загрузка...
загрузка...
На головну

Бо-дзюцу: принципи використання предмета в атаці

  1. II. Принципи державної національної політики
  2. II. Цілі, основні принципи та напрямки
  3. III. Геологічна і маркшейдерська забезпечення використання ділянки надр
  4. III. Літературний твір як цілісність. Принципи його наукового розгляду
  5. III. Мета, основні принципи та пріоритетні напрями державної політики в галузі забезпечення хімічної і біологічної безпеки
  6. IV. Методичні засади викладання предмета
  7. IV. Практика використання наукових знань

1. Частота бездіяльного відпочинку - «байдикування» (З часу захворювання)

 не було або було дуже рідко -  +9
 було рідко -  +5
 було середньо -  +5
 було часто  -4
 було дуже часто -  -10
 було надмірно часто -  -16

2. Спілкування з друзями (З часу захворювання)

 не було -  -11
 було рідко -  +4
 було середньо -  +10
 було часто -  +5
 було дуже часто -

3. Кількість близьких друзів (З часу захворювання)

 не було  -7
 одна людина  +6
 дві людини  +12
 більше двох осіб  +10

4. Коло спілкування (З часу захворювання)

 практично відсутній -  -8
 вузький -
 середній -  +16
 широкий -  +13

5. Ставлення до роботи (З часу захворювання)

 байдуже -  -17
 негативне -  -12
 суперечливе -  -6
 позитивне -  +3
 нестійке -  +12

6. Чуйність - байдужість (При надходженні до стаціонару)

 дуже чуйний -  +13
 виразно чуйний -  +7
 швидше чуйний, ніж байдужий -  +4
 скоріше байдужий, ніж чуйний -  -2
 виразно байдужий -  -12
 дуже байдужий -  -12

7. Активність - пасивність (З часу захворювання)

 дуже активний -  +7
 виразно активний -  +6
 скоріше активний, ніж пасивний -  +6
 скоріше пасивний, ніж активний -
 виразно пасивний -  -10
 дуже пасивний -  -10

8. Відкритість - замкнутість (При надходженні до стаціонару)

 дуже товариська -  +12
 виразно товариський -  +7
 скоріше товариська, ніж замкнутий -  +7
 швидше замкнутий, ніж товариський -  +3
 виразно замкнутий -  -4
 дуже замкнутий -  -6

9. Самостійність - залежність (З часу захворювання)

 дуже самостійний -  +19
 виразно самостійний -  +6
 скоріше самостійний, ніж залежний -  +4
 скоріше залежний, ніж самостійний -
 виразно залежний -  -2
 дуже залежний -  -14

10. Ступінь соціальної адаптації (З часу захворювання)

 дуже низька -  -8
 низька -  -3
 середня -  +5
 висока -  +12

11. Значимість роботи (З часу захворювання)

 дуже низька -  -13
 низька -  -7
 середня -  -1
 висока -  +4
 дуже висока -  +9

12. Участь в повсякденному домашньої роботи(З часу захворювання)

 практично не брав участі -  -7
 дуже рідко -  -6
 рідко -  +2
 середньо -  +6
 часто -  +6
 дуже часто -  +9

13. Читання газет, художньої літератури (З часу захворювання)

 не було -  -9
 було дуже рідко -  -5
 було рідко -  +1
 було середньо -  +7
 було часто -  +4

14. Взаємовідносини з адміністрацією(З часу захворювання)

 відкрито конфліктні -  -8
 напружені -  +4
 нейтральні -  -9
 хороші -  +5

15. Потреба мати друзів (З часу захворювання)

 практично відсутній -  -11
 слабко виражена -  -1
 середньо виражена  +5
 сильно виражена -  +4

16. Спілкування з особами протилежної статі (З часу захворювання)

 Відсутнє -  -5
 мінімальне -  +3
 помірне -  +8
 надмірне -

17. Оцінка результатів трудової або навчальної діяльності (З часу захворювання)

 низька -  -8
 середня -  +3
 висока -  +9

18. Трудова діяльність (З часу захворювання)

 не працював -  -5
 працював на звичайному виробництві -  +4
 працював в ЛТМ -  -15

19. Робота для додаткового заробітку (До початку захворювання)

 немає -  -1
 да -  +21

20. альтруїстичних - егоїстичність (При надходженні до стаціонару)

 дуже альтруїстичний -  +13
 виразно альтруїстичний -  +6
 скоріше альтруїстичний, ніж егоїстичний -  +3
 скоріше егоїстичний, ніж альтруїстичний -
 виразно егоїстичний -  -7
 дуже егоїстичний -  -7

21. Доброзичливість - ворожість(При надходженні до стаціонару)

 дуже доброзичливий -  +9
 виразно доброзичливий -  +4
 швидше доброзичливий, ніж ворожий -  -3
 швидше ворожий, ніж доброзичливий -  -3
 виразно ворожий -  -6
 дуже ворожий -  -15

22. Задоволеність житлово-побутовими умовами (З часу захворювання)

 не задоволений -  +5
 скоріше не задоволений, ніж задоволений -  +8
 байдуже ставлення -  -12
 скоріше задоволений, ніж ні -  -1
 задоволено повністю -  -2

23. Задоволеність взаємовідносинами в найближчому оточенні поза сім'єю, роботи і кола близьких друзів (До початку захворювання)

 не задоволений -  -10
 скоріше не задоволений, ніж задоволений -
 байдуже ставлення -  -10
 задоволено повністю -  +2

24. Потреба в спілкуванні (З часу захворювання)

 практично відсутній -  -10
 слабко виражена -  -2
 середньо виражена -  +5
 сильно виражена -  +3

25. Динаміка виробничої кваліфікації (Від початку захворювання до надходження в стаціонар)

 різке зниження (аж до зміни професії) -  -6
 зниження (в межах даної професії)  -5
 без змін -  +1
 підвищення -  +11

26. Значимість відносин з друзями (З часу захворювання)

 дуже низька -  -11
 низька -  -3
 середня -  +4
 висока -  +3
 дуже висока -  +5

27. Самоосвіта (З часу захворювання)

 не було -  -2
 було дуже рідко -  +4
 було рідко -  +11
 було середньо -  +12
 було часто -  +4

28. Відвідування кіно, концертів, театрів (З часу захворювання)

 не було  -7
 було дуже рідко  -2
 було рідко  +1
 було середньо  +7
 було часто  +7
 було дуже часто
 було надмірно часто  -7

29. Взаємовідносини з виробничим (навчальним) колективом (З часу захворювання)

 відкрито конфліктні -  -1
 напружені -  +2
 нейтральні -  -7
 хороші -  +4

30. Потреба в спілкуванні з особами протилежної статі (З часу захворювання)

 практично відсутній -  -7
 слабко виражена -  -2
 середньо виражена -  +6
 сильно виражена -  -1

31. Відпочинок за містом (До початку захворювання)

 не було -  -10
 було рідко -
 було середньо -
 було часто -  +4
 було дуже часто -  -8

32. Ставлення хворого до виробничого (навчального) колективу (З часу захворювання)

 байдуже -  -7
 негативне -  -5
 суперечливе -  -8
 позитивне -  +5
 виборче -  +2
 нестійке -  -2

33. Читання науково-популярної літератури (До початку захворювання)

 не було -  -1
 було дуже рідко -  -10
 було рідко -  +3
 було середньо -  +3
 було часто -  +3
 було дуже часто -  +18

34. Ставлення хворого до виробничої (навчальної) адміністрації (З часу захворювання)

 байдуже -  -13
 негативне -  -7
 суперечливе -  -1
 позитивне -  +4
 виборче -  +3
 нестійке -  -5

35. Потреба в хороших житлових умов (З часу захворювання)

 практично відсутній -  -6
 слабко виражена -  -5
 середньо виражена -  -1
 сильно виражена -  +6

36. Потреба в сімейному способі життя (При надходженні до стаціонару)

 практично відсутній -  -7
 слабко виражена -
 середньо виражена -  +3
 сильно виражена -  +3

37. Значимість відносин з особами протилежної статі (З часу захворювання)

 дуже низька -  -9
 низька -  -1
 середня -  +4
 висока -  +1
 дуже висока -  +1

38. Значимість дозвільної діяльності (З часу захворювання)

 дуже низька -  -13
 низька -  -1
 середня -  +2
 висока -  +3
 дуже висока -  -6

39. Число звільнень з місць роботи (Від початку захворювання до надходження в клініку)

 0-
 1 чи 2-  -1
 3 і більше -  -6

40. Задоволеність спілкуванням (До початку захворювання)

 незадоволений -  -8
 скоріше не задоволений, ніж задоволений -  -2
 байдуже ставлення -  -4
 скоріше задоволений, ніж ні -  +2
 задоволено повністю -  +5

Бо-дзюцу: принципи використання предмета в атаці

Довге бо - 180-сантиметрова палиця діаметром 30-35 мм. Його прототип - посох мандрівника або ченця, який в умілих руках міг перетворитися на грізну зброю. Предмет такого розміру важко постійно тримати в одній руці, тому в бою бо тримають насамперед двома руками. Тим самим палиця ділиться зазвичай на три рівні частини по 60 см, що утворюють середину (між руками) і два кінці. Базова техніка ударів кінцями бо заснована переважно на тому, щоб, обертаючи палицю навколо центру, надати їй максимальну швидкість - одна рука штовхає палицю, розганяючи її і задаючи потрібний напрямок, а інша підсилює і прискорює рух за рахунок реверсу.
 При постійному обертанні бо можна по черзі різними кінцями наносити різкі, сильні і фікс рова удари, що значно збільшує «щільність» атаки. Хват двома руками дозволяє включати в рух все тіло і наносити дуже сильні штовхають удари (стусани), сильні травмуючі удари по руках, по ногах, зокрема підсічки (як зовні, так і зсередини). У ближньому бою довгий предмет можна використовувати як важіль для задніх підніжок, наносити жорсткі штовхають удари серединою п'яти і т. Д. У поєднанні ж з ударами ногами бо стає особливо ефективною зброєю в рукопашному бою.
 Подібні дії, як і ряд обманних рухів (передача бо з однієї руки в іншу, обертання предмета однією або двома руками) виконуються зазвичай у перехідні моменти бою з метою дезорієнтувати противника і посилити ефект несподіванки атаки, застати супротивника зненацька.
 Для ефективного використання бо в рукопашному бою необхідно абсолютно вільне володіння предметом. Тим часом значна довжина палиці і постійне застосування менш звичного хвата двома руками вимагають великих зусиль, тому особливо важливо на початку навчання, а також паралельно вивчення базової техніки, включати в тренування різні гімнастичні вправи з бо, виконувати підготовчі і спеціальні вправи. Це необхідно для гарного контакту рук з предметом, для збільшення сили, гинув кістки, рухливості і загальної працездатності зап'ястя, від чого безпосередньо залежить правильна техніка як бо, так і багатьох інших видів зброї.
 Так, наприклад, спочатку, взявши палицю двома руками зверху і опустивши її вниз, треба по черзі кожною рукою міняти положення захоплення, т. Е, розкриваючи руку, брати бо то зверху, то знизу - але при цьому не можна відривати рук від палиці, а слід , прокручуючи на підставі долоні, як би «приклеїти» це місце до предмету.

Дана вправа виробляє звичку до бо і закладає фундамент для правильної техніки і свободи дій.
 Для зміцнення зап'ястя можна робити повороти кулака в одну і іншу сторону, тримаючи палицю за середину, піднімати і опускати палицю, тримаючи її однією рукою за кінець, і т. П. Для збільшення загальної маневреності в управлінні бо слід виконувати «вісімки» перед собою або збоку, тримаючи палицю за середину однією рукою (по черзі міняючи руки) або одночасно двома руками (через певний час змінюючи співвідношення захоплень кожної руки, т. е. зверху і знизу, і відповідно - напрямок руху). Виконання «вісімки» легко уявити як почергове нанесення ударів (зверху-збоку) різними кінцями бо. Стосовно одного кінця будь-яка рука як би тримає предмет прямим хватом, а по відношенню до іншого кінця та ж рука знаходиться в положенні зворотного хвата.

Інша вправа полягає у виконанні «кіл» у будь-якому напрямку. Ці швидкі обертання палиці двома руками по черзі (відповідно тримаючи її зверху і внизу за середину) можна робити насамперед у вертикальній площині (перед собою або збоку) і в горизонтальній площині (над головою). При достатній підготовці можна переходити до безперервного комбінування «вісімок» і «кіл» в різних площинах, використовуючи перехоплення бо з руки в руку, в тому числі за спиною, захоплюючи палицю за середину і т. Д.
 Крім чисто технічного, комбінаційного ускладнення вправи з бо, можливо поступове збільшення силового навантаження за рахунок роботи зі все більш важкими предметами (не тільки дерев'яними, але і металевими). Однак розвиток сили не повинно призводити до зниження швидкості і гнучкості рухів.
 Гімнастичні і спеціальні підготовчі вправи з бо, як і виконання базової техніки, дуже важливі як для формування спеціальних навичок, так і для розвитку атлетичних якостей, поліпшення загальної координації рухів. Після занять з бо легше не тільки працювати з іншими предметами, а й виконувати власне техніку карате.
 За технікою виконання і за дистанційними ознаками можна виділити 3 головні групи ударів:
 1) базова техніка ударів двома руками;
 2) похідна техніка ударів двома руками;
 3) техніка ударів однією рукою.
 Загальною підставою, що об'єднує дані групи ударів, є систематизація напрямків атаки: зверху, збоку (зовні і зсередини), знизу і прямо.
 У цій серії статей ми зосередимо увагу на базовій техніці, Яка є ключем до всього арсеналу прийомів.
 Хват двома руками, що розділяє бо на три приблизно рівні частини, дозволяє наносити різкі, дуже сильні і, головне, повністю контрольовані удари. Це сама специфічна для довгого бо техніка, яка обумовить оптимальну для бою з даними предметом дистанцію. Робочий кінець палиці подовжує найближчу до противнику руку на 1/3 всієї довжини предмета, і цей фактор є в базовій техніці постійним, так як місця захоплення бо руками не змінюються.
 За способом виконання можна розмежувати 4 різновиди ударів:
 1) довгі січні удари, виконувані з замахом і обертанням палиці;
 2) короткі жорсткі удари, виконувані без попереднього замаху;
 3) стусани (кінцем);
 4) поштовх (серединою).
В довгих січних ударах можна виділити 3 фази:
 а) замах - підйом палиці вгору з поворотом одного (прицільного) кінця до супротивника; обидві руки захоплюють палицю зверху з одного боку;
 б) обертання палиці - розгін для удару протилежним кінцем (поштовх долонею направляючої руки);
 в) завершення удару - з контролем предмета під пахвою, де руки захоплюють палицю знизу з різних сторін, кулак реверсивної руки під грудьми, а реверсивний кінець за спиною.

Такі удари наносяться зверху и збоку на верхньому рівні.
В коротких жорстких ударах важливими елементами техніки є:
 а) зручне вихідне положення - зазвичай це вихідне положення готовності в бойовій стійці (характерною для Кекусинкай), де одна рука розташована вище і захоплює палицю знизу, а інша розташована нижче і захоплює палицю зі зворотного боку зверху. Оскільки палиця в похилій площині, то можна розрізнити верхній і нижній кінці предмета;
 б) різкий короткий поштовх найближчого до мети кінця - напрямна рука залишається стислій в кулаці, інша виконує синхронно реверсивний рух;
 в) жорстка фіксація предмета обома руками в момент завершення удару (вихідний хват зберігається).
 В цілому техніка виконання таких ударів нагадує руху косаря, але, природно, в бойовій модифікації. Якщо уявити, що у вихідній лівої бойовій стійці замість бо в руках знаходиться коса, то удари справа (нижнім кінцем) будуть наноситися як би лезом коси, а удари зліва (верхнім кінцем) - як би рукояткою коси.
 Удари нижнім кінцем бо наносяться збоку и знизу на всіх рівнях.
 У момент удару реверсивний кінець палиці знаходиться над протилежним плечем.
 Удари верхнім кінцем бо наносяться збоку.
 У момент удару реверсивний кінець палиці відведено в протилежну сторону.
 Якщо в початковому положенні бо тримати обома руками зверху (з одного боку), то можна наносити удари збоку на будь-якому рівні будь-яким кінцем аналогічно зазначеному варіанту удару верхнім кінцем при основному способі захоплення предмета.
стусани прямо наносяться найближчим до мети кінцем бо і виконуються різними способами, але базове значення мають стусани з контролем палиці під пахвою в момент удару. Вони найбільш сильні і виконуються з положення палиці внизу кінцем вперед з розгойдуванням її (в опущених руках) назад для замаху. Обидві руки весь час тримають бо знизу (з різних сторін), направляючи атаку вперед в сторону великих пальців. Такі стусани наносяться знизу (від стегон) вперед на різних рівнях, наприклад на середньому.

При вході в ближній бій використовується поштовх прямо серединою палиці, яка тримається горизонтально (хват обома руками зверху або однієї зверху, а інший знизу). Якщо противник захищає обличчя і корпус, то поштовх серединою бо повинен просто відкинути його на дистанцію, що дозволяє атакувати кінцями предмета.
 Після освоєння одиночних ударів, виконуваних з бо, переходять до поетапного вивчення базової комбінаційної атакуючої техніки. Спочатку в роботу включаються найпростіші комбінації з різних довгих січних ударів, щоб закріпити в динамічному чергуванні ударів на різних рівнях базові навички обертання предметом. Далі завдання ускладнюються за рахунок поєднання ударів різного типу.
 А. Танюшкіной, В. Фомін (журнал "Військові знання")



хворих на шизофренію | Ервін Панофский
загрузка...
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати