На головну

Державна бюджетна освітня установа вищої професійної освіти

  1. D) формування системи соціологічної освіти
  2. I. Витяг з державного освітнього стандарту вищої професійної освіти
  3. II. Вимоги до результатів освоєння основної освітньої програми початкової загальної освіти
  4. II. Вимоги до результатів освоєння основної освітньої програми початкової загальної освіти
  5. II. Вимоги до результатів освоєння основної освітньої програми початкової загальної освіти
  6. II. Вимоги до результатів освоєння основної освітньої програми основної загальної освіти
  7. III. МЕХАНІЗМ ФОРМУВАННЯ І РЕАЛІЗАЦІЇ ДЕРЖАВНОЇ КАДРОВОЇ ПОЛІТИКИ, СИСТЕМА ОСВІТИ І ВИХОВАННЯ ФАХІВЦІВ ЗМІ

Отже, ми приступаємо до Комплексу унікальних вправ, який сприяє прискореному пробудженню енергії Кундаліні.
Попереджаємо, що цей комплекс розрахований на три місяці щоденної практики. Жодного дня пропускати не можна.
 Дуже важливо при роботі з кундаліні бути чистим вегетаріанцем. А також бажано пройти серію будь-яких очисних процедур, які вам більше до душі. Будьте гранично обережні, і хай допоможе вам Бог.

· Зробіть розминку;

· Сядьте в зручну для себе позу.

· Зосередьте свою увагу на важливості майбутньої роботи з Могутньою енергією Кундаліні,
 так як ця енергія зіграє одну з найважливіших і ключових ролей, яка посприяє поверненню молодості.

· Уравновесьте своє дихання, проникніться відповідальністю з почуттям радості і благоговіння.

· Налаштуйте свою свідомість, свій дух, свою волю і повірте в себе і в свої сили.

· Виконайте послідовність З'єднання з ієрархією Світу і попросіть групу НЛО надати вам допомогу в контролі над енергіями кундаліні і процесами, що відбуваються. Цей контроль з боку НЛО дасть вам можливість уникнути перекосів і серйозних травм: фізіологічних, психологічних, а також можливості фатального результату.

Після чого, приступайте до Комплексу:

1. Перша вправа виконується наступним чином, умовна назва цієї АССА «Махо».

Зайнявши вихідну позицію, дивіться крізь створене «вікно» з'єднаних великими і вказівними пальцями рук.
 Зупиніть свій розумовий процес (внутрішній діалог) та споглядайте. У свідомості залишається тільки увагу і сприйняття. Спина повинна бути, по можливості прямої. Піймати момент, відвівши максимально спину назад, щодо ступень ніг,
 при якому ви відчуєте можливість перекидання (падіння назад). Дихання рівне, спокійне. Тривалість фіксації АССА 1-1,5 хвилини. Після чого, м'яко виконайте Асану «Сарвангасана»- Стійка на плечах. 2. Це друга вправа.

Техніка виконання: Зайняти вихідну позицію: не даючи ліктів розійтися в сторони, підіпріть руками тулуб,
 як би витягаючи хребет вгору - геть від плечей тіло спирається не на шию, а на плечі і лікті. Шия вільна. Підборіддя впирається в грудину, але не за рахунок втягування шиї (навпаки, шия, подовжується, витягаючи геть від ключиць), а за рахунок «накочування» на підборіддя грудної клітини. Зробити вдих і, з видихом, повільно підняти прямі ноги. Стежити за тим, щоб вся спина, таз і ноги були витягнуті в одній площині вертикально вгору. Постаратися зрушити кисті рук якнайнижче до лопаток, як можна більше витягаючи всім тілом, особливо, хребтом вгору. Зафіксувати Ассане, в початковому положенні. Дихати вільно, нижніми частинами легких (черевний подих) з легкої Мула-Бандхой. припис 1.1 - Увага свідомості в стадії фіксації АССА знаходиться в крижах, з зупинкою внутрішнього діалогу. Через необхідний час потрібно плавно перейти в Асану «Віпаріта-карані-мудра». Перемістити (підхопити поперек руками), лікті на підлозі. Утримувати тіло на руках, випрямивши тулуб. Голова лежить на підлозі, спина пряма, ноги витягнуті вертикально вгору. Дихання вільне. Виконати припис 1.1.
 Вистоявши необхідний час, плавно перейти в Асану з умовною назвою «Гімалайський твердиня». Плечі максимально розправлені, таз максимально піднятий. Руки долонями вгору замикаються енергетично і фізично зі ступнями (п'ятами) ніг. Ноги в цій Ассане розведені на ширину плечей. У цьому положенні створюється природна «Джаланхара-бандха». Зафіксувати положення з максимально можливим напругою всього тіла. Витримати необхідний час, виконуючи п.1.1. Саме в цій вправі досягається ефект сильного коливання м'язів стегон і сідниць.

Далі, необхідно плавно, не опускаючи тазу і не піднімаючи верхню частину тулуба, зайняти вихідну позицію. Ноги в колінах випрямлені до межі з максимальним нахилом тулуба. Спина пряма, кисті рук з'єднані в «мудру». Виконати п.1.1.
 При болях і судомах в ногах необхідно терпіти і витримувати час перебування кожної АССА до кінця, не забуваючи про почуття Радості і Натхнення. Через деякий час, при такому положенні, ви будете відчувати Вогонь в області куприка,
 який лавиною буде опускатися по хребту вниз, в верхню частину тулуба. Не слід боятися цього стану, повністю довіртеся Неба і групі НЛО і продовжуйте витримувати необхідний час, виходячи з рекомендацій.
 Після закінчення терміну, відпущеного в цій Ассане, необхідно м'яко, без різких рухів, злегка зігнути ноги в колінах,
 опустити руки спершись об підлогу, зрушити ноги в початкове положення на ширину плечей для виконання наступної АССА і виконуючи «мудру», встати в початкове положення АССА «Махо».

У заключній стадії комплексу (в Ассане «Махо») постаратися витримати максимально можливий час фіксації, довівши остаточний результат до 15 хвилин. У цій Ассане йде основна боротьба між вашими Наміром сили Духа - пробудження Кундаліні і, так званим стражем Порога (помилкової особистістю, яка бунтує і не бажає вашого сходження в Світло).
 Коли сили вичерпалися, і більше немає сечі стояти, вистоїте ще кілька секунд, після чого займіть позу «шавасана»- Поза« трупа ».
 Повністю розслабтеся і тримайте фокус своєї уваги всередині тазового простору енергетичного яйця «Канді». Наголошуємо, розслаблення повне. Після 10-15 хвилин виконання цієї АССА, сісти в зручну для себе позу «Лотос», «Сукхасана», «Сидхасана» і медитуйте на Кундаліні, виконуючи енергетичне ритуальне вправу, або будь-яке інше, яке сприяє необхідної - для Кундаліні - роботі, дії - «Сходження» по Каналу Сушумни.

Державна бюджетна освітня установа вищої професійної освіти

«ПІВНІЧНИЙ ДЕРЖАВНИЙ МЕДИЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ»



Унікальний комплекс з підйому енергії Кундаліні. | Міністерства охорони здоров'я і соціального розвитку Російської Федерації

Перелік питань і завдань для самостійної роботи | Перелік питань і завдань для самостійної роботи | Перелік питань і завдань для самостійної роботи | Перелік питань і завдань для самостійної роботи | РОЗДІЛ 2. ФІЗІОЛОГІЯ З ОСНОВАМИ АНАТОМІЇ ЦЕНТРАЛЬНОЇ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ (ЦНС) І АВТОНОМНОЇ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ (АНС) | Перелік питань і завдань для самостійної роботи | Перелік питань і завдань для самостійної роботи | Фізіологія з основами анатомії автономної нервової системи | Заняття № 10 | Заняття № 11 |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати