Головна

 Закономірності росту і розвитку організму |  вікова періодизація |  I новонароджений - 1 - 10 днів; |  Значення опорно-рухового апарату |  Частини скелета і їх розвиток |  Будова і класифікація скелетних м'язів |  Вплив фізичних навантажень на організм |  Кров і її значення |  система кровообігу |  Рух крові по судинах |

Вплив навантажень на серцево-судинну систему

  1.  A.2.3 y-фактори кранових навантажень
  2.  I. КОЛЕБАНИЯ ЦІН СИРОВИНИ, БЕЗПОСЕРЕДНЄ ВПЛИВ ЇХ НА НОРМУ ПРИБУТКУ
  3.  I. Коливання цін сировини, безпосередній вплив їх на норму прибутку
  4.  uuml; Економісти, що вплинули на роботи Кейнса
  5.  V. Вплив арабських держав
  6.  V. Вплив зміни цін
  7.  VI Під впливом Чехова

У міру зростання і розвитку серцево-судинної системи змінюються і її реакції у дітей і підлітків на фізичне навантаження. Вікові особливості цих реакції виразно проявляються як при постановці спеціальних функціональних проб, спрямованих на виявлення стану серцево-судинної системи, так і в процесі виконання фізичних вправ, суспільно корисної, продуктивної праці.

на динамічну фізичне навантаження діти і підлітки реагують підвищенням частоти серцевих скороченні, максимального артеріального тиску (ударного обсягу). Чим молодші діти, тим в більшій мірі, навіть на меншу фізичне навантаження, вони реагують підвищенням частоти пульсу, меншим збільшенням ударного об'єму, забезпечуючи приблизно однаковий приріст хвилинного обсягу.

Діти і підлітки, які систематично займаються фізичною культурою, постійно виконують суспільно корисні роботи при строгому нормуванні фізичних навантажень, тренують серце, підвищують його функціональні можливості.

Прийдешня тренованість обумовлює граничну економічність роботи серця, збільшення його резервних можливостей, підвищення працездатності і витривалості. Це чітко проявляється в реакціях тренованих дітей і підлітків у порівнянні з нетренованими однолітками. Хвилинний обсяг серця треновані діти і підлітки в порівнянні зі своїми нетренованими однолітками забезпечують за рахунок збільшення ударного об'єму і в меншій мірі за рахунок частоти серцевих скорочень. Виявляється і інша примітна особливість: час відновлення гемодинамічних показників у тренованих учнів коротше, ніж у нетренованих. У відповідь на велике навантаження (двохвилинний біг, 180 кроків в 1 хв) у тренованих школярів 15 років кількість крові, яка викидається за 1 хв, досягає такого обсягу, яке дозволяє забезпечити киснем працюють органи. При великому навантаженні особливо яскраво проявляються відмінності в реакціях серцево-судинної системи тренованого і нетренованого школяра.

У юних спортсменів (16-18 років) після дозованого фізичного навантаження (20 присідань за 30 с або 60 підскоків) частота серцевих скорочень збільшується на 60-70%, максимальний артеріальний тиск підвищується на 25-30%, а мінімальне знижується на 20-25 %; пульс повертається до вихідної частоті через 1,0-1,5 хв. Така реакція розцінюється як сприятлива.

На аналогічне навантаження нетреновані підлітки реагують підвищенням частоти серцевих скорочень на 100%, максимального артеріального тиску на 30-40% і зниженням мінімального на 10-15%; пульс повертається до величинам до навантаження через 2-3 хв. після її завершення. Ще більш несприятлива реакція серцево-судинної системи, коли у школярів падає максимальний артеріальний тиск, підвищується мінімальна і знижується ударний об'єм, різко затягується відновлювальний період, з'являється задишка, запаморочення, частішає пульс. Подібна реакція сигналізує про те, що серцево-судинна система не справляється з навантаженням і вона повинна бути обмежена. Така ж реакція у юних спортсменів може вказувати на перетренированность організму. У цих випадках необхідно зменшити тренувальні навантаження, збільшити відпочинок, ввести різноманітність в заняття видами спорту (для легкоатлетів - спортивні ігри, а для тих, що тренуються в спортивних іграх - лижі, плавання).

статичне навантаження (А до неї відноситься і позноє напруга) супроводжується іншими реакціями серцево-судинної системи. Сидіння - активний стан, при якому сильна напруга відчувають близько 250 м'язів. Максимальне навантаження припадає на потиличні, спинні м'язи-розгиначі, а також м'язи тазового пояса. Статичне навантаження на відміну від динамічної підвищує як максимальний, так і мінімальне артеріальний тиск. Так реагують навіть на легку статичне навантаження, що дорівнює 30% від максимальної сили стискання динамометра, школярі різного віку. При цьому на початку навчального року зміни гемодинамічних показників менш різання, ніж в кінці року. На початку року, наприклад, у хлопчиків 8-9 років на зазначену статичне навантаження підвищується мінімальний тиск на 5,5% і максимальне на 10%, а в кінці року відповідно на II і 21%. Така реакція реєструється більш ніж протягом 5 хв. після припинення впливу статичного зусилля.

Тривала напруга супроводжується у школярів спазмом артеріол, що призводить до загального підвищення артеріального тиску. Збільшення рухової активності в режимі навчальних занять - один із заходів профілактики в учнів серцево-судинних розладів, зокрема розвитку гіпертонії.

Важлива роль, яку виконує серце в організмі, диктує необхідність застосування профілактичних заходів, що сприяють його нормальної функції, що зміцнюють його, що оберігають від захворювань, які викликають органічні зміни клапанного апарату і самої серцевого м'яза. Заняття фізичною культурою і працею в межах вікових меж допустимих фізичних навантажень - найважливіша міра зміцнення серця.



 Регуляція кровообігу і її основні особливості |  Будова і функції органів дихання
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати