На головну

Стрес і умови його виникнення (самост.).

  1. A) вчинення адміністративного правопорушення в умовах стихійного лиха або за інших надзвичайних обставин
  2. Hарушеніе умови кругового очікування
  3. II. Види і умови надання медичної допомоги.
  4. IP адреса. Статичний. Динамічний. Вартість. умови надання
  5. O інші умови, які рекламодавець і рекламне агентство вважають за необхідне передбачити в договорі;
  6. Opганизации праці в виробничо-господарській системі підприємства, її роль і забезпеченні конкурентоспроможності підприємств в умовах ринкової економіки
  7. Web-сайт як форма рекламних комунікацій: етапи розробки, умови ефективності, технології рекламної підтримки

ПОНЯТТЯ «СТРЕС»

У сучасній літературі терміном "стрес" позначають широке коло явищ від несприятливих впливів на організм до сприятливих і несприятливих реакцій організму як при сильних, екстремальних, так і звичайних для нього впливах. Сам автор концепції стресу Ганс Сельє виділяє "стрес" від "дистресу"1. Його поняття стресу тотожно зміні функціонального стану, що відповідає завданню, розв'язуваної організмом. На думку Г. Сельє, "повна свобода від стресу означає смерть". Навіть в стані повного розслаблення спляча людина відчуває певний стрес. Дистрес ж - це той стрес, який неприємний і завдає шкоди організму.

Таке розуміння розділяється дослідниками, які розрізняють стрес у вузькому сенсі слова як прояв адаптаційної активності організму при сильних, екстремальних для нього впливах від стресу в широкому сенсі слова, коли адаптаційна активність виникає при дії будь-яких значущих для організму чинників.

Зараз слово "стрес" частіше розуміють у вузькому сенсі слова. Т. е. Стрес - це напруга, яке виникає при появі загрозливих або неприємних чинників в життєвій ситуації. Зараз прийнято говорити про стрес як про особливе функціональному стані, яким організм реагує на екстремальний вплив, що несе в собі загрозу фізичному благополуччю, існування людини або його психічному статусу. Таким чином, стрес виникає як реакція організму, що охоплює комплекс змін на поведінковому, вегетативному, гуморальному, біохімічному рівнях, а також на психічному, включаючи суб'єктивні емоційні переживання.

Стрес характеризується динамікою і має логіку свого розвитку. Наслідки для організму в результаті розвитку стресу можуть бути найрізноманітніші. У тому випадку, коли людина справляється зі стресом впливом, в динаміці розвитку стресу відбивається протягом адаптивних функцій. При тривалому або постійному стресі можуть виникнути порушення функціонування адаптивних механізмів і з'явитися незворотні зміни: серцево-судинна патологія, захворювання шлунково-кишкового тракту і т. П.

Біологічна функція стресу - адаптація. Він призначений для захисту організму від загрозливих, руйнуючих дій самого різного штибу: фізичних, психічних. Тому поява стресу означає, що людина включається в певний тип діяльності, спрямованої на протистояння небезпечним впливам, яким він піддається. Цьому типу діяльності відповідає особливе ФС і комплекс різних фізіологічних і психологічних реакцій. У міру того як стрес розвивається, змінюються ФС і реакції організму. Таким чином, стрес - нормальне явище в здоровому організмі. Він сприяє мобілізації індивідуальних ресурсів для подолання труднощів, що виникли. Це захисний механізм біологічної системи.

Впливи, що викликають стрес, називаються стрессорами. Розрізняють фізіологічні та психологічні стресори. Фізіологічні стресори безпосередньо дію на тканини тіла. До них відносяться больові дії, холод, висока температура, надмірні фізичні навантаження і ін. Психологічні стресори - це стимули, які сигналізують про біологічну або соціальну значущість подій. Це сигнали загрози, небезпеки, переживання, образи, необхідність вирішення складного завдання.

2 ВИДИ СТРЕСУ

Відповідно до двома видами стресорів розрізняють фізіологічний стрес і психологічний. Останній поділяють на інформаційний і емоційний.

Інформаційний стрес виникає в ситуації інформаційних перевантажень, коли людина не справляється із завданням, не встигає приймати правильні рішення в необхідному темпі при високій відповідальності за наслідки прийнятих рішень. Аналізуючи тексти, вирішуючи ті чи інші завдання, людина переробляє інформацію. Завершується цей процес прийняттям рішення. Обсяг інформації, що переробляється, її складність, необхідність часто приймати рішення - все це і становить інформаційне навантаження. Якщо вона перевершує можливості людини при його високій зацікавленості у виконанні даної роботи, то говорять про інформаційну перевантаження.

Емоційний стрес як окремий випадок психологічного стресу викликається сигнальними подразниками. Він з'являється в ситуації загрози, образи та ін., А також в умовах так званих конфліктних ситуацій, в яких тварина і людина тривалий час не можуть задовольнити свої біологічні або соціальні потреби. Універсальними психологічними стрессорами, що викликають емоційний стрес у людини, є словесні подразники. Вони здатні надавати особливо сильне і тривалу дію (довгостроково діючі стресори).

У 1936 р, описавши вперше ОАС, або синдром біологічного стресу, Г. Сельє виділяє його три стадії: стадію тривоги (I), стадію резистентності (II) і стадію виснаження (III).

Згідно Г. Сельє, I стадія стресу (тривоги) полягає в мобілізації адаптаційних можливостей організму, при якій опірність стресу падає нижче норми. Вона виражається в реакціях надниркових залоз, імунної системи і шлунково-кишкового тракту, вже описаних як "тріада стресу". Якщо стресор сильний (важкі опіки, вкрай висока або низька температура), через обмеженість резервів може наступити смерть.

II стадія стресу - стадія опору. Якщо дія сумісно з можливостями адаптації, то в організмі стабілізується фаза опору. При цьому ознаки тривоги практично зникають, а рівень опірності піднімається значно вище звичайного.

III стадія - фаза виснаження. В результаті тривалої дії стресового подразника, незважаючи на зрослу опірність стресу, запаси адаптаційної енергії поступово виснажуються. Тоді знову з'являються ознаки реакції тривоги, але тепер вони незворотні і індивід гине.

Екстремальні ситуації, що викликають стрес, ділять на короткочасні і тривалі. При короткочасному стресі актуалізуються готові програми реагування, а при тривалому потрібні адаптаційні перебудови функціональних систем, іноді вкрай важкі і несприятливі для здоров'я людини.

В даний час термін стрес використовується для позначення цілого ряду явищ:

· 1) сильне, несприятливий, що негативно впливає на організм вплив;

· 2) сильна несприятлива для організму фізіологічна або психологічна реакція на дію стресора;

· 3) сильні, як сприятливе, так і несприятливі для організму реакції різного роду;

· 4) неспецифічні риси (елементи) фізіологічних і психологічних реакцій організму при сильних, екстремальних на нього впливах, викликають інтенсивні прояви адаптаційної активності;

· 5) неспецифічні риси (елементи) фізіологічних і психологічних реакцій організму, що виникають при будь-яких реакціях організму.

Таким чином, в цілому стрес являє собою неспецифічний компонент адаптації, який грає мобілізуючу роль і обумовлює залучення енергетичних і пластичних ресурсів для адаптаційної перебудови організму.

У зв'язку з особливостями подразника прийнято виділяти, принаймні, два варіанти стресу: фізичний (фізіологічний, первосігнальние) і психоемоційний (другосигнальна).

3 УМОВИ ВИНИКНЕННЯ стресу

При тривалому впливі стресогенних факторів можливі два варіанти. У першому - відбуваються перебудови функціональних систем, відповідальних за мобілізацію ресурсів. Причому нерідко ці перебудови можуть спричинити за собою тяжкі наслідки для здоров'я людини: наприклад, серцево - судинна патологія, захворювання шлунково-кишкового тракту і т.п. У другому випадку перебудови функціональних систем як таких не відбувається. При цьому реакції на зовнішні впливи мають переважно локальних характер. Наприклад, фізичні подразники (сильна спека або холод, сильний шум, духота і т.п.), діють на нижчі сенсорні механізми, а такі подразники як кава, нікотин, різні нейролептики і т.д. - Діють на організм через травний тракт і процеси метаболізму.

Фізіологічний стрес, як правило, пов'язаний з об'єктивним зміною умов життєдіяльності людини. На відміну від цього, психоемоційний стрес нерідко виникає в результаті власної позиції індивіда. Людина реагує на те, що його оточує відповідно до своєї інтерпретацією зовнішніх стимулів, яка залежить від особистісних особливостей, соціального статусу, рольової поведінки і т.п. Застосовуючи при стресі кофеїн, алкоголь, нікотин, наркотики і т.п., людина лише посилює негативні ефекти стресу.

Значення стресу. Суть реакції на стресор полягає в активації всіх систем організму, необхідної для подолання "перешкоди" і повернення організму до нормальних умов існування. Якщо стресова реакція виконує цю функцію, її адаптивна цінність стає очевидною. Можна не сумніватися положення про те, що біологічною функцією стресу є адаптація. У зв'язку з цим стрес призначений для захисту організму від загрозливих і руйнівних впливів різної модальності як психічних, так і фізичних. Тому виникнення стресу означає, що людина включається в певну діяльність, спрямовану на протистояння небезпечним для нього впливів. Одночасно з цим виникає особливе функціональне стан і цілий комплекс різних фізіологічних і психологічних реакцій. Таким чином, стрес це нормальне явище в здоровому організмі - захисний механізм біологічної системи.

Сказане вище, безумовно, справедливо для фізіологічного стресу. Однак стресову реакцію, що виникає у сучасної людини при психоемоційному стресі нерідко можна кваліфікувати як неадекватне збудження примітивних захисних механізмів, коли організм активізується для фізичної діяльності (боротьби або втечі). В умовах соціальної регламентації поведінки немає місця ні того, ні іншого. Очевидно, що цивілізована людина не може вдарити свого опонента, навіть якщо він абсолютно впевнений у своїй правоті.

На ранній стадії розвитку стресу, як правило, поліпшується загальне самопочуття і стан здоров'я. Однак, продовжуючи наростати, стрес досягає свого апогею. Цю точку можна назвати оптимальним рівнем стресу, тому що, якщо стрес зростає і далі, то він стає шкідливим для організму.

Етапи розвитку стресу. Будь-який подразник, що викликає стресову реакцію, повинен спочатку бути сприйнятий (хоча і не обов'язково усвідомлено) сенсорними рецепторами периферичної нервової системи. Сприйнявши це роздратування, рецептори посилають імпульси по сенсорним шляхах периферичної нервової системи до мозку. В ЦНС від головних шляхів, висхідних до неокортексу, відходять нервові відгалуження, що прямують в ретикулярну формацію і далі в утворення проміжного мозку. Тому що сприймаються події отримують належну оцінку в структурах мозку, пов'язаних із забезпеченням мотиваційно - потребностной сфери людини (гіпоталамусі і лімбічної системи).

В кінцевому рахунку, все потоки нервової імпульсації по шляхах надходять в кору великих півкуль, де здійснюється їх змістовна, смислова інтерпретація. Результати цієї інтерпретації по каналах зворотного зв'язку потрапляють в лімбічну систему. Якщо подразник тлумачиться як загроза або виклик, що провокує яскраво виражену емоційну оцінку, виникає стресогенних реакція. Для багатьох людей активація емоцій (як негативних, так і позитивних) є стимулом для стресу.

Отже, в найзагальнішому вигляді умови виникнення реакції на стрес такі: будь-який подразник отримує подвійну інтерпретацію - об'єктивну (в корі великих півкуль) і суб'єктивну (в лімбічної системі). У тому випадку, якщо суб'єктивна оцінка говорить про загрозу, тобто має негативну афективну забарвлення (страх, гнів), вона набуває роль тригера, автоматично запускаючи послідовність відповідних фізіологічних реакцій. У тому випадку, коли немає сприйняття загрози, стресової реакції не виникає.

Поширення стрессогенной реакції в організмі здійснюється через вегетативну нервову систему і, в першу чергу, її симпатичний відділ, ефекти збудження якого були описані вище.

Організм людини справляється зі стресом наступним чином:

· 1) Стресори аналізуються в вищих відділах кори головного мозку, після чого певні сигнали надходять до м'язів, відповідальним за руху, готуючи організм до відповіді на стресор.

· 2) Стрессор впливає і на вегетативну нервову систему. Частішає пульс, підвищується тиск, зростає рівень еритроцитів і вміст цукру в крові, дихання стає частим і переривчастим. Тим самим збільшується кількість що надходить до тканин кисню. Людина виявляється готовим до боротьби або втечі.

· 3) З аналізаторів відділів кори сигнали надходять в гіпоталамус і наднирники. Наднирники регулюють викид в кров адреналіну, який є загальним швидкодіючим стимулятором. Гіпоталамус передає сигнал гіпофізу, а той - наднирковим, в результаті чого зростає синтез гормонів і їх викид в кров. Гормони, в основному, здійснюють повільно діючої захист організму. Вони змінюють водно-сольовий баланс крові, підвищуючи тиск, стимулюють швидке переварювання їжі і звільняють енергію; гормони підвищують кількість лейкоцитів в крові, стимулюючи імунну систему і алергічні реакції.



Фактори, які спонукають сновидіння | Загальний адаптаційний синдром і його стадії (самост.).

Викликані потенціали головного мозку (самост.). | Біоритми та їх види. | Ціркадіанние ритми і цикл сон-неспання. | У нормальних умовах цикл сон-неспання коригується світловим днем | Циркадні ритми і цикл сон-неспання у людини | Природа сну і його значення. | значення сну | Механізми сну. | Сновидіння і їх роль в житті людини. | Небувалі комбінації бувалих вражень. |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати