Головна

Природа почуттів.

  1. III. Професія типу «людина-природа».
  2. Адитивна природа забарвлення
  3. Акцентологические норми. Природа і особливості російського наголоси.
  4. Бог і природа у Кампанелли
  5. В) яка природа Загальна зрозуміти
  6. Вертикаль влади: ступінь автономії еліт і природа лояльності

Хоча кожен день нашого життя наповнений почуттями, більшість з нас не розуміє, що значить відчувати і, тим більше, висловлювати свої почуття. Деякі з нас навіть не знають, що ці почуття собою являють. В результаті ми так і не навчилися точно розрізняти їх і прирекли себе на вічне життя в ситуації вавилонського стовпотворіння, викликаного "змішанням языков ". У зв'язку з цим доречно розглянути п'ять базових контактних почуттів, про які ми вже згадували в попередньому розділі:

1. гнів. Які фізіологічні ознаки гніву? Що говорить вам ваше тіло? Як ви дізнаєтеся, що розсердилися? Ви хочете побитися - ось що це таке. А як ви дізнаєтеся про те, що хочете побитися? Ваше тіло прямо-таки кричить про це. Дихання і пульс частішають, м'язи стискуються, і ви відчуваєте несподівану і різку хвилю тепла, гаряче почуття раптового припливу крові. Будь то словесна сутичка, фізична або просто незначні прояви сердитого поведінки, - наше тіло повинне зробити хоч що-небудь. Воно просто вимагає від нас дій. І найгірше, що ми можемо зробити в подібній ситуації, - придушити цей сплеск.

2. страх. Як ви дізнаєтеся, що боїтеся? Що говорить вам ваше тіло на цей раз? Воно дає прямо протилежні сигнали. У роті пересихає, долоні стають вологими, ви відчуваєте озноб, шкіра покривається мурашками.

3. Душевний біль. Мабуть, більшість з нас бояться ненароком заподіяти кому-небудь. І я підозрюю, що це заслуга численних маніпуляторів, які закликали нас не ображати їх почуттів. Вони з легкістю втягують нас в свої ігри, а ми цього навіть не помічаємо. "Чому ви ніяк не відреагували?" - Запитують у нас, і ми майже машинально відповідаємо: "Якось не хотілося нікого засмучувати". З якого дива?

Незрозумілий бажання нікого не засмутити - це, безумовно, невротичний симптом. Якщо ми починаємо так себе вести, важливо розуміти, чому. Чи дійсно нам так страшно зачепити чиїсь почуття, або, може бути, ми все ж боїмося, що зачепити можуть нас - образити самолюбство, принизити гідність?

Душевний біль - найважче в вираженні почуття. Коли ви відчуваєте себе по-справжньому зачепленим, то повертаєтеся в дитинство і перетворюєтеся в дитини, який шукає захист у матері. Один із симптомів душевного болю - це сльози. З багатьох причин жінки не бояться висловлювати свої почуття таким чином; проте чоловіки в нашій культурі до цього не схильні. Поза всяким сумнівом, колись в дитинстві якийсь маніпулятор забороняв їм плакати, примовляючи щось на кшталт: "Ну, ну, Джонні, великі хлопчики не плачуть". За словами Тілліха, більшості з нас "не вистачає сміливості навіть на те, щоб засмутитися". Однак з часом невиражена біль може стати непосильним тягарем.

4. довіра. Воно переживається як відчуття відкритості. Тобто ви розкриваєте потаємні куточки своєї душі і як би ви кажете: я весь, як на долоні, дивись, я тебе не боюся. При цьому ви рятуєтеся від звичної несвободи і як би знаходите друге дихання. Довіряючи, ви волею-неволею стаєте самими собою.

5. Кохання. Це золотий ключ до творчого використання всіх інших почуттів, але як мало ми про неї знаємо! Шеллі називав її "їжею поетів". Голдсміт - "приниженням, яке зрівнює тиранів з рабами". Але мені більше подобається визначення Рільке: "Любов - це коли дві самотності оберігають, стосуються і вітають один одного".

З психологічної точки зору життєво важливо знати, коли ваше тіло відчуває почуття любові, і я рекомендую вам "Мистецтво любити" Еріха Фромма. Це одна з найбільш ґрунтовних книг, коли-небудь написаних про любов, яку він називає "активною участю в житті і зростанні тих, кого ми любимо" [10]. Наше тіло завжди каже правду, і дасть нам знати, коли ми відчуємо закоханість. Любов можна порівняти з відчуттям тепла в тілі, тоді як гнів швидше нагадує жар.

Проте цікаво, що ці два почуття вельми близькі. Як часто ми виявляємо, що перш ніж стати ласкавим і добродушним, нам потрібно випустити пар в гніві. Щоб висловити любов, необхідно спершу піти на ризик прояву чотирьох інших основних почуттів, що, безсумнівно, надзвичайно важливо в людських відносинах, особливо в шлюбі. У людини ніколи не може бути тривалих і глибоких відносин з іншим, якщо він нездатний проявляти себе в його присутності. Якщо ми в змозі виявити іншому свій гнів, страх, біль і довіру, значить ми насправді вміємо любити. Лише тоді, коли ми в змозі відкрито висловлювати один одному свої почуття і відкрито говорити про них, ми можемо відчути душевну близькість. Таким чином, любов є завершення і виконання інших почуттів.

Все це слід мати на увазі, особливо в сімейному житті. Сімейні терапевти вважають за краще працювати одночасно з обома членами подружжя, оскільки ситуація, коли свої почуття вчиться висловлювати лише один з подружжя, може ще більше засмутити їх відносини. Два актуализатора не обов'язково створять "щасливу" сім'ю, але ця сім'я буде повною життя; два маніпулятора зможуть звикнути один до одного і пристосуватися до ігор партнера. Але союз маніпулятора і актуализатора немислимий.

Придушення емоцій як засіб контролю. | Маніпулювання почуттями інших людей.


Глава 1. Проблема. | Глава 2. Маніпулятор. | Причини маніпуляції. | Ігри та маніпулювання. | Зведення маніпулятивних схем. | Глава 3. Актуалізатор. | Основні характеристики маніпуляторів і актуализаторов. | Відмінності між маніпулятивними і актуалізує відносинами. | Глава 4. Контакт як альтернатива маніпуляції. | Контакт і відхід від контакту. |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати