Головна |
Вправа спрямована на розвиток судинної, м'язової, енергетичної систем зорових аналізаторів.
Вправа 14
АКТИВІЗАЦІЯ ЕНЕРГІЇ У ВСЬОМУ ТЕЛЕ в положенні лежачи
(Горизонтальна "прокачування") (Рис.30, 31)
Вихідне положення: Учень лежить на животі, руки розташовані уздовж тулуба, розслаблені.
Методика виконання
1. Учитель повинен активізувати Учневі центр, пов'язаний з клітинним рівнем (в області пупка): пригладжує рухами обох долонь законтактіровать з цим центром Учня і короткими плавними помахами підняти енергію долонями вгору "фонтанчиком" на висоту витягнутих рук. Після цього слід плавно повернути долоні. Повторити вправу 3-5 разів до появи відчуттів щільності енергії в руках.
2. Захопивши відчуття енергії з центру, розтягують вихреобразное рухами рук відвести енергопотік в сторону ніг Учня, відходячи від нього на відстань 5-7 м. Зробити руху, подібні "збивання перини", тим самим активізуючи енергію вихреобразное рухами рук 3-5 раз. Не припиняючи руху рук, повернутися до Учневі.
3. Далі слід виконувати комплекси активізації енергії, як описано в п.2, в напрямку лівого боку, голови та правого боку Учня.
4. Законтактіровать з центром і направити енергопотік по хребту вгору до голови, після чого Учень повинен перевернутися на спину. Захопити енергопотік від голови, направити його погладжують до центру в область пупка і знову активізувати енергію "фонтанчиком".
5. Потім, активізуючи енергію Учня, Учитель по черзі як би "розтягує" її за чотирма напрямами: голова, лівий бік, ноги, правий бік. Рухи здійснюються за схемою, описаною в п.2 цього вправи.
6. Далі, рухаючись за годинниковою стрілкою, пригладжує рухами рук Учитель намагається згармонізувати і ущільнити поле Учня. У разі виникнення больових або неприємних відчуттів виконання вправи слід скоротити або припинити. У міру розвитку відчуттів навантаження Учневі збільшити.
Методика виконання | Mетодика виконання | Примітка упорядника. | Методика виконання | Примітка упорядника. | Методика виконання | Методика виконання | Пояснення упорядника. | Методика виконання | ЕНЕРГЕТИЧНИЙ ДЗВІН |