Головна

Вправи для зняття втоми очей

  1. Ваші дії по наданню першої допомоги при травмах під час занять фізіческіміупражненіямі. Накладіть пов'язку на голову або гомілковостопний суглоб
  2. Діагностика і самодіагностика організму при заняттях фізичними вправами і спортом.
  3. Діагностика і самодіагностика стану організму при регулярних заняттях фізичними вправами і спортом.
  4. Динамічні підготовчі вправи
  5. Дисциплінарна відповідальність, види стягнень, порядок їх накладання та зняття. Заходи заохочення за сумлінну працю.
  6. ЗАВДАННЯ І ВПРАВИ
  7. Загартовування в поєднанні з фізичними вправами

- Міцно заплющити очі на 3-5 сек, потім відкрити.

- Швидко моргати очима протягом 30-60 сек.

- Поставити вказівний палець правої руки по середній лінії обличчя на відстані 25-30 см від очей, перевести погляд на кінчик пальця і ??дивитися на нього 3-5 сек, потім опустити руку, продовжуючи дивитися туди ж протягом 5 сек.

- Дивитися на кінчик пальця витягнутої руки, повільно зігнути палець і наблизити його до очей (протягом 3-5 сек).

- Відвести праву руку в сторону, повільно пересунути палець зігнутою руки справа наліво і, не рухаючи головою, стежити очима за пальцем. Повторити вправу, проводячи пальцем зліва направо.

- Прикласти палець до носа, дивитися на нього, потім прибрати і перевести погляд на кінчик носа. Закрити очі і покрутити очними яблуками вправо, вліво, вгору, вниз, не повертаючи голови.

- Дивитися вдалину прямо перед собою 2-3 сек, потім перевести погляд на кінчик носа на 3-5 сек.

- Виробляти кругові рухи за годинниковою стрілкою рукою на відстані 30-35 см від очей, при цьому стежити за кінчиком пальця. Повторити вправу, переміщаючи руку проти годинникової стрілки.

28. Рекомендації до процесу навчання і виховання дітей з різними патологіями в сенсорної (зорової) системі.
Вітчизняні педагоги дотримуються думки, що, перш, ніж помістити дитини в масову школу, необхідно забезпечити учня спеціальними умовами, в яких дитина з різними порушеннями зору міг би відчувати себе комфортно (освітлення, спеціальні книги, комп'ютерна техніка та ін.).

Дошкільне виховання дитини з порушенням зору в родині має носити різносторонній характер. Діти із зоровими порушеннями часто відстають у формуванні рухової активності, цього слід приділяти багато часу. Слід так само активізувати пізнавальну діяльність дитини і навчати його орієнтуванні в просторі. Дитину з порушеним зором слід готувати до школи, не тільки навчаючи його читати, писати і рахувати, а й самостійно себе обслуговувати (одягатися, умиватися, зачісуватися і ін.). Крім того, дитина повинна оволодіти всіма моральними та естетичними нормами поведінки. При підготовці дитини до школи слід привчити дитину до виконання основ гігієни зору.

Сім'я відіграє найважливішу роль у формуванні особистості дитини, як здорового, так і з будь-якими порушеннями. Відсутність своєчасної допомоги батькам може привести до аномальних форм виховання: гіперопіка, гипоопека або однобічний розвиток дитини.

29. Сторонні тіла. Коньюктівіти. Опіки.

Кожному коли-небудь в око потрапляв сторонній предмет - вія, порошинка, комаха. Тому діагноз 'чужорідне тіло' практично особистий знайомий будь-якої людини. Сторонні тіла можуть бути поверхневими, або при більш серйозних пошкодженнях можуть проникати через оболонки ока - тоді вони називаються внутрішньоочного. На щастя, рогівка забезпечена потужними захисними рефлексами, які видаляють більшість невеликих поверхневих тел посиленим сльозовиділення і миготінням. Якщо чужорідне тіло знаходиться в рогівці, кон'юнктиві або склери його повинен видаляти лікар. Спроби видалити його самостійно небезпечні і можуть закінчитися внутрішньоочної інфекцією або грубим рубцем, який впливає на зір.

Вроджені відхилення від фізіологічних норм в зорі у дітей. | Невідкладна допомога при ушкодженнях придаткового апарату ока.


Рефракція ока (фізична і клінічна). | Чутливість ока. | Зоровий акт і його механізм. | Гострота зору. Бінокулярний і монокулярний зір. | Дослідження гостроти зору за допомогою таблиць. | Будова і склад кришталика і склоподібного тіла. | Будова. | Мікроскопічна будова сітківки. | будова | Кон'юнктивіт - запалення слизової оболонки ока (кон'юнктиви). |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати