Головна

ГЛАВА 3 ЩО ТАКЕ пранаяма

  1.  Amp; && 155. Що таке Форми в WORDe і як вони створюються?
  2.  Don: (амер.) Глава сім'ї. Див. Boss.
  3.  I. ГЛАВА Про самадхи
  4.  I. ГЛАВА хлопця строфи
  5.  II. ГЛАВА Про ДУХОВНОЇ ПРАКТИЦІ
  6.  II. ГЛАВА Про СЕРЙОЗНОСТІ
  7.  III. ГЛАВА Про ДУМКИ

Ще раз згадаємо визначення пранаями в «Йога-сутрах»

Тасмін сапгі шваса прашвасайоргатівіччхедах пранаяма

«Регулювання дихання, або контроль над прання, - це припинення вдихів і видихів, яке слід за досягненням стійкості в позі, або асан »

Шваса означає вдих, прашваса - Видих. Ви можете перейти до пранаяме тільки після того, як знайдете стійкість у вашій асане (Сидячій позі). Якщо ви можете нерухомо просидіти дві години на асане, ви повністю оволоділи цією асан. Якщо ви можете просидіти в ній від півгодини до години, ви вже можете починати займатися пранаямой. без пранаями ви навряд чи досягнете будь-якого духовного прогресу.

Якщо мова йде про окремий індивідуумі, можна сказати, що його прана є в'яшті (Індивідуальної). Загальна ж сума (Самашті) космічної енергії-ірани називається хи-раньягарбхой, або «Золотим яйцем». хіраньягарбха - це са-машті-прана. Одна сірник - це в'яшті, коробка сірників - самашті. Одне дерево манго - в'яшті, мангового гай - самашті. Енергія нашого організму - це прана. Керуючи рухом легких або органів дихання, ми управляємо прання, яка вібрує всередині нас. контроль над прання означає контроль над розумом, так як розум прив'язаний до пране, немов птах до припічку. Подібно прив'язаною птиці, яка може літати туди-сюди, але незмінно повертається до припічку для відпочинку, розум, побігавши туди-сюди за різними чуттєвими об'єктами, під час глибокого сну повертається на відпочинок в прану.

Пранаяма ВО «Бгаґавад-Ґіті»

АПАН джухваті Прана пранепанам татхапаре Пранапанагаті руддхва пранаямапараянах

«Другіежертвуют прання (видихання) стані (вдихання), а АПАН - пране, стримуючи проходження прани і апани, поглинених в пранаяме ».

«Бхагавад-Гіта», IV: 29

пранаяма це дорогоцінна яджну (Жертвоприношення). Деякі практикують різновид пранаями, звану пурака (Наповненням). Деякі практикують разновид-

ність пранаями, звану речака (Спустошенням). деякі практикують пранаяму, звану кумбхакой, перешкоджаючи виходу повітря назовні через ніс і рот і входу повітря всередину, в протилежному напрямку.

Пранаяма ПО Шрі Шанкара ЧАРЬЕпранаяма -це управління всіма життєвими силами шляхом усвідомлення присутності Брахмана, і тільки його, у всіх таких речах, як розум. заперечення всесвіту - це видих. Думка: «Я сім Брахман» - вдих.

 Гати-Авастха |  Пранаяма ПО ЙОГИ БХУСУНДЕ


 ФОКУСУВАННЯ Прана |  кундаліні |  ОЧИЩЕННЯ НАДІ |  ГЛАВА 2 КОМНАТ А ДЛЯ медитації |  Адхікарі |  ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ |  МІТАХАРА |  ЗАБОРОНЕНІ ПРОДУКТИ |  Кутір ДЛЯ садхана |  ТРІБАНДХІ |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати