загрузка...
загрузка...
На головну

ПРИЙОМИ МОДЕЛЮВАННЯ | Третій етап. ТУШ ДЛЯ ВІЙ | | | | | МАКІЯЖ ГУБ | ТЕХНІКА КОРИГУВАННЯ ФОРМИ ГУБ | Кінесіка - МОВА ТІЛА | виразні рухи тіла |

методичні поради

  1. II. Методичні рекомендації з підготовки та проведення занять
  2. II. Методичні вказівки по виконанню випускної кваліфікаційної роботи
  3. II. Спеціальні методичні прийоми і правила.
  4. II. НАВЧАЛЬНІ І МЕТОДИЧНІ посібники, практикуми
  5. III Методичні вказівки по складанню щоденника з практики
  6. III. Методичні рекомендації щодо ПІДГОТОВЦІ ДО ПІДСУМКОВОГО ІСПИТУ
  7. III. Загальні методичні вказівки щодо виконання курсової роботи

1. 1. сутулість найчастіше починають в підлітковому віці. Дитина не вміє об'єктивно оцінити свою зовнішність, він собі чимось не подобається, і кращий спосіб позбутися від болісної сором'язливості для нього в тому, щоб зігнутися, як би прошмигнути в свою нірку. Треба свідомо змушувати себе триматися прямо. «Дивись на крони дерев», - так підказують мами своїм дочкам в Польщі. «Якщо ходити прямо, то і поникла душа випрямиться», - говорив письменник і лікар В. В. Вересаєв.

2. 2. Коли ми сідаємо, треба тримати спину вертикально. Починати рух зі згинання колін, а не зі згинання в тазостегнових суглобах і відведення таза назад. Сісти зручно посередині стільця (не так на краю), положення сидячи «на краєчку» психологи трактують як позу невпевненості в собі (приймаючи таке становище, людина як би боїться зайняти багато місця). Всі рухи вільні і плавні, руки тримати невимушено і хоча б одну з них розслабити. Спину тримати прямо і тільки злегка притулитися до спинки сидіння. Чи не навалюватися на неї, інакше відразу ж опустяться плечі. Сидіти невимушено, природно, розслабивши ті м'язи, які не беруть участі в підтримці вашої пози в даний момент. Невимушеність необхідна, бо в напруженій позі людина виглядає комічно. Пам'ятаєте вислів: «Аршин проковтнув»?

Якщо ви навчитеся красиво сидіти, це допоможе і красиво вставати. Коли ви встаєте, краще відставити одну ногу трохи назад. Тоді рух буде набагато витонченіше. Чи не спиратися на коліна руками, на спинку стільця або ручки крісла. Легко встаючи зі стільця, уявіть, що ви прагнете торкнутися головою стелі. Плечі опустити (обидва на одному рівні).

Правильно і красиво ходити зовсім непросто. Ще на початку XIV ст. з'явилися трактати про так званої механіці людської ходи, а до кінця того ж століття вийшов гігантський працю в п'яти томах «Людина і його хода».

Психологи стверджують, що по ході людини і по тому, як він носить взуття, можна судити про особливості його особистості.

w ? Так, люди, які ходять тихими, невпевненими кроками, спираючись на пальці, зосереджені, не люблять привертати до себе уваги, часто заглиблені в свої думки.

w ? Людина, що ставить ноги п'ятами всередину, має загострене увагу до навколишнього: він все бачить і все чує, веселий, товариський, іноді до настирливості.

w ? Гучно ходьба, підкреслений стукіт взуття виявляють нестриманість характеру, безцеремонність. Часто при цьому підвищений тон «компенсує» відсутність впевненості в собі.

w ? Розмірений крок характеризує людей спокійних, не схильних до ніяким дивацтв і легковажності.

w ? Якщо людина при ходьбі сильно розмахує руками, це свідчить про його рухливості, живий натурі, старанності, цілеспрямованості, а якщо при цьому ноги він ставить легко і скупість, то це взагалі ідеальний чоловік.

w ? Важка хода, човгання, нерухомо висять при ходьбі руки свідчать про відсутність волі, про пересиченість або старості.

w ? Людина, просувається танцюючою ходою, несерьёзен і забудькуватий, багато обіцяє і ніколи не виконує свої обіцянки.

w ? Ті, хто ходять дрібними кроками, як правило, педантичні і нетовариські.

w ? Людина нерішуча, коли йде, злегка погойдується, крок має нерівномірний - то поспішить, то сповільнить; дуже швидко стирає підбори.

w ? Люди, швидко змінюють свої погляди, перш за все, перуть підошву зсередини.

Двох однакових ходи не зустрінеш, як не зустрінеш двох абсолютно схожих людей. Хода кожної неповторна і самобутня, розповідає про характер людини, схильності до оптимізму або песимізму, волі, життєстійкості. Але є загальне, властиве всім красивої ходи. Це легкість, плавність, пружність, зібраність.

Наша пластика повинна бути не тільки інформативна, а й естетична. А цього з дитинства більшість з нас не навчалося. Як же допомогти собі? І тут на допомогу приходять тренінгові заняття та відеозйомка. Подивившись на себе з боку, учні самі виступають в якості експертів, використовуючи тільки що засвоєні знання, і під керівництвом педагогів коректують елементи власної кінесичної лексики.

 



ТІЛЕСНЕ Вирази ВНУТРІШНЬОГО СТАНУ ЛЮДИНИ | Практикум
загрузка...
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати