Головна

 НАРОДЖЕННЯ ГРОМАДЯНИНА |  ВСЕ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ВИХОВАННЯ У ДИТИНСТВО |  ДВА ДЖЕРЕЛА ВИХОВАННЯ У дитинстві та підлітковому віці |  Дисципліна і самодисципліни. ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ПЕРЕД КОЛЕКТИВОМ І ПЕРЕД |  ДУХОВНИЙ СВІТ ЛЮДИНИ НАШОГО ЧАСУ І МЕТОДИ ВИХОВАННЯ У ДИТИНСТВО І |  ПРОТИРІЧЧЯ отроцтва |  ФІЗИЧНА І ПСИХІЧНА КУЛЬТУРА ПІДЛІТКА. ЛЮДИНА МОВ вторинний |  НАРОДЖЕННЯ ЧОЛОВІКА, НАРОДЖЕННЯ ЖІНКИ |  МАЛЬЧИКИ І ДІВЧИНКИ - ЧОЛОВІКИ І ЖІНКИ |  ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА |

НАШ ПРАЦЯ ТА ВІДПОЧИНОК ПІД ЧАС КАНІКУЛ

  1.  C времяімпульсним, кодо-імпульсним і частотно-імпульсним перетворювачами. Похибки вимірювання.
  2.  III. Вимоги охорони праці під час роботи
  3.  IV етап (з середини XX ст. По теперішній час) психологія як наука, що вивчає факти, закономірності та механізми психіки
  4.  IV етап (з середини XX ст. По теперішній час) психологія як наука, що вивчає факти, закономірності та механізми психіки
  5.  IV етап (з середини XX ст. По теперішній час) психологія як наука, що вивчає факти, закономірності та механізми психіки
  6.  IV). Фотозйомки 13 вересня 1944, отримані під час польоту 464 BG: 4M97.
  7.  The Present Continuous Tense (справжнє продовжений час)

Після закінчення шкільного року ми працюємо і відпочиваємо серед природи. У нас

самодіяльний піонерський табір. Щороку завчасно наводимо в

порядок своє господарство: спорядження для походів і екскурсій, знаряддя праці.

Після іспитів ставимо в лісі намети, споруджуємо кухню. Рада піонерського

загону розподіляє обов'язки на час канікул. На кожен день призначаються

четверо чергових, які виконують господарські обов'язки в нашій

"Сонячної діброві" -так назвали підлітки свій табір. вчорашнім

п'ятикласників і шестикласникам допомагає кухарка тітка Маша, а

семикласники та восьмикласники обслуговують себе самі. всі навчилися

готувати їжу, зберігати продукти, будувати і ремонтувати кухню з цегли і

дерев'яних кілків, швидко розпалювати багаття в будь-яку погоду, знаходити лісові

джерельця, збирати і зберігати дощову воду для пиття і приготування їжі,

мити і чистити посуд, прати білизну, ставити намет, доїти корову,

зберігати молоко, робити з нього масло і сир, забезпечувати коней і корову

кормом, доглядати за тваринами, збирати і сушити лісові плоди і

лікарські рослини, користуватися ними при захворюваннях і захворюваннях.

Їжу готували тричі на день. Харчування повноцінне та дуже просте. У стравах

немає нічого гострого. В період бурхливих анатомо-фізіологічних процесів,

відбиваються в мозку підлітків, дуже важливо збагачувати їжу залізом і

фосфором. У липні і серпні підлітки щодня їдять яблука, свіжий мед,

помідори, які збагачують їжу аскорбіновою кислотою, необхідною для

засвоєння всіх продуктів харчування і нейтралізації збудливого впливу на

статеві залози м'яса та інших багатих білком продуктів. На ніч не допускаємо

харчування продуктами, багатими білками. Хлопчики і дівчатка на виду один у

друга, в спеку все легко одягнені, щодня три-чотири рази купаються - все це

вимагає турбот про багатство духовного життя колективу, про єдність фізичної і

духовної сфери життєдіяльності. Дотримання режиму праці і відпочинку засновано

на самовихованні - подоланні труднощів, загартовування, вправах,

вимагають сили волі. Особливе значення має загартовування сонцем. підлітки

поступово звикають до палючим променям, в дні походів і екскурсій вони можуть в

сильну спеку кілька годин перебувати на сонці, звичайно, захистивши голову.

Влітку все робляться чорними, засмаглими. Щоліта ми вирушаємо в походи

по берегах Дніпра - вивчаємо рідний край. Велике враження справляють

місця героїчних битв Радянської Армії проти фашистських загарбників. затамувавши

дихання, в тихі літні вечори хлопчики і дівчатка слухають розповіді

учасників подій та очевидців. Під час походів ми ночуємо під відкритим

небом - під скирту соломи, в полі, на узліссі. Свіже повітря, повноцінне

харчування, багате духовне життя - це життєдайні джерела фізичного та

морального здоров'я. Де б не знаходилися підлітки-в таборі або в поході, я

завжди знаходжу можливість дати повний відпочинок серцю хлопчиків і дівчаток. під

час перебування в "Сонячній діброві" підлітки відпочивають в денні години

двічі. Такий же відпочинок забезпечений і вдома. В саду, на присадибній ділянці у

кожного підлітка є лава, щоб можна було посидіти і відпочити.

Перебування в "Сонячній діброві" не тільки відпочинок. Тут підлітки і працюють,

вивчають багатства рідного краю, спостерігають за природою, організовують

військові ігри. Ні в дитинстві, ні тим більше в роки отроцтва і ранньої юності

не повинно бути "чистого відпочинку". Якщо немає творчої духовного життя, якщо

думки, почуття, бажання не втілюються, що не олюднюються в речах, якщо

праця не створює світу людини, що не облагороджує почуттів, інтересів, відпочинок

перетворюється на нудне неробство, а в нудьзі грубіє душа, наступають моральне

байдужість, громадянське убозтво. Єдність фізичної і духовної сфер

особливо важливо, коли в підлітках народжується чоловік і жінка. почуття

власної гідності, поваги до себе, яке відіграє виняткову

роль у формуванні чистих, благородних морально-естетичних відносин,

формується тоді, коли людина постійно відкриває в іншій людині

щось красиве, морально незбиране. Лише за цієї умови людина переживає

бажання бути краще. Тихим літнім ранком ми йшли в степ шукати найбільші

колоски пшениці. Зерна потрібні були для дослідів. У цій праці об'єдналися

фізичні зусилля і думка. Особливо важливим було те, що мислителями, розумними,

мудрими трудівниця ставали дівчатка.

Після закінчення п'ятого класу захопленням дівчаток і хлопчиків стала

різьба по дереву. Дорослі допомогли нам під тінню дубів поставити столики, за

які ми сідаємо в передвечірній час з маленькими металевими різцями в

руках. Вирізаємо своє образні гравюри - фігурки звірів і птахів, казкових і

фантастичних істот. Це художня творчість, в якому

розкриваються індивідуальні особливості мислення і творчої уяви.

Знову ожили образи дитячих казок-Сонячні Ковалі-Велетні, Ласкавий Дід

Сутінок, Баба-Яга Костяная Нога, Жайворонок. З великим інтересом діти вирізають

воїнів, про подвиги яких чули. Одні підлітки віддаються цьому творчості

всією душею, у інших воно не викликає особливого інтересу. Ніяк не вдавалося

захопити різьбленням Петрика, Валю, Ніну. Спостерігаючи роботу підлітків, я переконався,

що існує залежність між розумовим розвитком, розумовими

здібностями і майстерністю рук. Ми також збираємо врожай в колгоспному саду,

знищуємо шкідників на полезахисних лісосмугах, збираємо насіння для

нового плодорозсадника. Велику радість доставляють дітям військові ігри. Чи не

раз цілу ніч хлопчики і дівчатка ходили в розвідку, наводили переправу під

"Вогнем" "ворога" на уявній бурхливій річці ... Працюємо на свіжому повітрі

взимку. У тиху погоду при невеликому морозі хлопчики і дівчатка затримують

сніг в саду, захищають дерева від зайців, нарізають очерет для літнього

будівництва і снігозатримання в поле. Щозими працюємо кілька днів

в лісі - в тихі сонячні дні при 5-10-градусному морозі виготовляємо з

хмизу щити для снігозатримання. На п'ятому році навчання підлітки працюють

в лісі три дні по шість годин, на шостому - три дня по сім годин, на

сьомому-чотири дні по сім годин, на восьмому-чотири дні по вісім годин. це

прекрасний спосіб загартовування, фізичного і духовного. Легко, але тепло

одягнувшись, на світанку приїжджаємо в ліс, знаходимось на галявині, варимо

гарячу їжу, снідаємо. Після сніданку години три працюємо. Уже через три

години всім хочеться їсти. Знову варимо їжу, обідаємо. Кожен тут їсть вдвічі, а

дехто - і в три рази більше, ніж удома. Ніхто не відчуває холоду. Ніколи не

було, щоб хто-небудь під час роботи або по дорозі додому мерз. Не було

захворювань. Пообідавши, хлопчики йдуть в лісові хащі за чистою джерельною

водою. Всім хочеться "лісової води". Після обіду ще кілька годин працюємо

- І знову всім хочеться їсти. Знову варимо кашу з салом - вона здається

смачним в світі стравою. Повечерявши, милуємося вечірньою зорею і в сутінках

повертаємося додому. Іноді за нами приїжджають в ліс не автомашини, а сани - і

це для всіх велика радість. Не знаю всіх тонкощів впливу на організм

чистого морозного повітря, насиченого запахами хвої, але з спостережень можна

зробити висновки: робота в лісі в морозний день, при яскравому лютневому сонці,

яке вже помітно піднялося над горизонтом, - це чудовий спосіб

зміцнення здоров'я, виховання стійкості і витримки. Щозими знаходиться

робота і на шкільній ділянці: ми збираємо сніг для виноградника і саду,

захищаємо дерева від морозу і зайців, заготовляємо лід на ставку для льодовика.

Щороку зимою підлітки кілька днів відпочивають в лісі. Як і в роки

дитинства, ми приїжджаємо в ліс на світанку, зустрічаємо ранкову зорю, ставимо

курінь, будуємо похідну кухню. На лижах вирушаємо в лісові хащі, беремо

воду з джерел. Після сніданку споруджуємо снігову фортецю: палаци,

підземні тайники. Цікава, захоплююча військова гра ... Після обіду

розходимося по лісовій галявині, слухаємо спів зимових птахів, милуємося сніжним

убором дерев. Повернувшись до сніжної фортеці, розпалюємо вогонь в крижаній

грубці, печемо картоплю і слухаємо казки. Ці дні назавжди залишаються в пам'яті

підлітків. Щороку ми вибираємо сприятливу погоду для відпочинку на льоду

далекого озера, яке славиться красою природи. Тут проводимо два дні,

ночуємо в наметах. З льоду споруджуємо кришталевий палац. важко передати

словами гру сонячних променів в прозорих стінах палацу. ця краса

захоплює, дивує; кожному хочеться посидіти в палаці, помріяти,

послухати казку або розповідь про подорож в далекі краї, про боротьбу добра

проти зла. Ця дивовижна краса - гра променів в крижаних кристалах - будить

думка, фантазію, надихає творчу уяву. Ось ми сидимо на крижаних

щаблях, над нами - звід палацу. На стиках крижаних плит кожну хвилину

спалахують нові кольори; з'єднуючись і чергуючись, вони грають, переливаються. В

якийсь єдиний за весь день момент, коли сонце спускається над

лісом, в кришталевому палаці панує зелений сутінок, який нагадує

морську глибину. Потім сутінки змінюються грою рожевих променів вечірньої зорі,

нарешті розливається фіолетове сяйво - ця неповторна гра фарб і

відтінків так захоплює, одухотворяє, що всі сидять немов зачаровані.

Тут, у вечірніх сутінках, народилися вірші про Льодовому Чарівника. Ці вірші ми

склали колективно. Ось вони:

Над синіми хвилями озера лісового гуляє холодний вітер. плещуть сині

хвилі про сірий берег, шумить вітер у голих гілках спорожнілого лісу. Як тільки

зайшло сонце за гору, на берег прийшов Льодовий Чарівник. торкнувся крижаним

диханням синіх хвиль, і застигли сині хвилі. Став за лісом Льодовий Чарівник,

там, де заграли фарби вечірньої зорі, махнув рукою, дихнув крижаним

диханням на замерзлі хвилі ...

Заблищали тонкі голки в кристаликах льоду - сині, червоні, блакитні,

рожеві, зелені, жовті, фіолетові. Сонячні іскри вклав Льодовий

Чарівник в сині застиглі хвилі ... Сплять іскорки в крижаній глибині, чекають

не дочекаються весни, щоб заграти в співучих струмочках ...

Тут, в кришталевому палаці, вступав в дію могутній емоційний

стимул думки; краса будила, народжувала яскраві про рази, викликала

натхненний порив фантазії. Відпочинок на озері - це чудові ліки,

яке зміцнює, оживляє думка моїх важких "дітей - Петрика, Валі, Ніни,

Славка. Знаходимо час і для відпочинку в засніженому яру, що неподалік від

села. Тут була печера, з якої у кожного з нас пов'язано стільки

незабутніх спогадів дитинства ... Сюди ми при ходимо в тріскучий мороз або

перед хуртовиною, відкриваємо відомий тільки нам вхід до печери, розтоплюємо

піч, варимо кашу, під завивання вітру читаємо цікаву книгу. тут ми

прочитали рас оповіді Джека Лондона і Станюковича, романи Жуля Верна і

Обручева. Тут зачитувалися фантастичними розповідями про польоти до зірок.

Праця і відпочинок в зимові дні були джерелом гармонії фізичного і духовного.

Мене турбувало здоров'я підлітків - і перш за все серце. Робота і відпочинок на

свіжому повітрі, радість духовного спілкування в колективі, насолода красою

буття - все це край не потрібно для того, щоб зміцнювати серце саме

тоді, коли воно в бурхливому процесі становлення, глибоких внутрішніх

змін. Більше половини людей, які вмирають в наші дні, - це люди,

хворі серцем. Чому ці захворювання взагалі з'являються? чому у

сорока-п'ятдесятирічного людини ослаблене, безсиле, зношене

серце? Тому що його не бережуть, не щадять, не виховують в роки

отроцтва, коли воно бурхливо зростає. У ці роки серце виключно

чуйне, вразливе до численних подразнень. Воно - клубок чуйних

нервів. Саме в цьому віці воно розхитується, послаблюється, надривається

порушеннями гармонії між фізичною та духовним життям і - що особливо

небезпечно в підлітковому віці - курінням, простудними захворюваннями, ангінами,

Грип, нежиті. Попереджаючи простудні захворювання, загартовуючи організм,

зміцнюючи і захищаючи серце, ми піклуємося про продовження життя. простудних

захворювань у моїх хлопчиків і дівчаток не буває. Це результат тривалого

фізичного загартування в дитинстві. Але вже з дитинства хлопчики і дівчатка

дотримувалися ряду вимог, які стали звичкою: влітку загартовували ноги

(Ходили босоніж при будь-якій погоді), спали при відкритій кватирці, обтиралися

мокрим рушником, робили ранкову гімнастику.

СПРИТНІСТЬ. ПЛАСТИЧНІСТЬ, КРАСА РУХІВ

Незграбність, різкість рухів в роки отроцтва особливо характерна

для тих хлопчиків, у яких велика фізична сила, а таких у мене

більшість. Сила у підлітків нестримно рветься назовні, тому дуже важливо

узгоджувати складні і тонкі руху з фізичними зусиллями. Чи не тому

у підлітків так багато необачних, нерозрахованих (непродуманих)

рухів? Чи не тому підлітки так часто ламають і псують те, що ламати і

псувати їм і в голову не приходило? Юрко кидав м'яч у сітку, а потрапив у вікно,

розбив скло. Якби я не бачив, як він невміло розрахував руху, я б

подумав, що він пустував. Павло, переставляючи ліжко, зламав ніжку -

дорослому цього зробити не вдалося б. Закриваючи парту, Шурко (так тепер

звали маленького чорноокого Шуру) стукнув кришкою так, що вилетіли гвинти,

якими прикріплена кришка. Я помітив, що чим більше роздратування,

викликане різними подіями духовного життя колективу, тим більше

неузгодженості між метою рухів підлітка і фізичними зусиллями,

які він вкладає в свої рухи. Життя підказало, що вчити спритності,

пластичності, красі рухів необхідно - це один з найважливіших

компонентів гармонії фізичного і духовного розвитку. Я вчив підлітків

складним і тонким рухам, які вимагають поєднання вміння і фізичного

напруги. Перш за все дбав про те, щоб рука стала для підлітка

тонким, віртуозним інструментом праці, пов'язаних тисячами ниток з мозком.

Свідоме і вміле управління рухами свого тіла починається з

управління рукою, з зворотного впливу руки на мозок, завдяки якому

виробляється пластичність, чуйність взаємодії систем: рука-мозок,

тіло-мозок, робота - мозок. Тонкість, чуйність рухів руки, її зв'язок з

мозком виробляються насамперед у праці. Я дбав про те, щоб в

роботі підлітків не переважали грубі, одноманітні рухи, які

вимагають тільки фізичних зусиль, щоб стомлення від такої роботи не

отупляє чуйності до власного тіла і до навколишнього світу. досвід глибоко

переконав мене в тому, що якщо в підлітковому віці переважають одноманітні, грубі

руху, в яких велике фізичне напруження - єдина умова

успіху, - це накладає певний відбиток не тільки на фізичне, а й на

розумовий, емоційний, естетичний розвиток людини: він не тільки

незграбний і незграбний-йому недоступні тонкі відтінки думки і почуттів. В

майстерні, в робочих кімнатах гуртків, в лабораторіях, на ділянці і в саду

важливе місце займала тонка, віртуозна, філігранна робота, яка

вимагає розрахунку, погодження сили і розуму, постійного самоконтролю: що

зроблено і як зроблено. Ось чому велике значення надавалося різьбі по

дереву. У майстернях підлітки виконували роботу, пов'язану з тонкої

обробкою дерева, металу. В біологічній лабораторії пересаджували зародки

зерен пшениці на зерно жита. Працюючи в саду, хлопчики навчилися володіти

універсальним інструментом садівника - окулірувальним ножем. щеплення нирки

культурного сорту до дички - це тонка сільськогосподарська робота, яка

виховує спритність, практичність, красу. Велике значення надавалося

також роботі, пов'язаної з управлінням машинами. Підлітки вчилися виконувати

одночасно кілька рухів, необхідних в трудовому процесі. Є такі

види сільськогосподарських робіт, при виконанні яких бере участь

все тіло, причому узгодженість спритності і пластичності з фізичним

напругою немислима без уміння управляти всім тілом. Закінчивши сьомий або

восьмий клас, хлопчики з великим задоволенням косили сіно. тут особливо

яскраво поєднуються фізична сила з пластичністю, легкістю, красою.

Людина, який полюбив косовицю, стрункий, гарний, вміє управляти всім тілом

в роботі та спорті. Важливе місце відводилося катання на велосипеді, ковзанах,

лижах, а також плавання. Це вміння теж виробляє координацію рухів,

відточує пластичність і красу. Хлопчики і дівчатка настільки оволоділи

велосипедом, що їздили і робили повороти, не торкаючись до керма. організовуючи

змагання з катання на ковзанах, плавання, ми виробляли умови,

які вимагали перш за все краси, пластичності рухів. влітку в

"Сонячної діброві" в нашому розпорядженні було троє коней. Недалеко від наших

наметів колгоспники побудували літній укриття для коней. Хлопчики і дівчатка

з великим задоволенням заготовляли сіно, їздили в село за вівсом. за

закінчення шостого класу пасли коней вночі. Це приносило особливе

задоволення. У нічний відправлялися по троє хлопчиків. Часом нам давали

декількох коней, і ми виїжджали на далекі луки, на береги Придніпровського

озера. Там народжувалися дивовижні казки про фантастичних істот, про

далеких зоряних світах. Хлопчики захоплювалися волейболом і баскетболом,

дівчинки - настільним тенісом і баскетболом. У настільний теніс дівчинки

грали і вдома. Всі роки отроцтва хлопчики і дівчатка були в секції

гімнастики. Це один з найулюбленіших видів спорту всіх наших школярів. праця

і спорт поступово відшліфовували красу хлопчиків і дівчаток.

 



 РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ, ПРАЦІ ТА ВІДПОЧИНКУ |  БЕРЕГИТЕ нервову систему ПІДЛІТКА!
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати