Головна |
- Згадайте особисту ситуацію, яку вам хотілося б змінити. У розслабленому стані, коли вас ніхто не потривожить, пройдіть анкету, надавши право відповіді на питання свого творчо налаштованому підсвідомості. Зверніть увагу на те, як ви відчуваєте себе після цього, на будь-які виникають у вас думки з приводу бажаних змін.
- Продовжуйте експерименти з позиціями сприйняття (див. Дванадцятий урок). Ви можете «приміряти» роль будь-якої третьої особи - адвоката, прем'єр-міністра або п'ятирічної дитини. Протягом дня застосовуйте цей підхід до всіх вчинків і словами, подіям, що відбуваються і виникають обставинам. Звертайте увагу на те, як змінюються ваші почуття і сприйняття. Часом зміни виявляються просто разючими
- Намагайтеся контролювати свою реакцію на будь-які вчинки і події. Користуйтеся навичками якорения, щоб переходити до бажаних станів, і проведіть нові експерименти зі зміною рамок (п'ятнадцятий урок). Почніть прояснювати і витягувати конкретні цілі оточуючих за допомогою приєднання і ведення (див. П'ятий урок), а також мовних конструкцій (див. Восьмий, дев'ятий, десятий і одинадцятий уроки).
Описані на цьому уроці три методи демонструють значення НЛП для зміни особистості. Втім, зміни приносять все прийоми, про які ми розповідали, починаючи з самого першого уроку. Навіть одна-єдина засвоєна пресуппозиция здатна помітно змінити ваші відносини з близькими друзями і родичами. Здійснюючи навмисну ??підстроювання (див. Четвертий урок) і встановлюючи раппорт, ви отримаєте чимало переваг у спілкуванні.
Звичайно, черпає в НЛП могутність в основному є результат поєднання його загальних принципів, або пресуппозиций, з численними практичними прийомами. Такий підхід дозволяє уникнути підводних каменів, що чекають нас, коли ми покладаємося на один-два універсальних принципу. Незважаючи на існування конкретних прийомів, НЛП завжди надає вам вибір. Мудрість підходу НЛП заснована на тому, що якщо що-небудь не виходить, можна спробувати щось інше.
Ми сподіваємося, що вам сподобалися домашні завдання.
ДОКЛАДНИЙ АНКЕТУВАННЯ ОСОБИСТОГО ІСТОРІЇ | РІВЕНЬ ПРАКТИЧНОГО КОРИСТУВАЧА
ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ | ВСТАНОВЛЕННЯ ЯКОРЯ | Якореніє інших людей | репертуар станів | якір поведінки | ланцюжки якорів | резюмує пресуппозиций | МЕТОДИКИ ЗМІН | ЗМІНА ОСОБИСТОГО ІСТОРІЇ | Позбавлення від фобій |