Головна

сезонні зміни

  1.  I. Зміни в економіці та навколишньому середовищу
  2.  I. Зміни капіталу
  3.  II. Зміни в житті СРСР за період від 1924 до 1936 року
  4.  II. Зміни, що зазнають особистістю в міру розвитку процесу
  5.  IV. Вплив зміни чисельності персоналу на величину обсягу виробництва, собівартості і прибутку.
  6.  V. - Зміни в соціальному ладі і суспільній свідомості
  7.  А) Зміни, що зачіпають соматичні почуття

Коли змінюються пори року, змінюється і вплив середовища на типи дош. Ваша практика може бути підібрана таким чином, щоб допомогти збалансувати ефекти змін в погоді.

Літо приносить тепло, зазвичай з деяким ступенем вологості, що означає, що типи Вата будуть пом'якшуватися теплом і вологою. Але тепло підсилює Пітту, тому вони захочуть практикувати зменшують Пітту пози для підтримки рівноваги.

Осінь має охолоджуючу і підсушує вплив, коли починається листопад, температури стають більш помірні, тому Вата зростає. Пітта буде зменшуватися при більш прохолодної погоди. Сухість буде також утримувати капху від зростання. Фокус повинен знаходитися на зниженні Вати і збільшенні вологості в тканинах тіла.

Зима приносить дуже холодну і часто суху погоду, яка турбує Вату, особливо рання зима. Холод і вогкість, які є частиною багатьох зимових кулеметів, збільшують капху, особливо в кінці зими. Пітта відчуває себе краще взимку, ніж інші типи. Однак сильні холоди викликають більше скарг на здоров'я у всіх типів, тому що тілу необхідно значну кількість тепла. Тому взимку найбільше застуд, грипу та інших інфекційних захворювань. Підтримка більш активних програм асан в зимовий період допомагає зберігати тепло тіла і енергію циркуляції, щоб запобігати хворобам.

Весна - час зазвичай вологою і прохолодної погоди, що органічно для Капхи і добре для зменшення Пітти. Хоча Вати отримують користь від вологості і високої температури повітря, вони зростають у вітряну і бурхливу погоду. Хоча така погода частіше зустрічається восени, вона може мати місце в будь-який час року і варіюватися в залежності від клімату.

Ми повинні пам'ятати про мікрокліматі нашого будинку, тому що більшу частину часу проводимо в закритому приміщенні.

Взимку багато людей, навіть у вологому кліматі, використовують опалення, що підсилює властивості Вати. Влітку холодний і сухе повітря кондиціонерів може також посилювати Вату. Переконайтеся, що ви маєте відповідну температуру і вологість у вашому будинку, особливо в тій кімнаті, де спите.

 вагітність |  ФАКТОРИ ПОВЕДІНКИ І СТИЛЮ ЖИТТЯ


 дихання |  Аюрведичні масла для масажу |  аюрведичні трави |  Використання асан для усунення дош |  Вата та Пітта виводяться вниз |  накопичення Капха |  коли займатися |  Рекомендації по асанам |  Зауваження з приводу специфічних фізичних потреб |  вік |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати