Головна

Методика навчання ходьбі, бігу, вправ в рівновазі

  1. I.3. Методика викладання
  2. III 1. Загальна характеристика процесу навчання
  3. III 1. Поняття «засоби навчання», їх класифікації
  4. III 1. Поняття «засоби навчання», їх класифікації
  5. III 2. Функції засобів навчання
  6. III 2. Функції засобів навчання
  7. III 3. Вибір засобів навчання

Навчання ходьбі здійснюється в певній послідовності. Починається воно з звичайної ходьби. Дітей треба вчити звичайній ходьбі !!! Якщо цього не робити, то неправильні навички можуть міцно закріпитися і перетворитися в ходу, змінити яку у дорослих представляє великі труднощі. При навчанні дітей найбільш ефективний показ рухів. Неточні і часом незрозумілі вказівки вихователя відволікають, плутають дитини, примушують його звертати зайву увагу на якийсь один рух, розладжуватися вже наявну у них координацію. Наприклад, вказівка ??вихователя «Сильніше рухайте руками» призводить до того, що енергійні розмахування руками викликають різку постановку ноги на опору, діти починають тупати, йдуть важко. Показуючи ходьбу, вихователь повинен сам йти природним і легким кроком, не підкреслюючи енергійний мах руками, не роблячи широких кроків, без перебільшень гарну поставу. Позитивний ефект у навчанні ходьбі може бути досягнутий і в тому випадку, якщо дітям молодшого віку демонструє ходьбу правильно йде старша дитина. Однак для всіх дітей дошкільного віку при навчанні ходьбі не слід зловживати поясненнями. Доцільно давати більше вправ в ходьбі, урізноманітнити завдання та ігри. Не слід починати навчання з ходьби в колоні один за одним, так як дітям з ще нестійким навиком важко пристосовуватися до темпу і довжині кроку йде попереду. Малюки часто наштовхуються на попереду йде або, навпаки, відстають. Вправляючи дітей в ходьбі, їх треба розташувати так, щоб вони не заважали один одному, наприклад вільної групою або в шеренгу. Для підтримки гарного емоційного настрою дітей слід варіювати завдання в ходьбі: вносити ігрові елементи, міняти напрям або темп ходьби, чергувати види ходьби, поєднувати її з іншими рухами - переступанням, подлезании, підскіками і ін. Темп ходьби найчастіше регулюється ударами, ударами в бубон , барабан, підрахунком. По можливості можна використовувати музичний супровід. Музика сприяє рівномірному, легкому і красивому пересуванню дітей. Правильне виконання ходьби в значній мірі обумовлено чітким керівництвом вихователя, його вмінням поставити правильний темп, передбачити можливість появи помилок і вчасно усунути їх.

біг як і ходьба - циклічний рух, але відрізняється від неї не тільки темпом, але головним чином наявністю фази "польоту". Біг вимагає більш досконалого ритму, стійкої рівноваги і узгодженості дій.

Діти освоюють різні види бігу, що обумовлюється педагогічними та побутовими обставинами. Рухливі ігри та ігрові вправи - найбільш ефективна школа бігу. Захоплені ігровим завданням або імітацією, діти природно змінюють спосіб дії: біжать прямо або тікають від ловишка, ухиляючись; рухаються повільно, розмахуючи руками, "як метелики", або швидко, "як жуки", "літаки", "ракети"; врозтіч або в зазначеному напрямку. [9]

Навчання дітей різним видам бігу треба обставляти так, щоб освоєння техніка було б не самоціллю, а засобом досягнення привабливого в емоційному і психологічному плані результату. Емоційні завдання сприяють тривалого бігу без відчуття втоми.

Для поліпшення техніки бігу, координаційних здібностей найбільш ефективний звичайний біг в середньому темпі: нога, злегка зігнута в коліні, ставиться на носок, ненапряженное тулуб злегка нахилено вперед, плечі розгорнені і злегка опущені; руки зручно зігнуті в ліктях, пальці природно стиснуті; амплітуда руху невелика в напрямку вперед - вгору приблизно до рівня грудей, потім ліктями тому - в сторони.

Конкретні педагогічні завдання викликають природну коригування характерних ознак звичайного бігу. Наприклад, на пересіченій місцевості в залежності від рельєфу доводиться сильніше нахилятися вперед, скажімо, при підйомі на пагорб. При цьому ширина кроку зменшується, п'яти піднімаються вище, руки працюють енергійніше. При спуску з пагорба тулуб злегка відхиляється назад, ноги ставляться з п'яти, скорочується амплітуда руху рук, вони сильніше притискаються до тулуба.

Звичайний біг по пересіченій місцевості цінний тим, що всі ці трансформації відбуваються рефлекторно і формують у дітей певне м'язове почуття положення тіла, яке допомагає освоювати більш складні в технічному плані види бігу.

У роботі з дошкільнятами використовуються і інші в бігу: повільний біг, біг з високим підніманням коліна, біг з захльостуванням ноги назад (дістаючи п'ятами сідниці), біг скрестного кроком і ін.

Кожне фізкультурний заняття має включати кілька видів бігу. Вони чергуються один з одним, також з ходьбою і з різними видами стрибків. [10]

Одним з найважливіших для дошкільника показником моторної зрілості, його готовності до освоєння нових більш складних рухів є рівновагу - Здатність зберігати стійкість під час руху і в статичному положенні.

Рівновага залежить від стану вестибулярного апарату, функціональної активності організму в цілому, рухового досвіду.

Необхідність спеціальних вправ, спрямованих на розвиток стійкості, для дошкільнят очевидна. Найбільший ефект в цьому плані дають рухи, що виконуються на зменшеній і підвищеній опорі: ходьба і біг по вузькій доріжці, на одній нозі, зупинка за сигналом під час кружляння, приземлення в стрибку в точно позначене місце, повзання по лавці, ходьба на лижах, їзда на велосипеді. Будь-яке рух, що виконується на обмеженій площі, вимагає значних фізичних і вольових зусиль і формує специфічні м'язові відчуття.

Складність вправ залежить головним чином від висоти і ширини опори, а також від способу руху.

Природно, що малюки переміщаються по широкій і низької дошці або лавці. Але йдуть звичайним кроком. Складність завдань зростає, якщо рух здійснюється по похилій площині - по піднятою одним кінцем дошці, по приставленої до гімнастичної стінки лавці, по скату дерев'яної гірки, по схилу пагорба або ярка.

Цікаво поєднання в одному завданні динамічної і статичної рівноваги: ??дійти до середини лавки (колоди) на носках (приставним кроком - п'ята до шкарпетки, боковим приставним, змінним танцювальним і ін.) Стати, випрямити ногу вперед (в сторону, назад), нахилитися, присісти, повернутися на 360 °, потягнутися вгору (грюкнути в долоні над головою), дійти до кінця і зістрибнути вперед (в сторону, спиною вперед, з поворотом польоті).

Ускладнювати завдання можна, варіюючи положення на пояс, до плечей, в сторони, за спину, за голову, вгору.

Методика керівництва вправами в рівновазі повинна враховувати підготовленість дітей і стимулювати якомога більшу їх самостійність.

У молодшій групі вправи носять переважно ігровий характер. Наприклад, вихователь каже: "Підемо по доріжці до ляльки в гості; через калюжі йди, вище ніжки піднімай; покатаємо ляльок з гірки (діти піднімаються на гору з ляльками в руках і з'їжджають вниз по схилу)" та ін.

Коментарі вихователя по ходу виконання повинні бути оптимістичними: "Подивіться, яка рівна спина у Сергія ... Молодець, Сашко, йде маленькими кроками ... Все тримайте голову так, як Світла ..." Якщо діти часто чують: "Не бійся, я тобі допоможу ... "- вони втрачають упевненість.

Крім традиційних пересувань на подвір'ях і доріжках потрібно частіше використовувати технічно цікаві руху врозтіч - кружляння в поєднанні з ходьбою і бігом і зупинкою за сигналом на двох і на одній нозі, в тому числі з закритими очима; ходьбу, біг, стрибки спиною вперед в сторону глухої стіни, в тому числі і з закритими очима. [11]

Принципово важлива грамотна організація дітей, особливо в завданнях, що характеризуються тривалістю дії. Рух дітей по доріжках і лавок має бути потоковим. Переміщення на великій площі (кружляння та ін.) Виконуються одночасно.

Особливості ходьби в молодших дошкільнят | Методика навчання метання


Вступ | Значення основних видів рухів у фізичному розвитку дошкільників | Методи і прийоми навчання основним видам рухів дошкільнят | Методика навчання стрибків | Методика навчання лазіння | Закріплення основних видів рухів в рухливих іграх |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати