На головну

ЦЕНТР циклон - 74 3 сторінка

  1.  1 сторінка
  2.  1 сторінка
  3.  1 сторінка
  4.  1 сторінка
  5.  1 сторінка
  6.  1 сторінка
  7.  1 сторінка

Таким чином, перше.

Кожен раз, коли ви щось робите, наприклад, якщо ви медитуєте, а потім хочете робити щось інше, після того, як ви припинили медитувати, протягом п'яти хвилин, просто якомога глибше видихайте. Нехай вдих робить тіло, не вдихайте самі. Нехай у вас буде таке відчуття, що ви викидаєте з себе все, що було в розумі, в тілі, в усій вашій системі. Просто робіть це п'ять хвилин, потім приступите до якоїсь іншої роботи. Миттєво ви відчуєте, що щось змінилося.

На п'ять хвилин вам потрібно буде переключитися на «нейтральну передачу».

Якщо ви ведете машину потрібно переключити передачу, спочатку важіль повинен прийти в нейтральне положення - хоча б на мить, але це обов'язково. Чим краще водій, тим швидше він проходить нейтральну передачу.

Таким чином, приділіть п'ять хвилин «нейтральній передачі»: п'ять хвилин, в які ви ні над чим не працюєте - просто дихаєте, просто будьте. Потім цей проміжок часу можна поступово скорочувати. Нехай через місяць він триває чотири хвилини; через два місяці - тільки три, і так далі.

Згодом прийде момент, коли досить буде лише одного видиху, і ви покінчили з роботою - все закрито, поставлено крапку, - і тепер ви можете почати щось інше.

ВІД ГОЛОВИ ДО СЕРЦЯ, ВІД СЕРЦЯ ДО СУТІ

... Людина може діяти з трьох центрів: перший центр - голова, другий центр - серце, і третій - центр пупка.

Якщо ви дієте з голови, то буде народжуватися більше і більше думок. Вони абсолютно неречові, - це тканина, з якої виткано сни; вони багато обіцяють, але не виконують нічого. Розум - великий обманщик! Але він має величезні здібностями вводити вас в оману, тому що він здатний проектувати. Він може дати вам великі утопії, величезні бажання, і завжди продовжує говорити: «Це трапиться завтра» - і цього не трапляється ніколи! Ніщо ніколи не трапляється в голові. Голова - не те місце, де що-небудь може трапитися.

Другий центр - це центр серця. Це центр відчування - людина відчуває за допомогою серця. Ви ближче до дому; ще не вдома, але близько. Коли ви відчуваєте, ви більше речовинні, в вас більше відчутного. Коли ви відчуваєте, є можливість того, щоб щось сталося. Такої можливості немає, якщо ви в голові. Якщо ви в серці, хоч якась можливість є.

Але реальне - це навіть не серце. Реальне глибше серця - центр пупка. Це центр істоти.

Мислення, відчуття і істота - ось три Центру.

Відчувайте більше, і тоді ви будете менше думати. Не боріться з мисленням, тому що боротьба з мисленням - це створення нових думок, думок про боротьбу. Так розум ніколи не буде переможений. Якщо переможете ви, переможцем знову буде розум; якщо ви програєте, хто програв будете ви. У будь-якому випадку ви зазнаєте поразки - тому ніколи не боріться з думками, це марно.

Замість того щоб боротися з думками, перемістіть енергію в відчування. Співайте замість того, щоб думати; любите замість того, щоб філософствувати; віддавайте перевагу поезію прозі. Танцюйте, милуйтеся природою, і все, що б ви не робили, робіть з серця.

Наприклад, якщо ви когось торкаєтеся, торкніться цієї людини з серця. Торкніться з почуттям; нехай ваше істота вібрує. Коли ви на кого-то дивіться, нехай ваші очі не будуть, як каміння. Ізлейте з очей свою енергію, і миттєво ви побачите, що щось відбувається в серці. Потрібно тільки спробувати.

Центром серця нехтують. Як тільки ви починаєте приділяти йому увагу, він починає працювати. Коли він починає працювати, енергія, яка рухалася в розум, автоматично починає текти в серце. Серце ближче до центру енергії - до центру енергії у пупка ... і накачувати енергію в голову - це, фактично, важка робота.

Отже, почніть більше і більше відчувати. Це перший крок. Якщо тільки ви зробите перший крок, другий буде дуже, дуже легким. Спочатку любите - половина подорожі завершена. І якщо переміститися з голови в серце легко, переміститися з серця в центр пупка - ще легше.

У пупка ви просто істота, чисте істота - без відчування, без мислення. Ви взагалі не рухаєтеся. Це центр циклону.

Все інше рухається - рухається голова, рухається серце, рухається тіло. Все рухається, все безперервно тече. Нерухомий тільки центр вашого існування, центр пупка; це вісь всього колеса.

ТАЙМ-АУТ

... Кожен день, хоча б на годину, сядьте де завгодно і будьте в мовчанні. Підіть до річки або вийдіть в сад, в якесь місце, де ніхто вас не потривожить.

Розслабте м'язи тіла, щоб не було ніякої напруги, закрийте очі і скажіть розуму: «Дій! Роби, що тобі до вподоби. Я буду свідчити, я буду спостерігати ».

Ви будете здивовані: ви побачите, що протягом кількох миттєвостей розум взагалі не працює. Протягом кількох миттєвостей, - іноді всього секунду, - ви побачите, що розум взагалі не працює, і в цьому проміжку ви отримаєте відчуття реальності, такої, як вона є, без втручання вашого всюдисущого уяви. Але це буде лише на мить, дуже коротку мить, і потім розум знову почне діяти.

Коли розум повертається в дію, і починають поспішати думки, і починають текти образи, ви не усвідомлюєте цього миттєво. Лише пізніше, через кілька хвилин, ви усвідомлюєте, що розум знову діє, а ви тільки що загубилися. Тоді знову відновите увагу; скажіть розуму: «Продовжуй, а я буду тільки свідком», - і знову розум на секунду зупиниться.

Ці секунди мають величезну цінність. Це перші миті реальності, перші вікна в реальність, перші її проблиски. Вони дуже малі, - лише невеликі проміжки, які приходять і йдуть, - але в ці миті ви почнете відчувати смак реальності.

Мало-помалу, поступово ви почнете бачити, що ці інтервали стають більше і більше. Вони будуть траплятися тільки тоді, коли ви надзвичайно пильні.

Коли ви надзвичайно пильні, розум не діє, тому що саме увага діє, як світло в темній кімнаті. Коли є світло, темряви немає. Коли ви присутні, відсутній розум - ваша присутність рівнозначно відсутності розуму. Коли ви не присутні, розум починає діяти. Під час Вашої відсутності рівнозначно присутності розуму.

замішання

... Не біжіть від замішання. Не намагайтеся розкласти все по поличках, не намагайтеся розставити все по місцях, тому що, як би ви це не робили, нічого не допоможе. Просто спостерігайте.

Одну медитацію ви можете почати робити щовечора, перш ніж лягти спати. Просто сядьте в ліжку, прийміть зручну позу. Закрийте очі і відчуйте, що тіло розслабляється. Якщо тіло починає нахилятися вперед, дозвольте це; воно може нахилитися вперед. Може бути, воно захоче прийняти позу зародка, позу дитини в утробі матері. І якщо вам так хочеться, просто прийміть позу зародка. Будьте маленькою дитиною в утробі матері.

І просто слухайте своє дихання, нічого більше. Просто слухайте його - вдих і видих, вдих і видих. Я не кажу, що потрібно це промовляти, - просто відчувайте, як дихання триває; коли відбувається видих, відчувайте видих. Просто відчувайте його, і в цьому відчутті ви відчуєте, що виникають безмірні мовчання і ясність. Це займе всього десять або двадцять хвилин: мінімум - десять хвилин, максимум - двадцять. Потім засніть.

Нехай все відбувається так, немов ви нічого не робите.

ЗВІЛЬНЕННЯ ВІД ВНУТРІШНЬОГО божевілля

... Якщо всередині триває постійний діалог, мабуть, для цього є внутрішня причина. Замість того щоб його пригнічувати, дозвольте його.

Якщо ви його дозволите, він зникне. Він хоче щось вам повідомити. Розум хоче з вами поспілкуватися. Він хоче сказати щось, що ви не слухали, про що не дбали, до чого були байдужі, - він хоче вам це повідомити. Може бути, ви не усвідомлювали того, що він хоче повідомити, тому що завжди з ним боролися і вважали його божевільним, намагалися його зупинити або відвернути на щось інше. Все відволікання - це свого роду придушення.

Зробіть одне: щовечора, перш ніж лягти спати, на сорок хвилин сядьте обличчям до стіни і почніть говорити - говорити голосно. Насолоджуйтеся цим і будьте з цим одним цілим. Якщо ви знайдете, що говорять два голоси, говорите за обидві сторони. Дайте підтримку одній стороні себе, потім дайте відповідь за іншу сторону, і нехай діалог буде якомога більш красивим.

Не намагайтеся маніпулювати, тому що, крім вас самих, почути вас нікому. Якщо це буде божевільним, нехай так і буде. Не намагайтеся нічого змусити і не застосовуйте ніякої цензури, тому що тоді загубиться вся суть.

Робіть це, щонайменше, десять днів, протягом сорока хвилин щодня, і ніяким чином не намагайтеся цьому протидіяти. Просто вкладіть в це всю свою енергію. Через десять днів щось спливе на поверхню - то, що розум намагався вам сказати, але ви не слухали, або щось, що ви усвідомлювали, але до чого не хотіли прислухатися. Прислухайтеся до цього, і все буде скінчено.

Почніть розмовляти зі стіною, і будьте в цьому тотальні. Нехай буде темно, або нехай світло буде дуже неяскравим. Якщо іноді під час своєї промови вам хочеться закричати або висловити гнів, будьте в гніві і кричите, тому що це піде глибоко, тільки якщо робити це з почуттям. Якщо ви просто продовжуєте подорож голови і повторюєте слова, як мертва грамофонна пластинка, це не допоможе, і реально не спливе на поверхню.

Говоріть з почуттям, з жестикуляцією, немов поруч присутній хтось інший. Приблизно через двадцять п'ять хвилин ви розігрієтеся. Останні п'ятнадцять хвилин будуть дуже красивими; ви будете ними насолоджуватися. Через десять днів ви почнете бачити, що мало-помалу внутрішній діалог зникає, і ви починаєте розуміти про себе деякі речі, яких ніколи раніше не розуміли.

ДВАДЦАТІЧЕТИРЕХДНЕВНОЕ РІШЕННЯ

... Рішення добре, коли воно виходить з життя; воно погано, коли виходить тільки з голови. Якщо воно тільки з голови, воно ніколи не буде вирішальним; це завжди конфлікт. Альтернативи залишаються відкритими, і розум продовжує їх обмірковувати, з тієї чи іншої сторони. Саме так розум створює конфлікт.

Тіло завжди тут і зараз, а розум ніколи не тут і не зараз. У цьому весь конфлікт. Ви дихаєте тут і зараз; ви не можете дихати завтра і не можете дихати вчора. Ви повинні дихати в цю саму мить. Але ви можете думати про «завтра» і можете думати про «вчора». Таким чином, тіло продовжує залишатися в сьогоденні, а розум - кидатися між минулим і майбутнім. Між тілом і розумом виникає расщепленность. Тіло завжди залишається в сьогоденні, а розум в даний момент не буває ніколи; вони ніколи не зустрічаються, ніколи один з одним не стикаються. Через цю расщепленности виникають тривожність, внутрішня біль і напругу. Людина напружений, і його біда - в цьому напрузі.

Розум слід повернути в даний, тому що ніякого іншого часу немає.

Отже, кожен раз, коли ви починаєте занадто багато думати про майбутнє або про минуле, просто розслабтеся і зверніть увагу на своє дихання. Кожен день, по крайней мере, на годину, просто сядьте в крісло, розслабтеся, прийміть зручну позу і закрийте очі. Просто почніть дивитися на дихання. Не змінюйте його; просто дивіться, спостерігайте. У спостереженні воно буде ставати повільніше, повільніше і повільніше. Якщо зазвичай ви робите вісім вдихів за хвилину, ви станете робити шість, потім п'ять, чотири, три і, врешті-решт, два. Через дві або три тижні ви будете робити один вдих в хвилину. Коли ви робите один вдих в хвилину, розум підходить до тіла близько.

У цій невеликій медитації приходить час, коли на кілька хвилин дихання припиняється. Проходить три або чотири хвилини, потім відбувається вдих. Тоді ви Співналаштуємося з тілом, і тоді ви вперше дізнаєтесь, що таке справжнє. Зазвичай це тільки слово; розум ніколи його не знав, розум ніколи не переживав його досвіду. Він знає минуле і знає майбутнє, і коли йому кажуть «справжнє», розум розуміє його як щось між минулим і майбутнім, щось проміжне, але у розуму немає ніякого його досвіду.

Отже, двадцять чотири дні, на годину кожен день, розслабтеся в диханні і дозвольте диханню тривати; воно триває автоматично. Коли ви ходите, воно триває автоматично. Мало-помалу з'являться проміжки, і ці проміжки дадуть вам перший досвід сьогодення. З цих двадцяти чотирьох, двадцяти п'яти днів раптово виникне рішення.

Яке саме прийде рішення, несуттєво; найважливіше, звідки воно приходить, - не що, але звідки. Якщо воно приходить з голови, це створить страждання. Але якщо якесь рішення виникає з усієї вашої тотальності, ви ніколи, ніколи не покаєтеся в ньому, ні на одну мить. Людина, що живе в сьогоденні, ніколи не знає жалю. Він ніколи не озирається назад. Він ніколи не намагається змінити минуле і свої спогади, він ніколи не намагається влаштувати майбутнє.

Рішення, прийняте з голови - це потворна річ. Саме слово рішення (англ .: decision) Означає: відсікання (англ. de-cision - Латинського походження приставка; de- в числі іншого надає слову сенс відділення, відторгнення або скасування; від латинського ж кореня в англійському утворюється ряд слів на -cision, Що описують «перетин», «надріз». - Прим. перев.); воно відсікає вас від себе. Це просто означає, що ви відсікаєте себе від реальності. Голова постійно відсікає вас від реальності.


3. СЕРЦЕ

Розвиток потенціалу любові.

ДІАГНОЗ

... Ми стали занадто одержимими головою - все наша освіта, вся наша цивілізація одержима головою, тому що голова створила всілякі технологічні прориви - і думаємо, що крім неї нічого немає.

Що може дати нам серце? Так, воно не може дати вражаючою технології, не може дати розвиненій індустрії, не може принести грошей. Воно може дати вам радість, може дати вам святкування. Воно може дати вам безмірне почуття краси, музики, поезії. Воно може послужити вам провідником в світ любові і, врешті-решт, в світ молитви, але ці речі не мають товарної цінності. Не можна за допомогою серця збільшити рахунок в банку, і не можна боротися в великих війнах, і не можна створювати атомні і водневі бомби, і не можна за допомогою серця знищувати людей. Серце вміє тільки створювати; голова вміє тільки руйнувати. Голова руйнівна, і все наше освіту обмежується головою.

Наші університети, наші коледжі, наші школи - всі вони руйнують людство. Вони думають, що служать йому, але просто дурять самих себе. Поки людина не стане урівноваженим, поки серце і голова не будуть рости в рівній мірі, людина залишатиметься в стражданні, і це страждання буде рости і рости. У міру того як ми стаємо більш і більш підвішеними в голові, у міру того як ми стаємо більш і більш сліпими до існування серця, ми стаємо більш і більш нещасними. Ми перетворюємо Землю в пекло, і це пекло буде ставати більш і більш пекельним.

Рай належить серцю. Але ось що відбувається: серце зовсім забуто, ніхто більше не розуміє його мови. Ми розуміємо логіку, ми не розуміємо любові. Ми розуміємо математику, ми не розуміємо музики. Ми більше і більше підлаштовуємось під то, як влаштований світ, і нікому не вистачає духу рухатися невідомими шляхами, з невідомих лабіринтах любові, серця. Ми так налаштовані на світ прози, що поезія майже припинила існування.

Поет помер, а поет був мостом між ученим і містиком. Міст зник. По один бік коштує учений - наділений силою, величезною силою, готовий зруйнувати всю землю, все життя на Землі, - і, по інший, зрідка, один з нечисленних містиків - Будда, Ісус, Заратустра, Кабір. Вони абсолютно безсилі в тому, що ми називаємо владою, і безмірно сильні в зовсім іншому сенсі - але цієї мови ми взагалі не знаємо. І поет помер; це найбільше нещастя. Поет зникає.

Під поетом я маю на увазі художника, скульптора. Все, що є в людині творчого, зводиться до виробництва речей більшою і більшою товарної цінності. Творче втрачає сенс і вагу, і метою життя стає продуктивність.

Замість творчості ми цінуємо продуктивність: ми говоримо про те, як виробляти більше і більше. Продуктивність може дати вам речі, але ніколи не дасть цінностей. Продуктивність може зробити вас багатими зовні, але внутрішньо призведе в бідність. Продуктивність - це не творчість.

Продуктивність дуже посередня, до неї здатний будь-який дурень, варто тільки освоїти навик.

А поет помер, поета більше не існує. І те, що існує під ім'ям поезії, - це майже проза. Те, що існує під ім'ям живопису, - в більшій чи меншій мірі шалено. Можете подивитися картини Пікассо, Далі та інших - вони патологічни! Пікассо геніальний, але хворий, Патологіч. Його картини - не що інше, як катарсис; це йому допомагає, це свого роду блювота. Коли у вас в шлунку щось не в порядку, блювота приносить полегшення. Це допомогло Пікассо; якби його блювоту запобігли, він зійшов би з розуму. Живопис був для нього корисна, вона врятувала його від божевілля, викинула безумство на полотно. Але що ж з тими, хто купить ці картини, повісить їх в спальні і буде на них дивитися? Цим людям рано чи пізно стане не по собі.

Я говорю про творчість зовсім іншого роду. Тадж-Махал, - досить просто спостерігати його в ніч повного місяця, і в вас обов'язково виникає глибока медитація. Або храми Кхаджурахо, Конараке, Пурі - просто медитуйте на них, і ви будете здивовані: вони трансформують сексуальність в любов. Це чудеса творчості.

Великі собори Європи - втілення прагнення землі дотягнутися до неба. При одному тільки вигляді цих великих творінь у вас в серці обов'язково виникає велика пісня, або на вас сходить велике мовчання. Людина втратив поетичність, спрагу творчості, - або вони були в ньому вбиті. Ми надто зосереджені товарними цінностями, технічними пристосуваннями, тим, щоб виробляти більше і більше речей. Виробництво піклується про кількість, творчість - про якість.

Вам доведеться заново привнести серце. Вам доведеться знову усвідомити природу. Вам доведеться навчитися спостерігати троянди і лотоси. Вам доведеться знайти якийсь зв'язок з деревами, камінням і річками. Вам доведеться знову почати розмовляти з зірками.

РЕЦЕПТИ

РАДІСТЬ любляча

... Завжди, коли ви любите, ви радісні. Завжди, коли ви не можете любити, ви не можете бути і радісними. Радість - це функція любові, тінь любові; вона слід за любов'ю.

Отже, стаєте більш і більш люблячими, і ви будете більш і більш радісними. Не турбуйтеся про те, чи повертається до вас ця любов, суть зовсім не в цьому. Радість слід за любов'ю автоматично, повертається ця любов чи ні, відповідає на неї хтось взаємністю чи ні. В цьому краса любові, і цей результат їй внутрішньо властивий; ця цінність їй внутрішньо властива. Вона не залежить від відгуку нікого іншого, вона цілком і повністю ваша. І не має ніякого значення, до кого ви відчуваєте любов - до собаки, до кішці, до дерева або до каменя.

Просто сядьте поруч з каменем і будьте люблячим. Поговоріть з ним трохи. Поцілуйте камінь, ляжте на нього. Відчуйте себе з ним одним цілим, і раптово ви відчуєте тремтіння енергії, сплеск енергії - і вам буде безмірно радісно. Може бути, камінь нічого не повертає - або повертає, але справа не в цьому. Вам стало радісно, ??тому що ви любили. Радісно тому, хто любить.

Як тільки ви знаєте цей ключ, ви можете залишатися в радості всі двадцять чотири години. Якщо ви любите двадцять чотири години, ви більше не залежите від того, щоб у любові були об'єкти, ви стаєте більш і більш незалежні - тому що можете бути люблячими, навіть коли нікого немає. Ви можете любити саму навколишнє вас порожнечу. Сидячи на самоті у себе в кімнаті, ви наповнюєте всю кімнату любов'ю. Може бути, ви в тюрмі; за одну секунду ви можете перетворити її в храм. В ту ж мить, як ви наповнюєте в'язницю любов'ю, це більше не в'язниця. І навіть храм стає в'язницею, якщо любові немає.

ПЕЛЮСТКИ СЕРЦЯ

... Іноді серце є, але як бутон, не як квітка. Але бутон може стати квіткою. Зробіть одне: почніть дихати певним чином. Робіть це в такий час, коли шлунок порожній: або перед прийняттям їжі, або через три години після того, як поїли.

Викиньте з себе все повітря - видихніть глибоко, втягніть живіт і викинете все повітря. Коли ви відчуваєте, що все повітря вийшов, чи не вдихайте так довго, як тільки зможете, дві або три хвилини. Найкраще - три хвилини. Це буде важко, але поступово ви зможете це зробити; ви почнете відчувати величезну потребу в повітрі і потім дозвольте повітрю стрімко влитися в тіло. Ви відчуєте в цьому пориві величезну радість, величезний підйом сил, і цей підйом допоможе серцю розкритися.

Ви потребуєте в тому, щоб щось проникало в серце. Отже, кожен раз, коли згадаєте, робіть це. Не повторюйте більше семи разів поспіль. Можете робити три, чотири або п'ять разів на день, або навіть більше; ніякої проблеми немає. Тільки пам'ятайте, що потрібно це робити на порожній шлунок, щоб ви дійсно могли викинути з себе все повітря. Тоді утримуйте видих так довго, як тільки можливо. І не бійтеся померти, тому що, якщо утримувати видих стане неможливо, ваш контроль буде зломлений, і повітря спрямується всередину. Мало-помалу ви зможете затримувати дихання на три хвилини, і потім, при стрімкому вдиху, вливається потік повітря розкриє пелюстки серця.

Ось одне з найбільш значних коштів (засіб - Створений просвітленим, містиком, Мудрецем метод або ситуація для передачі знання. - Прим. перев.) Для відкриття серця.

НЕХАЙ ЛЮБОВ БУДЕ ЯК ДИХАННЯ

... Якщо ви спробуєте стримати подих, то помрете, бо дихання стане застійним, стане мертвим. Воно втратить всю життєву енергію, якість життя. Те ж саме вірно і щодо любові. Це свого роду дихання, і в кожну мить вона оновлює себе. Тому, кожен раз, коли людина застигає в любові і припиняє її подих, життя втрачає будь-який сенс. Але саме це відбувається з людьми: розум панує до такої міри, що впливає навіть на серце, схиляє навіть серце до жадібності! Серце нічого не знає про жадібності, але розум забруднює і отруює його.

Отже, пам'ятайте це. Любіть існування, і нехай ваша любов буде як дихання. Вдихайте, видихайте, але нехай вдихається і видихається буде любов.

Мало-помалу, з кожним подихом, ви повинні створювати диво любові. Це буде вашою медитацією: коли ви видихаєте, просто відчувайте, що виливаєте любов в існування; коли ви вдихаєте, існування вливає любов в вас.

Незабаром ви побачите, що якість дихання змінюється. Тепер воно стає чимось абсолютно не тим, що ви знали раніше. Саме це в Індії ми називаємо прання, життям - не просто дихання. Це не просто кисень, то чи інша речовина - це сама есенція життя, божественна сутність. Якщо ми її запросимо, вона увійде - трохи помовчавши - разом з диханням.

Отже, нехай це буде вашою медитацією, вашою технікою. Сидячи в мовчанні, продовжуючи дихати, дихайте любов'ю. Це приведе вас в трепет, і ви почнете відчувати свого роду внутрішній танець.

ДИХАННЯ коханого

... Досвід дихання повинен більш і більш заглиблюватися, піддаватися пильній дослідженню, спостереження, вивчення і аналізу. Дивіться, як дихання змінюється зі зміною емоцій, і навпаки: як емоції змінюються зі зміною дихання. Наприклад, коли ви перелякані, спостерігайте зміну в диханні. Потім одного разу спробуйте дихати таким же чином, як коли ви були перелякані. Ви здивуєтеся: якщо ви приведете дихання в точно такий стан, як коли ви були перелякані, в вас виникне страх - миттєво.

Спостерігайте своє дихання, коли ви глибоко когось любите. Тримаючи за руку коханого, обіймаючи кохану, спостерігайте своє дихання. Потім, одного разу, просто сидячи в мовчанні під деревом, спостерігайте знову і дихайте таким же чином. Зробіть це зразком, потрапте знову в той же гештальт. Дихайте так, немов ви обіймаєте кохану, і ви будете здивовані: все існування стане коханим! Знову в вас виникне велика любов. Ці речі пов'язані.

Спостерігайте своє дихання, тому що цей люблячий ритм дихання найважливіше: він трансформує все ваше істота.

КОЛИ ДВОЄ ДИХАЮТЬ ЯК ОДИН

... Спостерігайте більш і більш миті кохання. Будьте пильні. Відчувайте, як дихання змінюється. Дивіться, як вібрує тіло. Просто обіймаючи свою жінку, - або свого чоловіка, - проведіть цей експеримент, і ви будете здивовані. Одного разу, просто обіймаючи один одного, сплавляючись один з одним, продовжуйте сидіти, принаймні, годину, і ви будете здивовані: це буде одним з найбільш психоделічних дослідів!

Протягом години, нічого не роблячи, просто обіймаючи один одного, падаючи один в одного, зливаючись, сплавляючись один з одним ... - і поступово два дихання стануть одним. Ви будете дихати так, немов у вас два тіла, але одне серце. Ви будете дихати разом. І коли ви дихаєте разом - не завдяки яким-небудь власним зусиллям, але просто тому, що відчуваєте стільки любові, і подих цього випливає, - це будуть найбільші миті, найдорогоцінніші; немає від цього світу, але від позамежного (В оригіналі кінець фрази: ... From the «far out» - Неперекладний термін, співзвучний «позамежного», що стався спочатку з сленгу хіпі і в даний час вживається в формі емоційних вигуків самого Широкого смислового спектра; буквальний сенс пов'язаний з дослідами розширених станів свідомості. - Прим. перев.).

У ці миті ви переживете перший проблиск медитативної енергії. У ці миті граматика виявляється безсилою, і мова вичерпує свої можливості. У спробах це висловити мову вичерпується, але самою своєю смертю він вказує, нарешті, на те, що не в силах висловити.

СВІДОМЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ

... Коли ви берете одного за руку, зробіть це з усвідомленістю. Подивіться, випускає ваша рука тепло. Інакше ви можете тримати одного за руку, але не буде ніякого спілкування і ніякої передачі енергії. Фактично, ви можете триматися за руки, але руки виявляються абсолютно холодними і застиглими. Немає ніякої вібрації, ніякої пульсації; енергія не струмує в одного. Тоді це марно. Це порожній жест, безсилий жест.

Таким чином, коли ви беретеся за руки, спостерігайте глибоко всередині, тече чи енергія, і допоможіть енергії текти в напрямку одного; внесіть в цей енергію, влийте в це енергію.

Спочатку це буде просто вправою в уяві, але енергія слідує за уявою. Ви можете це зробити ... Коли-небудь просто заміряйте собі пульс, потім кілька хвилин думайте, що пульс прискорюється і частішає, і потім порахуйте знову, і ви побачите, що він почастішав. Уява створює коріння; воно перенаправляє енергію.

Отже, коли ви берете когось за руку, торкніться руки свідомо і уявіть, що в руку рухається енергія, і що рука стає теплою і вітає, і ви побачите, що відбувається велика зміна.

ДИВІТЬСЯ ОЧИМА ЛЮБОВІ

... Коли ви на кого-то дивіться, дивіться очима любові. Коли ви дивитеся на людей, виливайте очима любов. Коли ви ходите, ходите, поширюючи любов скрізь навколо. Спочатку це буде тільки уявою, але через місяць ви побачите, що це стало реальністю. Інші почнуть відчувати, що тепер ваша особистість тепліше, що якщо просто наблизитися до вас, це приносить дуже гарне почуття - виникає відчуття гарного самопочуття.

Зробіть це свідомим зусиллям - усвідомлюйте любов і випромінює більше любові.

Закохати в себе

... Проведіть з цим невеличкий експеримент ... просто сядьте під деревом і в перший раз закохаєтесь в власне істота. Забудьте світ, просто закохаєтесь в себе. Духовний пошук - це, фактично, пошук того, як закохатися в самого себе. Світ - це подорож, в якому людина закохується в інших; духовність - це подорож, в якому людина закохується в самого себе.

Духовність дуже самозакохана - це пошуки самого себе, пошуки власного сенсу. Це означає: черпати радість в собі, відчувати власний смак. І коли цей смак починає виходити зсередини ... почекайте трохи, пошукайте небагато. Відчуйте власну унікальність, знайдіть радість у власному існуванні: «Що я зробив, якби не народився? Як би я зміг поскаржитися, і кому, якби мене не було? »

Ви - в цьому існування! Самому цим фактом, навіть цієї невеликої усвідомленості, свідомості: «Я є», самої можливості проблиску в блаженство - просто трохи порадійте всього цього.

Нехай смак цього вбереться в кожну вашу пору. Нехай вас охопить і змиє хвиля цього трепету. Почніть танцювати, якщо вам хочеться танцювати, почніть сміятися, якщо вам хочеться сміятися, або почніть співати, якщо вам хочеться заспівати пісню. Але не забувайте, що джерело всього цього - ви самі, і нехай струмки щастя течуть зсередини вас, не ззовні.



 ЦЕНТР циклон - 74 2 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 4 сторінка

 НАСТРОЮ - 41 |  ЦЕНТР циклон - 74 1 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 5 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 6 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 7 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 8 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 9 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 10 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 11 сторінка |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати