Головна |
(прізвище ім'я, по батькові)
(Прізвище, ім'я, по батькові) I. Індивідуальний план тренування на ___ навчальний годП. Зміст тренувально-змагального процесу |
відділення
Спортивна школа_
тренер ___
(навчальна група)
(Спортивна спеціалізація)
(Місто)
Дата. | зміст | Об 'єм | интен- | методи | само | Прикладом | вказівки |
час | тренувального | ність | чувствие | чание | тренера | ||
ного заняття |
Разом за тиждень: кількість тренувальних днів, кількість тренувальних годин, засоби тренування та їх обсяг (кг, км, м, ч. З, т, кількість повторень), обсяг і інтенсивність тренувального навантаження в головних (специфічних) і допоміжних (неспецифічних) засобах , методи тренування (в%), відновлювальні заходи.
Частина II ТЕОРІЯ І МЕТОДИКА СПОРТУ | Система чинників оптимізації тренувально-змагальної підготовки 1 сторінка | Система чинників оптимізації тренувально-змагальної підготовки 2 сторінка | Система чинників оптимізації тренувально-змагальної підготовки 3 сторінка | Система чинників оптимізації тренувально-змагальної підготовки 4 сторінка | рухові помилки | Спортивно-тактична підготовка | психічна підготовка | I. Коротка характеристика групи займаються | Табли ца 36 |