На головну

Постійний стрес погано позначається

  1. білки стресу
  2. боятися погано
  3. Діссоціірованіе від стресу

В першу чергу на здоров'я. існує

Пряма залежність між рівнем нашої

Тривожності і фізичним самопочуттям.

Ні стресу - самопочуття краще

Не вірите, що стрес може впливати на здоров'я? Даремно. Тому що сотні, якщо не тисячі різноманітних досліджень на сьогоднішній день беззаперечно доводять, що стрес - один з головних чинників, що погіршують наш фізичний стан. Можливо, ви вже чули про те, що через стрес в нашому організмі підвищується кров'яний тиск, що призводить до збоїв в роботі серцевого м'яза. Ваші тривоги також можуть проявлятися як головні болі, виразки і погіршення стану шкіри. Але і це ще не все ...

Сильний стрес може сприяти розвитку у людини ракових пухлин і такого захворювання, як фібрміалгія. Крім того, він знижує захисні властивості імунної системи і погіршує здатність організму протистояти застуд і інших інфекцій.

Це найгірші сценарії. Якщо вам пощастить більше, то стрес просто не буде давати вам нормально спати і відпочивати і, як наслідок, використовувати в максимальному обсязі ресурси головного мозку.

Для того щоб оволодіти ментальної магією, потрібно бути здоровим - фізично і духовно.

 



Позбавляємося від стресу | Ні стресу - думки ясніше

Хто ж такий Менталіст? | Менталіст або фокусник? | Спостереження - це ключ | основи медитації | Впустивши в себе тишу, ви починаєте | Дихання піднімається від діафрагми в легені. | Приступимо до медитації | харчуйтеся правильно | Регулярно займайтеся спортом | Що зберігається в ньому. |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати