На головну

Анотація І реферування АНГЛІЙСЬКОЇ НАУКОВО-ТЕХНІЧНОЇ ЛІТЕРАТУРИ 6 сторінка

  1.  1 сторінка
  2.  1 сторінка
  3.  1 сторінка
  4.  1 сторінка
  5.  1 сторінка
  6.  1 сторінка
  7.  1 сторінка

Потім, трохи відпочивши, можна видозмінити вправу: одна людина послідовно обстежує долонею (на відстані 3-5 сантиметрів) всі ділянки тіла іншої людини, намагається визначити, яку енергію випромінюють ці ділянки, - де тепліше, де холодніше, де випромінювання сильніше, де слабше . Постійно виконуючи ці вправи, ви звикнете загострено відчувати, світ навколо на-повниться новими фарбами, звуками, відчуття-ми, ви почнете «відчувати» інших людей, безпомилково вибираючи «своїх», співзвучних вам, і обходячи стороною дисонансних, тих, з ким вам некомфортно, холодно, нецікаво. Не треба буде на гіркому досвіді перевіряти, чи сумісні ви чи ні, - досить буде одного погляду, одного звуку, одного відчуття ... Воістину незмірні багатства і приховані резерви вашого істоти виявляться в повному вашому розпорядженні.

Пробуджує заснулу ЕМОЦІЇ

Які моменти нашого життя зазвичай відображаються в пам'яті надовго? Звичайно, ті, які пофарбовані яскравими, емоційними проявами. Ми запам'ятовуємо моменти цих емоційних злетів як найяскравіші, насичені, як те, що, власне, і називають справжнім життям. На жаль, таких моментів в житті людини зазвичай не так вже й багато, і тривають вони недовго - кілька годин, днів, місяців від сили. Потім настають тьмяні, сірі, нічим не примітні будні ...

А адже це абсолютно неправильно. Людина створена природою так, що він може і повинен яскраво і емоційно проявляти себе в кожен момент життя. Це зовсім не означає, що ми повинні жити «на межі * почуттів кожен момент - ні, це загрожувало б нервовим виснаженням. Однак наші емоції повинні бути живими, вони повинні текти, пульсувати кожну мить нашого існування. Не повинно бути жодного миті, коли емоції сплять, коли ми немов перебуваємо в забутті.

У красивому тілі - красиві почуття і думки

Рівний, але насичений емоційний фон, без впадання в «сплячку», а й без різких бурхливих виплеск, - нормальний стан здорового, гармонійного людини.

Чому ж наші емоції «засипають», притупляються? Як ми вже говорили, безліч душевних травм, які змушують притупитися наші емоцій, ми отримуємо в дитинстві. З різними стресовими ситуаціями, які теж як би змушують нас закритися, припинити відчувати, ми стикаємося і тоді, коли стаємо дорослими.

Вас відкинув улюблений, зрадив друг, від вас відмовився близька людина - і все, серце закрилося, воно більше не вірить ні в любов, ні в щастя, ні в дружбу ...

А може, даремно закрилося, даремно не вірить? Адже навіть найбільше розчарування в любові, навіть найстрашніша зрада або зрада, з якими нам довелося зіткнутися, ще зовсім не означають, що весь світ поганий, що кругом одні зрадники і зрадники ... Так, ми пережили гіркий досвід, але це ще не привід не довіряти всім людям, підозрювати весь світ в поганому до нас ставлення. Навіть негативний досвід - теж досвід, є з чим порівнювати.

На жаль, дуже часто наша підсвідомість сприймає наш негативний досвід як якийсь знак, що весь світ навколо також негативний, від усього світу треба чекати тільки поганого. Ось так і формується механізм виникнення душевних травм, психологічних комплексів, своєрідних бар'єрів між нами і світом: отримавши травму від однієї людини, ми підсвідомо починаємо чекати того ж і від інших лю-Дей, і від усього світу. І найсумніше, що за принципом тяжіння подібного подібним до такого людині дійсно знову і знову притягуються Тільки травмуючі, що кривдять його люди, обмотують його надії або змінюють, немов навмисне переконуючи його в уявленнях про світ як про якийсь злом, недружній, непривітному місці . Як перехитрити свою підсвідомість, як показати йому, що воно помиляється, що раз отриманий негативний досвід ще не свідчить про негативне ставлення до нас всього світу? Зробити це можна за допомогою руху. Підсвідомість дуже добре розуміє мову тіла, а тіло - мова підсвідомості. Ми можемо допомогти своєму тілу рухатися так, як рухається людина з яскравими, відкритими емоціями, людина, що вірить в дружелюбність навколишнього світу, людина з відкритим серцем - відкритим до світу і іншим людям, людина, чиє серце не поранено численними уколами. Коли ми починаємо рухатися так - а допоможуть в цьому вправи системи цілісного руху, - наша підсвідомість миттєво сприймає цей якісно новий сигнал, що йде від тіла: за допомогою певних рухів ваше тіло стає тілом здорового, розкутого, вільного від страхів і психологічних травм людини. Сприйнявши цей сигнал, підсвідомість теж підлаштовується під нове «звучання» тіла і саме «скидає» старі травми і душевні рани, поступово підлаштовуючись під «звучання» здорового, сильного, впевненого людини. Тіло людини, яка несе сигнал про відкритість, довіру, доброзичливості до світу, притягує до такої людини добрих, люблячих, таких же відкритих людей.

Практичне заняття

Вправи, що включають емоції і відкриття серця

Встаньте в стійку системи цілісного руху. Покладіть одну руку на верхній грудний відділ. Постарайтеся підняти грудьми руку вгору, а потім, натискаючи рукою на груди, як би «вдавите» її всередину (рис. 23).

Так виконайте декілька разів. Відчуйте, як у вас під рукою «задихало» тіло, як включилася в роботу верхня частина тулуба. А адже саме там, в районі горла, у нас розташований, емоційний центр.

Для відкриття серця виконаємо наступну вправу. Встаньте знову в основну стійку, але одну ногу поставте вперед. Тепер, виводячи руки вперед долонями вгору, перенесіть вагу тіла на попереду стоїть ногу, одночасно роблячи вдих. Розкривайте всю грудну клітку. Роблячи видих, перенесіть вагу тіла на ззаду стоїть ногу. Руки схрестіть перед животом і трохи зігніть в поперековому відділі. Це рух виконайте декілька разів (рис.24).

Відчули, як задихало ваше тіло, як вам хочеться полюбити і обійняти навколишній вас світ?

НАСТРОЙКА ментальному рівні

Деякі люди плутають поняття ментала з поняттями «логіка * і« інтелект ». Ментал може бути і на низькому рівні розвитку. Людина може думати тільки одну думку і втілювати її в життя. Наприклад, п'яниця мріє про товаришів по чарці, які не забудуть знайтися ...

Думкою можна створити, а можна і зруйнувати. Створює початок в нас - життя, що руйнує - смерть. Передаючи думка від однієї людини іншій, ми можемо допомогти йому або нашкодити. Недарма зараз так модно говорити про порчах, наговорив, пристріт. Це не що інше, як втілення негативної думки в дії.

Багато хто стикався з тим, що не встигнеш подумати, а дія вже відбулася. Думка - матеріалізувалася! Це відбувається зазвичай в тому випадку, коли думки йдуть через підсвідомість, інтуїтивно (У того, хто не вміє управляти свідомістю і спеціально створювати намір).

У красивому тілі - красиві почуття і думки

Багато дослідників, чаклуни, екстрасенси намагаються «приборкати» думки, зробити їх слухняними і цілеспрямованими. Не всім це вдається. Робиться це за допомогою заклинань, обрядів. У йоговской практиці досягають стану внутрішнього «безмовності», коли зупиняється так званий внутрішній монолог і людина залишається один на один з «порожнечею». У такому режимі він здатний сприймати не внутрішні бажання, думки, а зовнішні мислеформи, що знаходяться в світовому інформаційному просторі. Цьому вчаться роки.

Кожна людина знаходиться в своєму власному ілюзорному світі. Одним це подобається, вони не хочуть нічого міняти. Їх влаштовує те становище, яке вони займають у житті, навіть якщо вони при цьому завдають шкоди своєму організму. Інші знаходяться в пошуку істини. Але істину не можна пізнати, сидячи в своєму коконі. Потрібно з нього вибиратися. Як же це зробити? Один з варіантів - зупинка ментального монологу. Відчувши «порожнечу», ви можете почати резонувати, т. Е. Сприймати навколишній вас простір, сприймати думки інших людей, тим самим отримуючи велику власну свободу дій, так як заздалегідь будете попереджені про майбутню вам небезпеки або майбутньої радості (не всяка радість може бути на благо, від великий несподіваної радості можна і померти). Треба тільки навчитися сприймати!

Багато хто говорить про інтуїцію. А інтуїція, на мою думку (що можна оскаржити), - це знання про навколишній світ, його закони і діях на вас і ваше оточення. Будуть знання, буде легше, вільніше вам жити. Але знання обтяжують. Подувал гарненько, чи потрібні вони вам, чи варто відкриватися світу? Посильна вам буде таке навантаження? Але якщо ви твердо вирішили йти цим шляхом - дерзайте. Шлях буде важкий, але дуже цікавий!

Оволодівши телепатією - читанням думок на відстані, - ви зможете пізнати абсолютно невідомий, захоплюючий за своєю інформативності, може, навіть спочатку трохи лякає світ.

Розповім вам одну історію, яка сталася зі мною. Одного разу я зайшла до друзів на роботу. Поговоривши про те про се і обговоривши останні новини, всі пішли працювати по кабінетах, а ми з моїм знайомим залишилися в кабінеті вдвох. Сиділи в повній тиші, але ми розуміли один одного без слів. Правда, для перевірки (людина - істота сумнівається, як ви самі розумієте) ми іноді вимовляли фразу-другу і далі продовжували «спілкуватися *. Через кілька хвилин до кімнати заглянула дівчина. «Що це ви тут робите?» - Запитала вона. «Спілкуємось», - відповіли ми хором. Вона подивилася на нас дуже уважно. Я сказала, що не завжди важливі і потрібні слова, вимовлені вголос. Однак моє пояснення призвело її в ще більший подив, і, знизавши плечима і нічого не зрозумівши, вона пішла.

Думаю, у багатьох було в житті так, що ви заздалегідь знали фразу ще до того, як інша людина її вимовляв, або говорили одночасно, одними і тими ж словами. Це відбувалося тому, що ви були налаштовані на іншу людину. Ваш ментал зчитував інформацію. Дуже часто це зустрічається у закоханих. Вони налаштовані один на одного, резонують, тому думають іноді однаково. Але як тільки починають сваритися - все пропадає, так як кожен йде в себе.

В системі цілісного руху займаються навчаються налаштування і зчитування думок. Фантастика стає повсякденною реальністю.

Ми поговорили про правильному налаштуванні і гарній роботі ментального рівня організації. Однак іноді відбувається порушення розумового рівня. Це виражається, якщо говорити комп'ютерною мовою, в «зависанні» розумового процесу, коли не хочеться ні про що думати, з'являються характерні «нав'язливі» думки, особливо коли треба вирішити якусь проблему. Людині часто буває неможливо позбутися цих думок, не заснути. Вони виникають в голові знову і знову. Чим же можна допомогти?

Цьому допоможуть чіткіше вправи системи цілісного руху, пов'язані з глибинним усвідомленням динаміки їх розвитку.

Як ми вже говорили, наш мозок розділений на дві півкулі: праве і ліве. Права півкуля відповідає за сприйняття, інтуїцію і образні уявлення. Воно має пряме відношення до сприйняття чуттєвої інформації (наприклад, одержуваної людиною від власного тіла), говорить про реальний час, дізнається предмети. Лейтмотив його думок: «все погане було в минулому». Ліва півкуля - логічне. Його пам'ять класифікаційна. Вона називає предмети і переробляє дані про минулі події. Лейтмотив його думок: «все погане може статися в майбутньому».

Як усунути такий перекіс? Тому, у кого переважає логіка, треба більше мріяти, намагатися задіяти інтуїцію. Дуже корисно повчитися писати лівою рукою (найбільш дієвий і простий спосіб). Мрійники треба розвивати зібраність і практичність, логічно намагатися прісчітать свої дії.

В системі цілісного руху порушення ментального рівня організації можна визначити Наступним чином. Якщо у людини в його динаміці превалюють засуджують жести або неконтрольовані тілесні реакції, якщо він схильний до автоматичних рухів, то це означає, що ментальний рівень організації працює не в повному обсязі. В голові у такої людини можуть поява ся нав'язливі думки, які він висловлює одними і тими ж словами, т. Е. Одними і тими ж послідовностями м'язових скорочень-розтягнень.

Для усунення цього симптому потрібно виконати вправу «Вісімка» в двох варіантах: Інтровертний, т. Е. Коліна обертаються всередину, і екстравертному - коліна обертаються назовні. Під час виконання вправи відбувається зупинка внутрішнього монологу. Ментальний рівень організації приходить в норму, і нав'язливі думки відступають.

Для вирівнювання роботи правої і лівої півкуль ще рекомендується виконувати сложнокоордінационниє вправи при одночасній роботі рук або ніг в протифазі.

Ментальний рівень - один з найбільш «небезпечних» рівнів організації. Вміючи керувати ним, ви зможете змінювати зовнішній світ. Будь-яка думка є матеріальною, а її втілення в життя багато в чому залежить від інтенсивності вашого бажання і наміри. Чим сильніше бажання, тим більша ймовірність того, що воно збудеться. За допомогою думок можна управляти своїм життям.

Ось один із прикладів. Якось раз поїхала я в Москву по справах. Мене попросили передати туди документи, не залишивши контактного телефону та адреси. Єдина інформація - це те, що я цю людину добре знала і він сам повинен був вийти зі мною на зв'язок. Час мого перебування в Москві обмежувалося одним днем. Ця жінка в умовлене місце не прийшла. Я людина обов'язкова, документи треба було передати терміново, тому я потихеньку почала формулювати мислеформу і створювати навколишній простір для зустрічі з нею. Створивши ситуацію, я її відпустила і стала спостерігати, що ж станеться. Виявилося, що все дуже просто. Зустрілися ми з нею в переході в метро «абсолютно випадково» (хто бував в московському метро, ??знає, що це ціле підземне місто). Пересідаючи з однієї лінії на іншу, я побачила, що вона йде мені назустріч. Виконавши завдання - передавши їй потрібні документи, я поїхала далі у своїх справах. Повернувшись в Санкт-Петербург, на заняттях я розповіла про ситуацію, що склалася, у відповідь мені розказано було чимало про не менш «чудесних» зустрічах і виконань бажань.

Крім «організації» зустрічей, можна також планувати блокування їх. Тобто якщо ви не хочете з кимось зустрічатися, то ви не зустрінете цю людину. А одна моя знайома могла блокувати і телефон. Ті люди, з якими вона не хотіла розмовляти, не могли до неї додзвонитися.

Але щоб опанувати ментальним рівнем, марно говорити собі «зроби це або не роби цього». Ви повинні утворити ментальну картину того процесу або факту, реалізація якого вам необхідна, і утримувати цю картинку в свідомості до тих пір, поки вона не почне занурюватися в підсвідомість. Підсвідомість сприйме задану картину і буде діяти відповідно до неї. Дуже добре створювати мислеформу перед сном.

Як хочеться, щоб розум підкорявся нам на першу вимогу! У потрібний момент приймав потрібні рішення, вчасно включався для сприйняття нової інформації, відсівав все непотрібне і концентрувати на важливому і необхідному. Однак в житті частіше буває по-іншому. І ми не мо-вчасно зібратися, губимося перед відповідальним рішенням, забуваємо те, що потрібно пам'ятати, а потім засмучуємося: «Де була моя голова! Як я міг так вчинити? »

Як же зробити так, щоб голова завжди була на місці? Щоб працювала чітко, «як годинник»?

І тут не обійтися без настройки динаміка тіла.

Ми з вами вже говорили про роботу правої і лівої півкуль мозку, про те, як важливо, щоб вони працювали злагоджено, синхронно, щоб наші думки і почуття жили в гармонії, щоб не було перекосу ні в бік емоцій, ні в бік логіки. Пам'ятайте, як по простому тесту - схрещування пальців - ми визначали, яка півкуля у нас від народження є провідним? У наших жестах, рухах відбивається характер роботи нашого мозку. Але існує і зворотна залежність: змінюючи руху, відпрацьовуючи особливого роду динаміку, ми тренуємо і мозок. Відпрацьовуючи синхронність і пластичність рухів, відпрацьовуючи координацію досить складних рухів, ми включаємо в роботу відразу обидві півкулі мозку, яким волею-неволею доводиться підлаштовуватися, пристосовуватися до рухів, запам'ятовувати їх і засвоювати сам принцип їх побудови. А принцип їх побудови вимагає синхронної повноцінної роботи обох півкуль! Хочете оттренировать свій мозок, навчити його працювати з тією віддачею, якої досі не було? Тоді освоюйте вправи з циклу «Вісімки».

Ці вправи непрості, вимагають тренування і деяких навичок, тому не турбуйтеся, якщо відразу вони у вас не вийдуть так, як хотілося б. Але вже самі спроби виконати ці вправи призводять до значної гармонізацій роботи мозку!

У красивому тілі - красиві почуття і думки

А тепер перейдемо до роботи власне з думкою. ви думаєте, чи достатньо продуктивно ви мислите? Спробуйте зафіксувати, чи немає нав'язливих думок, які «товпляться» у вас в голові постійно? Чи не ведете ви весь час нескінченні внутрішні діалоги, які так ні до чого вас і не призводять - лише забирають сили? Така нескінченна «штовханина» думок, характерна для більшості людей, - найбільша перешкода для продуктивного мислення. Коли в голові постійно, змінюючи один одного, «товчуться» нескінченні я, найголовніше, безплідні думки, то єдино потрібної нам думки, єдино правильного рішення в потрібний момент просто не пробитися крізь всю цю «штовханину». Вміти домагатися стану внутрішнього безмовності - велике мистецтво, яким володіють деякі, але яке проте необхідно, якщо тільки ми не хочемо, щоб наш мозок перетворювався в абсолютно непотрібну «м'ясорубку" для безконтрольних думок, лише заважають думати по-справжньому.

Багато езотеричні практики пропонують різні методики зупинки «внутрішнього діалогу», не завжди досить доступні, не завжди дієві. Ми пропонуємо значно більш простий і доступний метод зупинки внутрішнього діалогу - одне з вправ системи цілісного руху. Спробуйте самі - і ви переконаєтеся: коли ви зайняті виконанням цієї вправи, думки зупиняються самі собою, без будь-яких ваших зусиль. Це прекрасний засіб проти нав'язливих думок, проти зациклення на якійсь одній думці або мелодії, рядку пісні і т. Д. Ви переконаєтеся, що після виконання цієї вправи голова стане свіжою, відпочила, вільної, і, отже, ви без праці підвищите ефективність будь-якого розумового праці.

Отже, ми приступили до «дресируванню» наших думок, а попросту - до тренування розумової дисципліни, коли голова працює чітко і ясно, коли наша думка в нашій владі, коли не думки, не спитавшись вторгаючись в нашу голову, керують нами, як хочуть, а коли ми самі стаємо господарями наших думок.

Але що ж можна зробити з думками, ставши їх господарем? Набагато більше, ніж багато хто думає. Ви, може бути, чули про те, що думка матеріальна. Але мало хто знає, що розуміти цю фразу треба зовсім буквально.

Думка дійсно матеріальна, так як має хвильову, енергетичну природу. Думка, народжена у вашій голові, породжує в навколишньому просторі певну хвилю, яка цілком реальним чином впливає на навколишній світ. Думкою можна бачити, а можна і руйнувати. Передаючи свою думку іншій людині, ми можемо і допомогти йому, і нашкодити. Не дарма зараз так модно говорити про порчах, наговорив, пристріт. Це не що інше, як втілення негативної думки в дії.

Багато хто стикався з тим, що не встигнеш подумати, а дія вже відбулася. Багато жінок помічають: не встигнеш подумати, як би колготки не порвати, дивишся - вже дірка. Думка матеріалізувалася! Відбуваються такі речі і з більш серйозними речами, ніж колготки, ..

Тепер ви розумієте, чому так важлива для нас дисципліна думки? Щоб не посіяти ненароком в навколишньому світі хаос і руйнування. І допоможуть у цьому знову ж вправи системи цілісного руху, спрямовані на зупинку внутрішнього діалогу.

Але і це ще не все. Як навчитися породжувати тільки ті думки, які принесуть благо і нам, і

У красивому тілі ~ красиві почуття і думки

навколишнього світу, і іншим людям? Навчитися правильно резонувати з навколишнім світом, з його хвильової природою, з його гармонією, щоб і думки наші стали такими ж гармонійними, допоможуть сложнокоордінационниє вправи.

Практичне заняття

Обертання рук в протифазі

Для початку спробуйте виконати наступне рух: зігніть руку в ліктьовому суглобі перед собою і покрутіть нею від себе кілька разів. Зробили? Запам'ятали рух? Тепер іншою рукою зробіть кілька обертальних рухів до себе. Запам'ятали рух? А тепер спробуйте одночасно обертати двома руками. Однією до себе, а інший від себе.

Виходить? Якщо так, то у вас дуже хороша координація рухів. Якщо ні, не засмучуйтеся - через деякий час, після декількох тренувань у вас теж вийде. Це досить проста вправа. Є складніше.

Встаньте, підніміть руки вгору. Тепер однією рукою виконайте рух в сторону, вниз, вгору. Іншою рукою до плеча, в сторону, вниз, вгору. А тепер з'єднайте ці два рухи разом (рис. 25). Рух дуже схоже на роботу сигнальника на кораблі. Так що, освоївши його, ви цілком можете вчитися азбуки Морзе за допомогою прапорців.

Це тільки два приклади сложнокоордінационниє вправ. А їх безліч. І ви самі можете або придумати, або згадати кілька. Будь-яке сложнокоордінационниє вправа добре тренує мозкову діяльність обох півкуль, сприяючи їх активізації та посиленню кровообігу. При виконанні цих вправ ми волею-неволею починаємо працювати з нашою підсвідомістю.

глава 4

ЧУДО ВЗАЄМОВІДНОСИН

ЩО ОЗНАЧАЄ БУТИ СИЛЬНИМ ЛЮДИНОЮ

Багато хто думає, що бути сильним - це означає мати накачаними м'язами і вести себе так, щоб розполохувати всіх оточуючих або тримати всіх у страху своєю агресивною поведінкою. На жаль, дуже часто за тим, що люди вважають силою, насправді ховається слабкість. Принижувати, ображати інших, доводити свою перевагу - звичайні бажання слабкої людини, яка хоче це приниження іншого, щоб самому хоч на мить відчути себе сильніше. По-справжньому сильній людині не треба нікого принижувати і ображати, йому не треба ні доводити, ні демонструвати оточуючим свою силу - адже він і так впевнений в собі, в своїй силі, а тому не залежить від думки оточуючих на власний рахунок.

Що ж таке справжня сила? Це перш за все збудований дух. Внутрішній спокій, почуття власної гідності, повагу до себе і до інших і прояв всіх цих якостей в динаміці тіла, в тому, як людина рухається, - все це миттєво змушує навколишніх переконатися: перед ними сильна людина.

Від сильного людини немов виходять хвилі світла або енергії - це вже хто як сприймає. У будь-якому випадку ця енергетична наповненість так

чудо взаємин

і інакше відчувається оточуючими. Якщо у людини немає цієї енергетики, якщо він не світиться зсередини, не випромінює особливих хвиль, - то як він ні кричи на повний голос, як ні розмахуй руками, а сильним йому стати не вдасться.

Тільки енергетично сильна людина може нормально взаємодіяти з людьми я світом. Тільки енергетично сильна людина може стати гармонійним в усіх відношеннях. За допомогою вправ системи цілісного руху можна цього досягти.

НАСТРОЙКА ЕНЕРГЕТИЧНОГО РІВНЯ

Стан нашої енергетики залежить саме від стану нашого духу. Людина, доброзичливо, позитивно налаштований по відношенню до світу, неодмінно накопичує достатню кількість енергетики. Адже його енергія не витрачається на злість, образи, невдоволення, роздратування ... Всі ці негативні змоціі- «пожирачі» нашої сили, нашої енергії. І, до речі, доброзичливе ставлення до світу - це не тільки спосіб накопичити енергію, а й прекрасний спосіб захистити себе від негативних впливів ззовні. Доброзичливо налаштований людина оточує себе хвилями добра і любові і таким чином формує навколо себе якийсь захисний кокон - енергетичний кокон, який реально захищає людину від негативних енергетичних хвиль, від чужих злих думок і почуттів, які, як і будь-які думки і почуття, матеріальні, теж являють собою хвилю, але на цей раз це хвилі негативної енергії.

Екстрасенси можуть бачити цей енергетичний Кокон навколо людини, можуть бачити і те, в якому стані він знаходиться. Зараз модно стало говорити про порчах, наговорив, пристріт, що впливають на самопочуття людини. А це ж не що інше як порушення енергетичного захисного кокона навколо людини або навіть виснаження цього кокона до того, що він ледь-ледь жевріє. І така людина справляє враження «вичавленого лимона» - хворого, розбитого, в якому ледь жевріють життєві сили.

Ця енергетична оболонка в ідеалі повинна являти собою (умовно) рівну овальну оболонку, правильної форми, з абсолютно рівною і гладкою поверхнею. Але, на жаль, в житті так буває рідко. Поверхня оболонки порушується нашими негативними емоціями і думками, якщо ми допускаємо таку негативну реакцію у відповідь на різного роду зовнішні вторгнення. Всі ми постійно спілкуємося з різними людьми на роботі, вдома, в транспорті. Не всі з них доброзичливо налаштовані до нас. Так звані енергетичні вампіри - це теж не міф, а цілком реальне явище: згадайте скандалить на вулиці або в магазині жінок, згадайте цей особливий тип бабусь, які вічно намагаються когось хоч якось зачепити, причепитися, сказати щось недобре. Згадайте, як псується настрій від спілкування з такими людьми. Якщо таким людям вдається вас зачепити, «пробити», зіпсувати ваш настрій - це і означає, що «вампір» домігся свого: ви в пориві роздратування або гніву на нього віддали йому свою енергію, а він із задоволенням підживити нею. Деякі начальники також страждають «енергетичним вампіризмом». Напевно ви стикалися з такими, які люблять влаштовувати своїм підлеглим «розноси». Зрозуміло, що у цих людей щось не ладиться в житті, їм не вистачає власної енергії, тому вони знайшли, благо згідно своєму службовому становищу мають таку можливість, спосіб отримання енергії від інших людей. Існують і «тихі» енергетичні вампіри - начебто не кричать на вас, не намагаються спровокувати скандал, а просто довго і нудно щось вам говорять, але у вас після цього настає повна апатія.

Як же визначити, в якому стані ваша енергетика? Для цього не ^ потрібно бути екстрасенсом. По-перше, виявити енергетичний «пробою» ви щожете за несподіваним спаду настрою, * по появі небажаних негативних відчуттів і емоцій. Це вірна ознака, що ваша енергетична оболонка отримала пошкодження. А крім того, характер енергетики людини можна визначити по тому, як він рухається. Млявість, скутість рухів, відсутність в жестах і позах сили, тонусу - явна ознака того, що з енергетичним рівнем у людини не все гаразд. Все це супроводжується зазвичай апатією, втратою інтересу до життя, небажанням що-небудь робити, втомою.

Чим же можна допомогти цим людям? Їх потрібно навчити відновлювати і підвищувати свій енергетичний потенціал.

Сон - один із способів відновлення енергетики. Але часто буває, що енергетика людини викривлена ??настільки, що навіть сон йому не допомагає: багато людей прокидаються вранці розбитими. До того ж сон, відпочинок вимагають часу. Чи не скасовуючи значимість сну, можна запропонувати і інші, навіть більш ефективні способи відновлення енергетики, які вимагають зовсім невеликої кількості часу.

Практичне заняття

Для збільшення енергетики також допомагають вправи системи цілісного руху. Це протягання, включення пальців рук, ніг, хребта і безопорний включення рук і ударна стійкість, виконувана як легкі удари для вибудовування тіла і приведення його в нулі. ний тонус.

Безопорний включення рук (рис. 26)

Встаньте в основну стійку, підніміть руки вгору. Руки повинні складати півколо. Пальці спрямовані один до одного, долоні розкриті, в напруженому стані. Правильність виконання вправи перевірте за допомогою партнера - натисканням на руки зверху. Якщо ви вільно і легко тримайте навантаження, отже, стоїте правильно, якщо ж у вас виникають будь-які труднощі - виправте позу, знайдіть то оптимальне положення тулуба, при якому тримати навантаження легко.

Тепер повільно починайте розводити руки в сторони, приблизно до рівня плечей. Руки залишаються в положенні півкола, долоні спрямовані назовні. Якщо ви вишикувалися правильно, то тримати руки в такому положенні дуже зручно. Ви як би спираєтесь на оточує вас.

Тепер попросіть партнера (рис. 27), щоб він натиснув вам спочатку на плечові суглоби, потім на ліктьові, потім на променевозап'ястні. Якщо ви легко витримали це навантаження, по тілу пішло тепло, тіло «подпружінени», rrio ви зробили все правильно і тілесна енергетика заробила.

Виконавши комплекс цих вправ, ви відчуєте, як ваше тіло почало оживати, включатися в природні енергетичні процеси. У кінчиках пальців може починатися поколювання, руки наповнюються теплом. Це лікувальні руки. Крім того, що ви підняли власний енергетичний тонус, ви можете «включеними» руками полікувати власне хворе місце або іншої людини.




 Анотація І реферування АНГЛІЙСЬКОЇ НАУКОВО-ТЕХНІЧНОЇ ЛІТЕРАТУРИ 1 сторінка |  Анотація І реферування АНГЛІЙСЬКОЇ НАУКОВО-ТЕХНІЧНОЇ ЛІТЕРАТУРИ 2 сторінка |  Анотація І реферування АНГЛІЙСЬКОЇ НАУКОВО-ТЕХНІЧНОЇ ЛІТЕРАТУРИ 3 сторінка |  Анотація І реферування АНГЛІЙСЬКОЇ НАУКОВО-ТЕХНІЧНОЇ ЛІТЕРАТУРИ 4 сторінка |  Анотація І реферування АНГЛІЙСЬКОЇ НАУКОВО-ТЕХНІЧНОЇ ЛІТЕРАТУРИ 8 сторінка |  INTRODUCTION |  КОРОТКІ ВІДОМОСТІ ПРО анотуванням І реферування |  Exercises |  Exercises |  Exercises |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати