Головна |
(19) Зовнішні ознаки показують, коли наді прочищені. Успіх є певним, коли тіло стає худорлявим і випромінюючих енергію.
(20) Коли практикуючий здатний утримувати вайю за своїм бажанням, травні здібності зростають. Коли наді прочищені, пробуджується внутрішній звук, або нада, і людина вільна від хвороб.
Очищення Наді означає, що Шакті може вільно текти по тілу без будь-яких перешкод. Як електрична лампочка світиться від перебігу в ній електричного струму (позитивних і негативних іонів), так і тіло випромінює енергію від потоку позитивної та негативної шакті. Чим сильніше потік, тим сильніше випромінювання енергії.
Коли ви практикуєте хатха-йогу, повинні спостерігатися видимі зміни у вашому зовнішньому вигляді, в природі вашого голоду і спраги, в частоті сечовипускання і випорожнення, як або запаху вашого поту, в структурі тіла з точки зору характеру накопичення жиру і т.п. , як голоси, як думок, як медитації, а також в тривалості сну. Коли практикуються інші форми йоги, такі як бгакті-йога, карма-йога або джня-на-йога, в якості ознак прогресу виступають інші якості.
Коли має місце «утоньшение» тіла в результаті занять хатха-йогою, то це не означає, що у вас залишаються лише шкіра та кістки. Це означає, що тіло стає пружним і не містить надлишкового жиру. Збільшення травної здібності не означає, що ви стаєте ненажерливим і їсте занадто багато. Це означає, що ви купуєте кращу здатність засвоювати їжу і використовувати поживні речовини. Насправді, коли має місце пранічному пробудження, прагнення до їжі зменшується, оскільки прана засвоюється безпосередньо з космосу.
Якщо ви продовжуєте займатися практикою хатха-йоги, то ви купуєте контроль над прання, а з'являються в вас зміни є ознаками пробудження кундаліні і певних психічних переживань. Збільшуючи кількість шакті в кожної чакри, ви розвиваєте в собі великі розумові та психічні здібності, і ваша свідомість може вільно переміщатися в тонкі царства існування. Переживання і відчуття, які зазвичай виникають в результаті роботи органів почуттів, мають тепер місце безпосередньо через сам розум. Ви можете відчувати запах без носа, бачити без очей, говорити без рота і мови, відчувати смак без мови, відчувати предмети без рук і шкіри і чути без вух.
Шакті має дві характеристики - частоту і форму. Коли шакті в тілі активується і збільшується, свідомість стає налаштованим на частоту, і тоді чується певний звук. Цей звук відомий як нада; він стає явно відчуваються на більш пізніх стадіях занять йогою, коли розум повністю сконцентрований. Ця нада детально обговорюється в розділі 4.
Як стверджується в книзі «Шива сутри», в практиках прана-йоги, які включають в себе пранаяму, прана-відью, концентрацію на пране і на пранічному центрах і очищення Наді і чакр, є п'ять різних ознак, які характеризують пробудження прани. це ананда, «Переживання захвату і блаженства», удбхава, «Левітація», кампан, «Тремтіння», йога нідра, «Сон з усвідомленням» і гхурні, «Погойдування в блаженстві».
Шлока 18. Вправний контроль задихання веде до досконалості | Шлока 21. Коли жир або слиз надлишкові, пранаяме повинна передувати шаткарми
Шлока 6. саттвической стан розуму для пранаями; три гуни | Шлоки 7-9. Наді шодхана пранаяма - дихання по черзі кожною з ніздрів | Шлока 10. Чергування ніздрів при диханні очищає Наді затри місяці | Шлока 11. Час і тривалість проведення практик | Шлока 12. Ознаки вдосконалення практики пранаями | Шлока 13. Втирання поту в тіло | Шлока 14. Дієта і пранаяма | Шлока 15. Контролюйте прану для запобігання руйнуванню | Шлока 16. Викорінення хвороб правильної практикою; неправильна практика негативно вплине на доступність | Шлока 17. Викорінення хвороб правильної практикою; неправильна практика негативно вплине на доступність |