Головна

З цього моменту починають додавати вправи.

  1.  II. Граматичні вправи.
  2.  IV. Орфографічні вправи.
  3. " І згадуйте Його, як Він вивів вас на прямий шлях, хоча до цього ви були в числі помиляються ".
  4. " Хто скаже від мого імені брехня, і він знає (що я цього не говорив), нехай приготуватися до свого місця в Аду ".
  5. " Насправді ж, вони не обманюють нікого крім самих себе, але не усвідомлюють цього ".
  6.  quot; Він не надає йому значення, але через це (слова) його кидають у пекло на 70-річне відстань ".
  7. " Вони намагаються обдурити Аллаха і тих, які увірували. Насправді ж, вони не обманюють нікого крім самих себе, але не усвідомлюють цього ...

Ми пропонуємо один з можливих варіантів.

8. Обхопивши голову руками, випрямляє ноги, переносячи всю вагу на передпліччя.

9. Згинаємо ноги в колінах, торкаємося чолом килимка.

10. Потім переміщаємося вперед. Торкаємося килимка підборіддям, а область тазу злегка піднята над килимком, ноги трохи зігнуті в колінах.



 Розширений комплекс |  Додаємо еліменти.

 Починаємо цикл однією ногою, наступний цикл починаємо іншою ногою. |  Наступний рух залежить від того, яку ногу ми спочатку практики відставляли назад. |  додаємо елементи |  Це один цикл, за ним слідує другий цикл, але починаємо робити з іншої ноги. |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати