Головна |
Записуючи і називаючи будь-гімнастичну вправу, треба дати
про нього повне і точне уявлення. Із запису або назви студент повинен дізнатися, з якого вихідного положення виконувати вправу, спосіб і напрямки руху, точно представляти, яка частина тіла робить рух, а також в якому становищі вправу закінчується.
Нехтуючи цими правилами, можна прийти до різного тлумачення способу виконання вправи.
У практиці роботи прийняті наступні форми запису:
Узагальнена запис. Цією формою користуються при складанні програм деяких розділів навчальних посібників і підручників, а іноді конспектів уроків, коли немає необхідності конкретизувати матеріал. Наприклад, в програмі найчастіше можна зустріти такий запис: «вправи для м'язів тулуба - нахили, повороти, упори і т.д. або загально-розвиваючі вправи без предметів для нижніх і верхніх кінцівок і тулуба, перекати вперед і назад з різних положень і з'єднань ». Зрозуміло, що опис всіх варіантів вправ зробило б навчальні програми, посібники й те завдає надто об'ємними і незручними для користування.
Конкретна запис. Цю форму використовують у підручниках, навчальних посібниках, класифікаційних програмах, записи залікових комбінацій і т.д., тобто там, де повинні бути єдині вимоги і де неприпустимі різні тлумачення. Бажано використовувати певний запис і при написанні конспектів.
Графічна запис. Графічне зображення вправ схемою-малюнком може мати в одних видах самостійне значення, а в інших - служити ілюстрацією до тексту. Стислість і швидкість графічного запису роблять її зручною і практичною. Користуються цією формою записи при складанні конспектів занять.
Запис загальнорозвиваючих вправ. Практикою встановлено такий порядок запису: порядковий номер вправи; назва вправи (кола, нахили, повороти, присідання і т.д.); кінцеве положення руху, якщо це потрібно, з якого виконується вправа.
частина ?I
ПРАВИЛА гімнастичні ТЕРМІНОЛОГІЇ | ОСОБЛИВОСТІ стройових УПРАЖНЕНИЙ
Орлова, Л. Н. | ББК 75.614я73 | ВСТУП | Стройові прийоми | Побудови і перестроювання | пересування | Розмикання і змикання | МЕТОДИЧНІ ВКАЗІВКИ | Положення кисті і руху нею | Положення рук і рухи ними |