Головна

Крок 7: медитація (дхьяна) - занурення в стан спокою

  1.  Мережа спостереження за станом водних об'єктів
  2.  I. Постановка і стан теми
  3.  II.2 Фінансово-економічний стан
  4. " гіпноідное стан ", сновидіння і істерія по Шарко
  5.  VI. Медитація, супроводжується ЖЕРТВОПРИНЕСЕННЯ
  6.  Акт медичного огляду на стан сп'яніння особи, яка керує транспортним засобом
  7.  Аналітична медитація.

Використовуючи всі попередні ступені, ви усвідомлено наповнюєте себе спокоєм і внутрішньою силою. Шлях «йоги для пологів» - це безперервний потік концентрації, покликаний посилити блаженний досвід пологів і створити відчуття єднання з всесвіту. Коли ви проходите всі три фази першого періоду пологів, не відступаючи від свого наміру і відчуваючи глибокий зв'язок з тілом і диханням, виникає стан природної медитації. Це спокійний стан повідомляє дитині, що той може довіряти вашому тілу в процесі свого народження. Довірчі відносини між вами і дитиною знижують ризик ускладнень, а значить, і медичного втручання.

Увійти в стан медитації складно, коли чекаєш, що воно настане, або намагаєшся зробити це заплановано. Медитація повинна являти собою певну розстановку енергетичних сил, що поглинають вас в процесі дихання і руху. В рамках методу «йога для пологів» ця розстановка виникає природним шляхом, так як розум, тіло і душа перебувають у гармонії завдяки контролю над диханням, рухами тіла і зосередження думки. Медитація - необов'язково нерухоме сидіння; є безліч способів цієї практики. «Йога для пологів» - це медитація в русі, що призводить до досвіду просвітлення.

Крок 8: відчуття єдності (самадхи)

Кінцевою метою восьмиступінчастою системи є усвідомлення, що вас і вашого малюка з'єднали сили всесвіту. Це стан приносить спокій, відчуття завершеності, співчуття і безкорисливої ??любові.

Вирішивши, що ваші пологи будуть просвітленими, ви стаєте втіленням сили, що допомагає вам на цьому природному шляху. Коли ваша дитина народжується, ви досягаєте блаженства. Ваше серце розкривається і впускає безумовну любов. Ви несете відповідальність за душу, що увійшла у ваше життя. Радість, яку ви відчуваєте, вперше взявши на руки свою дитину, приносить просвітлення. Заради цієї абсолютної і безкорисливої ??любові варто пережити пологи.

Отже, ми зв'язали всі вісім ступенів йогического шляху з процесом народження дитини. Пам'ятаючи про свій намір, ви досягнете усвідомленості; виконуючи асани, будете відчувати зв'язок тіла і розуму, а подих вас заспокоїть. Ви підійдете до процесу народження зосереджено, і це занурить вас в глибоке медитативний стан. Завершення процесу приносить просвітлення: ви вперше візьмете на руки свою дитину.

...

 Крок 6: концентрація (дхарана) - усвідомлена зв'язок з переймами |  Історія пологів Ейпріл


 неприсвоєння ЧУЖОГО |  ПОМІРНІСТЬ |  некорисливість |  Крок 2: намір здійснювати благі дії і вибір принципу ніями |  ЧИСТОТА |  задовольняються |  самодисципліна |  Крок 3: тілесна усвідомленість і виконання асан під час пологів |  Крок 4: дихання (пранаяма) - сполучна ланка між розумом і тілом |  Крок 5: пратьяхара, або залучення почуттів всередину, - довіру до природного процесу |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати