загрузка...
загрузка...
На головну

Ким був Ісус Христос і чому він такий важливий? | Ви перст Божий, здатний проникати в фізичний світ. | Коли ви перебуваєте в стані прийняття і визнання, ви повністю відкриті для творчих сил Всесвіту. | Є багато людей, життя яких здається радісною, проте вони хворіють і вмирають. Як це співвідноситься з вашими словами? | Як можна уповільнити або звернути назад процес старіння? | А як щодо абортів? Ви вважаєте, що це вбивство або поганий вчинок? | Якщо ви зосереджені на почутті провини, ви створите те, що символізує для вас провину. І так з усім. | Наскільки те, що ви сказали про аборти, можна застосувати до евтаназії і самогубства? | Ви - вища влада в своєму житті, ви і ніхто інший, і вам вирішувати, що радісно, ??а що ні. | глава 17 |

Я намагався медитувати, але або засинав, або відволікався, починаючи думати про те, що мені потрібно зробити.

  1. А чи потрібно мені тренуватися, взагалі?
  2. А зробити це можна тільки вирвавшись з полону позиції "відмови"; потрібно визнати, нарешті, що причина твоєї хвороби криється в тобі самій!
  3. Більше думати про людей
  4. В результаті цієї роботи ви отримаєте дві незв'язані таблиці. Потрібно створити схему даних зі зв'язками.
  5. Повернемося до громади. У неї не потрібно вступати - ви в ній живете. Громада поза політичних партій і поза комерцією. Вони вже ефективно працюють у багатьох містах.

Розум подібний до будь-якої іншої частини вашого тіла, яку ви маєте намір використовувати в певних цілях. Необхідна практика, щоб навчити розум концентруватися. Розумієте, якщо ви жодного разу не бігли марафон, ви ж не будете очікувати, що ваше тіло впорається з ним, якщо ви не тренували його, чи не так? Те ж саме з медитацією. Проживаючи свій день, ви дієте, а не існуєте. Ви звикли обробляти інформацію на багатьох рівнях. Ви ведете машину, стежте за дорогою, слухаєте радіо, говорите по телефону і намагаєтеся робити все це одночасно, так що у вашого розуму немає досвіду в фокусуванні на чомусь одному, а у вас немає досвіду в простому існуванні.

Якщо ви засинаєте під час медитації, вся справа в тому, що ви досягаєте тих рівнів свідомості, які не звикли вважати станом неспання. Засинаючи, ви зміщуєте фокус своєї уваги з матеріального світу на світ внутрішній. Іноді його називають світом усвідомлених сновидінь. За допомогою медитації ви проникаєте крізь цю завісу і відправляєтеся в світ усвідомлених сновидінь, в свій внутрішній світ. Однак ваша свідомість ще не знає, як інтерпретувати цю інформацію, так що ви випадаєте з реальності. Якщо це випадання триває довше декількох секунд або близько хвилини, зазвичай ви засинаєте.

Розуму просто потрібні тренування по фокусуванні уваги, адже це все, що необхідно для медитації, навіть якщо цей фокус буде направлений на порожнечу або тишу. Ви можете навчитися концентруватися на об'єкті, наприклад на свічці або квітці. Ви можете встановити для себе часовий відрізок. Нехай спочатку це буде три хвилини, потім п'ять, потім сім і так аж до п'ятнадцяти хвилин. Кожен раз, як ви звільняєте розум від думок і фокусуєтесь на одному об'єкті, ви дозволяєте своєму Внутрішньому «Я», своєї Душі, надавати на вас вплив.

Ще один спосіб потренуватися в концентрації уваги - зосередитися на тому, що ви бажаєте створити. Творча візуалізація - прекрасний метод підготовки для більш глибокої медитації. Ви можете просто вибрати те, що хочете примножити в своєму житті, сісти і сфокусуватися на цій думці принаймні на п'ятнадцять хвилин. Під час цієї вправи спостерігайте за природною еволюцією думки. Відзначте, як початкова думка змінюється, бачення розширюється і до об'єкта вашої уваги додаються нові ідеї. Це усвідомлені мріяння, якими ми радимо займатися кожен день. Виділіть для цього хоча б п'ятнадцять-двадцять хвилин в день. Сядьте на зручний стілець і виберіть тему для усвідомлених мрій. Можливо, ви мрієте залучити нову любов в своє життя, поліпшити здоров'я і запас енергії, збільшити фінансовий достаток або отримати новий будинок або роботу. Як тільки ви вибрали об'єкт, починайте візуалізувати кращий сценарій. Під час цього дозвольте собі віддатися радісному збудженню і спостерігайте, як мрія змінюється. Подібна візуалізація - не тільки гарне тренування здатності розуму фокусуватися на одному об'єкті, але і відмінний спосіб створення нових творінь в своєму житті.

Якщо розум відволікається, просто поверніть фокус уваги на свою мрію. Якщо ви як і раніше не можете зосередитися, запишіть все, що з'явилося в вашу мрію, щоб ви могли відпочити, знаючи, що зможете повернутися до цього.

Медитувати набагато простіше, ніж ви думаєте. Більш того, медитація - дуже потужний і ефективний спосіб створення зв'язку зі своїм Внутрішнім «Я». Зміцнюючи зв'язок зі своїм внутрішнім світом, ви змінюєте зовнішній.

Ви зблизитеся зі своїми мріями, бажаннями і придбаєте почуття мети. Медитація прискорить ваше духовний розвиток і створить простір для появи безлічі нових творінь.

Деякі відчувають спокуса використовувати медитацію для відсторонення від фізичного світу. Хоча короткочасне відсторонення дуже корисно, мета медитації - зміцнити зв'язок з Душею, щоб вона могла повноцінно присутніми на земній плані. Ми вважаємо, що двадцяти хвилин один-два рази на день буде достатньо. Є багато інструментів, здатних допомогти вам в цьому: керована медитація, медитативна музика і всілякі курси. Виберіть час і метод, який підходить саме вам. Просто пам'ятайте про мету цього заняття - сформувати більш міцний зв'язок зі своїм внутрішнім світом, з великої частиною своєї сутності.


ЗАКЛЮЧНЕ СЛОВО

В

закінчення всього сказаного раніше ми радимо вам завжди слідувати своїм глибинним внутрішнім почуттям. Ми бачили, як багато хто з вас турбуються про те, що можуть все зіпсувати, стурбовані пошуком істини і не знають, у що вірити. Ми повторюємо: надайте вибір свого серця. Якщо щось викликає у вас приємні емоції, підвищує вашу думку про себе і людство, то це істина. Ми знову рекомендуємо взяти з цієї книги тільки те, що знаходить відгук у вашому серці, а все інше залишити для подальшого обмірковування.

Можливо, вирішуючи, що з прочитаного або почутого істинно, ви могли б запитати себе: «Що б зробила любов?» Зрозумівши, що любов - це прийняття і свобода, ви усвідомлюєте, як виявляється любов. Ми хочемо нагадати вам ще раз, що ви істинно улюблені. Що ви були створені в любові і що любов керує всім вашим існуванням. Ні в вас, ні в людстві, ні в цій планеті немає нічого поганого. Кожен з вас виявився в фізичному світі за власним вибором, і не для того, щоб показати себе гідним в очах якогось вищого істоти або структури, але для того, щоб створити і випробувати всю повноту своєї сутності в фізичному вимірі. Ви творець і творець свого досвіду, а тому прийшли в фізичний світ, щоб творити і створювати в цій реальності, як вже робили в багатьох інших реальностях і вимірах.

Ваше глибоке бажання - створити таке життя, яка відповідала б Чотирьом Принципів Творіння: Любові, Здоров'ю і добробут, достаток, Творчості. Довіряйте своїм внутрішнім почуттям, довіряйте тому, що вам приємно, адже приємні емоції будуть показником вашого успіху. Немає ні поганого, ні хорошого, є лише звивини на шляху до того, що надихає вас, приносить вам задоволення і додає енергії. Насолоджуйтеся життям! Славте життя! З вами і з вашим світом все добре. Правда, це так! Ми прийшли розповісти про свою точку зору і давати вам відповіді, поки у вас виникають питання. Тому, якщо ви, прочитавши книгу, про щось задумались і у вас з'явилися нові питання, будь ласка, задавайте їх! Будьте благословенні, кохані. Насолоджуйтесь своєю подорожжю!

Омни-Еммануїл

www.e-puzzle.ru


[1] What you resist persists (англ.).

[2] Мат. 17:20.

[3] Див. Главу 8.



глава 18 | Вступ
загрузка...
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати