Головна

Значення вправи

  1.  I. Вправи.
  2.  MS OFFICE WORD. Основні відомості, призначення. структура документа
  3. " СЕНС І ПРИЗНАЧЕННЯ ІСТОРІЇ "(" Vom Ursprung und Ziel der Geschichte ", 1949) - твір Ясперса.
  4. " трансцендентальної емпіризму "- самообозначеніе Делезом власної філософської установки, що є несучою конструкцією його інтелектуальної творчості
  5.  RESSENTIMENT (фр. "Мстивість") - поняття, що має особливе значення для генеалогічного методу (див. Генеалогія) Ніцше.
  6.  V. СОЦІАЛЬНА СУТНІСТЬ, ПРИЗНАЧЕННЯ І ФУНКЦІЇ МОРАЛІ
  7.  Акти тлумачення права: поняття та види. Юридичне значення актів офіційного тлумачення

Вправа спрямована на розвиток судинної, м'язової, енергетичної систем зорових аналізаторів.

Вправа 14

АКТИВІЗАЦІЯ ЕНЕРГІЇ У ВСЬОМУ ТЕЛЕ в положенні лежачи

(Горизонтальна "прокачування") (Рис.30, 31)

Вихідне положення: Учень лежить на животі, руки розташовані уздовж тулуба, розслаблені.

Методика виконання

1. Учитель повинен активізувати Учневі центр, пов'язаний з клітинним рівнем (в області пупка): пригладжує рухами обох долонь законтактіровать з цим центром Учня і короткими плавними помахами підняти енергію долонями вгору "фонтанчиком" на висоту витягнутих рук. Після цього слід плавно повернути долоні. Повторити вправу 3-5 разів до появи відчуттів щільності енергії в руках.

2. Захопивши відчуття енергії з центру, розтягують вихреобразное рухами рук відвести енергопотік в сторону ніг Учня, відходячи від нього на відстань 5-7 м. Зробити руху, подібні "збивання перини", тим самим активізуючи енергію вихреобразное рухами рук 3-5 раз. Не припиняючи руху рук, повернутися до Учневі.

3. Далі слід виконувати комплекси активізації енергії, як описано в п.2, в напрямку лівого боку, голови та правого боку Учня.

4. Законтактіровать з центром і направити енергопотік по хребту вгору до голови, після чого Учень повинен перевернутися на спину. Захопити енергопотік від голови, направити його погладжують до центру в область пупка і знову активізувати енергію "фонтанчиком".

5. Потім, активізуючи енергію Учня, Учитель по черзі як би "розтягує" її за чотирма напрямами: голова, лівий бік, ноги, правий бік. Рухи здійснюються за схемою, описаною в п.2 цього вправи.

6. Далі, рухаючись за годинниковою стрілкою, пригладжує рухами рук Учитель намагається згармонізувати і ущільнити поле Учня. У разі виникнення больових або неприємних відчуттів виконання вправи слід скоротити або припинити. У міру розвитку відчуттів навантаження Учневі збільшити.




 Методика виконання |  Mетодика виконання |  Примітка упорядника. |  Методика виконання |  Примітка упорядника. |  Методика виконання |  Методика виконання |  Пояснення упорядника. |  Методика виконання |  ЕНЕРГЕТИЧНИЙ ДЗВІН |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати