Головна |
Аштанга - Йога - Мантра
Ом Ванді гурунам чаранаравііде Сандаршіта-сватма-сукхава бодхи Ніхшреясе Джангала-кайя-мане Сансара-хал ахала-мохашантьяй
Абахо-пурушакарам Шанкх-Чакрас-дхарінам Сахасра-шірасамшветам пранамая патанджалім Ом
Я звертаюсь з молитвами клотосним стопах Верховного Гуру,
наставляє в благом знанні, указующего шлях до
осягнення самопробужденнозо найвищого щастя;
до Нього, лікаря в Джуга & чях буття, в чиїх силах усунути
отрута невідання зумовлених існуванням.
До Патанджалі, втілення Адішеша, білому кольором і з тисячею сяючих голів
(В його формі Божественного Змія,Ананта),
в людській подобі нижче плечей
тримає меч (здатність до розрізнення), вогняне
колесо (диск світла, що представляє нескінченне час) і
раковину (божественний звук), - перед Ним я схиляюся.
Передмова
Я був дуже задоволений, коли Ліно попросив мене випередити друге видання «Аштанга-віньяса йоги». У першому виданні Ліно виконав величезну роботу по розшифровці і класифікації віньяси (дихально-рухової системи вправ) відповідно до асанами, як того вимагає метод аштанга-йоги, що викладається Шрі К. Паттабгі Джойсом з Майсора, Південна Індія,
Натхненний успіхом і величезним інтересом, які викликало його перше видання, Ліно визнав за необхідне продовжити вивчення методу Аштанга і поділитися великим знанням, отриманим від свого Гуру. Ліно записав багато приватних заняття зі Шрі К. Паттабгі Джойсом, присвячені дослідженню цілей і користь кожної окремої асани, і після багатьох годин, відданих читання книг з медицини та консультації з лікарями, створив цей цінний текст «Виньяса і її користь».
Я хотів би особисто подякувати мого хорошого друга і колегу Ліно Мілін за його сміливі і наполегливі запитання до нашого Гуру Шрі К. Паггабхі Джойса, без яких ця книга не з'явилася б на світ.
З любов'ю і вдячністю,
Джон Скотт
Постійні або стандартні асани | вступ
Розвиток філософії йоги від Патанджали | традиція асан | Крішнараджа Вадіяр - студент і покровитель Йоги | Трад гімнастики Майсорского палацу | Борцівське традиція Майсорского палацу | Примітки | Асани з положення на спині | Асани з положення на животі | асани стоячі | додаткові асани |