Головна

SEIENCHIN

Y -Повільний рух з напругою

очі закриті очі відкриті   Крок вперед на 45 ° Kiba Dachi - Morote Gedan Shotei Uke
     
  Jodan Haito Uchi Uke Jodan Kake Uke
Yohon Nukite Крок вперед на 45 ° Morote Gedan Shotei Uke  
     
Jodan Haitо Uchi Uke   Jodan Kake Uke Yohon Nukite
Крок вперед на 45 ° Morote Gedan SholeiUke  
    Jodan Haito Uchi Uke
  Jodan Kake Uke Yohon Nukite Age Kakato Ushiro Geri - Ushiro Hiji Ate
Moro Ashi Dachi - Seiken Chudan Oi Tsuki Zenkutsu Dachi - Shuto Jodan Uke Jodan Age Hiji Ate Kokutsu Dachi - Morote Chudan Uchi Uke
  Kiba Dachi - Seiken Mae Gedan Bari Seiken Mae Gedan Bari
Kokutsu Dachi - Morote Chudan Uchi Uke   Kiba Dachi - Seiken Mae Gedan Bari  
Seiken Mae Gedan Bari    
  Moro Achi Dachi - Soto Uke в ліву долоню  
Moro Ashi Dachi - Uraken Oroshi Ganmen Uchi Sanchin Dachi - Chudan Uchi Uke-Gedan Bari (45 °) Kiba Dachi - Age Jodan Tsuki (45 °)
Uraken Sayu Ganmen Uchi Seiken Mae Gedan Bari
Seiken Mae Gedan Bari Neko Ashi Dachi - Chudan Mae Hiji Ate
Chudan Mae Hiji Ate Sanchin Dachi-Chudan - Uch Uke-Gedan Bari (45 °)  
Kiba Dachi - Age Jodan Tsuki (45 °)   Uraken Sayu Ganmen Uchi  
Seiken Mae Gedan Bari   Seiken Mae Gedan Bari  
Neko Ashi Dachi - Chudan Mae Hiji Ate    
Moro Ashi Dachi - Uraken Oroshi Ganmen Uchi   Tobi Mae Geri Kokutsu Dachi
 
Musubi Dachi Mokuso  
               

Сенсей Девід і Кіка Кук тренуються в Національному парку Нікко, в Японії

Повільний рух з напругою | SUSHI АЛЕ

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати