Головна

Шлока 6. саттвической стан розуму для пранаями; три гуни

  1.  Мережа спостереження за станом водних об'єктів
  2.  I. Постановка і стан теми
  3.  II.2 Фінансово-економічний стан
  4. " гіпноідное стан ", сновидіння і істерія по Шарко
  5.  Акт медичного огляду на стан сп'яніння особи, яка керує транспортним засобом
  6.  Благовіщенський собор. Сучасний стан
  7.  добробут

Тому пранаяму слід виконувати щодня в саттвической стані розуму, щоб залишки продуктів виводилися з сушумна Наді і мало місце очищення.

Є три стани природи і розуму, відомі як гуни: тамас, раджас і саттва. тамас - Це інерція, раджас - Це динамізм і саттва - це сталість. Камінь, наприклад, являє собою тамас, людина представляє раджас, а божественне є саттву. Притуплений розум або розум, в якому немає свідомості, є тамастіческім, або інертним; розум, який робить коливання між свідомістю і відсутністю свідомості, є раджастіческім, або динамічним; постійний, односпрямований розум є саттвіческім. Тамас є першою стадією еволюції; він еволюціонує в раджас, а потім в саттву. У стані тамаса раджас і саттва є лише потенційними силами. У раджастіческом стані є сліди тамаса і саттви, а в саттвической стані тамас і раджас не роблять ніякого впливу.

Під час практики пранаями розум повинен бути стабільним і усвідомленим і не повинен переміщатися від думки до думки. Тоді вся система є вразливою. Коли розум є інертним, або тамастіческім, деякі з Наді залишаються інертними і закритими, в них збираються забруднення, і енергія не може проходити через них. Це, однак, не означає, що якщо ви є тамастіческім, то ви не можете практикувати пранаяму. Чи є ви тамастіческім або раджастіческім, ви повинні практикувати пранаяму, щоб видалити блокування і вивести себе з тамас-тичного або раджастіческого стану. Коли розум є саттвіческім, внутрішнє усвідомлення швидко зростає і накопичується прана.

Коли прокидається сушумна, вона являє собою саттву, коли функціонує пінгала, вона являє раджас, і коли функціонує Іда, вона являє тамас. Таким чином, пранаяму краще практикувати тоді, коли функціонує сушумна. Коли дихання тече природним чином через обидві ніздрі, це означає, що сушумна є активною. Ми не завжди дихаємо через обидві ніздрі, зазвичай одна ніздря відкрита, а інша частково або повністю закрита. Наука називає це «альтернірующій ринітом». У йозі це явище відоме як колотнеча.

Наука колотнеча-йоги стверджує, що дихання переміщується від іди до Пінгали щогодини. Сучасна наука також встановила аналогічний процес чергування і його зв'язок з активацією правої і лівої півкуль головного мозку. Мозок чергує характер своєї активності з періодом від шістдесяти до дев'яноста хвилин, як це видно по діяльності ніздрів. Коли дихання здійснюється через ліву ніздрю, то це означає, що активними є Іда і права півкуля мозку. Коли працює права ніздря, то активні пінгала і ліва півкуля мозку.

Пінгала є динамічний чоловічий принцип, а Іда - пасивний жіночий принцип. Ліва півкуля мозку працює на тому ж принципі, що і пінгала. Воно логічно і послідовно обробляє інформацію і функціонує відповідно до певної тимчасової послідовністю. Права півкуля пов'язані з інтуїцією, творчими здібностями і орієнтацією в просторі. Коли обидві ніздрі працюють одночасно, енергія передається від однієї півкулі до іншого. Вона проходить через тонкий мембранний шар між півкулями, званий «корпус каллосум». У цей час може функціонувати весь мозок і сприйняття не обмежується одним із способів обробки відчуттів.

Згідно колотнеча-йоги під час активності іди ви повинні виконувати спокійну роботу і роботу, що вимагає творчих здібностей. Під час активності пінгали повинна виконуватися фізична робота, а під час активності сушумни найбільш підходящим і продуктивним видом діяльності є йогические абхьяса і дх'яна.

На потік прани в Наді впливають такі чинники: стиль життя, дієта, бажання, думки і емоції. Хатха-йога впливає на Наді безпосередньо, але до уваги повинна прийматися і вся зовнішня життя людини. Коли особистість врівноважена і тіло і розум не перебувають в своїх крайніх станах, дихання також буде гармонізованим.

 Шлока 5. Очищення Наді і чакр для збереження прани |  Шлоки 7-9. Наді шодхана пранаяма - дихання по черзі кожною з ніздрів


 Шлока 1. Після зміцнення в асан повинна виконуватися пранаяма |  Шлока 2. Взаємозв'язок між розумом і прання і їх заспокоєння за допомогою пранаями |  Шлока 3. Що є життя і смерть; п'ять функцій вайю |  Шлока 4. Забруднення Наді, очищення за середні каналу |  Шлока 10. Чергування ніздрів при диханні очищає Наді затри місяці |  Шлока 11. Час і тривалість проведення практик |  Шлока 12. Ознаки вдосконалення практики пранаями |  Шлока 13. Втирання поту в тіло |  Шлока 14. Дієта і пранаяма |  Шлока 15. Контролюйте прану для запобігання руйнуванню |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати