  Фізіологічні основи характеру |  Структура характеру. Риси характеру |  акцентуації характеру |  Структура і види здібностей |  Природа людських здібностей |  розвиток здібностей |  емоційні стани |

І емоційна саморегуляція

  1.  Quot; В аварію потрапив. А ти все така ж емоційна :) Але я знаю вихід - приходь до мене в гості ".
  2.  Дисципліна і саморегуляція
  3.  Нейротизм - емоційна стабільність
  4.  Нейротизм - емоційна стабільність
  5.  Нейротизм - емоційна стабільність
  6.  Помилки в словах) саморегуляція діяльності серця.

Почуття - одне з найбільш яскравих проявів особистості людини. Зміст почуттів складають стійкі відносини особистості до того, що вона пізнає і робить. Охарактеризувати особистість багато в чому означає сказати, що взагалі ця людина любить, що він ненавидить, зневажає, ніж він пишається, чому радіє, чого він соромиться, чому заздрить. Предмет стійких почуттів індивіда, їх інтенсивність і характер розкривають оточуючим емоційний світ людини, його почуття і, тим самим, його індивідуальність. Відмінності в чуттєвої сфері накладають глибокий відбиток на весь лад духовного життя людини. Тут слід сказати, що про особу ми судимо не тільки по думок, дій і вчинків, але і за її емоцій і почуттів. Залежно від розвитку вольових якостей труднощі і невдачі викликають у різних людей неоднакові почуття: у одних - почуття незадоволеності собою, активності, бадьорості, бойового збудження, у інших - почуття безпорадності і досади, зневіри, апатії.

Неповторні індивідуальні прояви емоційного вигляду людини складаються протягом усього його життя і пов'язані з розвитком особистості в цілому. Найважливішими напрямками розвитку емоцій і почуттів є формування вищих позитивних, моральних, інтелектуальних і естетичних почуттів і формування вміння володіти своїми емоціями.

 інтелектуальні почуття формуються в процесі пізнання явищ і відносин навколишнього світу і пов'язані з радістю відкриття нового, задоволенням від рішення складного завдання.

 моральні почуття розвиваються в міру набуття особистістю соціального досвіду, досвіду спілкування і взаємодії з людьми і суспільством в цілому. Вирішуючи етично складні ситуації, людина накопичує необхідний практичний досвід моральної поведінки в колективі, відчуває почуття морального задоволення від виконання етичних норм.

Естетичні почуття розвиваються при сприйнятті художніх творів, музичне виховання, спілкуванні з природою. Культура почуттів передбачає вміння володіти своїми емоціями. Будь-яка людина в силах регулювати свій емоційний стан, бути господарем своїх емоцій.

Психічно нормальна людина емоційна в будь-якій діяльності, він нічого не робить байдуже і байдуже, але часті і сильні емоційні переживання виснажують нервову систему, знижують ефективність його роботи, ускладнюють міжособистісні відносини. Чи відчуває людина бурхливу радість, сильний гнів або переживає тяжке горе - все це відбивається на його самопочутті, працездатності, зачіпає його близьких.

У стані афекту людина втрачає здатність приймати раціональні, обдумані рішення, сильні емоції стають бар'єром у спілкуванні з іншими людьми (причому незалежно, позитивні чи або негативні це емоції). У той же час будь-яка справа вимагає певного рівня емоційної напруженості, необхідної для того, щоб мета була досягнута.

Для оптимізації емоційного стану психологи пропонують наступні методи: різні техніки нервово-м'язової релаксації (розслаблення), дихальні вправи (техніки регуляції дихання для зниження надмірного стресу), різні техніки самонавіювання, аутогенне тренування (AT), медитацію, йогу та ін.

Кожен може вибрати найбільш підходящий йому метод і, застосовуючи його, зробити своє життя більш повноцінної, емоційно яскравою, оптимально використовувати енергію емоцій для досягнення своїх цілей.

 



 Їх значення в житті людини |  Загальне поняття про волю. теорії волі
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати