Головна

Рекомендації по харчуванню

  1.  II. Методичні рекомендації щодо СКЛАДАННЯ РОБОЧОЇ ПРОГРАМИ НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ
  2.  Базові поняття теорії і методичні рекомендації щодо вирішення задач
  3.  Базові поняття теорії і методичні рекомендації щодо вирішення задач
  4.  Базові поняття теорії і методичні рекомендації щодо вирішення задач
  5.  Базові поняття теорії і методичні рекомендації щодо вирішення задач
  6.  Базові поняття теорії і методичні рекомендації щодо вирішення задач
  7.  Базові поняття теорії і методичні рекомендації щодо вирішення задач

Здорове харчування - ознака високої культури, поваги до себе. Смачно поїсти люблять усі, смакові ж потреби організму залежать від психічного стану людини, а не від доцільності. Відповідно до емоціями людини існує 6 смаків -сладкій, кислий, солоний, гіркий, терпкий, в'яжучий. Якщо всі ці смаки присутні в збалансованому стані, то їжа дає здоров'я і щастя. Якщо в залежності від наших недоліків поведінки і характеру ми порушуємо цю гармонію, то приходять хвороби. Ось деякі приклади такої залежності.

Перебуваючи в стані ліні, людина хоче солодкого в другій половині дня. Від надлишку цукру в організмі знижуються захисні сили, порушується обмін речовин, функції печінки, підшлункової залози, дрібних судин, страждає зір. Багато солодкого в другій половині дня споживають ті, хто не хоче вирішувати свої проблеми.

Відчуваючи горе, людина прагне вживати в їжу гіркі продукти (гірчиця, житній хліб, кава). В результаті з'являються хронічні інфекції, захворювання, крові, кісткової системи.

Песимістичний, образливий людина хоче кислого. Кисле в надмірній кількості завдає шкоди серцю, легким, шлунку, кишечнику, суглобам, порушує внутрішнє середовище організму.

Чи не вміє працювати в стані щастя, напружений людина хоче пересолённой їжі. Зайве солоне є ворогом судин всього організму, бронхів, нирок, суглобів.

Вперті, напористі, нестримні люди люблять надмірно терпке. Така їжа призводить до захворювань гормональних органів, бронхів, хребта, суглобів, кісток.

Пристрасть до гострої їжі відчувають гнівливі, надмірно темпераментні люди, в результаті чого виникають запальні процеси в печінці, підшлунковій залозі, шлунку, серце, статевих органах, алергічні захворювання.

Потреба в смаженій їжі виникає при грубості, втоми, відразі до праці. Це веде до перевантаження судин мозку, печінки, шлунка, порушуються гормональні та імунні функції.

Жадібні люди люблять надмірно жирне - це веде до захворювань обміну речовин, шлунка, печінки, кісткової системи.

Люди, які знаходяться в постійному психічному напруженні, не вміють відволікатися від проблем, вважають за краще тонізувати організм чаєм, кавою. Це також і основна причина куріння. Результат таких звичок - ураження судин мозку, серця, нирок, печінки. Знижуються функції статевих залоз, страждає система крові.

Дратівливі, уперті, жадібні, метушливі люди люблять багато є, поспішають під час їжі - з'являється зайва вага, порушення артеріального тиску, гормональні розлади, порушення в хребті, знижуються захисні сили організму.

При черствості, жадібності, погане ставлення до людей, жорстокості, надмірної прив'язаності до речей з'являється тяга до м'ясного. Жорстокість і прямолінійність викликає потребу в рибної їжі. Ці продукти спаплюжені і містять в собі енергію вбивства, тому з давніх часів вважається: якщо людина їсть м'ясне і рибне, то сила смерті починає зростати в ньому. Звідси песимізм, постійна дратівливість, злоякісні пухлини, нещасні випадки. Крім того, ці продукти вимагають багато енергії для перетравлення, в результаті слабшають всі інші функції організму, в тому числі і природне прагнення до самолікування. Хвороби переходять в хронічну форму.

Людина, захоплений улюбленою справою, доброзичливо ставиться до людей, не схильний до перекручень своїх смакових якостей і, тим самим, збільшує можливість бути здоровим.

Таким чином, потураючи своїм негативних рис характеру, ми набуваємо порушення смакових відчуттів, що, в свою чергу, змушує приймати в їжу м'ясні, рибні продукти, смажене, чай, какао, кави, надмірно: солодке, кисле, солоне, терпке, гірке, жирне, гостре. При неправильному харчуванні розвиваються хвороби. Якщо виключити ці неправильні поєднання продуктів з раціону харчування, ми допоможемо собі позбутися від багатьох захворювань і змінимо свій характер в кращу сторону. Тому всі перераховані типи шкідливих продуктів і продукти з надмірним смаком виключаються з раціону на час лікування.

Що ж залишається? Молочні страви, крупи, овочі, фрукти, горіхи, зелень - близько ста шістдесяти найменувань широко поширених в нашій місцевості продуктів. Тваринні білки ви візьмете з молочної їжі, причому з ряжанки, сметани вони засвоюються набагато краще, ніж з м'яса.

Так харчується одна третина людства, в тому числі багато хто на Заході, в США. У фінансовому плані це харчування приблизно на 20 - 30% дешевше. Якщо у вас важка фізична робота, не лякайтеся - важкоатлети давно перейшли на молочні суміші.

Вегетаріанське харчування - це велике мистецтво, воно вам повністю замінить лікарські препарати. Кожен продукт харчування - це ліки, якщо він використовується відповідно зі знанням механізму дії на організм, правильно приготований і взятий в необхідній кількості. Слід вивчити і використовувати в їжу спеції в потрібних пропорціях що приведе вас до швидкого одужання.

Лікування продуктами харчування не дасть ускладнень, так як дія їх звично для організму. На початку курсу лікування виникають загострення хронічних процесів, тому дотримання дієти допоможе вам швидше відновити нормальне функціонування органів.




 Корова - унікальна тварина |  Кефір, йогурт |  ряжанка |  сироватка |  коров'ячий гній |  лікарські суміші |  коров'яча сеча |  Приблизний режим дня |  Зв'язок стану здоров'я і способу мислення |  Принципи здорового ставлення до себе і іншим людям |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати