Головна

Значення сучасного олімпійського руху в розвитку миру і дружби між народами.

  1. D) в межах санкції, що передбачає призначення особи, яка вчинила вказане дію (бездіяльність), більш суворого адміністративного покарання
  2. I. Змінний електричний струм. Активний опір. Діючі значення сили струму і напруги.
  3. I. Потенціал і різниця потенціалів. Зв'язок між напруженістю електростатичного поля і різницею потенціалів.
  4. II. ОСОБЛИВОСТІ ОЛІМПІЙСЬКОГО РУХУ В Стародавньої Греції
  5. II. Закономірність загального руху і розвитку
  6. N-мірне метричний простір, відстань між точками.
  7. OCHOBHOЕ РІВНЯННЯ встановити рівномірний рух РІДИНИ ДЛЯ «ПРАВИЛЬНИХ русел». РОБОТА СИЛ ВНУТРІШНЬОГО ТЕРТЯ

Самі, мабуть, святі і чисті ігри сучасності, які створив людський розум, - це Олімпійські. Вони в себе увібрали все краще, що спорт дає людині. Олімпіади не просто змагання сильних духом і тілом, а сучасна світоглядна концепція, назва якої - олимпизм. Про цілі олімпійського руху в Олімпійській хартії сказано: «Сприяння розвитку фізичних і моральних якостей, які є основою спорту; виховання молоді за допомогою спорту в дусі взаєморозуміння та дружби, що сприяють створенню кращого і більш спокійного світу; всесвітнє поширення олімпійських принципів для прояву доброї волі між народами ». У цьому своєрідному маніфесті сформульовані основні вимоги до людини. Ось чому важливі для кожного з нас Олімпійські ігри, незалежно від ступеня участі в спортивних заняттях. Олімпійські ігри - це змагання і огляд усього, чого вдалося домогтися на благородній ниві духовного та фізичного розвитку людства, оздоровлення міжнародного клімату. «О спорт! Ти - благородство! Ти осіняє лаврами лише того, хто боровся за перемогу чесно, відкрито, безкорисливо. Ти бездоганний. Ти вимагаєш високої моральності, справедливості, моральної чистоти, непідкупності. Ти проголошуєш: «Якщо хто-небудь досягне мети, ввівши в оману своїх товаришів, досягне слави за допомогою низьких, безчесних прийомів, затамувавши в собі почуття сорому, той заслуговує ганебного епітету, який стане нерозлучним з його ім'ям». Ти зводиш стадіони - театри без завіс. Всі свідки всьому. Ніякої закулісної боротьби. Ти накреслив на своїх скрижалях: «Тричі сладостна перемога, здобута в благородної чесній боротьбі». Ці полум'яні рядки взяті з «Оди спорту», ??написаної в 1912 р основоположником сучасного олімпіз-ма, видатним французьким просвітителем бароном П'єром де Кубертеном.

 Ідеї ??світу, дружби і взаєморозуміння між народами планети, проголошені Кубертеном, мають неминуще значення для всього людства. «Головна мета олімпійського руху, - писав Кубертен, - за допомогою виступів видатних атлетів привернути увагу громадської думки, народів і урядів до необхідності створення всіх можливостей для залучення в спорт якомога більшого числа людей». Відроджуючи Олімпійські ігри, Кубертен переслідував мети одночасно і практичні, і благородні. Він вірив у те, що напруженість і ворожість, наростаючі між державами планети, можуть бути зведені до мінімуму дружньою атмосферою спорту. Олімпійські ігри нині нерідко використовуються не стільки заради ідеалів миру і взаєморозуміння, скільки для задоволення національних претензій, особистих амбіцій, комерційних інтересів. Світ далеко не однорідний. Він складається з протистоять один одному держав, ідеологічних інститутів, фінансових і промислових корпорацій, які переслідують свої цілі і інтереси. Далеко не всі ці організації дотримуються олімпійських ідеалів. І тим не менше олімпійський рух і в наші дні є стримуючим фактором конфліктів між народами. Нехай краще буде поганий мир, ніж хороша війна, тоді більше шансів на наближення хорошого світу.

Охарактеризувати основні профілактичні заходи щодо попередження травматизму під час занять фізичними вправами (місце занять, гігієна тіла і одягу, підбір інвентарю та контроль за фізичним навантаженням).

Основні профілактичні заходи щодо попередження травматизму під час занять фізичними вправами укладаються відповідно гігієнічним нормам і вимогам місця проведення занять, одягу, використовуваного інвентарю, а також контролі за фізичним навантаженням. Приміщення, в якому проводяться заняття фізичними вправами, має бути провітреним і чистим. Температура повітря в кімнаті не повинна перевищувати +20 ° С. Виконувати вправи найкраще при відкритій кватирці або вікні, уникаючи протягу. Оздоровчий ефект від занять фізичними вправами багато в чому залежить від санітарного стану роздягалень, спортивного залу та душових. Перебування в курній, задушливій роздягальні знижує ефект тренування. Щоденне ретельне умивання, догляд за зубами, регулярне миття тіла обов'язкові для кожної людини. Гігієна тіла, і в першу чергу гігієна шкіри, має велике значення для займаються фізкультурою. Шкіра виконує ряд фізіологічних функцій. Перш за все вона захищає організм від впливу повітря, проникнення бактерії, забруднення і оберігає тканини і органи від механічних пошкоджень, служить регулятором тепла. Виділення сальних залоз надають шкірі еластичність, оберігають її від висихання. Особливо важливу роль в організмі шкіра грає як орган почуттів, сприймаючи різні відчуття - тиск, біль, тепло, холод і т. Д. Подібно легким, шкіра бере участь у газовому обміні організму, виділяючи в невеликих кількостях вуглекислий газ. Бруд закупорює отвори потових і сальних залоз, подразнює шкіру, сприяючи розмноженню мікробів, а при пораненнях або саднах може викликати запальні процеси. Регулярне миття гарячою водою з милом очищає шкірний покрив. Одяг для занять повинна бути досить вільною, зручною й легкою і не ускладнювати дихання. Після занять необхідно змінити все натільна білизна. Спортивний одяг потрібно надягати тільки на тренування і змагання, а не носити її постійно. Для збереження гігієнічних властивостей її потрібно регулярно сушити, провітрювати і прати. Одяг із синтетичних матеріалів рекомендується тільки для захисту від дощу і вітру. Взуття для занять повинна бути міцною, легкою і не тісним. Спортивне взуття і шкарпетки повинні бути чистими і сухими. У мокрому взутті можна отримати потертості, а при низькій температурі повітря і відмороження. Всі спортивні снаряди та обладнання, встановлені в закритих або відкритих місцях занять, повинні бути надійно закріплені і перебувати в повній справності. Гриф поперечини перед виконанням вправ і після їх закінчення протирається сухою ганчіркою і зачищається наждачним шкіркою. При висуванні ноги «козла», «коня» (гімнастичних снарядів) міцно закріплюються в заданому положенні. Гімнастичні мати укладаються впритул навколо гімнастичного снаряда, забезпечуючи площину зіскоку або передбачуваного падіння і зриву. Вага спортивних снарядів для виконання вправ і метання повинен відповідати віку і фізичної підготовленості учнів. З метою попередження травматизму заняття фізичними вправами повинні проводитися регулярно, з постійним збільшенням фізичного навантаження. Кожне заняття і виступ на змаганнях слід починати з розминки. Розминка, як кажуть спортсмени, «розігріває» організм і тим самим готує його до виконання більш складних вправ. В основі розминки лежить певна фізіологічна закономірність: організм людини не може відразу перейти від спокою до напруженої роботи. Період поступового посилення діяльності систем і органів отримав назву врабативаемості. Саме під час розминки відбувається врабативаемості організму, чим і забезпечується попередження травматизму.

 



Основні форми занять фізичною культурою. Більш докладно розповісти про одну з форм занять (на особистому прикладі). | Сучасні спортивно-оздоровчі системи фізичних вправ по формуванню культури рухів і статури.

Розкрийте особливості організації та проведення індивідуальних гартують (розкажіть, як робите це ви). | Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях при проведенні занять з лижної підготовки. | Вимоги безпеки після закінчення занять з плавання. | Історія, девіз, символіка, ритуал Олімпійських ігор. | Загальні вимоги безпеки при проведенні туристських походів. | Вимоги, що пред'являються до одягу і взуття, призначеної для занять фізичною культурою і спортом. | Вимоги безпеки перед заняттями з легкої атлетики. | Особливості підготовки і проведення туристських походів (виконати практичне завдання з укладання рюкзака). | Вимоги безпеки перед початком і під час занять в тренажерному залі. | Вимоги безпеки перед початком занять з плавання. |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати