Головна

Жонглювання).

Вправа 1. Вихідна позиція: Два м'ячі в одній руці, в іншій - один.

Підняти праву ногу. Права рука з зовнішньої сторони кидає м'яч під піднятою правою ногою. У цьому положенні продовжити жонглювання трьома м'ячами. Зробити цю вправу під лівою ногою.

фото 60

Вправа 2. Вихідна позиція: два м'ячі в правій руці, в лівій - один.

Вивільнити праву руку з м'ячами за спиною до лівої руки. Тим самим обидві кисті опиняються біля лівого боку. У спині невеликий прогин. Почати жонглювання, зберігаючи позицію.

фото 58в | Тренінг розвиває.


фото 24б | Тренінг розвиває. | фото 33в | фото 35 | фото 37 | фото 38 | Фото 40а Фото 40б | фото 41 | фото 45в | фото 52 |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати