Головна

Урок фізичної культури

  1. Uлава 4. Радянський період розвитку культури Росії
  2. V. Розвиток культури обумовлено і закономірним взаємодією міжнародних стандартів і національних цінностей.
  3. VIII. ПЕРШ ЗА КУЛЬТУРИ
  4. Аналіз комунікативного аспекту культури мовлення
  5. Антологія досліджень культури. Т.1. Інтерпретація культури. - СПб., 1997. 112 I Культурологія. частина I

Урок фізичної культури в допоміжній школі складається з наступних частин: вступної, підготовчої, основної та заключної.

Вступна частина присвячена організації дітей, підготовці їх до занять. У допоміжній школі, особливо в молодших класах, це частина займає чимало часу (до 10 хв), так як учні ще не вміють самостійно переодягнутися для занять фізичними вправами і побудуватися.

По дзвінку на урок вчитель будує дітей, перевіряє готовність їх до уроку (як вони готові, охайні чи) і веде до місця занять.

Учитель проводить попередню бесіду з учнями, запитує, чи пам'ятають вони, чим займалися на минулому уроці, розповідає дітям про те, що вони будуть робити сьогодні, намагаючись зацікавити їх майбутніми вправами. На побудову учнів на початку уроку необхідно звертати особливу увагу, так як від цього багато в чому залежить хід всього уроку. Не завжди слід дотримуватися побудови строго по зростанню. Потрібно, щоб діти не заважали один одному при виконанні різних завдань. У колоні по одному діти йдуть в зал. Учитель йде поруч, весь час змінюючи своє місце, допомагаючи погано орієнтуються в строю, чекаючи відстаючих. Перед входом в зал дітей необхідно зупинити: вчитель займає місце попереду ладу,


стаючи як би провідним, і разом з дітьми входить в зал. Надалі, коли діти звикнуть поводитися в залі організовано, провідним стає учень. При цьому потрібно, щоб всі діти побували в цій ролі, навчилися вести за собою інших, вміли змінювати напрямок у відповідності з різними орієнтирами і за словесною інструкцією вчителя.

Підготовча частина має завданням підготовку рухового апарату і серцево-судинної системи до виконання тих рухових завдань, які будуть запропоновані учням в основній частині уроку. Розумово відсталих дитина часто не може відразу зробити вправу, оскільки не готовий до виконання рухів, які є його елементами. Тому необхідна особлива чіткість і послідовність у системі підготовчих вправ, які сприяють формуванню та зміцненню певного рухового навику. Від їх умілого підбору залежить, чи виправдає складний навик своє корекційна призначення. Підготовча частина уроку складається переважно з коригуючих і загальнорозвиваючих вправ, а також побудов і перебудувань, ходьби, бігу, стрибків, ігор. Триває вона 10-15 хв. і завершується вправами, які за характером м'язової діяльності, темпу, ритму наближаються до змісту основної частини уроку. Таким чином від підготовчої частини робиться природний перехід до основної.

У третій, основної частини вирішуються головні завдання уроку. Це можуть бути корекційно-оздоровчі, общепедагогические і безпосередньо завдання фізичного виховання. Вони реалізуються за допомогою вправ основної гімнастики, ритмічних, корекційних, легкоатлетичних вправ та ігор.

Основна частина уроку займає 20-30 хв. Послідовність вправ залежить від завдання уроку і підпорядковується фізіологічним закономірностям. Так, якщо поставлено завдання диференціювання будь-яких Рухів, то відповідні вправи даються на початку основної частини. Якщо діти будуть опанувати новим руховим навиком, то знайомити з ним Доцільно теж на початку основної частини уроку, так Як це пов'язано зі значним нервовим напруженням і вимагає зосередженої уваги. Якщо має бути виконувати вправи, спрямовані на розвиток ос


основних фізичних якостей, то їх потрібно розподіляти у такій послідовності: на швидкість, на спритність на силу, на витривалість; вправи з больщ0й навантаженням і викликають сильні емоції краще віє пропонувати в кінці основної частини уроку.

У допоміжній школі, особливо в молодших класах, в основну частину уроку можуть вводитися і стройові вправи, оскільки їх засвоєння вимагає тривалої і копіткої роботи.

У роботі з розумово відсталими дітьми, у яких показники фізичного розвитку знижені, є дефекти моторики, невеликий руховий досвід, основну частину уроку складають переважно загально і коригуючі вправи; відпрацьовуються певний ритм, чіткість, плавність рухів; включаються вправи на розвиток і вдосконалення основних навичок в бігу, стрибках, лазінні, метанні.

Заняття фізкультурою повинні бути правильно завершені. Цьому служить остання, заключна частина урок. В кінці заняття знижується загальне навантаження на організм дітей, підводяться підсумки уроку, оцінюються успіхи. Цей час використовується для стройових вправ, вправ на розслаблення, загальнорозвиваючих вправ, легких за навантаженням, протилежних за дією тим, які застосовувалися в кінці основної частини уроку, вправ на увагу. Тривалість заключної частини 3-5 хв.

Організація дітей в кінці уроку і спокійний перехід їх у клас мають винятково велике значення. Від цього залежить дисципліна на наступних уроках і навчальні успіхи школярів.

Учитель, завершуючи урок, може використовувати такі прийоми:

- Урок закінчувати не в залі, а в класній кімнаті (т. Е. Останні спокійні вправи або спокійну гру проводити в класі);

- Застосовувати такі види побудов при догляді з залу:

а) учні діляться на дві-три колони і йдуть в клас, вчитель спостерігає за дітьми і потім повідомляє їм, яка команда пройшла краще;

б) за 1-2 хв до закінчення уроку учні по одному (по два) проходять по залу або виконують якесь


завдання (наприклад, кидають м'яч у ціль), потім йдуть в клас; останніми йдуть найбільш порушені діти;

в) учитель опускає учнів по одному через 2-3 с, при цьому вказує, хто добре займався на уроці.

Структура уроку може змінюватися в залежності від завдань уроку і складу дітей. Важливо, щоб урок фізичної культури відповідав основним педагогічним вимогам, був навчальним і мав корекційну спрямованість. Вчителю потрібно пам'ятати, що в будь-якому випадку заняття фізичними вправами повинні носити виховний характер. Потрібно не тільки коригувати дефекти моторики, розучувати руху, а й прищеплювати дітям любов до фізичних вправ та ігор; розвивати у них бажання діяти разом, дружно, допомагати слабким, бути уважними один до одного.

§6. Організація і форми фізичного виховання учнів у позаурочний час

Ранкова гімнастика - комплекс фізичних вправ, що проводяться щодня до початку уроків.

Ця форма занять фізичними вправами покликана вирішувати головним чином виховні та оздоровчі завдання. Такі щоденні вправи сприятливо впливають на організм, сприяють формуванню правильної постави, актів дихання, виховують звичку регулярно займатися ранковою гімнастикою. Колективне виконання фізичних вправ до уроків дисциплінує, організовує, згуртовує учнів, підвищує їх працездатність. При цьому вдосконалюється виконання вправ, вивчених на уроках фізкультури. Діти, які не можуть виконувати вправи, від гімнастики звільняються.

Учитель фізичної культури розробляє план проведення ранкової гімнастики, в якому 4-6 комплексів вправ розписані на рік. Заняття можуть вести не тільки вчителі фізкультури, але і вихователі, а також досить підготовлені учні УП-УШ класів.

По можливості ранкову гімнастику потрібно проводити на відкритому повітрі, під музичний супровід, і окремо для 1-1У і У-1Х класів, температура повітря не повинна бути нижче + 12 ° С; при більш низькій температурі заняття проводяться в поме-


щенні, яке попередньо добре провітрюють Учні займаються в шкільній формі (хлопчики -расстегнув комір сорочки, послабивши пояс).

Тривалість ранкової гімнастики 8-10 хв Вона повинна складатися з 6-10 вправ різної спрямованості і відповідати місцю проведення гімнастики, віком, підготовленості дітей. Вправи повинні бути добре знайомі і мати загальнорозвиваючого характеру. Це може бути ходьба, біг, стрибки на місці, вправи на поставу, рівновагу, координацію, дихання.

Спочатку вправи повинні бути порівняно легкими і малоінтенсивне, в середині - інтенсивними, до кінця інтенсивність і складність знижуються.

В осінній та весняний час можна відійти від традиційної форми проведення ранкової гімнастики, більше використовувати природні чинники, спортивний майданчик. Тривалість ранкової гімнастики в У1-1Х класах бажано збільшити до 15-20 хв. Діти можуть грати в футбол, волейбол, баскетбол, але в кінці слід дати два-три вправи в повільному темпі з спрямованістю на заспокоєння організму. Якщо в комплекс входять 6-10 вправ, то 3-4 з них можна проводити без зупинок.

Необхідно навчити школярів при виконанні вправ правильно дихати; до деяких комплекси спеціально ввести вказівки «Вдих!» «Видих!».

Одна з форм рухової активності, фізкультурні хвилинки - невеликий за інтенсивністю і часу комплекс фізичних вправ, засіб активного відпочинку від статичних напружень. Фізкультхвилинки сприяють підвищенню уваги і активності на уроках, кращому засвоєнню навчального матеріалу. Особливо важливо проводити їх на уроках, причому, в початкових класах допоміжної школи - на кожному, оскільки маленькі діти швидко втомлюються, відволікаються, а їх увагу слабшає.

Комплекс вправ складається з 3-4 простих добре знайомих вправ: швидкі стискання-розтиснення пальців рук, розгинання в хребті потягіваніем, нахили, присідання. Час виконання 1-3 хв.


Вправи для фізкультхвилинок рекомендує вчитель фізкультури. Їх потрібно міняти і поступово оновлювати весь комплекс.

Для збудливих дітей підбирають вправи, що сприяють зменшенню їх збудливості, а для загальмованих, навпаки, включають вправи, що сприяють підвищенню активності. Для дітей з т9желимі порушеннями треба підібрати 1-2 простих вправи, які вони виконують на протязі всієї фізкультхвилинки.

Физкультпауза є зазвичай якусь рухливу або спортивну гру, яку проводять на великій перерві або на спортчасе протягом 10-20 хв. Учням молодших класів можна запропонувати знайомі рухливі ігри, ігри з м'ячем, школярам старших класів - баскетбол або рухливі ігри з м'ячами і без м'ячів. Можна використовувати матеріал програми.

У I і IV чвертях фізкультпаузи на повітрі провести нескладно, однак і в зимовий час по можливості дітей потрібно виводити на вулицю, організовувати катання на санках, ігри.

Фізкультпаузи проводять вчителі фізкультури, вихователі або класні керівники. Учитель фізкультури рекомендує гри, становить разом з завучем з навчальної роботи розклад физкультпауз, вибирає місця для їх проведення.

Фізичні вправи, що сприяють формуванню досвіду листи

Причина, яка утрудняє оволодіння навичкою письма, полягає головним чином в недостатньо розвиненою Ручний спритності дітей.

Дитина з поганою координацією рухів рук гірше малює, зазнає труднощів на уроках фізкультури та праці. Тому дуже важливо почати розвивати цю якість своєчасно, ще до вступу до школи, і продовжувати його вдосконалення протягом усього періоду навчання дитини в двох перших класах.

Ступінь розвитку ручної спритності у дітей 7-9 річного віку можна визначити за кількістю кидків м'яча діаметром 10 см в стіну з відстані 1 м. Якщо протягом 30 с дитина кинув м'яч більше 20 разів -


координація рухів його рук хороша, від 20 до 15 разів - задовільна, менше 15 - погана.

Удосконалювати координацію рухів рук допомагають спеціальні фізичні вправи, які потрібно виконувати щодня. Таким дітям дуже корисні ігри та вправи з м'ячем: перекладання, а затік, перекидання м'яча з руки в руку; підкидання м'яча на різну висоту і ловля м'яча двома руками а однією; ловля м'яча після додаткових рухів (бавовна в долоні перед собою, за собою, поворот на 360 °, присідання).

Перевірка успішності занять проводиться простими контрольними вправами:

- Ударяти м'яч об підлогу і ловити його після відскоку підхоплюючи спочатку знизу, потім зверху;

- Ударяти м'яч об підлогу, стоячи на місці, а потім пересуваючись в різних напрямках. Ловити м'яч по черзі кожною рукою окремо, потім обома руками;

- Кидати м'яч об стінку з відстані 1,5-2 м і ловити його двома руками, а потім однієї. Темп кидків поступово прискорювати;

- Метати в ціль, розташовану на висоті 1 м, 1,5 м, 2 м, м'ячі різного розміру (діаметра) поперемінно то правою, то лівою рукою.

У міру вдосконалення ручної спритності дитина буде легше справлятися з контрольними вправами, зросте темп їх виконання, а також кількість повторень кожної вправи.

Поняття про поставу | Сутність, особливості та завдання естетичного виховання розумово відсталих школярів


Глава 2. Виховання розумово відсталих школярів в колективі школи-інтернату | Роль школи в організації системи соціально-побутового орієнтування учнів | Соціально-побутова орієнтування школярів у процесі виховної роботи | Глава 4. Трудове виховання учнів допоміжної школи | Матеріальна база суспільно корисної діяльності учнів допоміжної школи | Суспільно корисна спрямованість діяльності та її результативність | Формування в учнів допоміжної школи вміння працювати в трудовому колективі | Основні принципи фізичного виховання учнів допоміжної школи | Паспорт здоров'я і фізичного розвитку дитини | Основні руху |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати