Головна

I. КОРИСТЬ ВІД ТЕХНІКИ | Б. Корисні або шкідливі еманації | Головні джерела енергій нюху і дотику | Керівництво по супер-навчанні |

II. Підготовка до Внутрішньої Усмішці

  1. I. Загальна характеристика залоз внутрішньої секреції
  2. I. Підготовка поверхні
  3. II. Загальносуднову організація і підготовка одиночного судна до переходу в умовах воєнного часу.
  4. II. Підготовка та оформлення контрольного завдання
  5. II. Технічна підготовка і технічна підготовленість в Е
  6. III. Підготовка до вивчення нового матеріалу.


 А. Практику слід починати не менше ніж через годину після їжі.

Б. Знайдіть спокійне місце. На початку практики відключайте телефон. Пізніше ви зможете практикувати скрізь, при будь-якому шумі, по поки вам потрібно обмежити відволікаючі фактори, для того щоб зосередити свій внутрішній увагу.

В. Одягніться досить тепло, щоб нс мерзнути. Не надягайте що облягає, і пояс. Зніміть окуляри і годинник.

Г. Зручно сядьте на край стільця на "Куприк". Геніталії нс повинні бути нічим обмежені, оскільки вони є важливим енергетичним центром.

Це означає, що якщо ви чоловік, мошонка повинна вільно звисати з краю стільця.

Якщо ви жінка і практикуєте оголеною, ви повинні прикрити свої геніталії одягом, щоб через них не йшла енергія.

Д. Ноги повинні бути розведені на ширину стегон, а стопи щільно стосуватися статі.

Е. Сядьте зручно, трохи вогне і розслабте плечі і підтягніть підборіддя.

Ж. Покладіть руки зручно на колінах, права долоня поверх лівої. Ви можете відчути, що для спини і плечей буде зручніше, якщо підняти рівень рук, розташувавши їх на подушечці.

3. Дихайте нормально. Закрийте очі. Коли ви зосереджуєтеся, дихання повинно бути м'яким, довгим і плавним. Через деякий час ви забудете про те, як ви дихаєте. Потім зосередження на диханні буде тільки відволікати ваш розум, який повинен концентруватися на тому, щоб спрямовувати енергію в потрібні місця. Є тисячі способів езотеричного дихання; ви можете витратити все своє життя, займаючись ними, але нс заробите міцного запасу енергії.

І. Положення мови: мова служить мостом для двох каналів.

Його функція полягає в тому, щоб регулювати і з'єднувати енергії тимуса і гіпофіза, він може приводити в стан рівноваги ліву і праву енергії мозку.

Існують три положення для мови. На початку практики розташуйте мову там, де йому зручно. Якщо незручно стосуватися їм піднебіння, розташуйте його біля зубів.



Г. Збільшення особистої сили через Внутрішню Посмішку | III. ПРАКТИКА
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати