Головна

Переміщення через насікагру, Уддіяну і мулу

  1.  L Зберігання, фасування і переміщення до кінцевого користувача.
  2.  Message job: (амер.) Відіслати повідомлення. Переміщення кулі в чиєсь тіло, передавши таким чином специфічне повідомлення до команди або Сім'ї. Див. MoeGreen Special.
  3. " смотрением "через чакри. Пранава. Вправи з читрині. Вправи з меридіаном жень-мо.
  4.  SMTP через UUCP
  5.  XX з'їзд КПРС: погляд через сорок років
  6.  Алгоритм пункції черевної порожнини через заднє склепіння піхви.
  7.  Атмічна ЄДНІСТЬ ЧЕРЕЗ СЛУЖІННЯ

Це круговий рух усвідомлення слід виконувати при затримці дихання. Початківцям рекомендується починати з 3 кіл, поступово додаючи по одному колу в міру того, як у них буде вироблятися здатність затримувати дихання на більш тривалий час. В кінцевому рахунку, вам слід виконувати 12 кіл.

Практика - Варіант 2

сидяче положення

Слід використовувати Утта падасану (позу з піднятою ступень), як описано для другого варіанту маха мудрі (1).

техніка виконання

Сидіть в Утта падасане, підігнувши ліву і випрямивши праву ногу.

 Виконайте 12 кіл. |  Зігніться вперед і захопіть обома руками пальці витягнутої ноги.


 обмеження |  Доброчинна дія |  Антар Мауна - Стадія 4 |  підготовка |  Якщо ви досить розслаблені, то думки будуть виникати і |  Намагайтеся весь час залишатися свідком. Це і є четверта стадія Антар Мауна. |  Готовність до стадії 5 |  урок 30 |  У точці бінді затримайте дихання і злегка відхиліть голову назад. |  При сходженні усвідомлення виконуйте Унмані мудру. |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати