Головна

ГІДРОТЕРАПІЯ

Цілющі властивості води відомі з незапам'ятних часів. Багато перших оздоровчі курорти Стародавньої Греції та Риму спеціально розташовувалися у водних джерел, багатих на корисні мінеральні речовини. Саме цілющому впливу цих мінеральних речовин на уражені артритом кінцівки або запалені від ревматизму суглоби зобов'язані своєю популярністю водні курорти. Бум курортних містечок при мінеральних джерелах, що охопила Європу в XVII ст., Цілком зрозумілий і відображає популярність вод.

Гідротерапія буквально означає «лікування водою», яке може приймати найрізноманітніші форми від гарячої ароматичної лазні або сауни до мінеральних ванн.

При проведенні гідротерапії використовують воду для проведення спеціальних курсів лікування. В даний час таке лікування може включати парові ванни, джакузі, бульбашкові ванни, голчастий і контрастний душ. На хворі суглоби накладають холодні і гарячі компреси, а на водних курортах п'ють воду, багату мінеральними речовинами, проводять різні вправи у воді. Останнім часом стали популярними пологи у воді, це зменшує незручності і страждання матері і дитини. Широко застосовуються різні мінеральні ванни, наприклад з солями Мертвого моря (що особливо рекомендується при екземі), ванни з рослинними препаратами, а також з морською водою (таласотерапія). Всі ці методи чинять фізичний вплив, але заодно заспокоюють і розслаблюють.

Лікування мінеральною водою, є, мабуть, найстарішої і найбільш природною формою терапії, яка застосовується в звичайній практиці, починаючи від душа і купання в морській воді до прийняття теплої ванни і купання в гарячому природному джерелі. Вода стимулює кровообіг, розслабляє м'язи, заспокоює біль, видаляє бруд і шкідливі речовини. Водолікування іноді проводять у відділеннях фізіотерапії, в великих лікарнях, але найчастіше його можна отримати в спа-центрах.

Гідротерапія часто пропонується натуропатами як частина системи лікування і може включати використання поперемінно гарячої та холодної води, сауни і спеціальні ванни. Чергування гарячої та холодної води допомагає підбадьорити тіло, покращує кровообіг, полегшує біль і знімає напругу. Воно також допомагає видалити з шкіри виділення. Іноді лікарі рекомендують при екземі у дітей робити вологі обгортання з пом'якшуючими засобами, які мають заспокійливу дію на суху, сверблячу шкіру і допомагають дитині заснути.

Практикуючі лікарі різних напрямків сьогодні погоджуються в тому, що сучасна людина зневоднені (зневоднений). Він не просто п'є мало рідини, але і вживає напої (кава, чай, алкоголь), які призводять до ще більшої дегідратації. У якості першої стадії багатьох методів лікування рекомендується регидратация організму шляхом прийому мінеральної води.

МАСАЖ

Масаж - це зцілення руками, метод, можливо, один з найдавніших в медицині. Він дає відчуття розслаблення і комфорту, а також може полегшити біль. Кожна людина з дитинства знає, що, якщо потерти забите місце, стане легше, і м'які форми масажу зараз широко використовуються при лікуванні багатьох захворювань. Ще давньогрецький лікар Гіппократ, що жив задовго до нашої ери, писав: «Для того щоб бути здоровим, необхідно щодня приймати ароматизовану ванну і робити масаж ароматичними маслами». Аж до XIX в. масаж як широко використовуваний метод згадувався майже у всіх підручниках з медицини. На жаль, з появою великої кількості хімічних лікарських препаратів у вигляді таблеток він втратив популярність і лише недавно зайняв належне йому місце.

Залежно від методики, за якою проводиться масаж, він стимулює кровообіг і систему виділення, сприяє очищенню організму від токсинів, розслаблює напружені тканини і м'язи. Всі ці фактори роблять його особливо ефективним засобом для поліпшення роботи дихальної системи і травлення. Знімаючи також напруга і стрес, масаж покращує роботу імунної системи і залишає пацієнтові приємне відчуття тепла і гарного самопочуття.

Масажу досить просто навчитися. Однак слід дотримуватися запобіжних заходів і пам'ятати, що протипоказаннями до масажу є незагоєні рани, тромби, ділянки тіла з підвищеною чутливістю, а також заразні шкірні захворювання. Не варто без спеціальної підготовки масажувати хребет і органи кишечника. Перш ніж робити масаж, особливо хворим на рак та вагітним жінкам, необхідно проконсультуватися з лікарем. Переходити до більш енергійному (глибокому) масажування потрібно тільки поцікавившись самопочуттям хворого. Для того щоб зробити масаж, надіньте вільний одяг і припиняйте масажувати, як тільки ви або ваш пацієнт відчуєте втому. Для того, щоб оволодіти базовою технікою масажу і закріпити навички, бажано пройти спеціальні курси. Після цього можна пропонувати масаж членам своєї сім'ї і друзям. Масаж є одним з багатьох методів лікування шляхом зовнішнього впливу на тіло, який набуває особливої ??популярності протягом останніх десяти років.

Прийоми масажу поділяються на чотири основні комплекси, якими може оволодіти кожен без особливих зусиль. Ці комплекси зводяться до наступного.

Погладжування.Повільні, ритмічні, плавні довгі ковзаючі рухи обома долонями, що повторюють зовнішні контури тіла.

Розминка.Стискання та м'яття шкіри в області попереку і живота. З шкірою звертаються, як з тестом, мнучи її пальцями. При великих зусиллях така процедура може виявитися злегка болючою, проте вона допомагає стимулювати кровообіг і знімає м'язову напругу.

Розтирання.Цей прийом включає в себе серію невеликих по амплітуді кругових рухів одним або декількома пальцями, підставою долоні або подушечками пальців. При більш енергійному розтиранні можна зменшити м'язову напругу, поліпшити кровообіг.

Вібрація (постукування).Короткі, різкі, швидкі і ритмічні вібруючі впливу, так звані биття, які виробляються ребром долонь. Таким чином масажують сідниці, стегна і нижню частину спини. Даний вид масажу не повинен завдавати болю.

Щоб полегшити роботу масажиста і домогтися більшої ефективності процедури, потрібно використовувати тверду кушетку і стежити, щоб приміщення було теплим. Щоб уникнути непотрібного тертя рук про шкіру і полегшити їх ковзання по тілу, використовують креми, рідше - гігієнічну пудру. Не слід вживати креми і пудру в надмірних кількостях. Масажувати руки, ноги і обличчя можна де завгодно, оскільки при цьому немає необхідності роздягатися.

Масаж підсилює циркуляцію крові в організмі. У м'язах і інших тканинах нерідко виникає напруга, що утрудняє кровообіг. Це погіршує надходження в тканини поживних речовин, а також відведення шлаків і токсинів, і є причиною виникнення хвороб. За допомогою масажу можна домогтися посилення кровообігу і більш гармонійного функціонування м'яких тканин, мускулатури, внутрішніх органів, нервової та імунної систем.

Масаж особливо корисний в тих випадках, коли утруднений відтік лімфи в результаті травми або хірургічного втручання. Поліпшення циркуляції лімфи активізує очищення організму від токсинів.

В результаті багатого стресами способу життя сучасної людини в організмі накопичується хронічне м'язове напруження, яке негативно позначається на функціях організму і на його психологічному стані. Масаж сприяє зняттю напруги і розслабленню, що корисно як з фізіологічної, так і з психологічної точки зору. Завдяки цьому масаж може поєднуватися з будь-якими іншими напрямами медицини, підвищуючи їх ефективність.

КИТАЙСЬКА МЕДИЦИНА (АКУПУНКТУРА, акупресурою, КИТАЙСЬКІ ТРАВИ)

Китайська медицина є прикладом медицини, заснованої на природі. Природа і її закони, що керують зовнішнім світом, використовуються для розуміння внутрішнього світу, світу тіла людини, який розглядається як мікрокосм голографічного Всесвіту. Таким чином, китайська медицина пропонує космологічні перспективу, в якій людина розглядається як екосистема, занурена в навколишнє нас екосистему більшого розміру, пов'язана з нею і керована тими ж основними законами. Протягом останніх трьох тисячоліть китайська медицина обслужила сотні мільйонів людей.

В основі китайської системи здоров'я та медицини лежить принцип «чи» або «ци», життєвої сили, сконцентрованої в нашому тілі. Щоб тіло було здоровим і знаходилося в рівновазі, необхідно дотримуватися рівновагу між двома протилежними началами - інь і ян. Інь іноді називається жіночим началом, а ян - чоловічим, вони відповідають нашим уявленням про протилежності: гаряче і холодне, темне і світле, активне і пасивне.

Якщо людина здорова, то в його організмі потік енергії «ци» вільно поширюється по 12 меридіанними каналам, які йдуть через тіло від рук і ніг до голови. Кожен з цих меридіанів пов'язаний з різною системою або органом тіла. При захворюванні порушується баланс між інь і ян і потік енергії переривається. Уздовж цих каналів розташовані акупунктурні точки, де, як стверджується, концентрується «ци». Стимулюючи ці точки голками або масажем, можна відновити потік енергії.

Оскільки кінцевою метою китайської медицини є встановлення рівноваги і зміцнення, то будь-який вид лікування має перед собою одну з наступних конкретних цілей:

- Зміцнити ян;

- Зміцнити інь;

- Усунути надлишок ян;

- Усунути надлишок інь.

Китайська діагностика заснована на наборі конкретних методик. Наприклад, різні області мови відповідають різним органам тіла, і вид, колір і поверхню язика говорять про стан кожного органу. Огляд мови дає велику інформацію про характер і тяжкість того чи іншого захворювання. Багато досвідчені лікарі вважають, що медикаментозне лікування ускладнює постановку точного діагнозу за мовою.

Велике значення в постановці діагнозу відіграє вивчення пульсу пацієнта. Китайська медицина розрізняє 12 різних типів пульсу, який намацується в 6 різних точках на кожному зап'ясті, причому кожна з цих точок відображає стан різних органів в нашому організмі. Китайський лікар аналізує не тільки частоту пульсу, а й його наповнення, напруга і ритм скорочень. Східні практики також вивчають загальний зовнішній вигляд пацієнта і знаходять ознаки дисбалансу. Розглядаються й інші ознаки, такі як запах тіла або дихання пацієнта, його перевагу певної їжі (яка класифікується як «гаряча» або «холодна» і може вказувати на дисбаланс інь і ян).

Акупунктура (голковколювання)- Це давня практична методика, яка є невід'ємною частиною традиційної китайської медицини. Для акупунктури використовуються голки з нержавіючої сталі, золота або срібла які вколюють в шкіру в різних акупунктурних точках. На тілі людини таких точок налічується до двох тисяч. Голки потім повертаються або переміщуються для того, щоб відрегулювати потік «ци» по меридіану. Довжина і товщина голок залежить від того місця на тілі, де вони застосовуються. У більшості випадків голку вводять в певну лікарем акупунктурную точку на кілька міліметрів (в ряді особливих випадків голку встромляють значно глибше). Хворий рідко відчуває, як йому вставляють голку, найбільше - це легкий укол. Біль не з'являється, і коли голку дістають, місце уколу вкрай рідко кровоточить. Голки ставлять на кілька хвилин на початку лікування, а згодом збільшують час сеансу до півгодини. Лікар може просто вкручувати голки в шкіру для стимуляції акупунктурних точок, може їх при цьому нагрівати або використовувати нову методику електроакупунктури (див. Нижче).

При акупунктурі методом припікання використовують китайську полин (Artemisia moxa), приготовлену у вигляді шнура з нещільного шерстистого матеріалу, який прикладають до верхнього кінчика голки і підпалюють. Голка нагрівається і найкращим чином стимулює акупунктурні точку.

Акупунктура отримала підтримку у західних лікарів, і багато хто з них застосовують спрощену форму акупунктури при деяких захворюваннях. Традиційна китайська акупунктура проводиться фахівцями в різних країнах. Зараз застосовується також електроакупунктура, яка може бути використана для вимірювання енергетичних потоків в різних точках з метою виявлення області захворювання. За допомогою клем, приєднаних до голок, через пацієнта пропускається слабкий електричний струм. Це допомагає виявити і зняти блокаду, а також полегшує біль.

Акупунктура іноді поєднується з лікуванням травами, оскільки ці два методи пропонують різні, але паралельні шляхи регулювання балансу «ци» і зміцнення ураженого органу.

Зараз офіційна медицина починає визнавати акупунктуру в лікуванні безлічі захворювань, хоча лікарі наполягають, що не варто відмовлятися від стандартних, заснованих на ліках, методів.

Акупресура- Ще більш древній метод, ніж акупунктура, він був відомий ще в IIIв. до н. е. У східній терапії він спочатку з'явився в Китаї, але різні його варіації відомі і в інших країнах (див. шиацу). Стародавні китайці виявили, що тиск на певні точки тіла може полегшувати біль і покращувати самопочуття. Цей метод грунтується на тому ж самому принципі меридіанів і крапок, що і акупунктура, але для відновлення потоку «ци» в уражених органах використовуються не голки, а тиск пальців. У Китаї техніці акупрессури навчаються звичайні люди, щоб вміти проводити процедуру у себе вдома для надання допомоги собі і близьким.

В даний час акупресура проводиться як пальцями, так і спеціально сконструйованими роллерами, які захоплюють відразу кілька точок, масажуючи їх і переміщаючись в бік меридіанного потоку. Сучасне наукове пояснення ефекту акупрессури полягає в тому, що такий масаж вивільняє ендорфіни - власні болезаспокійливі гормони організму. Акупресура - безпечний метод при більшості станів і, як стверджують, особливо ефективна при головному болю, болях в спині, астмі, алергії і нестерпності. Вона зазвичай використовується в поєднанні з іншими методами, найчастіше з йогою або лікуванням травами.

Китайські трави.Лікування травами - методика, яка існує не одне тисячоліття. Це винятково важлива частина традиційної китайської медицини. Лікування травами широко поширене в Китаї і в наші дні як серед сільських жителів, так і в міських лікарнях, де його поєднують з іншими методами, наприклад з акупунктурою, і навіть з елементами західної медицини.

Хоча використовується назва «трави», але матеріал для приготування лікарських засобів може включати також компоненти тваринного і мінерального походження. Залежно від діагнозу, поставленого за принципами китайської медицини, складається персональний «коктейль» з трав, який враховує не тільки стан, але також індивідуальність пацієнта і його конкретний баланс інь - ян. Препарат зазвичай являє собою суху суміш, яка приймається у вигляді настою або відвару. Склад суміші часто коригується в процесі лікування. Залежно від стану пацієнта, трави іноді застосовуються у вигляді таблеток або мазей. Трави прописуються так, щоб ліквідувати дисбаланс енергії «ци», а також надати специфічний вплив на певні органи.

Китайські лікарі вважають, що існують три основні причини, які порушують потік енергії «ци»: неправильне харчування, хвилювання і вплив кліматичних факторів (дуже холодна або спекотна погода). Тому на додаток до сеансів голкотерапії, траволікування хворому прописують фізичні вправи, систему харчування, яка б зрівноважила потоки енергії ян - інь, рекомендують дотримуватися певного режиму дня. Як складової лікування може бути рекомендована їжа, яка теж поділяється на «гарячу» і «холодну». Відомо, що важливою частиною західної дієтотерапії є сирі овочі, проте китайський лікар переконаний, що пацієнт з «холодним» станом, особливо якщо він живе в холодному кліматі, буде їсти «гарячу» і варену їжу, щоб відновити баланс. Пост (і особливо голодування) зазвичай не рекомендується, щоб не завдати шкоди і без того ослабленим органам.

шиацу

Шиацу - це японська методика натискання кінчиками пальців на певні точки. По суті своїй, це масаж акупунктурних точок, тільки вплив здійснюється не голками, а кінчиками пальців. Акупресура - більш загальна назва методу, шиацу - японський варіант.

Ця форма лікування відбувається зі східного трактування життя, згідно з яким від «ци», або енергії, залежить, здорові ми або хворіємо. Шиацу використовувалася століттями в країнах Далекого Сходу, однак тільки зовсім недавно вона оформилася в системний спосіб лікування. Лікар, практикуючий шиацу, ставить діагноз за мовою, очам і пульсу і визначає таким чином стан енергії («ци»). Потім, використовуючи свої пальці, він натискає на певні точки, розташовані уздовж тіла, по так званим меридіанах.

Шиацу допомагає при кістково-м'язових порушеннях, алергіях і функціональних захворюваннях (мігрені, розладі шлунка, захворюванні кишечника). Також існують приватні методики самолікування, засновані на методі тиску на певні точки тіла. Шиацу може дати приплив життєвих сил працівникові розумової праці і значно стимулювати його можливості. Метод може допомогти вберегтися від застуди, шлункових розладів і інших недуг. У деяких випадках ефект від застосування шиацу настає відразу, в інших - потрібно більш тривалий час. Вивчивши цей метод, кожен може проводити просте лікування, спрямоване на усунення втоми, больових відчуттів в плечах, попереку, зубного болю, підвищеного артеріального тиску і навіть нічного нетримання сечі як у інших людей, так і у самого себе.

Однак шиацу може принести не тільки користь, але і шкоду, якщо цей метод застосовувати при інфекційних хворобах, гнійних процесах, недостатності печінки, нирок, серця, легенів, при онкологічних захворюваннях, переломах кісток та ін. Пам'ятайте, що при всіх важких станах краще звертатися до лікаря.

 Ароматерапія |  остеопатії


 НЕРВОВІ ХВОРОБИ |  ПСИХІЧНІ ХВОРОБИ 1 сторінка |  ПСИХІЧНІ ХВОРОБИ 2 сторінка |  ПСИХІЧНІ ХВОРОБИ 3 сторінка |  ПСИХІЧНІ ХВОРОБИ 4 сторінка |  ПСИХІЧНІ ХВОРОБИ 5 сторінка |  АЛЬТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА |  ГОМЕОПАТІЯ |  Натуропатия |  АЙЮРВЕДІЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати