Головна

Omega 3-6-9 мають специфічні і важливі якості у впливі на чоловічий і жіночий організм.

  1.  F40.2 Специфічні (ізольовані) фобії.
  2.  F60 - F62 Специфічні, змішані та інші особистісні розлади, а також тривалі зміни особистості.
  3.  F60 / Специфічні розлади особистості.
  4.  F80 / Специфічні розлади розвитку мови і мови.
  5.  F81 / Специфічні розлади розвитку навчальних навичок.
  6.  F82 Специфічні розлади розвитку моторної функції.
  7.  III. Біологічно важливі реакції a- амінокислот

чоловіки

Спортсмени через особливості прийнятих коштів, особливо стероїдів, і високих навантажень часто стикаються з проблемою статевих функцій. Чоловічий статевий гормон тестостерон, вироблення якого посилюється під дією Omega 3-6-9, сприяє нормалізації сексуальної функцій. Крім того, одна з серйозних причин імпотенції це все той же холестерин. Ерекція живиться кров'ю, що надходить з великих судин ніг. Якщо їх просвіт зменшується через відкладення бляшок, то знижується і потенція.

жінки

Omega 3-6-9 це будівельний матеріал клітинних мембран, в тому числі мозку, сітківки ока і нервів. Тому вони вкрай необхідні вагітним жінкам для нормального розвитку плоду.

Недолік Omega 3-6-9 в харчуванні приводять до ряду проявів передменструального синдрому дратівливості, нервозності, болів в молочних залозах, болів внизу живота, здуття кишечника, підвищення температури тіла.

СПОРТИВНІ ДОБАВКИ

Прийом добавок заснований на правильному харчуванні. Перед початком прийому добавок потрібно вирішити проблеми з базовим харчуванням. Приміром, споживання протеїну з їжі преимущественней його прийому з концентратів. Створивши одного разу дієту для вашого клієнта, ви можете написати для нього так само і програму прийому харчових добавок, щоб доповнити її. Цілі клієнта, його спортивні досягнення самі підкажуть, який дієтою йому користуватися і які добавки приймати.

Їх постійний прийом потрібен всім, а не тільки людям, що активно займаються спортом. Ну і звичайно тим, хто намагається виглядати гідно - вони просто необхідні для щоденного застосування, ніяк не пов'язаного з кількістю і якістю тренувань.

Отже:

- Високобілкові суміші - протеїни. При цьому не треба виходити з принципу "чим більше білка в суміші - тим краще". Переходити на ізоляти через те, що в таких сумішах майже один білок не варто.

- Мультивітаміни, антиоксиданти і мінерали. Потрібні круглий рік без перерв. Просто кількість тих чи інших вітамінів або мінеральних елементів може варіюватися в залежності від пори року або інтенсивності тренувань, від статі людини. Передозування або недолік може бути небезпечний для здоров'я.

- Глютамін, аргінін (він же оксид азоту) і деякі інші окремі амінокислоти. Саме вони є факторами стимуляції багатьох життєвих процесів. Посилюють імунітет. (Наприклад, в китайській медицині практично всі оздоровчі або косметичні комплекси як для внутрішнього, так і для зовнішнього застосування суміщені з амінокислотними комплексами вже в складі.)

Ці нутрієнти можна і потрібно назвати скоріше не спортивним, а харчуванням для здорового способу життя. Але застосовувати треба грамотно. Звичайно, особливої ??шкоди здоров'ю не нанесеш неправильним застосуванням, але все ж.

Всі інші добавки можна розглядати як спортивні, цілеспрямовані чи ні. Циклирование їх іноді необхідно, іноді просто диктується необхідністю і характером застосування.

У більшій частині люди діляться на три типи статури:

 




 Виявлено, що лейцин не вистачає у алкоголіків і наркоманів. Його дефіцит може спровокувати гіпоглікемію у немовлят. |  Метіонін належить до амінокислот, необхідних для підтримки зростання і азотистого рівноваги організму. |  ЧАСТКОВО ЗАМІННІ Амінокислоти |  Гранично важливий для правильного функціонування зв'язок і суглобів; також бере участь в підтримці працездатності і зміцнення серцевого м'яза. |  Надмірне виведення Таурина з організму зустрічається при різних станах і порушеннях обміну. |  Дані в таблиці усереднені, т. К. Різні способи обробки по різному впливають на глікемічний індекс продукту. |  У таблиці наведено основні 38 видів продуктів, найбільш часто вживаних людьми. |  Omega 3-6-9 це поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). |  Серце і судини можна порівняти з насосом і трубопроводами, котрі поставляють поживну суміші (кров) до руховим елементам (м'язам) і іншим органом. |  Omega 3-6-9 також активно впливають на еластичність стінок судин і їх тонус, покращують плинність крові, нормалізують артеріальний тиск. |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати