На головну

Техніка лову і передачі м'яча в гандболі, методика навчання. Перехоплення м'яча, методика навчання.

  1.  II. Психологічна структура і розподіл функцій в системах "людина - техніка". Ролі та основні функції людини
  2.  IV. техніка продажів
  3.  PRYT техніка
  4.  Quot; Способи підвищення надійності передачі даних ".
  5.  Аварійні режими в енергосистемах передачі і розподілу електричної енергії.
  6.  Автоматизація ділових процесів. Основні ділові процеси. Опис ділових процесів. Методика IDEF0.
  7.  Адаптації до паразитичного способу життя. Цикли розвитку паразитів. Шляхи передачі збудників.

Навчання лову м'яча. Перш ніж почати вчитися ловити м'яч від партнера, необхідно виконати ряд вправ, що підводять, щоб «звикнути» до маси, формі і пружним якостям м'яча. I 1. Підкинути м'яч перед собою і поймать.2. Підкинути і зловити м'яч після відскоку від підлоги. | 3. Підкинути м'яч лівою рукою, а зловити правою. |; 4. Підкинути м'яч над головою, за спиною, під ногою, між ногами і зловити.
 5. Підкинути черзі два м'ячі і зловити і т.д.
 Виконуючи вправи, що підводять, що займається може ловити будь-яким доступним йому способом. Перед ним поставлено завдання - після оволодіння м'ячем бути готовим відразу зробити будь-які дії (подивитися на викладача, покотив м'яч до певного орієнтиру, самому добігти до орієнтиру з м'ячем в руках і ін.) (рис. 141-142). ¦> Навчання передачі м'яча. Перш ніж приступити до навчання передачі, спортсмена Необхідно навчити правильність110 тримати м'яч. Для цього треба підібрати відповідно до віку і підлогою займаються м'яч певного розміру і ваги. При триманні м'яча кисть не повинна бути напружена. Пальці утримують м'яч, а в лучезапястном суглобі необхідна оптимальна рухливість. Досягається така рухливість наступними підводять вправами:

  1. Тримаючи руки перед собою, перекидати м'яч пальцями з однієї руки в іншу.
  2. Перекладати м'яч з руки в руку, переміщаючи його навколо тулуба, спочатку стоячи на місці, а потім в ходьбі і бігу.
  3. З вихідного положення м'яч в двох руках перед собою виконувати почергово замах вгору, вниз, убік з широкою амплітудою, тримаючи м'яч захопленням або вільно на долоні.

4. Імітувати передачу, кидок в різних напрямках, тримаючи м'яч захопленням спочатку стоячи на місці, а потім під час ходьби і бігу.
 Починати навчання треба з передачі хлестом зверху. У мішень на стіні, на рівні піднятою вгору руки, з відстані 3-4 м займається посилає м'яч: з стійки різнойменну нога попереду, рука з м'ячем вгорі; то ж з кроком разноименной вперед; то ж з розбігу в 3 кроки.
 Далі займаються, стоячи обличчям один до одного, виконують передачі м'яча: з кроком вперед; з відскоком від поверхні майданчика; з навісною траєкторією.
 Вивчаючи той чи інший спосіб передачі, після пояснення рухів займаються вправляються самостійно. Викладач послідовно переключає їх увагу спочатку на правильне вихідне положення, потім на узгодженість рухів рук і ніг, на положення тулуба, на правильність руху руки



 Техніка пересування в гандболі, ведення м'яча, вибивання м'яча при веденні. Методика навчання цим прийомам |  Техніка і тактика гри воротаря, методика навчання їм в гандболі

 Основні положення правил гри в баскетбол - персональний фол |  Основні положення правил гри в баскетбол - неспортивний фол, дискваліфікуючий фол |  Основні положення правил гри в баскетбол - технічний фол |  Основні положення правил гри в баскетбол - бійка |  Основні положення правил гри в баскетбол - особливі ситуації; штрафні кидки |  Основні положення правил гри в баскетбол - виправляються помилки |  Основні положення правил гри в баскетбол - старший суддя, судді: обов'язки і права |  Основні положення правил гри в баскетбол - судді-секретарі: обов'язки |  Основні положення правил гри в баскетбол - жести суддів |  Історія виникнення, етапи та перспективи розвитку гандболу в світі і Білорусі. Гандбол як засіб фізичного виховання, сутність і характеристика гри. |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати