Головна

Сила, гнучкість, витривалість і координація розуму

  1. SWOT (сила, слабкість, можливість, загроза) - аналіз.
  2. ВЛАДА, СИЛА, ПАНУВАННЯ
  3. Другий закон Ньютона, або, де - результуюча сила, що діє на матеріальну точку.
  4. ВИТРИВАЛІСТЬ І МЕТОДИКА ЇЇ ВИХОВАННЯ
  5. Координація в ієрархічних системах управління
  6. Координація дій компартій країн народної демократії,
  7. Координація та облік робіт

При кожному виді мислення працюють свої, цілком певні, «м'язи». При логічному, аналітичному, метафоричному, критичному, вербальному, візуальному мисленні задіюються різні ділянки головного мозку, утворюються унікальні зв'язку між нейронами.

Можна сказати, що існує чотири базові характеристики тренованості, підготовленості розуму до роботи: сила, гнучкість, витривалість і координація розуму.

Всякий раз, коли людина береться за виконання завдання, яке вимагає зосередження, він докладає силу розуму. Саме ця якість ви використовуєте, коли перебирає можливі варіанти в пошуках оптимального рішення, коли вирішуєте важку математичну задачу, коли концентруєте увагу на якомусь одному предметі або ідеї, не відволікаючись ні на що інше. сила розуму - Це здатність зосередитися на тому, на чому потрібно, і настільки, наскільки це необхідно.

Якщо потрібно створити щось нове, потрібно творчий підхід, то ваш розум повинен бути гнучким і пластичним, Здатним переключатися з одного ходу думок на інший, будувати несподівані комбінації, зіштовхувати концепції, перемішувати ідеї, робити самі немислимі припущення, щоб досліджувати все нові і нові можливості. Гнучкість розуму - це артистичний, синтетичний підхід.

Якщо ви хочете втілити свої ідеї в життя, вам буде потрібно витривалість розуму. Витривалість - це здатність тривалий час підтримувати високий рівень активності, не відволікаючись і не втрачаючи мужності. Це здатність вистояти, пройти всю дистанцію.

Якщо ви хочете додати тонкощі і чуття, то вам буде потрібно координація розуму, Тобто синхронізація розумових процесів всіх типів, їх збалансованість і жвавість. Координація розуму - це віртуозне володіння технікою оформлення думок, здатність оперувати одночасно декількома поняттями, зберігаючи рівновагу за будь-яких обставин, це прагнення вчитися заради отримання нових знань.

Саме ці чотири якості - сила, гнучкість, витривалість і координація - і визначають, наскільки наш розум готовий до роботи. Тільки регулярно чергуючи напругу і розслаблення різних його м'язів, займаючись інтелектуальною «шейпінгом» і розумовою «атлетизмом», тільки постійно «ворушачи мозковими звивинами», можна довгий час залишатися в гарній формі.

Методика тестування «Інтелектуальна лабільність (нестійкість)» використовується для прогнозування успішності у професійному навчанні, освоєнні нового виду діяльності та оцінки якості трудової практики. Від студента вимагається висока концентрація уваги, швидкість дій і наполегливість.

Тест «ІНТЕЛЕКТУАЛЬНА лабільність»:

В обмежений відрізок часу (кілька секунд) необхідно виконати нескладні завдання, які буде зачитувати ведучий. Обстеження можна проводити як індивідуально, так і в групі, можливо використання магнітофона. Завдання виконується на спеціальному бланку (див. Рис.4).

Інструкція:

Будьте уважні. Працюйте швидко. Прочитане завдання не повторюється.

питання:

1. (квадрат 1) Напишіть першу букву імені Сергій і останню букву першого місяця року (3 с)

2. (квадрат 4) Напишіть слово ПАР так, щоб будь-яка одна буква була написана в трикутнику (3 с)

3. (квадрат 5) Розділіть чотирикутник двома вертикальними і двома горизонтальними лініями (4 с)

4. (квадрат 6) Проведіть лінію від першого кола до четвертого так, щоб вона проходила під колом 2 і над колом 3 (3 с)

5. (квадрат 7) Поставьтеплюс в трикутнику, а цифру 1 в тому місці, де трикутник і прямокутник мають загальну площу (3 с)

6. (квадрат 8) Розділіть друге коло на ТРИ, а четвертий на ДВІ частини (4 с)

7. (квадрат 10) Якщо сьогодні не середовище, то напишіть передостанню букву вашого імені (3 с)

8. (квадрат 12) Поставте в перший прямоугольнікплюс, третій закресліть, в шостому поставте 0 (4 с)

9. (квадрат 13) З'єднайте точки прямою лінією і поставте плюс в меншому трикутнику (4 с)

10. (квадрат 15) Обведіть кружком одну згідну букву і закресліть голосні (4 с)

11. (квадрат 17) Продовжіть бічні сторонитрапеціі до перетину один з одним і позначте точки перетину останньої буквою назви Вашого міста (4 с)

12. (квадрат 18) Якщо в слові синонім шоста буква голосна, поставте в прямокутнику цифру 1 (3 с)

13. (квадрат 19) Обведіть велике коло і поставьтеплюсв меншу (3 с)

14. (квадрат 20) З'єднайте між собою кружечки 2,4,, 5, минувши 1 і 3 (3 с)

15. (квадрат 21) Якщо два багатозначних числа неоднакові, поставте галочку на лінії між ними (2 с)

16. (квадрат 22) Розділіть першу лінію на ТРИ частини, вторуюнаДВЕ, а обидва кінці третьої з'єднайте з точкою (4 с)

17. (квадрат 23) З'єднайте нижній кінець першої лінії з верхнім кінцем другий, а верхній кінець другої - з нижнім кінцем четвертої (3 с)

18. (квадрат 24) Закреслюйте непарні цифри і підкресліть парні (5 с)

19. (квадрат 25) Укладіть дві фігури в коло і отведітеіх один від одного вертикальною лінією (4 с)

20. (квадрат 26) Під буквою А поставте стрілку, спрямовану вниз, під буквою В стрілку, спрямовану вгору, під буквою С - галочку (3 с)

21. (квадрат 27) Якщо слова хата и дуб починаються на одну ту жебукву, поставте між фігуркамімінус (3 с)

22. (квадрат 28) Поставте в крайній зліва клітинці 0, в крайній праворуч плюс, в середині проведіть діагональ (3 с)

23. (квадрат 29) Підкресліть знизу галочки, а в першу галочку впишіть букву А (3 с)

24. (квадрат 30) Якщо в слові подарунок третя буква не «І", напишіть суму чисел 3 + 5 (3 с)

25. (квадрат 31) В слові салют обведіть кружком приголосні букви, а в слові дощ закресліть голосні (4 с)

26. (квадрат 32) Якщо число 54 ділиться на 9, опишіть коло навколо чотирикутника (3 с)

27. (квадрат 33) Проведіть лінію від цифри 1 до цифри 7 так, щоб вона проходила під парними цифрами і над непарними (4 с)

28. (квадрат 34) Закреслюйте гуртки без цифр, гуртки з цифрами підкресліть (3 с)

29. (квадрат 35) Під приголосними буквами поставте стрілку, спрямовану вниз, а під голосними - стрілку, спрямовану вліво (5 с)

30. (квадрат 36) Напишіть слово «мир» так, щоб перша буква була написана в колі, а друга в прямокутнику (3 с)

31. (квадрат 37) Вкажіть стрілками напрямки горизонтальних ліній вправо, а вертикальних вгору (5 с)

32. (квадрат 39) Розділіть другу лінію навпіл і з'єднайте обидва кінці першої лінії з серединою другої (3 с)

33. (квадрат 40) Відокремте вертикальними лініями непарні цифри від парних (5 с)

34. (квадрат 41) Над лінією поставте стрілку, спрямовану вгору, а під лінією - стрілку, спрямовану вліво (2 с)

35. (квадрат 42) Укладіть букву М в квадрат, К в коло, О в трикутник (4 с)

36. (квадрат 43) Суму чисел 5 + 2 напишіть в прямокутнику, а різниця цих же чисел - в ромбі (4 с)

37. (квадрат 44) Закреслюйте цифри, діляться на 3 і підкресліть інші (5 с)

38. (квадрат 45) Поставте галочку тільки в коло, а цифру 3 - тільки в прямокутник (3 с)

39. (квадрат 46.) Підкресліть букви і обведіть кружками парні цифри (5 с)

40. (квадрат47) Поставте непарні цифри в квадратних дужках, а парні в круглі (5 с)

Необхідно відзначити, що провідний перед проведенням тесту повинен уважно ознайомитися з завданнями і під час процедури обстеження чітко вимовляти номер квадрата, в якому буде виконуватися чергове завдання, так як номери завданні і квадратів на бланку випробуваного не збігаються.

оцінка проводиться за кількістю помилок і пропущених завдань.

Норми виконання:

0-4помилки - висока лабільність, хороша здатність до навчання;

5-9 помилки - середня лабільність;

10-14 помилки - низька лабільність, труднощі у перенавчанні;

15 і більше помилок - малоуспешен в будь-якій діяльності.


Бланк тесту «Інтелектуальна лабільність»


Завдання 9:

Авторство цієї задачки приписується великому Альберту Ейнштейну. Використовуючи її в якості тесту, він, нібито, таким чином підбирав собі учнів. Поширена також думка про те, що таке завдання може вирішити тільки 10% від усього населення земної кулі. З огляду на тотальну безграмотність жителів Африки, це може бути можливим. Але ми не в Африці. Трохи терпіння і кмітливості - і у вас все вийде. Успіхів!

умови:

1. Є 5 будинків.

2. У кожному домежівет по одній людині відмінної від іншого національності.

3. Кожен мешканець п'є тільки один певний напій, курить певну марку сигарет і тримає тварину.

4. Ніхто з п'яти чоловік не п'є однакові напої, не курить однакові сигарети іне тримає однакових тварин.

питання:Чиї рибки?

підказки:

1. Англієць живе в червоному будинку.

2. Швед тримає собаку.

3. Датчанин п'є чай.

4. Зеленій будинок стоїть ліворуч від білого.

5. Мешканець зеленого будинку п'є каву.

6. Людина, яка курить Pallmall, тримає птаха.

7. Мешканець середнього будинку п'є молоко.

8. Мешканець з жовтого будинку курить Dunhill.

9. Норвежець живе в першому будинку.

10. Курець Marlboro живе біля того, хто тримає кішку.

11. Людина, яка містить коня, живе біля того, хто курить Dunhill.

12. Курець Winfield п'є пиво.

13. Норвежець живе окологолубого будинку.

14. Німець курить Rothmans.

15. Курець Marlboro живе по сусідству з людиною, який пьетводу.

3.3 Увага і спостережливість - найкраща частина інтелекту

Здатність людини до вольового увазі розвиває в ньому таке важливе для інтелекту якість, як спостережливість. У потоці зовнішніх подразників звичайна людина сприймає лише те, що вкладається в "координатну сітку" вже наявних у нього знань і уявлень. Решта інформації залишається поза увагою і несвідомо відкидається.

Здатність же побачити те, що не вкладається в рамки раніше засвоєного, - це найцінніше якість, властиве лише спостережної особистості. Найбільш високий рівень спостережливості дає здатність людини не дивитися байдуже на випадкові явища, не брати до уваги їх прикрою перешкодою, а бачити в них ключі до розгадки таємниць природи. Адже не випадково виключення з відомих правил найчастіше і призводять до нових відкриттів.

Виконуючи нижче наведені завдання, ви зможете потренувати свою здатність до концентрації уваги і спостережливість.

Завдання 10:

Виконується індивідуально, в парах або всіма учасниками групи по черзі. Перерахуйте попарно дві послідовності:

- Зростаючі на 2 і на 3 (2-3, 4-6, 6-9, ...);

- Убутні на 2 і на 3 (66-99, 64-96, 62-93, ...);

- Альтернативні, зростаючі на 2 і спадні на 3 (0-100, 2-97, 4-94, ...)

Завдання 11:

Виконується в парах. Візьміть 6-8 різних предметів (зв'язка ключів, мобільний телефон, олівець, запальничка і т. Д.). Розкладіть їх в 2 або 3 групи, об'єднавши за однією ознакою. Наприклад, в одну групу потраплять всі металеві предмети, в іншу - пластмасові. Розгляньте якомога більше ознак (колір, призначення, форма та ін.).

Перерахуйте, за якими ознаками ви групували предмети.

___

Завдання 12:

Вправа виконується в парах або всією групою.

Уявіть, що це поле квітів (9 клітин - це 9 квіток). По ньому літає бджола. Вона перелітає з однієї квітки на іншій. Літати вона може тільки вгору-вниз, вправо-вліво, переміщаючись з однієї клітини на сусідню, або через клітку.

Всі учасники по черзі дають команди «бджолі», але так, щоб вона не вилетіла з «поля» (1-вправо, 1-вгору, 2-вниз і т. Д.). Ходи не повторювати (1-вниз, 1-вгору і т. П.). Один з учасників показує ходи. Початок гри з центру поля.

Вправа триває, але «бджола» стає невидимою (ходи не показуються).

Потім і поле стає невидимим (ходи називаються, що не дивлячись на «поле»).

Завдання 13:

Прочитайте, а потім повторіть пропозицію від кінця до початку.

«. ясйагрёд ен, еонвалГ. йотс - ьшіотс ілсе, ідіс - ьшідіс ілсЕ »

аціволсоп яаксйатік яянверД

«! Адурп зи укбир ьшіщатив ен адурт ЗЕБ »

Завдання 14:

Уважно озирніться навколо і знайдіть 7 предметів, що містять окружність.

___

Завдання 15:

Уявіть собі 5 предметів з однаковою ознакою:

- блакитного кольору;

___

- Починаються на букву «А»;

___

- Менше вашого мізинця;

___

- Більше автобуса;

___

- Перебувають під землею;

___

- Приносять вам радість.

___

Завдання 16:

Виконується в парах. Один учасник на мить показують кістка доміно. Інший називає число очок відразу ж, не рахуючи. Потім кладеться дві кістки і т. Д. Після невеликої практики всякий зможе миттєво називати кількість очок на всіх кістках.

3.4 Мотивація - двигун мислення

Наявність інтелекту саме по собі не перетворюється в творчі звершення. Щоб домогтися конкретних результатів, необхідний "двигун" або "приводний ремінь", який запускав би в рух механізми мислення. Таким "двигуном" служить мотиваційна основа.

Можна було б припустити, що чим сильніше бажання, більш значуща мотиви, тим краще і результати. Однак це справедливо лише до певної межі (точка А максімумана малюнку 5).

Якщо сила мотивації переходить через цей "пік", то результати погіршуються. Суть його досить проста. Справа в тому, що мотивація відноситься до емоційної сфери людини, в той час як досягнення результату - до сфер розуму. Мотивації в формі легкого емоційного настрою стимулюють розумову діяльність головного мозку і тим самим сприяють досягненню хороших результатів.

Мал. 5

Надмірна ж мотивація рівнозначна перехоплює через край емоційного збудження. При цьому в кров людини викидається надлишок гормонів стресу - адреналіну, що призводить до фактичної блокаді мислення. Таким чином, сильні емоції надають верх над мисленням і перешкоджають його роботі. Нерідко спортсмени світового рівня показують на дуже відповідальних змаганнях результати нижче середнього рівня. Причина та ж - зайве хвилювання.

Оптимальний рівень мотивації не постійний, а зростає з підвищенням складності розв'язуваних проблем. Великі звершення вимагають від людини великих почуттів.

3.5 Уміння робити вибір

Мислення починається там, де створилася проблемна ситуація. У найпростішому випадку це ситуація, яка вимагає зробити вибір з двох або більше можливостей. Якщо одне з можливих решенійімеет явні переваги і легко надається перевага всім іншим, то така проблема-з розряду простих. Вона набагато складніше, якщо рішення мають рівні або майже рівні суб'єктивні ймовірності. Вихід із невизначеності реалізується в формі прийняття рішення.

Отже, там, де немає вибору, там немає і мислення і прийняття рішень. Між іншим, латинське слово «intellego» означає "вибираю між".

3.6 Кодування і згортання інформації

Процес згортання розумових операцій - це лише окремий випадки прояву здатності розуму до заміни декількох понять одним, належать до більш високого рівня абстрагування, здатності до використання все більш ємних в інформаційному сенсі символів.

Економне символічне позначення понять і відносин між ними - найважливіша умова продуктивного мислення. Історія і сучасна наука знають багато прикладів. Відомо, наприклад, що в середні віки, щоб навчитися арифметичному поділу, потрібно закінчити університет. Якщо згадати, що в ті часи користувалися римськими цифрами, то стане ясно, чому розподіл мільйонних чисел було доступно лише бородатим мужам, які присвятили цим заняттям все своє життя.

З введенням арабських цифр, тобто десяткової системи числення, все спростилося: тепер будь-який школяр за допомогою простого алгоритму легко виконає цю операцію. Хоча обсяг змістової інформації залишився тим же, по зручніше символічне позначення дозволило різко спростити завдання.

Цілком ймовірно, що найскладніші поняття сучасної математики і фізики, доступні нині лише деяким фахівцям, в недалекому майбутньому увійдуть в програму середньої школи, якщо буде знайдена адекватнаяформа організації та символізації матеріалу. Тоді складні поняття і співвідношення будуть записані у вигляді простих і доступних формул.

Отже, ввести новий спосіб символізації, витончено викласти існуючий метод - це важлива інтелектуальна робота, що вимагає нестандартного мислення.

 Чи не тверді, що знаєш свою стелю - спочатку переконайся, що він твій. Р. бах Дурний той чоловік, який завжди залишається незмінною.ВольтерНіхто не варто у нього на шляху, лише він сам.П. коельоРозум добре влаштований краще, ніж добре заповнений. Р. ШтернбергМало володіти видатними якостями, треба ще вміти ними користуватися. Ларошфуко



НАВЧАЛЬНИЙ ПОСІБНИК | ВСТУП | РОЛЬ НАВЧАННЯ В РОЗВИТКУ ОСОБИСТОСТІ | Індивідуальні особливості сприйняття інформації | Розвиток пам'яті. метод асоціацій | Правила створення асоціацій | Стереотипи та обмеження | самопізнання | індивідуальна ніша | Біль і страждання |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати