На головну

йоги Бхайан

Рави Сингх, директор нью-йоркського Центру кундаліні-йоги, повідав, що цей вид йоги з'явився в Північній Індії як підмога для зайнятих роботою батьків сімейств, у яких немає можливості кілька годин в день присвячувати вправам, але які все ж хочуть займатися з великою ефективністю і концентрацією зусиль. Спочатку це була закрита система, розрахована на підготовлених учнів. Завісу таємничості підняв Йоги Бхайан: в 1969 році він приїхав в США і оприлюднив цей напрямок йоги; був набраний перший учительський курс. «Він вважав, що з настанням

Ери Водолія не може бути ніяких секретних навчань, тому й не став приховувати цю практику ».

«Кундаліні - це біоенергетична субстанція буття, вища частота прани. Більшість людей використовують її в невеликих кількостях, достатніх лише для того, щоб просто підтримувати існування. Кундаліні пропонує реальний спосіб систематично нарощувати рівень цієї енергії, постійно очищати організм. Сюди входить велика кількість обмежень, заснованих на ретельному розрахунку, оскільки ми маємо справу з нервовою і залозистої системами. Якщо правильно виконувати всі приписи, то надлишок енергії не станеться. Ми не віримо, що енергії може бути занадто багато. Більшість скарг - на стан внутрішньої закрепощенности, а аж ніяк не відкритості. Кундаліні - це реалізація людиною свого потенціалу. І йога орієнтована на те, що це переживання буде позитивним.

На моїх заняттях ми завжди спочатку розминаємо хребет, згинаючись в попереку і повертаючи верхню частину тулуба в сторони. Велику увагу ми приділяємо сідничного нерва, і в нашому арсеналі багато поз на розтяжку. Потім слідують вправи в певній послідовності. Один день -для печінки, на другий день -для розкриття серця, на третій - цикл для легких, на четвертий - вправи, спрямовані на позбавлення від страху і гніву. За місяць всі органи і почуття виявляються «задіяними».

Велику роль в наших заняттях грає тренування дихання. Ми багато рухаємося. Деякі не відчувають ніякої користі від асан, але, коли вони починають рухатися і правильно дихати, результат з'являється миттєво. До диханню ми підключаємо мантри, так що заняття перетворюється в рухливу медитацію. Дуже важлива також послідовність вправ і їх сполучуваність: від цього залежить, чи буде результат від усього тренувального комплексу перевершувати результат суми вправ, взятих окремо один від одного ».

Всесвітню організацію Йоги Бхайана ще називають організацією трьох «С» (сила, щастя, святість). Телефонуйте за тел.310-552-3416, щоб дізнатися, який з філій трьох «С» знаходиться найближче до вас. Жителі Нью-Йорка можуть звернутися до Рави Сингх (212-475-0212).



 Свамі Вишнудевананда |  Як вибрати вчителя

 Після сімдесяти: занадто молода для спокійного життя |  Гармонія тіла і духу |  Ліки від артриту і нове життя |  сила наполегливості |  Лінда Йонсен |  йога аенгара |  Кріпалвананда |  Парамаханса Йогананда |  Свамі рама |  Свамі Сатчідананда |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати