Ãîëîâíà

Ô³çè÷íî¿ êóëüòóðè, ñïîðòó ³ çäîðîâ'ÿ ¿ì. Ï. Ô. Ëåñãàôòà, Ñàíêò-Ïåòåðáóðã

  1. I. ÏÀÌ'ßÒÊÀ ÄËß ÑËÓÕÀײ ÑÀÍÊÒ-Ïåòåðáóðçüêî¿ ØÊÎËÈ ÏÐÀÊÒÈ×Íί ÕÀÒÕÀ-ÉÎÃÈ
  2. I. Ñóòí³ñòü ñïîðòó ³ éîãî ïîíÿò³éíèé àïàðàò
  3. Àíàë³çóâàòè ñòàí êðîâîîá³ãó ³ ìåõàí³çìè éîãî ðåãóëÿö³¿ ó ëþäèíè ï³ä ÷àñ âèêîíàííÿ ôóíêö³îíàëüíèõ ïðîá (ïðè çì³í³ ïîëîæåííÿ ò³ëà, ïðè ô³çè÷íîìó íàâàíòàæåíí³).
  4. Á³ëîðóñüêèé äåðæàâíèé óí³âåðñèòåò ÒÐÀÍÑÏÎÐÒÓ
  5. Á³îô³çè÷íî¿ ÌÅÕÀͲÇÌÈ ÒÐÀÍÑÏÎÐÒÓ ÐÅ×ÎÂÈÍ ×ÅÐÅÇ ÁÌ
  6. Âàëåîëîã³÷íèé àíàë³ç çäîðîâ'ÿ ³ õâîðîáè
  7. Ðå÷îâèíè, ùî ä³þòü íà çáóäëèâ³ ìåìáðàíè ³ ïîðóøóþòü ìåõàí³çìè ³îííîãî òðàíñïîðòó

Çàãàëüíîðîñ³éñüêà ñïîðòèâíà ôåäåðàö³ÿ

«Óí³âåðñàëüíèé á³é»

ÇÈÌÎÂÈÉ ÓͲÂÅÐÑÀËÜÍÈÉ Á²É

(WINTERUNIFIGHT)

Íàâ÷àëüíî-ìåòîäè÷íèé ïîñ³áíèê

àâòîðè:

Ïðîôåñîð, ä.ï.í., çàñëóæåíèé ïðàö³âíèê ô³çè÷íî¿ êóëüòóðè ÐÔ Àøê³íàç³ Ñ. Ì.,

Ê.ï.í., çàñëóæåíèé ìàéñòåð ñïîðòó ÑÐÑÐ, îë³ìï³éñüêèé ÷åìï³îí Íîâ³êîâ Ñ. Ï.,

Ê.ï.í. Êë³ìîâ Ê. Â.,

Ñåéñåìáåêîâ À. Ð.,

Çàñëóæåíèé òðåíåð ÐÔ ×óìëÿêîâ À. Ï.

Ñàíêò-Ïåòåðáóðã - 2012

Ç̲ÑÒ

ÏÅÐÅÄÌÎÂÀ ... ... ... ... 3

I. Çàãàëüíà õàðàêòåðèñòèêà ÑÈÑÒÅÌÈ Ï²ÄÃÎÒÎÂÊÈ




I. Çàãàëüíà õàðàêòåðèñòèêà ÑÈÑÒÅÌÈ Ï²ÄÃÎÒÎÂÊÈ ÑÏÎÐÒÑÌÅÍ²Â Ó ÇÈÌÎÂÎÌÓ óí³âåðñàëüíèé ÁÎÞ | II. ÎÐÃÀͲÇÀÖ²ÉÍÎ-ÌÅÒÎÄÈ×Ͳ ÂÊÀDzÂÊÈ | Çì³íà íàïîâíþâàíîñò³ ãðóï ³ ðåæèìó íàâ÷àëüíî-òðåíóâàëüíî¿ ðîáîòè ïî Çèìîâîãî óí³âåðñàëüíîãî áîþ â ÄÞÑØ ³ êëóáàõ | Ñåíñèòèâí³ ôàçè ðîçâèòêó îêðåìèõ ô³çè÷íèõ ÿêîñòåé | ÎÐÃÀͲÇÀÖ²ß íàâ÷àëüíî-òðåíóâàëüíîãî ïðîöåñó | III. ÍÎÐÌÀÒÈÂÍÀ ×ÀÑÒÈÍÀ | Òåñòóâàííÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ ó÷í³â ÄÞÑØ ² ÊËÓÁ²Â | Îñíîâí³ âèäè êèäê³â, çàñòîñîâóâàíèõ ó ïîºäèíêó íà ñí³ãó | Êîíòðîëüíî-ïåðåêëàäí³ íîðìàòèâè ïî ÎÔÏ äëÿ ãðóï ïî÷àòêîâî¿ ï³äãîòîâêè | Çàãàëüí³ çàóâàæåííÿ |

© 2016-2022  um.co.ua - ó÷áîâ³ ìàòåð³àëè òà ðåôåðàòè