Головна

СЕКРЕТ МЕТОДИКИ Йосиро Цуцуми І МЕРИДІАНИ ТІЛА

  1.  The Stone Roses - головний секрет Манчестера
  2.  Алхімічні секрети: червоний порошок
  3.  Бази прибульців під Землею - Секретні території
  4.  Бланк відповідей для методики
  5.  Блок-схема методики аналізу бухгалтерської звітності
  6.  У ЧОМУ СЕКРЕТ ЗАГАДКИ 90/10
  7.  У чому ж секрети вміння утримувати автомобіль на прямолінійній траєкторії?

Лой-Со Лікувальний самомасаж. Основні техніки

анотація

Чи відчуваєте втому, брак енергії, та й про гарному тонусі доводиться тільки мріяти? Пора зайнятися собою, своїм здоров'ям і станом. Для цього прекрасно підходить методика пальцевого самомасажу Йосиро Цуцуми. Універсальні прийоми і вправи радують своєю простотою і ефективністю: натискання, натискання, кругові рухи, обертання. Кожен рух впливає відразу на кілька важливих біоактивних точок і каналів. Вплив на організм відбувається по гармонійної перевіреною схемою. Ваше самопочуття поліпшується на очах.

А для тих, кому захочеться додаткового ефекту, дані основні асани йоги і медитації на різні положення тіла.

Лой-Со Лікувальний самомасаж. Основні техніки

СЕКРЕТ МЕТОДИКИ Йосиро Цуцуми І МЕРИДІАНИ ТІЛА

Й. Цуцуми - японський фахівець, який домігся чималих успіхів у своїй багаторічній науково-практичній роботі. Спираючись на тисячолітні традиції китайської медицини - вони відігравали важливу роль і в Японії, - перш за все в області акупунктури і східного масажу, Й. Цуцуми розробив комплекс виконуваних пальцями вправ, що дозволяють домогтися поліпшення самопочуття. Однак це тільки частина системи. Він також враховував практики оздоровчого дихання, сприятливий вплив на організм поз йоги і м'язових скорочень, які активізують проходження енергії життя. Тільки все це, разом узяте, і утворює методику Й. Цуцуми.
 Саме тому її автор насамперед пропонує зрозуміти специфіку проходять в тілі людини меридіанів, на точки яких потрібно впливати.
 Згідно з різними традиційним вченням Сходу, в організмі людини є 5 основних і 12 найважливіших органів. До перших зараховані серце, селезінка, нирки, легені, печінку. Крім того, органи поділяються на групи за принципом Ян - Інь. Система Ян - порожнисті органи: шлунок, тонкий і товстий кишечник, жовчний міхур, сечовий міхур і «потрійний обігрівач» (трьох порожнин тіла). Вони витрачають життєву енергію. До системи Інь відносяться легкі, серце, нирки, печінка, селезінка і підшлункова залоза. Ці органи акумулюють і виробляють енергію.
 У кожного з 12 органів свій меридіан, на якому знаходиться різне число точок впливу, відомих нам як акупунктурні. Давним-давно вироблені правила вибору і стимулювання цих точок при різних захворюваннях, що дозволяє регулювати процеси, що відбуваються в організмі людини, приводити до балансу співвідношення почав, впливати на енергетичну діяльність.
 Меридіани і перебувають на них точки впливу

 Цуцуми виділяє на кожному меридіані найголовніші точки, на які і пропонує впливати. Вони аналогічні тим, які відомі в рамках китайської традиції акупунктури.
 1. Меридіан легких. Парний меридіан. Відноситься до системи Інь. Починається в точці на верхньому краї другого ребра, піднімається вгору, до ключиці, знову опускається по внутрішній стороні плеча, біля ліктя переходить на зовнішній край передпліччя. Слід далі в області кисті і по височини великого пальця, закінчуючись у краю нігтьового ложа. Всього по ходу цього меридіана знаходиться 12 точок.
 Основні показання. Функція легень, згідно з традиціями східної медицини, пов'язана зі станом шкіри, волосся, потових залоз, носоглотки, трахей, бронхів. Стимулювати точки меридіана рекомендується при захворюваннях носоглотки, трахей, бронхів і легенів, утруднене дихання, болі в області грудей, а також при дерматологічних захворюваннях особи, больових відчуттях в руках і алергічних шкірних реакціях.
 2. Меридіан товстої кишки. Парний меридіан. Відноситься до системи Ян. Починається від нігтьового ложа вказівного пальця, проходить уздовж його променевого краю, далі йде між першою і другою п'ястно кістками і між сухожиллями короткого і довгого розгинача великого пальця кисті. За променевому краю передпліччя доходить до ліктьової складки, піднімаючись потім на наружнозаднюю поверхню плеча до акроміального відростка лопатки і далі до сьомого шийного хребця. З цієї точки меридіан виходить в надключичні область, звідки одна його гілка йде в глиб тіла до товстої кишки, а друга - по шиї, перетинаючи нижню щелепу попереду від її кута. Там він робить поворот, переходячи на протилежну сторону. У носогубній борозні він перетинається з ідентичним меридіаном, що проходить по іншій стороні тіла. По ходу меридіана знаходиться 20 точок.
 Основні показання. Захворювання шлунково-кишкового тракту (насамперед товстої кишки і шлунку), слизових оболонок і шкіри, легенів; больові синдроми, в тому числі що виникають в порожнині рота (язик, зуби, мигдалини) і області особи (ніс, вуха, очі).
 3. Меридіан шлунка. Парний меридіан. Відноситься до системи Ян. Починається від точки, яка знаходиться в середині нижнього краю орбіти, потім спускається вертикально вниз до рівня крила носа. Далі йде до середини носо-губної складки, огинаючи кут рота, проходить по нижній щелепі до середини нижньої губи. Звідти направляється по нижній щелепі і ділиться на дві гілки. Одна з них піднімається вгору, наперед від вушної раковини, до лобно-тім'яної області. Інша гілка опускається уздовж переднього краю грудино-ключично-соскоподібного м'яза до ключиці. Меридіан пролягає всередину тіла, підходячи до шлунку і іншим органам черевної порожнини. Зовнішня частина меридіана по среднеключичной лінії йде вниз. На животі проходить по зовнішньому краю прямого м'яза до лобкової кістки. Досягнувши її верхнього краю і з'єднавшись з іншою гілкою, він виходить на наружнопереднюю поверхню стегна, слідуючи по зовнішньому краю чотириголового м'яза. Потім меридіан перетинає колінний суглоб, йде по передненаружной поверхні гомілки. На стопі він проходить між другою і третьою плеснової кістками і закінчується в зовнішню сторону від нігтьового ложа другого пальця стопи. По ходу меридіана розташоване 45 точок.
 Основні показання. Згідно з традиціями східної медицини, на акупунктурні точки меридіана шлунка впливають при захворюваннях шлунка і дванадцятипалої кишки (перш за все при порушеннях секреторної функції), кишечника, а також при гіпертонії, головного болю, невралгії трійчастого нерва, неврит лицьового нерва, синуситі, епілепсії, депресивних станах , артритах, гінекологічних захворюваннях.
 Ефект впливу багато в чому залежить від місця розташування точок. Якщо задіяні точки, що знаходяться на голові, нормалізується кровообіг органів почуттів і слизової оболонки порожнини рота. Також виявляється лікувальна допомога при невралгії і спазмі м'язів обличчя. Стимуляція точок меридіана в області шиї ефективна при захворюваннях гортані і верхніх дихальних шляхів, а в області грудної клітини - при бронхолегеневих хворобах. Лікування гастриту і ентериту полегшується при впливі на точки в області грудей і живота. Розташовані на ногах точки задіюються для нормалізації кровообігу в ногах, в області шиї і голови. Нижні точки меридіана також використовуються для лікування головного болю і ін.
 4. Меридіан селезінки - підшлункової залози. Парний меридіан. Відноситься до системи Інь. Починається у внутрішнього краю нігтьового ложа першого пальця стопи. Проходить по її внутрішній поверхні, на кордоні тильної сторони і підошви. Кілька попереду медіальної кісточки перетинає гомілковостопний суглоб, проходить по передневнутренней поверхні гомілки, далі слідуючи вгору по задньому краю великогомілкової кістки. Через колінний суглоб і по передневнутренней поверхні стегна досягає живота - середини пахової зв'язки. Тут він розділяється на дві гілки. В області грудної клітини меридіан проходить на деякій відстані від Переднесредінний лінії. Чи не досягаючи ключиці, в області другого міжреберних проміжків, повертає вниз і в зовнішньому напрямку. Друге відгалуження меридіана від нижнього відділу живота йде до селезінці, підшлунковій залозі (правим меридіаном, згідно з традиціями східної медицини, управляє підшлункова залоза, а лівим - селезінка) і шлунку. Після того як виявляється пройденої діафрагма, меридіан піднімається уздовж стравоходу до основи язика. Від поджелудочного ж відгалуження через діафрагму йде ще одне - до серця. По ходу меридіана розташована 21 точка.
 Основні показання. Захворювання шлунка, кишечника, селезінки, зокрема запор, діарея, дизентерія, біль в області шлунка, блювота, захворювання сечостатевої системи, деякі види депресії.
 5. Меридіан серця. Парний меридіан. Відноситься до системи Інь. Продовжує меридіан селезінки - підшлункової залози. Починається в області серця на рівні пахвовій складки у нижнього краю великого грудного м'яза плеча. Потім проходить по внутрішньому краю двоголового м'яза, ліктьовому краю передпліччя, ліктьового краю кисті між четвертою та п'ятою п'ястно кістками і закінчується у нігтьового ложа мізинця з променевої сторони. Ділиться на дві гілки: одна проходить через діафрагму і направляється до тонкій кишці, інша, з серця, - по двом сторонам внутрішньої поверхні шиї до очей. По ходу меридіана відзначається 9 точок.
 Основні показання. Функціональні порушення серцево-судинної системи, кардіалгії, неврози, непритомність, запаморочення, психоемоційні порушення (страх, тривога, смуток і ін.).
 6. Меридіан тонкої кишки. Парний меридіан. Відноситься до системи Ян. Продовжує меридіан серця. Починається у ліктьового краю нігтьового ложа мізинця. Далі йде по ліктьовий поверхні кисті, внутреннезадней поверхні передпліччя і плеча. На рівні нижнього краю ості лопатки опускається в подостную ямку. Тут перетинається з іншими меридіанами системи Ян. Потім розгалужується. Одна гілка йде по задньому краю грудино-ключично-соскоподібного м'яза до кута нижньої щелепи, де перетинає щоку і підходить до виличної кістки, там вона ділиться на дві кінцеві гілки, одна з яких підходить до вуха, а інша - до ока. Інша гілка проходить уздовж стравоходу в глиб тіла - до серця, шлунку і тонкій кишці. По ходу меридіана налічується 19 точок.
 Основні показання. Захворювання шлунково-кишкового тракту, болі в області голови, заднебоковой частини шиї, вух, очей і горла, ревматичні захворювання рук, артрити плечового пояса, стану збудження, пов'язані з нервовою системою, епілепсія.
 7. Меридіан сечового міхура. Парний меридіан. Відноситься до системи Ян. Продовжує меридіан тонкої кишки. Починається у внутрішнього кута ока, потім піднімається через лобову і тім'яну області паралельно середньої лінії голови, яка проводиться від внутрішнього кута ока. У шийно-потиличної області поділяється на дві гілки. Перша гілка, від якої на попереку відходять відгалуження до нирок і сечового міхура, пролягає через крижі, сідничний область, на задню поверхню стегна, прямуючи до підколінної ямки, де і з'єднується з другою гілкою, що підходить сюди від шийно-потиличної області. Спускаючись по задній поверхні гомілки, меридіан ззаду огинає латеральну кісточку, проходить по зовнішній поверхні стопи (межа підошви і тильної поверхні) і закінчується біля зовнішнього краю нігтьового ложа мізинця, звідки починається меридіан нирок. По ходу меридіана розташовані 63 точки.
 Основні показання. Захворювання сечостатевої сфери, легких, серця, органів шлунково-кишкового тракту, болі в області голови, задньої поверхні шиї, попереку і ніг, захворювання очей, психічні захворювання, хворобливі і спастичні стани, в тому числі судоми литкових м'язів, хронічні шкірні захворювання (екзема , дерматит, псоріаз), остеохондроз, захворювання суглобів, центральної і периферичної нервової системи.
 8. Меридіан нирок. Парний меридіан. Відноситься до системи Інь. Згідно з традиціями східної медицини, один з найважливіших меридіанів в тілі людини: діяльність нирок пов'язувалася з роботою легень, станом серцево-судинної системи, кісткової системи, зі статевою функцією. Цей меридіан, який продовжує меридіан сечового міхура, починається в точці на підошві, в западині, утвореною при згинанні пальців стопи. Далі він перетинає підошву і виходить до середини медіальної поверхні стопи, утворюючи потім назад і донизу від медіальної кісточки петлю. Потім піднімається по медіальної поверхні гомілки і стегна, розташовуючись позаду від меридіанів селезінки - підшлункової залози і печінки. Дійшовши до лобкової кістки, ділиться на дві гілки - зовнішню і внутрішню. Перша гілка піднімається до області живота. Досягнувши області грудної клітини, меридіан проходить недалеко від її середньої лінії і закінчується під ключицею. Друга гілка входить в крижі, поперековий відділ хребетного стовпа і нирку. Від нирки розгалуження цієї гілки пролягають до сечового міхура, печінки і через діафрагму - в легені і серце і, контактуючи з меридіаном перикарда, направляються вздовж трахеї до кореня язика. По ходу меридіана налічується 27 точок.
 Основні показання. Розлади органів сечостатевої системи, захворювання легенів, серцево-судинної та нервової систем, нирок і горла, шкірні захворювання.
 9. Меридіан перикарда. Парний меридіан. Відноситься до системи Інь. Згідно зі східними традиціями, його називають серцево-судинно-сексуальним меридіаном. Починається він внутрішнім своїм відгалуженням в грудній порожнині, потім входить в перикард, після чого слід до середньої та нижньої «обігрівають» порожнинах (через діафрагму до черевної порожнини), тобто широко контактує з меридіаном «трьох обігрівачів». Зовнішнє відгалуження меридіана виходить на поверхню недалеко від соска. Після цього меридіан йде пліч і, розташовуючись на його медіальної поверхні між головками біцепса, проходить ліктьовий згин, будучи розташованим досередини від сухожилля біцепса. На передпліччі меридіан йде між сухожиллями довгою долонній м'язи і променевого згинача кисті. Далі він перетинає променезап'ястковий суглоб, середину долоні, по медіального краю третього п'ясткового проміжку, закінчуючись у нігтя середнього пальця. У меридіана є відгалуження, що починається посередині долоні, в якій точці між третьою і четвертою п'ястно кістками, завершуючи в кінцевий фаланги безіменного пальця. По ходу меридіана налічується 9 точок.
 Основні показання. Захворювання в області серця, грудної клітини і шлунка, психічні захворювання, астенічні стани, порушення сну.
 10. Меридіан "трьох обігрівачів». Парний меридіан. Відноситься до системи Ян. Згідно з традиціями східної медицини, меридіан пов'язаний з усіма трьома (верхньої, середньої, нижньої) порожнинами тіла людини. Продовжує меридіан перикарду. Починається на тильній стороні кінцевої фаланги безіменного пальця кисті, у краю нігтьового ложа. Потім йде по тильній стороні кисті між четвертою та п'ятою п'ястно кістками, повертаючи на рівні головки четвертої п'ясткової кістки до середини лучезапястного суглоба. Далі меридіан проходить по зовнішній поверхні передпліччя, в проміжку між променевої та ліктьової кістки, уздовж променевого краю загального розгинача пальців. Пролягаючи по зовнішній поверхні через променевої суглоб і перетинаючи акроміальний відросток лопатки, він прямує до точки, що з'єднує його з ідентичним меридіаном протилежної сторони. Звідти меридіан йде через надключичную западину в грудну порожнину, даючи відгалуження до перикарду. Одне з них опускається в черевну і тазову порожнини, інше - піднімається до шиї, де проходить по латеральному краю трапецієподібного м'яза у напрямку до соскоподібного відростка В привушної області меридіан розділяється на дві гілки. Одна огинає вушну раковину ззаду, в свою чергу, відгалужуючись до скроні, щоки і нижньому краю очної орбіти; інша, давши розгалуження до вуха, проходить попереду вушної раковини і на рівні верхньої вирізки козелка в косому напрямку досягає кінця брови, де і закінчується. Відгалуження йде до вуха і до зовнішнього кута ока - до меридіану жовчного міхура. По ходу меридіана налічується 23 точки.
 Основні показання. Захворювання органів грудної та черевної порожнини, а також малого таза, захворювання очей, горла, зовнішнього і внутрішнього вуха, гарячкові стани, захворювання периферичної та центральної нервової системи, больові синдроми.
 11. Меридіан жовчного міхура. Парний меридіан. Відноситься до системи Ян. Продовжує меридіан «трьох обігрівачів». Починається у зовнішнього кута ока, йде вниз до мочки вуха, потім вгору до скроні і огинає вухо ззаду, досягаючи верхівки соскоподібного відростка. Проходячи далі по умовної лінії голови, яка проводиться від зовнішнього кута ока паралельно середньої лінії голови, меридіан рухається по скронево-лобної ділянки, де відхиляється всередину. Потім він повертає назад до потилиці, але вже по другій бічній лінії голови, яка проводиться від середини зіниці паралельно середньої лінії голови. Досягнувши потиличної області, меридіан опускається по заднебоковой поверхні шиї, перетинає трапецієподібний м'яз і направляється до тієї точки, де можливий контакт з іншими меридіанами системи Ян. Далі, в області надключичній ямки, він поділяється на дві гілки - зовнішню і внутрішню. Остання входить в грудну клітку і, перетинаючи діафрагму, виявляється в області печінки і жовчного міхура і через черевну порожнину досягає тазостегнового суглоба. Зовнішня гілка меридіана йде від надключичной області до пахвовій складці, підребер'я і перетинає клубову кістку. На рівні таза від зовнішньої гілки відходить відгалуження, що йде до крижів, де з'єднується з меридіаном сечового міхура. З'єднаний меридіан прямує вниз по зовнішній поверхні стегна, вздовж переднього краю малогомілкової кістки по гомілці. Він перетинає гомілковостопний суглоб трохи попереду від латеральної щиколотки, проходить між четвертою та п'ятою плесновими кістками, закінчуючись у зовнішнього краю нігтьового ложа четвертого пальця стопи. По ходу меридіана налічується 43 точки.
 Основні показання. Спазми різної етіології, захворювання жовчного міхура та жовчних протоків, головний біль, захворювання вух, очей, горла, психічні захворювання; захворювання суглобів, а також периферичної та центральної нервової системи.
 12. Меридіан печінки. Парний меридіан. Відноситься до системи Інь. Продовжує меридіан жовчного міхура. Починається із зовнішнього боку великого пальця стопи, біля кореня нігтя. Проходить між першою і другою плесновими кістками стопи і, перетинаючи гомілковостопний суглоб допереду від медіальної кісточки, піднімається по внутрішній поверхні гомілки і стегна до гребеня клубової кістки, будучи розташованим між меридіанами нирки, селезінки - підшлункової залози. Далі утворює розгалуження - внутрішнє і зовнішнє. Перше йде до зовнішніх статевих органів і входить в нижню частину живота, піднімаючись потім до печінки, друге проходить по передненаружной стороні. По ходу меридіана налічується 13 точок.
 Основні показання. Захворювання печінки, шлунково-кишкового тракту, сечостатевої сфери, гінекологічні захворювання, захворювання зовнішніх статевих органів, біль в області грудної клітини, попереку і нижніх кінцівок, міжреберна невралгія, дерматози, неврози, мігрені, шкірні захворювання, що супроводжуються сверблячкою.
 13. Задній серединний меридіан. Непарний меридіан. Відноситься до системи Ян. Контролює всі меридіани Ян. Починається в малому тазу і виходить назовні на середині відстані між куприком і анусом. Тут він розділяється на дві гілки: внутрішня йде до нирок, а зовнішня - вгору по серединній лінії спини вздовж хребта до тімені, перетинає лоб, ніс, закінчуючись на яснах під верхньою губою. По ходу меридіана налічується 27 точок.
 Основні показання. Захворювання центральної і периферичної нервової системи, надмірне збудження, нервове і психічне перенапруження, невралгії, порушення мозкового кровообігу, інші порушення мозкової діяльності, головні болі різного походження, хвороби органів грудної та черевної порожнини, захворювання хребта з болями в спині, плечовому поясі, потилиці з обмеженням рухів хребта, хронічні запальні процеси в легенях, вухах, горлі, носі, гарячкові стану, очні захворювання.
 14. Передній серединний меридіан. Непарний меридіан. Відноситься до системи Інь. Контролює всі меридіани системи Інь. Починається в області промежини - між мошонкою і заднім проходом у чоловіків; ззаду від спайки великих статевих губ - у жінок. Потім йде вгору по передній серединній лінії лобка, живота, через пупок, потім - грудину, шию, підборіддя. Закінчується в центрі підборіддя-губної борозни. Звідти розходяться два відгалуження, які, оточуючи губи, направляються до середини нижнього краю орбіт. По ходу меридіана налічується 24 точки.
 Основні показання. Захворювання органів черевної порожнини, грудей, шиї, голови та обличчя, сечостатевої сфери, шлунково-кишкового тракту, органів дихання, глотки, гортані, мови, зубів, підшлункової залози, некрози з розладом терморегуляції, судоми і спазми у дітей, порушення обміну речовин ( в тому числі діабет).
 Всі ці меридіани задіюються в системі Й. Цуцуми. Крім того, він активно використовує акупунктурні точки, розташовані на руках і стопах. Однак Й. Цуцуми вибирає тільки деякі точки, вплив на які, за його досвіду, виявляється найефективнішим. Всі вони наведені на відповідних малюнках.

 



 Додаткова |  ГОЛОВНІ ВПРАВИ І СПОСОБИ ВПЛИВУ

 ПІДВИЩЕННЯ ЖИТТЄВОГО ТОНУСУ |  ЗМІЦНЕННЯ нервової системи І ЗНЯТТЯ ВТОМИ |  ОМОЛОДЖЕННЯ І ІДЕАЛЬНІ ФОРМИ ТІЛА |  ПОРЯТУНОК ДЛЯ КІСТКОВОГО СКЕЛЕТА І ХРЕБТА |  ВПРАВИ ПРИ різні недуги і нездужання |  Медитації ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ ЗДОРОВ'Я |  МЕДИТАЦІЯ НА СИСТЕМІ ЧАКР |  МЕДИТАЦІЯ НА положення тіла |  Основні види асан |  Кожен день |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати