загрузка...
загрузка...
На головну

 Стан навколишнього середовища |  медичне забезпечення |  Порівняльна характеристика препаратів синтетичного і природного походження |  Умови і спосіб життя |  Людина як результат біологічної еволюції |  Валеологічний аналіз здоров'я і хвороби |  Роль і місце валеології та медицини в залежності від рівня здоров'я і стану організму |  генотипические аспекти |  статеві аспекти |  вікові аспекти |

Методологічні передумови фізичної культури

  1.  I. Історичні передумови створення та розвитку менеджменту.
  2.  I. Культури клітин
  3.  I. Спілкування і культура мови. Ознаки культури мовлення.
  4.  III. Розвиток культури та історії дає фактичні докази, що підтверджують, що людський рід виник в Азії
  5.  Quot; Проблеми і перспективи розвитку культури ".
  6.  V. СУБ'ЄКТИ КУЛЬТУРИ
  7.  VI. МІФ І РЕЛІГІЯ В СИСТЕМІ ЦІННОСТЕЙ КУЛЬТУРИ

Як вже було показано, недолік рухової активності у сучасної людини щодо генетично сформованих передумов веде до порушень функціонування як організму в цілому, так і окремих його систем. Мабуть, в ситуації, що склалася вихід може бути тільки в цілеспрямованої фізичної культури, яка могла б компенсувати виниклий руховий дефіцит. Правда, ще в минулому столітті було сформульовано так зване правило поверхні тіла, яке, здавалося б, суперечить ідеї фізичної культури. Суть цього правила полягає в тому, що будь-якому теплокровній організму на його життєвий цикл відпускається строго певна норма життєвої енергії. Звідси і широко відомий в біології факт, що чим менше фізичні розміри тварини, тим коротше в часі його життєвий шлях. Обумовлено це тим, що відношення поверхні тіла до його маси у дрібних тварин більше, ніж у великих. В цьому випадку і тепловіддача з одиниці поверхні тіла у перших також вище, тому, щоб уникнути переохолодження, їм доводиться підтримувати високий рівень обміну речовин. Природно, що і активність фізіологічних функцій у них виявляється більш високою, ніж у великих тварин. Дійсно, і температура тіла, і споживання кисню на одиницю маси тіла, і частота серцевих скорочень у дрібних тварин вище (наприклад, у польової миші пульс перевищує 200 ударів за хвилину, у собаки становить 80-90, а у слона - всього лише близько 40) . Але це означає, згідно з правилом поверхні, що відпущену йому частку життєвої енергії дрібне тварина використовує швидше, тому воно і живе менше.

Однак відомо й те обставина, що тривалість життя мають приблизно однакові розміри і масу тварин, але відрізняються різним ступенем рухової активності, помітно відрізняється. Так, заєць живе в 2-2,5 рази довше, ніж кролик; вовк - в 1,5-2 рази довше домашнього собаки, а дикі тури - довше, ніж корови, і т.д. Це дало підставу сформулювати «Енергетичне правило скелетних м'язів» (ЕПСМ). Воно полягає в тому, що в результаті виконаної роботи енергетичний потенціал організму не тільки не знижується, а й зростає. Саме рухова активність визначає ступінь нерівноважності і енергетичний фонд організму в онтогенезі - при адекватному рівні м'язової роботи вони наростають аж до дорослого дітородного віку. Мабуть, пояснення такого стану полягає в тому, що фізично тренований організм працює економічніше і в кожен даний період часу на підтримку своєї життєдіяльності витрачає менше енергії, ніж той, в якому самі ці процеси порушені.

 



 Еволюційні передумови рухової активності |  Фізіологічні основи фізичної культури
загрузка...
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати