На головну

борцівські гри

Борцівські гри можна застосовувати як навчальну методику, як розвиваючі ігри та як забаву на будь-яких (культурних, громадських) заходах. Така гра однаково добре підходить і дорослим, і дітям. Серед видів борцівських ігор можна виділити найбільш активні і цікаві: «Все на п'ятак», «Виштовхування», «Козаки в оточенні», «Взяти прапор», «В зайця» та інші. Назви досить умовні і деякі не є традиційними, назви ігор погано збереглися до наших днів. Але борцівські гри не тільки забава, а ще й розминка і підготовка тіла до більш інтенсивних навантажень. Боротьба плавно перетікає в ударну техніку.

удари

Видів і варіантів виконання ударних технік безліч: кулаки, долоні, лікті, ноги. Ступінь складності залежить від колективу, від його досвіду. Для першого заняття добре підійде стара забава - «Ожигова» або «бій на ладушки». Після активних дій, пов'язаних з ударною технікою, можна переходити на зброю. Два основних і традиційні способи - «ніж на ніж» і «Рубка».

Всі вправи проходять в досить активному темпі. Для того, щоб вони не були нудні, кашовар дає на їх виконання від 20 до 40 секунд. За цей час від групи потрібна максимальна віддача. Це як раз і дарує учасникам гарний настрій, підняття моральних і фізичних сил.

В ході гри Кашевар знайомить учасників з традицією і дає перше розуміння договору. Виявляє «звірків», править і налаштовує їх на потрібний лад - ладнає. Звірків ладити потрібно під час боротьби, інакше під час ударної техніки на великих швидкостях вони можуть покалічити товаришів. Як наслідок, каша не звариться, а колектив не здружиться. Кашовар повинен відчувати кожного, вести, інакше уварити кашу не вийде. Від характеру і здібностей Кашовара залежить весь хід заняття.

Кульмінацією «Козачого Вара» завжди повинна бути бесіда. А точніше: підведення підсумків. Тут Кашевар по пунктам розбирає пройдений матеріал, проводить аналогію між традицією і сучасністю. Відповідає на питання. Дає можливість кожному висловити свою думку з приводу заняття.

 




 традиційний підхід |  Кошовий козак - Козак-кашовар |  структурний розподіл |  Переходимо до реактивності |  Перші вправи на розрив |  Другим розділом у вправах з палицею буде ламання. |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати