Головна

Глава 1. Що таке «нашу поведінку» і як з ним боротися?

  1.  I глава. Вологість повітря
  2.  II глава. Вологість повітря в фізичному понятті.
  3.  II. Глава IIОснови теорії попиту та пропозиції
  4.  III глава. Вологість в лазнях і саунах.
  5.  IV глава. Вологість в бібліотеках.
  6.  А що таке говоріння мовами?
  7.  А) Що таке сором

Наша поведінка - річ складна, з чого, втім, ніяк не випливає, що з ним нічого не можна вдіяти, а тому, якщо на роду написано бути нещасним, то так тому і бути. Бажають, звичайно, можуть думати подібним чином, адже заборонні заходи тут не допоможуть. Однак всякому, кому не до вподоби доля вівці на заклання, я пропоную вжити заходів щодо власної поведінки. Що мається на увазі? Будемо міркувати розсудливо. Якщо є якісь механізми, які визначають роботу нашого з вами психічного апарату, якщо, більш того, ці механізми нам відомі, то чому б не взяти цю справу на контроль і не допомогти самим собі спочатку освоїтися з цими механізмами (т. Е. Власної психікою ), а потім почати використовувати їх у власних інтересах?

Очевидно, що будь-який рух йде по шляху найменшого опору. Телега сама котиться під гору, електрику вільно біжить по дротах, а вітер поширюється з області високого тиску в область тиску низького. Наша психіка - не виняток, вона теж намагається знайти прості рішення, всіляко уникає труднощів і не бажає вести нерівну боротьбу з самою собою. Однак життя - штука ще більш складна, ніж психіка (адже психіка - тільки одна її частина), і якщо пустити справу на самоплив, то рано чи пізно вона закінчиться плачевно.

Подивіться на людей, які вчинили подібним чином, наприклад, на наркоманів і алкоголіків. Вони справлялися з життєвими труднощами найпростішим способом - за допомогою реакцій уникнення; вони потурали власним задоволень, не турбуючись про можливі витрати; вони, врешті-решт, розміняли реальне життя на життя віртуальну, великі проблеми, а й справжні радості - на проблеми ще більші і аж ніяк не справжню веселість. Що ж, «одних немає, а ті - далеко ...»

<Замість того, щоб безцільно і нерозумно отруювати життя і руйнувати можливості розумно користуватися нею, кожне життя можна зробити надзвичайно свідомої, цікавою і повною високих радощів. - Роберт Оуен>

Іншими словами, якщо ми хочемо, щоб наш психічний апарат з усіма його механізмами працював нам на користь, доведеться взяти його за вуздечку.Звичайно, я не маю на увазі психологічні репресії, утримання себе в «чорному тілі», придушення і хворобливу самодисципліну. Ні, подібні тактики, як показує практика, неефективні. Йдеться про те, щоб використовувати можливості власної психічної організації, свого мозку. Для цього спочатку потрібно деяка робота, перебудова і реформування нашої поведінки - без цього нікуди. Втім, робота ця цілком розумна за витратами, якщо міряти останні в системі «ціна-якість». У міру реформування буде легше, потім ще легше, а потім і зовсім добре, адже сформуються ж у нас в процесі цієї роботи нові, ефективні динамічні стереотипи!

В кінцевому рахунку, мав рацію граф Суворов: «Важко в навчанні - легко в бою!» Бажаючі вийти на фронт життя без підготовки виконають роль гарматного м'яса. Погано, звичайно, що правилам підтримки «психічного здоров'я» не вчать в школі (тут трудяться над зворотним - створенням «психічного нездоров'я»), але що поробиш? .. Безглуздо тепер махати руками, тепер - або пан, або пропав. Життя проходить в швидкому темпі, і, якщо ми не подбаємо про головне, а саме про свій психічний стан, вона так і пройде, причому повз. Якість життя, як не крути, визначається якістю її переживання, т. Е спектром наших почуттів - або позитивних, або, не дай бог, негативних. Формальні цінності - фінансовий стан, соціальний статус або можливість поховати за державний рахунок - погоди в переживанні життя не роблять, і якщо на душі кішки скребуть, то від усіх цих благ ні тепло, ні холодно. Хоча, звичайно, вони можуть шкребти і під час відсутності цих благ (наприклад грошей).

Ну, да ладно! Оскільки ми починаємо цей розділ з визначення всіх рівнів і аспектів нашої поведінки, то відразу обмовлюся, що наша поведінка, якщо підійти до цього питання строго науковим чином, може бути розділене на п'ять пунктів, а саме: тілесні реакції, сприйняття, образне мислення, словесне мислення і соціальні відносини.

 




 Подяки |  Вступ |  Загальна схема |  Знати чи не знати? |  вирок |  Мораторій на смертну кару |  Незабутній Іван Петрович |  Манної крупи не бажаєте? |  собака Павлова |  Позитивне і негативне підкріплення |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати