Головна

Бобові, цинк і водорості

  1.  Акваріум і водорості
  2.  Водорості в біологічно активних добавках
  3.  Водорості для краси
  4.  Водорості - здорова їжа
  5.  Водорості - джерело антиоксидантного захисту
  6.  Водорості - будівельники гірських порід

Коли виникають проблеми зі здоров'ям, лікар обов'язково поцікавиться показниками калію, магнію, кальцію, заліза, фосфору. А ось цинк якось проходить стороною і не викликає скільки-небудь серйозної уваги. А даремно. Адже цей мінеральний елемент міститься в кожній клітині, бере участь в сотнях реакцій, що відбуваються в нашому організмі. Він помічник нашим судинах і волоссю, шкірі і очам. Тим, у кого діабет, цинк необхідний як повітря, також як і при розладі статевої функції (цинк - постачальник тестостерону). Цинк героїчно захищає організм від впливу солей важких металів: він просто напросто їх виводить.

Цинку багато в бобових, наприклад в білої квасолі і горосі його міститься 3-5 мг%, кукурудзі близько 3 мг%. Чимало його в устрицях і м'ясі - більше 7 мг%. Найкраще цей цинк засвоюється, якщо в страві присутні водорості. Так вважають народні цілителі. А ті, хто задумався про потомство, обов'язково не забувайте про користь салату, рецепт якого наведений нижче.

Салат «відповідальний за потомство»

що потрібно

Кукурудза - 1 качан.

Устриці - кілька штук.

Телятина - 200 г.

Яйце куряче - 4 шт.

Квасоля - 100 г.

Морська капуста маринована - 100 г.

Рослинна олія - ??2 ст. л.

Петрушка, кріп, кінза - по 2 гілочки.

Лимон - 1 шт.

Сіль, спеції.

 Як готувати |  Як готувати


 Водорості - джерело антиоксидантного захисту |  ЦІКАВІ ФАКТИ З ЖИТТЯ ВОДОРОСТЕЙ |  Водорості в біологічно активних добавках |  КОРИСТЬ МІСО-ПАСТИ |  Місо-паста і водорості |  Що треба знати про суп місо |  Що потрібно |  Як готувати |  Сочевиця і водорості |  ЯКУ сочевиці ВИБРАТИ? |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати