Головна

 Штайнер Р. Як досягти пізнання вищих світів. Єреван, 1992. С. 124 |  Библер В. С. Ідея культури в роботах Бахтіна // Одіссей. Зб. статей. М .: Наука, 1989. С. 43. |  Веккер Л. М. Психіка і реальність: єдина теорія психічних процесів. М .: Сенс, 1998. С. 578 |  Гротовский Е. Ти чийсь син // Джерело, 1990. № 1. |  Вип. 16. С. 16. |  Основи психофізіології. Підручник. Відп. ред. Ю. І. Александров. М: ИНФРА-М, 1997. С. 167. |  Реріх Н. К. Людина і природа. М., 1994. С. 90. |  Станіславський К. С. Театральне спадщина. М., 1955. С. 238. |  Там же. С. 235. |  Щоденники минулих років. Тренінг і текст |

Прем'єра вистави «Любі мої сестри» відбулася у вересні 1995 р

  1.  Жанр вистави
  2.  Прем'єра вистави «Дядя Ваня» відбулася в січні 2000 р
  3.  Прем'єра вистави «Помста» в постановці В. М. Фильштинского відбулася 19 травня 1997р.
  4.  Ритмічна організація вистави
  5.  Темпо - ритм спектаклю
  6.  Я був радий, що обидві дами щебетали з Ігорем з особливим інтересом, дізнавшись, що він теж артист і нерідко виступав разом з Бронський в його спектаклях. Я мчав думками за професором.

05.11.93

Розминка: звук «з-з-з» послати в голову, в плечі, в руки до кистей, вниз, в ноги. Ривком, допомагати тілом викидати звук з рук, з ніг, з верхівки. Звук голосніше, рух сильніше, до крику з викидом тіла вгору.

Дихання в різних температурних (погодних) обставин: мороз, злива, спека на пляжі, баня, під душем. Перемикання дихання по бавовні ведучого. Не граймо «погоду», тільки згадати дихання. Ритм перемикання збільшувати. Легше перемикатися в полюсні обставини - з спеки в мороз і т. Д. Важче з 10 ° С в 15 ° С. Тренувати тонкі відчуття погоди.

Танцювати наскрізну дію уривка. Челкаш у 3. вийшов, переконливе пластичне вираження, випробуване власним тілом, робить розбір більш зрозумілим, ніж промовляння обставин, дії і т, д. Однак у Ш., танцювати Нехлюдова, не вийшло, скис, організм не відгукнувся, «не завівся» , ритми уривка намітилася. В. М. запропонував спростити завдання - танцювати одна подія.

06.11.93

План.

Змусити звучати плече, кисть руки, ікру через вправу «Звучить тіло».

Дихати «прислухаючись», «піднімаючись в гору», «входячи в воду» (холодну, гарячу).

Відстукати ритм подій в уривку (ногами, руками, на барабанах).

Було. Енергетичний коло. Групове дихання зі звуком «ж-ж-ж». Коло рознесло, розірвало, розкидало учасників. Відчули наелектризованість тіла. Лежачи на підлозі, відправити звук в руки, щоб наелектризовані кінчики пальців до поколювання. У багатьох відчутно зігрілися пальці, відчувалося гостре поколювання. 3. сказав, що відчуває, як звук - енергія - тепло застряють в кистьовому суглобі, вони навіть захворіли. У М. захворів післяопераційний шов. Продовжуємо звучати, відправляючи звук в голову, в ноги, виділяючи звук з усіх пор тіла. У більшості студентів відчутно вібрували всі м'язи (ікри, живіт, передпліччя). Ця вправа ми робимо з першого курсу, тому гострий фізіологічний ефект виходить майже у всіх. Після виконання вправи відчувається прилив енергії, легкість і свобода в тілі, «звільнення мізків».

Мета вправи: збільшення енергетики, загального м'язового тонусу, очищення каналів для проходження енергетичного імпульсу, встановлення зв'язку між фізичним і психічним, зняття хронічних м'язових напружень.

Продовжуємо лежати на підлозі і «дзижчати», збільшуючи ритм дихання по моїй команді до дуже швидкого. Це викликає запаморочення і легке заціпеніння в м'язи. Дихаємо так три хвилини. Після цього тіло як би втрачає вагу, а увага, здається, не здатна утримати жодного об'єкта. Ставлю загальний об'єкт - блакитне небо, прошу бачити на внутрішньому екрані блакитне небо. Легкість і невагомість тіла дозволяють відчути себе в небі. Думок немає. Розслаблення повне. Дихання дуже легке (майже «припиняється»).

Далі пропоную «дихати в обставинах»: прислухаючись, підслуховуючи, вслухаючись. Почати з дихання, тіло підключається в цьому випадку саме. У вправах «на пам'ять фізичних дій і відчуттів» студенти часто починають з тіла, тобто згадуються в першу чергу штампи і стереотипи поведінки тіла в даних обставинах, в цьому ж випадку тіло включається мимоволі, воно занадто розслаблено, щоб «додавати» поведінку.

Третя вправа не зроблено, не встигли. На розминку ми зазвичай відводимо одну годину.

13.11,93

План. "Клубок ниток". Сісти навпочіпки, згрупуватися. Перекиди в різних напрямках, як ніби розмотується клубок ниток. Гарна розминка хребта, чергування напруження і розслаблення.

Встати, долаючи втому, за допомогою вірша. Регулятор зусиль - звук. Є тільки одна сила - звук, він піднімає тіло,

дає енергію.

Було. Як загальне вірші була запропонована рядок з пісні В. Висоцького «Сон мені - жовті вогні». Її можна було повторювати скільки завгодно або читати вірш далі. Перша вправа приводить до природного запаморочення, втоми, тяжкості. Після нього дійсно важко встати. Рядок з пісні, власний голос стають «важелем» для волі. Вірш - це внутрішня мова, сказана іншими словами, як молитва, заклинання, які повторюються знову і знову.

16.11.93

План. Закрийте очі, згадайте, кого сьогодні немає, виберіть собі партнера з присутніх, згадайте, у що він одягнений, як він виглядає сьогодні, про що ви говорили в останній раз, де він знаходиться зараз (в якому місці аудиторії), поверніться до нього обличчям . Відкрийте очі. Спробуйте зрозуміти, кого вибрав ваш обранець. Постарайтеся, щоб він зрозумів, що ви вибрали його. Підійдіть до нього, вдивіться в його обличчя, потрібно побачити те, чого раніше не помічав. Скажіть йому щось очима.

Було. Почала «зосередження» з більш раннього часу - з занять оркестром. Вони були докладні у проходженні за часом. Я поспішала і змушувала перескакувати до наступних відомим мені загальним моментам. Цього робити не можна, концентрація уваги зменшується. Далі, коли все дійшли до теперішнього моменту, попросила з точністю до деталей уявити картинку аудиторії: хто де стоїть, в чому одягнений і т. Д.

Потім попросила з закритими очима вибрати собі партнера і покликати його до себе без слів і жестів, без руху, тільки думкою. Наступне ускладнення полягало в тому, що вони повинні були відправитися до вибраного партнеру з закритими очима, не стикаючись, відчуваючи тих, хто знаходиться поруч. Збіглися в виборі і знайшли один одного з закритими очима три пари. Решта з'єдналися, відкривши очі. Остання частина вправи - сказати щось без слів, очима - вийшла майже у всіх. Причина цього, мабуть, в попередньої тривалої концентрації уваги.

18.11.93

План. «Зняти гумовий скафандр, що охоплює все тіло». «Звучить тіло».

Було. Вправа «Зняти гумовий скафандр» не дає достатньої напруги, і тому подальшого справжнього розслаблення не настає. Це приклад того, як справжнє напруження всіх груп м'язів замінюється «грою» - пропонованими обставинами. Студенти починають «шукати перешкоди» і робити вигляд, що їм важко, замість справжнього праці напруження м'язів. Вправа втрачає сенс. Потрібно називати речі своїми іменами. Напружувати послідовно групи м'язів до знемоги, слухати відчуття в тілі. Інакше виходить «пам'ять фізичних дій» в гіршому варіанті - з показом результату і без відчуттів.

Додала вправу на напругу «Електричний струм»: всі групи м'язів послідовно, починаючи з кистей, включаються в «електричну мережу» - кисті, до ліктів, передпліччя, плечі і шия, голова, до пояса, до колін, все тіло. На кожну додану групу м'язів виділяється одна хвилина «биття струмом». Загальний час виконання - 6 хвилин. Після цієї вправи розслаблення повне, виникає відчуття, що хребта немає. Всі впали на підлогу.

«Звучить тіло» вийшло у тих, хто не лінувався в розслабленому стані управляти звуком - в голову, в плечі, в ноги і т. Д. Студентка Л. стала допомагати собі руками - просувати звук по тілу з сонячного сплетення в живіт, з живота в ноги. Вона говорила, що разом зі звуком «просуває по тілу потік енергії».

«Халтурники» не звучали, що не намагалися віддатися завданням. Я думаю, затиснуті плечі Ю. - результат того, що вона не включається у важкі м'язові завдання, не дозволяє собі напружуватися і «потіти».

19.11.93

План. Читати вірш в різних обставинах - один в лісі, один в горах, один в своїй кімнаті, на концерті, на вступному іспиті в інститут, п'яний, на морозі, під душем. Перемикатися по моїй команді. Відчуйте атмосферу, свій настрій, відчуття себе, «стан душі».

Було. Найбільш важко перемикатися від самотності до публічності, це не всім вдалося отримати, хтось скис в очікуванні наступного перемикання. Після запропонувала всім вибрати «стан душі», яке найбільше сподобалося під час виконання. Запропонувала побути в ньому, вийшли цікаві етюди: в лісі, один вдома, вперше напився п'яним. Виникли обставини (не з голови, а від віршів).

23.11.93

План. Щоб перейти з однієї атмосфери1 в іншу. Уявіть (не треба нічого грати, тільки в уяві), що ви 1) входите в старовинний замок, 2) в тихій місячної ночі, 3) перед довгоочікуваним побаченням, 4) перед штурмом Білого Дому. Як б'ється серце? Яке дихання? Як стискається або розслабляється тіло?



 Як народжуються актори. Кол. монографія // Під ред. В. М. Фільштіского, Л. В. Грачової. СПб .: СОТИС, 2001.. |  Вправа описано М. А. Чеховим в техніці актора: Чехов М. А. Літературна спадщина: У 2-х т. М .: Мистецтво. 1995. Т. 2. С. 183.
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати