Головна

ЦЕНТР циклон - 74 2 сторінка

  1.  1 сторінка
  2.  1 сторінка
  3.  1 сторінка
  4.  1 сторінка
  5.  1 сторінка
  6.  1 сторінка
  7.  1 сторінка

Вся суть в тому, що коли тіло по будь-якої причини стає занадто напруженим, просто зробіть цю медитацію, і вона принесе вам тотальне розслаблення.

ПРО КОРИСТЬ шкідливих звичок

... Коли енергії занадто багато, і ви не знаєте, що з нею робити, ви починаєте гризти нігті або курити сигарети. Це одне і те ж - гризти нігті або курити сигарети. Людина починає робити що завгодно просто заради того, щоб чимось себе зайняти; інакше енергії виявляється занадто багато, і це стає нестерпним. Коли люди це засуджують, називаючи «нервозністю», - відбувається ще більше придушення. Ти не вільна, навіть гризти нігті! Ці нігті - твої власні, а тобі не дозволяється їх гризти. Тоді люди знаходять підступні, манівці - жувати жуйку ... Це тонкі шляху: ніхто не стане заперечувати. Якщо ти закурити сигарету, ніхто не стане занадто заперечувати. Але гризти нігті не так шкідливо, фактично, взагалі не шкідливо. Це нешкідлива радість. Це виглядає трохи негарно і трохи інфантильно, ось і все. А ти намагаєшся цього не робити.

Тобі всього лише доведеться навчитися жити більш енергійно, і всі подібні речі зникнуть. Танцюй більше, співай, більше плавай, роби довгі прогулянки. Використовуй свою енергію творчо. Перейди від мінімуму до максимуму. Живи більш інтенсивним життям. Якщо ти займаєшся коханням, займайся коханням дико, не як леді - «леді» означає «мінімум», «Леді» - це людина, яка живе по мінімуму, або взагалі не живе, тільки прикидається. Будь дикої! Ти вже не дитина, і тому можеш - у себе вдома - перестати «добре поводитися». Стрибай, співай і бігай.

Просто спробуй, і через кілька тижнів ти здивуєшся: звичка гризти нігті зникне сама собою. Тепер у тебе будуть набагато цікавіші заняття - кому потрібні якісь нігті?

Але завжди шукайте причину, ніколи не журіться занадто про симптоми.

ПРОСТО СКАЖІТЬ «ТАК»!

... «Ні» лежить в основі нашого підходу. Чому? - Тому що з «немає» ви відчуваєте себе кимось значним. Мати відчуває свою значущість: вона може сказати «ні». Вона відкидає дитини: его дитини поранено, его матері здійснено. «Ні» здійснює его; це їжа для его, і саме тому ми тренуємо себе в тому, щоб говорити «ні».

Рухаючись де завгодно в житті, ви всюди знайдете тих, хто говорить «ні», тому що з «немає» ви відчуваєте власний авторитет - ви хтось, ви можете сказати «ні». Якщо ви говорите: «Так, сер», це змушує вас відчувати себе нижче; ви відчуваєте себе кимось підлеглим, нікчемою ... Тільки тоді ви говорите: «Так, сер».

«Так» позитивно, а «ні» негативно. Пам'ятайте це: «ні» здійснює его, «так» - це метод виявлення своєї сутності. «Ні» зміцнює его, «так» руйнує його.

Спочатку подивіться, чи не можна сказати «так». Якщо сказати «так» не можна, якщо сказати «так» неможливо, тільки тоді скажіть «ні».

Але метод всього нашого життя полягає в тому, щоб, перш за все, сказати «ні»; якщо сказати «ні» неможливо, тільки тоді, з цим почуттям поразки, ми говоримо «так».

Спробуйте одного разу, дайте собі клятву, що двадцять чотири години ви спробуєте в кожній ситуації починати з «так». Подивіться, яке це принесе вам глибоке розслаблення. Самі звичайні речі! - Дитина просить дозволу піти в кіно. Він піде в кіно. Ваше «ні» нічого не змінить. Навпаки, ваше «ні» стає запрошенням, ваше «ні» підсилює привабливість, тому що, коли ви підсилюєте своє его, дитина теж намагається посилити свій; він спробує піти проти вашого «ні», він знає, як зробити так, щоб ваше «ні» перетворилося в «так», він знає, як його трансформувати. Він знає, що за допомогою деяких зусиль і наполегливості ваше «ні» перетворюється в «так».

Двадцять чотири години просто намагайтеся це робити, намагайтеся, коли тільки можливо, починати з «так». Ви зіткнетеся з великим утрудненням, бо усвідомлюєте: першим миттєво приходить «ні»! У чому завгодно "ні" приходить першим - це увійшло в звичку. Не використовуйте його; використовуйте «так», і тоді ви побачите, як «так» вас розслабляє.

Почніть винаходити кошти розпочинати з «так». Це не означає, що ви не можете вдаватися до «ні»; це означає тільки, що починати слід з «так». Дивіться очима розуму, говорить «так». І тільки коли це неможливо, скажіть «ні». Якщо ви починаєте з «так», ситуацій, в яких необхідно «ні», знайдеться небагато. Якщо ви починаєте з "ні", то мало буде ситуацій, в яких можна говорити «так». Початкова точка передбачає, що дев'яносто відсотків рішення вже прийнято. Початок забарвлює все, навіть кінець. Правильне мислення означає: мислити, але мислити співчутливим розумом. Мислите розумом, що говорять «так».

ХВИЛІ СМІХУ

... Просто сидячи в мовчанні, відчуй, що сміх іскриться в самих надрах твого істоти, немов по всьому тілу прокочуються концентричні хвилі сміху. Почни розгойдуватися в такт цьому сміху, і нехай з живота він пошириться всюди - нехай сміються руки, сміються ноги; занурся в це до божевілля. Двадцять хвилин продовжуй сміятися. Якщо сміх приходить бурхливо і голосно, дозволь йому бути бурхливим і гучним. Якщо він приходить безшумно ... іноді безшумно, іноді голосно - але двадцять хвилин продовжуй сміятися.

Потім ляж на землю або на підлогу; розкинь руки і ноги, лежачи на животі. Якщо погода тепла, і ти можеш лягти в саду, на голій землі, це буде набагато краще. Якщо можна лягти без одягу, ще краще. Доторкніться до землею, обіприся про землю всім тілом і просто відчуй землю своєю матір'ю, а себе - її дитиною. Потеряйся в цьому почутті.

Двадцять хвилин сміху, потім двадцять хвилин «заземлення», глибокого контакту з землею. Дихай в ритм з землею і відчувай себе з нею одним цілим. Ми прийшли з землі і одного разу в неї повернемося. Після двадцяти хвилин цього накопичення енергії - бо земля дасть тобі стільки енергії, що в твоєму танці з'явиться нова якість - двадцять хвилин танцюй ... навіть дуже танець. Включи музику і танцюй.

Якщо це важко, якщо погода холодна, можеш це робити в кімнаті. А якщо світить сонце, вийди назовні, якщо буде занадто холодно, накрити ковдрою. Шукай способи і засоби, але продовжуй це робити, і через шість-вісім місяців ти побачиш, що самі собою відбуваються величезні зміни.


2. ГОЛОВА

Приручення розуму і - іноді - прогулянки назовні.

ДІАГНОЗ

Розум - це просто біокомп'ютер. Коли дитина народжується, у нього ніякого розуму немає, і немає безперервно триваючих розмов розуму. Щоб цей механізм почав діяти, потрібно від трьох до чотирьох років. І можна помітити, що дівчатка починають розмовляти раніше, ніж хлопчики. У них краще здійснюють шум механізм! Їх біокомп'ютер - кращої якості.

Биокомпьютеру потрібно, щоб в нього вкладали інформацію; саме тому, якщо ви спробуєте пригадати своє життя, рухаючись назад, то зупиніться десь в районі віку чотирьох років, або, якщо ви жінка, - трьох. За межами цієї позначки все порожньо. Ви були, сталося багато; має бути, сталося багато подій, але здається, у вашій пам'яті немає ніяких записів, і ви нічого не можете згадати. Але від сьогоднішнього дня аж до того моменту, коли вам виповнилося чотири роки, ви можете з повною ясністю згадати все.

Розум черпає свої дані у батьків, в школі, у інших дітей, сусідів, родичів, з товариства, церков ... звідусіль, з усіх джерел. І ви, напевно, бачили маленьких дітей: коли вони тільки починають говорити, вони багато разів повторюють одне і те ж слово. Скільки радості! - В них почав діяти новий механізм.

Коли вони набувають здатність складати пропозиції, вони складають їх так радісно, ??знову і знову. Вперше освоївши здатність ставити запитання, вони починають питати про все і вся. Їх не цікавлять ваші відповіді, пам'ятайте! Спостерігайте дитини, що задає питання; його не цікавить ваша відповідь, тому, будь ласка, не давайте йому довгих відповідей в дусі Британської Енциклопедії. Дитину не цікавить ваша відповідь; дитина просто насолоджується тим, що може задавати питання. У нього з'явилася нова здатність.

І саме так він продовжує збирати дані; потім він починає читати ... ще більше слів. І в цьому суспільстві мовчання не окупається; окупаються слова, і чим більше виразно ви зможете говорити, тим більше це окупиться. Хто такі ваші лідери? Хто такі ваші політики? Хто такі ваші професора? Хто такі ваші священики, теологи, філософи, якщо звести це до двох слів? Це люди, які дуже виразно говорять. Вони вміють поводитися зі словами, надавати їм осмисленість, значущість, послідовність, і завдяки цьому вміють виробляти на людей враження.

Дуже рідко увага звертається на те, що наше суспільство управляється людьми, які вміють добре говорити. Може бути, вони нічого не знають, може бути, вони не мудрі, може бути, вони навіть не розумні. Але одне безперечно: вони вміють грати словами. Це гра, і вони їй навчилися. І це окупається в сенсі респектабельності, грошей, влади - у всіх можливих сенсах. І кожен намагається цього досягти, і розум наповнюється безліччю слів, безліччю думок.

Будь-який комп'ютер можна включити або виключити - але розум не можна вимкнути. Немає вимикача. Ніде не згадується про те, що Бог, створюючи світ, створюючи людину, створив би і вимикач для його розуму, щоб розум можна було включити і вимкнути.

Вимикача немає, і з самого народження і до смерті процес в розумі триває.

Можливо, вас здивує досить дивна ідея людей, які розуміють, як працює комп'ютер і людський мозок: якщо мозок людської істоти витягти з черепа і механічно підтримувати в ньому життя, він буде продовжувати видавати шум і раніше. Для нього нічого не змінюється від того, що він більше не підключено до того бідоласі, який раніше від нього страждав; мозок і раніше бачить сни. Тепер, коли він підключений до механічних пристроїв, він як і раніше бачить сни, як і раніше уявляє, як і раніше боїться, як і раніше проектує, сподівається, намагається бути тим або іншим. І він абсолютно не усвідомлює, що нічого більше не може зробити; людини, який раніше був до нього приєднаний, більше немає. У цьому мозку можна тисячі років підтримувати життя за допомогою механічних пристроїв, і він буде продовжувати видавати шум, ходити і ходити по колу - повторюючи одне й те саме, тому що поки нам не вдалося навчити його нічого нового ... а якщо ми зможемо навчити його чомусь новому, він відразу почне повторювати це нове.

У наукових колах починає поширюватися ідея, що ми багато втрачаємо в тих випадках, коли вмирає така людина, як, наприклад, Альберт Ейнштейн, і разом з ним помирає його мозок. Якби ми могли зберегти мозок, імплантувати цей мозок в якесь інше тіло, тоді цей мозок продовжував би діяти. Живий Альберт Ейнштейн чи ні, цей мозок продовжує думати про теорію відносності, про зірки і гіпотезах. Ідея полягає в тому, щоб точно так же, як люди перед смертю можуть пожертвувати свою кров або очі для пересадки, люди почали жертвувати і мозок, щоб мозок можна було зберегти. Якщо ми відчуваємо, що деякий мозок - особливий, дуже кваліфікований, і більшою втратою буде дозволити йому померти, ми можемо його трансплантувати. З будь-якого ідіота можна зробити Альберта Ейнштейна, і ідіот про це ніколи не дізнається - тому що череп людини всередині абсолютно нечутливий; можна змінити що завгодно, і людина про це ніколи не дізнається. Просто зробіть людини несвідомим і змініть що завгодно в його мозку, - можна навіть замінити весь мозок цілком, - і він прокинеться з новим мозком, з новим шумом і навіть не запідозрить, що сталось.

У цьому шумі полягає наша освіта, яке неправильно в самій своїй основі, тому що воно вчить тільки половині процесу - воно вчить користуватися розумом. Воно не вчить тому, як його зупиняти, щоб він міг розслабитися, - тому що, навіть коли ви спите, він продовжує діяти. Він не знає жодного сну. Сімдесят років, вісімдесят років він продовжує безперервно працювати.

Але можливо оснастити розум вимикачем, і відключати його, коли він не потрібен, - ми це називаємо медитацією. Це корисно в двох сенсах. По-перше, це принесе вам спокій і мовчання, яких ви ніколи раніше не знали, і дасть вам таке знайомство з самим собою, яке, через шум розуму, зараз неможливо; розум утримує вас у вічній зайнятості. По-друге, це також дасть відпочинок і самому розуму, і якщо ми навчимося давати йому відпочинок, він стане здатним робити все більш ефективно, більш розумно.

Таким чином, з обох сторін: з боку розуму і з боку істоти - ви опинитеся у виграші; потрібно тільки навчитися зупиняти розум в його дії, говорити йому: «Досить; тепер засни. Я не сплю, не турбуйся ».

Використовуйте розум, тільки коли він потрібен, - і він буде свіжим, молодим, сповненим енергії і соку. Тоді все, що б ви не говорили, - не просто сухі кістки; ваші слова сповнені життя, сповнені авторитету, сповнені істини, щирості і несуть величезний сенс. Ви можете використовувати ті ж самі слова, але тепер завдяки відпочинку розум зібрав стільки сили, що кожне слово стає вогненним, наповнюється силою.

Те, що в світі відомо як харизма, - це просто розум, який вміє відпочивати і дозволяти енергії накопичуватися. І коли він говорить, це поетично, коли він говорить, це саме євангеліє, коли він говорить, він не потребує жодних доказів і ні в яку логіку - самої його енергії досить, щоб впливати на людей. І люди завжди знали: в ідеї харизми щось є - хоча ніколи не могли чітко визначити, що саме.

Я вам скажу, що таке харизма, тому що знаю це з власного досвіду. Розум, який працює вдень і вночі, неминуче слабшає, робиться тьмяним, невиразним, безбарвним. Найбільше, він здатний вирішувати практичні завдання. Ви можете сходити на ринок і купити овочів - він з цим впорається. Але ні на що більше його не вистачить. І мільйони людей, які могли б бути харизматичними, залишаються блідими і тьмяним, позбавленими будь-якої сили переконання і вираження.

Можливо - можливо - привести розум в мовчання і використовувати, тільки коли він потрібен, і тоді він повертається у всій стрімкості і силі. Він накопичив стільки енергії, що кожне видане їм слово потрапляє прямо в серце.

Люди думають, що уми цих харизматичних особистостей мають гіпнотичними силами.

Ніяких гіпнотичних сил немає; просто вони такі сильні, так свіжі ... в них завжди весна.

Це стосувалося розуму. Що стосується істоти, мовчання відкриває новий всесвіт вічності, безсмертя, всього блаженства і благословення, які тільки можна уявити. Тому я так наполягаю, що медитація - це суттєва релігія; єдина релігія. Нічого більше не потрібно. Все інше - несуттєвий ритуал.

Медитація - це просто істота, саму суть, нічого не можна від неї відсікти.

Вона дає вам обидва світу. Вона дає вам інший світ - священне, світ божественного, - і вона дає вам цей світ. Тоді ви не бідні. У вас є багатство - але не матеріальне багатство. Буває багато видів багатства, і людина, багатий матеріально, займає найнижчу сходинку в ієрархії категорій багатства. Дозвольте мені сказати це так: людина матеріального багатства - найбідніший з багатих людей. Якщо подивитися на нього з точки зору бідного, вона багатша бідного. Якщо ж подивитися на нього з точки зору творить художника, танцюриста, музиканта, вченого, - він найбідніший з багатих людей. А в тому, що стосується світу граничного пробудження, його не можна навіть назвати багатим.

Медитація зробить вас багатими в найвищому сенсі, даючи вам мир вашого глибокого внутрішнього істоти; і також щодо багатими, тому що вона вивільняє сили розуму в певних талантах, якими ви володієте. Згідно з моїм власним досвідом, кожен народжується з певним талантом, і якщо він не проживе цей талант у всій повноті, йому буде постійно чогось не вистачати. Він буде постійно відчувати, що так чи інакше щось не так, як повинно бути.

Дайте розуму відпочинок - він його потребує! І це так легко: просто станьте його свідком. І це принесе вам те й інше.

Мало-помалу розум навчиться бути в мовчанні. І як тільки розум знає, що в мовчанні він набуває сили ... тоді його слова - не просто слова; в них є справжність, багатство і якість, яких ніколи не було раніше; тепер вони, немов пронизують стріли. Вони долають логічні бар'єри і досягають самого серця.

Тоді розум залишається прекрасним слугою і величезною силою в руках науки.

Тоді істота залишається господарем, і господар може використовувати розум, коли він потрібен, або відключати, коли в ньому немає потреби.

РЕЦЕПТИ

ГРАЮЧИ З РОЗУМОМ

... Не намагайтеся зупинити розум. Це дуже природна частина вас; якщо ви спробуєте його зупинити, то просто збожеволіє. Ви будете немов дерево, що намагається зупинити листя; дерево збожеволіє. Листя для нього абсолютно природні.

Таким чином, перше: не намагайтеся зупинити мислення; в ньому немає абсолютно нічого поганого.

Друге: просто не зупиняти його недостатньо; їм потрібно насолоджуватися. Грайте з ним! Це красива гра. Граючи з ним, насолоджуючись їм, вітаючи його, ви почнете ставати до нього більш пильними, гостріше його усвідомлювати. Але ця усвідомленість буде з'являтися дуже, дуже непрямим чином; вона не буде зусиллям до того, щоб усвідомити. Коли ви намагаєтеся усвідомлювати, розум вас відволікає; ви починаєте відчувати на нього гнів. Ви відчуваєте, що цей розум потворний, він залишається в постійному шумі; ви хочете бути в мовчанні, він вам цього не дозволяє, і ви починаєте відчувати до розуму ворожість.

Це не добре; це вас розщеплює. Тоді ви і розум роздвоюється, виникають конфлікт і тертя. Будь-яке внутрішнє тертя суицидально, тому що ваша енергія витрачається даремно. У нас не так багато енергії, щоб витрачати її на боротьбу з собою. Ту ж саму енергії можна використовувати в радості. Тому почніть насолоджуватися розумовим процесом. Просто спостерігайте думки у всіх нюансах, відзначайте повороти, які вони приймають, дивіться, як одне веде до іншого, як одне чіпляється за інше. Якщо ви спостерігати, то це справжнє диво! Одна невелика думка може відвести вас неймовірно далеко, і якщо ви подивіться, то не знайдете жодного зв'язку.

Насолоджуйтеся цим, нехай це буде грою; грайте з розумом навмисно, і ви будете здивовані: іноді, просто насолоджуючись, ви виявите красиві проміжки ... Раптово ви знайдете, що собака гавкає, але нічого не виникає у вас в пам'яті, не починається ніякої розумової ланцюжка. Собака продовжує гавкати, ви продовжуєте слухати, і не виникає ніяких думок. Виникатимуть невеликі проміжки ... їх не потрібно викликати штучно. Вони приходять самі, і коли вони приходять самі, це красиво. У цих невеликих проміжках ви почнете спостерігати спостерігача, але це буде природно. Знову почнуться думки, і ви будете ними насолоджуватися. Продовжуйте з легкістю, то не будьте занадто серйозні. Усвідомленість прийде до вас, але прийде побічно.

Спостерігати, насолоджуватися, бачити, як думки течуть своєю чергою, так само красиво, як спостерігати море з його мільйонами хвиль; розум - теж море, і думки в ньому - хвилі, але люди йдуть і насолоджуються хвилями океану, але не насолоджуються хвилями власної свідомості.

ЗМІНА СЦЕНАРІЇВ

... Коли ви хочете змінити зразок розуму, глибоко вкорінену в розумі звичку, кращий спосіб - це дихання. Все звички розуму пов'язані зі зразком дихання.

Змініть зразок дихання, і розум зміниться миттєво, негайно. Спробуйте це! Кожен раз, коли ви бачите, що приходять судження, і вас захоплює стара звичка, тут же видихніть, немов ви викидаєте судження разом з видихом. Видихніть глибоко, втягнувши живіт, і, коли ви викинете з себе все повітря, відчуйте, що все судження викинуто разом з повітрям.

Потім глибоко вдихніть в себе свіже повітря, два або три рази.

Просто дивіться, що відбудеться. Ви відчуєте повну свіжість; стара звичка не змогла захопити владу.

Таким чином, починайте з видиху, ні з вдиху. Якщо ви хочете щось в себе увібрати, починайте з вдиху; якщо ви хочете щось викинути, почніть з видиху. Просто побачте, як це миттєво впливає на розум. Негайно ви побачите, що розум кудись перемістився; повіяв новий вітер. Ви не рухаєтеся по старій колії і не повторюєте стару звичку.

Те ж саме стосується для зміни будь-якої звички. Наприклад, якщо ви курите, якщо приходить сильне бажання палити, але ви цього робити не хочете, миттєво глибоко видихніть і викиньте це бажання. Нехай увійде свіжий вдих, і ви миттєво побачите, що бажання пройшло. Це може стати дуже, дуже важливим інструментом для внутрішньої зміни.

ВІДПОЧИНОК ВІД СУЄТИ УМА ( «АУМ»)

... Якщо ви відчуваєте, що вас оточує занадто багато занепокоєння, або розум занадто неуважний, просто співайте «Аум».

Візьміть собі за правило робити це, принаймні, двадцять хвилин вранці і двадцять хвилин ввечері ... Сядьте в мовчанні, в комфортній позі, з напіввідкритими очима і просто дивіться вниз ... Дихання повинно бути повільним, тіло - нерухомим. Почніть співати: «Аум»; про себе, не потрібно виносити його назовні. Якщо губи будуть зімкнуті, це проникне глибше; навіть мова не повинна рухатися. Повторюйте «Аум» швидко: «Аум-аум-аум-аум» ... швидко і голосно, але про себе. Просто відчувайте, як це вібрує у всьому тілі, з голови до ніг, з ніг до голови.

Кожен «Аум» падає у вашу свідомість, мов камінь, кинутий в ставок. Кола від сплеску розходяться по самі вінця. Хвилі продовжують поширюватися і стосуються всього тіла.

Поки ви це робите, будуть моменти - і це будуть найкрасивіші моменти - коли ви нічого не повторюєте, і все припинилося. Раптово ви усвідомлюєте, що ви більше не співаєте, все зупинилося. Насолоджуйтеся цим. Якщо починають приходити думки, знову почніть співати.

Увечері робіть це, принаймні, за дві години до сну. Інакше, якщо ви це зробите перед самим сном, то не зможете заснути, тому що це принесе вам таку свіжість, що спати не захочеться. Ви відчуєте себе так, немов зараз ранок, ви добре відпочили; який сенс спати?

Краще це робити швидко, але ви можете знайти і власний темп. Через два або три дні ви відчуєте, який темп вам підходить. Деяким людям підходить говорити дуже швидко: «Аум-аум-аум ...», щоб слова майже зливалися. Іншим підходить робити це дуже повільно. Це залежить від вас. Продовжуйте те, що приносить гарне почуття.

Остерігайтесь «НІ»

... Розум завжди діє негативно. Сама функція Ума полягає в тому, щоб заперечувати, говорити «ні».

Просто спостерігайте себе, спостерігайте, скільки разів на день ви говорите «ні», і знизьте цю квоту. Спостерігайте себе, спостерігайте, скільки разів ви говорите «так», і то підніміть цю квоту.

Поступово ви побачите, що варто трапитися лише невеликий перерві в пропорції «так» і «ні», щоб ваша особистість змінилася в самій основі. Спостерігайте, скільки разів ви говорите «ні», коли легше було б сказати «так»; коли в «ні» не було справжньої необхідності ... скільки разів ви могли б сказати «так», але сказали «ні» або промовчали.

Кожен раз, коли ви говорите «так», це йде проти его. Его не може переварити «так»; воно харчується «ні». Говоріть: «Ні! Ні! Ні! »- І его в вас побільшає.

Просто підіть на вокзал; може бути, крім вас, у квиткової каси нікого не буде, але касир почне щось робити, він не буде на вас дивитися. Він спробує сказати «ні». По крайней мере, він змусить вас чекати. Він прикинеться, що він дуже зайнятий, він почне щось шукати в своїх книгах. Він змусить вас чекати. Це дає відчуття влади, відчуття, що він не звичайний службовець, - він може змусити чекати кого завгодно.

Перше, що спадає вам на думку, це «ні». «Так» дається набагато важче. Ви говорите «так», тільки коли відчуваєте абсолютну безпорадність і змушені це сказати. Просто спостерігайте це! Стати людиною «так»; відкиньте «ні», тому що его живить і зміцнює себе саме отрутою «ні».

З ГОЛОВИ В СЕРЦІ

... Відчуття - це справжнє життя. Мислення фальшиво, бо мислення - це завжди мислення про щось; воно ніколи не виробляє нічого реального. Чи не роздуми про вино приносять вам сп'яніння, але саме вино. Ви можете продовжувати думати про вино, але, просто думаючи про вино, ви ніколи не сп'янієте - щоб сп'яніти, потрібно буде його випити, а зробити це - наблизитися до реальності - можна тільки шляхом відчування.

Мислення - фальшива діяльність, сурогат. Воно дає помилкове відчуття, що щось відбувається, тоді, як не відбувається нічого. Тому переміститеся з мислення в відчуття, і найкращим способом це зробити, буде почати дихати з серця. Протягом дня, стільки раз, скільки ви згадайте, просто глибоко вдихніть. Відчуйте, як вдих вдаряє вас в середину грудей. Відчуйте, немов у вас вливається все існування, сходячись в точці, де знаходиться центр серця. У різних людей він розміщений по-різному; зазвичай він кілька зміщений вправо. Він не має нічого спільного з фізичним серцем. Це зовсім інше явище; воно належить до тонкому тілу.

Вдихайте глибоко і, коли б ви це не робили, повторіть, принаймні, п'ять глибоких вдихів. Зробіть вдих і наповніть серце. Просто відчуйте його посередині, відчуйте, що існування вливається в вас через серце. Енергія, життя, божественне, природа - в вас вливається все.

Потім глибоко видихніть - знову з серця - і відчуйте, що виливаєте все, що було вам дано, назад, в божественне, в існування. Робіть це протягом дня багато разів, але кожен раз, коли ви це робите, нехай ідуть підряд п'ять вдихів. Це допоможе вам переміститися з голови в серце.

Ви будете ставати більш і більш чутливим, більш і більш усвідомлювати багато речей, яких раніше не усвідомлювали. Ви будете тонше відчувати запах, яскравіше відчувати смак, гостріше відчувати дотик. Ви будете більше бачити, більше чути; все стане більш інтенсивним. Отже, перейдіть з голови в серце, і всі ваші почуття раптово стануть сяючими. Ви почнете відчувати, що в вас по-справжньому пульсує життя - життя, готова зробити стрибок, життя, готова струмувати.

ВНУТРІШНІЙ ЗВУК

... Усередині вас постійно триває звук, блаженний звук. Цей звук є всередині кожного. Щоб його почути, потрібно тільки бути в мовчанні. Оскільки голова занадто шумна, вона не може чути тихий, тихий голос серця, - а цей голос дійсно дуже тихий, негучний. Ви ніколи його не почуєте, якщо тільки все не змовкне. Але він - зв'язок між вами і існуванням. Одного разу почувши його, ви відкриваєте повідомлення, зв'язок, міст, що веде в існування. Почувши його одного разу, стає дуже легко в нього увійти. Тоді можна на ньому зосередитися і легко в нього ковзнути. І кожен раз, коли ви в нього входите, він вас оновлює; надає вам величезні сили, знову і знову вдихає в вас життя.

Якщо людина може знову і знову входити в цей внутрішній звук, він ніколи не втрачає зв'язку з божественним. Мало-помалу виробляється звичка, і тоді навіть на ринковій площі ви можете продовжувати його чути. Як тільки ви знаєте, що він є, чути його неважко. Тоді ніякої шум світу не може перешкодити вам його чути. Справа тільки в тому, щоб почути його в перший раз, тому що ми не знаємо, де він, що це таке, і як його дозволити.

Все, що потрібно, це більш і більш приходити в мовчання.

Сидіть в мовчанні. Кожен раз, коли у вас є час, всього годину щодня нічого не робіть - сидите і слухайте. Слухайте навколишні звуки, без будь-якої певної мети, без всякого тлумачення, що вони означають. Просто слухайте, без будь-якої причини. Звук є, потрібно тільки слухати.

Мало-помалу розум почне приходити в мовчання. Звук чується, але розум більше його не витлумачує ... більше не захоплюється ним, більше не думає про нього. раптово гештальт змінюється. Коли розум залишається в мовчанні, слухаючи зовнішні звуки, раптово чується новий звук, який доноситься не зовні, але зсередини. І якщо одного разу ви його почули, нитка у вас в руках.

Просто дотримуйтесь цієї нитки, йдіть глибше і глибше. У вас в істоті є дуже глибокий колодязь, і ті, хто знають в нього дорогу, живуть в абсолютно іншому світі, в окремій реальності.

«НЕЙТРАЛЬНА ПЕРЕДАЧА»

... Людині доводиться постійно змінювати характер діяльності, тому що мозок містить багато центрів. Наприклад, ви займаєтеся математикою - певна частина мозку працює, решта не діють. Потім ви читаєте поезію - тепер та частина, яка була зайнята математикою, відпочиває, а діяти починає інша, і так далі ...

Саме тому в університетах і школах чергують напрямки діяльності кожні сорок або сорок п'ять хвилин - тому що кожен із центрів мозку здатний функціонувати тільки сорок хвилин. Потім він відчуває втому, і йому потрібен відпочинок. Краще змінити напрямок роботи, щоб почав діяти інший центр, а перший розслабився. Це постійна зміна дуже, дуже добре; воно вас збагачує. Зазвичай ви продовжуєте робити щось одне, і розум стає одержимим; ви женіться за цим щосили. Але це погано; людина не повинна ставати одержимим, коли щось робить. Нехай те, що ви робите, вас поглине, але завжди залишайтеся господарем, інакше ви станете рабом, а будь-який рабство погано. Навіть рабство медитації недобре. Якщо ви не можете припинити певний справу, або припиняєте дуже неохоче, це просто показує, що ви не вмієте перемикати передачі в розумі.



 ЦЕНТР циклон - 74 1 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 3 сторінка

 НАСТРОЮ - 41 |  ЦЕНТР циклон - 74 4 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 5 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 6 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 7 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 8 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 9 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 10 сторінка |  ЦЕНТР циклон - 74 11 сторінка |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати