На головну

Підготовка до сну

  1.  VV Підготовка до використання DreamLink'а
  2.  Аналіз даних і підготовка заключної доповіді
  3.  Аналіз даних і підготовка заключного звіту
  4.  Асептика. ОБРОБКА РУК ХІРУРГА ПЕРЕД ОПЕРАЦІЄЮ. ПІДГОТОВКА ОПЕРАЦІЙНОГО ПОЛЯ
  5.  Б. Підготовка селянської реформи
  6.  Вольова підготовка спортсмена
  7.  Питання 5: Підготовка шляхів руху і маневру військ в обороні

До вечора у кожної людини накопичується втома. Це сила, яка змушує нас хворіти. Хвороба від втоми приходить непомітно. З кожним днем ??фарби життя все блідіше і блідіше, а нам здається, що завжди було так, як сьогодні. Існує загальна думка, що сон знімає втому. Це не зовсім так. Все залежить від настрою перед сном. Якщо ви лягаєте спати в свіжому, життєрадісному стані, сон буде вас лікувати. Якщо ви лягаєте в пригніченому настрої - для лікування не вистачить сил. Значить, треба засвоїти звичку готуватися до сну. Способів підготовки до сну існує дуже багато. Дитині досить подумати про нову ляльку і він готовий лікуватися уві сні. Хороші і мудрі мами дітям на ніч читають щасливі казки. Віруючі на ніч моляться. Китайці займаються ци-гун, який включає гімнастику і дихальні вправи. Ми будемо готувати себе до сну за допомогою гімнастики, що включає тільки статичні вправи, прохолодного душу і вечірнього сеансу медитації після якого необхідно відразу лягти спати.

Вечірній сеанс медитації - це подолання впливу на ваш організм негативного настрою і негативних думок. Коли ви перестанете займатися в лікувальній групі, він стане єдиною можливістю боротися з головною причиною хвороб. Ця причина - наша думка, змінена в гіршу сторону проблемами, суєтою, неосвіченим ставленням до себе, людям, природі, духовна неграмотність. Хвора думка руйнує організм 24 години на добу, навіть уві сні. Вона підступний ворог здоров'я, так як змушує нас вважати, що все нормально, проблем немає. В результаті Ви поступово перестаєте виконувати рекомендації з лікування. Кожен день рішуче боріться з цим ударом по організму зсередини. Ваші помічники - пам'ять про наших сеансах, віра в щастя, улюблені люди, хороша музика.

 




 Природні активізатори організму |  Правила прийому їжі |  сухофрукти |  Спеції та їх цілющі якості і застосування |  Солодкі страви, салати, випічки, напої |  Лікування за допомогою продуктів харчування |  Фізичні вправи |  динамічні вправи |  статичні вправи |  вибромассаж голови |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати