Головна

Тобто ставати на коліна, виконуючи цю позу, не обов'язково?

  1. Закон 47. Не заходи далі наміченої мети; перемагаючи, знай, коли зупинитися
  2. ЗНАЙ, КОЛИ ЗУПИНИТИСЯ
  3. Інтернет ставати серйозною проблемою поряд з алкоголем та наркотиками
  4. Коли участь захисника є обов'язковою?
  5. Гаразд, я зрозумів, що до нього погано доходять мої слова або зовсім не доходять. І чому б йому не зупинитися зараз, навіщо грати з вогнем?
  6. Вправа 6. Рухливі коліна, ступні

Шива - це хто? Законодавець йоги?

- Шива - один з трьох богів так званої індуїстської "трійці". "Шива" означає "сивий", тобто сивий. Шива був покровителем аскетів, воїнів і йогів. А першою людиною, якій Шива передав вчення йоги, була його дружина Парваті (в перекладі - "гірська") - дама "гаряча і чуттєва, біла, як вершини гір. У неї була чудова фігура, пишні груди, повні стегна. Вона втілювала в собі жіночність і цнотливість. Що стосується Великого Знання про йогу, вона була фактично єдиним посередником між богами і людьми ".

Вона, звичайно, молодець. Але це зовсім не доводить, що висовувати язик - корисно. Бути може, ви маєте в своєму розпорядженні якісь відомості про те, що ось, мовляв, протягом тисячоліть діти, які "показували мову", краще себе почували, що не мучилися на ангіну, були здоровішими?

- Один із способів запобігти наведення псування - це показати людині мову. Колись дане повір'я використовували для запобігання захворювань у тих, на кого наводили порчу. Але все це - не більше ніж казки і перекази. А що стосується реального поліпшення самопочуття від хуліганського "показування мови", про це відомостями не маю. Та й потім, все це не має відношення до сімхасане. Виконати позу лева - це не просто "висунути язик". Ця асана вимагає істинно йоговской концентрації і, якщо завгодно, пильності. Головне в ній - ієрархія натуги.


 Повільно висовуємо мову і тягнемо його вниз, наскільки дозволяє анатомія (умовно кажучи, до пупа). Не можна допускати жодного найменшого ходу мови назад. Мова "втягується назад" тільки після кульмінації і розслаблення. Тобто сімхасану - як і будь-яку напружену асану - необхідно робити з постійно зростаючою напругою м'язів. Якщо ми тягнемо мову вниз, ми повинні тягнути його безперервно. Ні в якому разі не можна залишати мову просто в витягнутому положенні. Потрібно тягнути і тягнути. Тоді ця поза спрацює. А якщо відразу до межі висунути язик і далі сидіти з таким ось "виразом обличчя", як нам часто радять в книжках з йоги, ефекту від сімхасани не буде.

Наступний за значимістю момент - положення голови. Підборіддя потрібно опустити на грудину, одночасно прогинаючи спину в області лопаток. Плечі відведені назад. Погляд з-під лоба прямо перед собою. Руки з зусиллям встромлюють в коліна. Ноги в довільному положенні.

Тобто ставати на коліна, виконуючи цю позу, не обов'язково?

- Стоячи на колінах - найбільш зручна вихідна позиція. Вона не вимагає від нас якихось спеціальних навичок і в той же час відображає сутність пози та як би "возз'єднує з йогою". А взагалі, є як більш складні модифікації (лежачи, коли ноги складаються в замок), так і більш прості (наприклад, сидячи куприком на краєчку стільця).



У чому особливості лікування дітей у вашій клініці? | СПИСОК КЕРІВНИКІВ І ЛІДЕРІВ, ЯКІ ОТРИМАЮТЬ ПІДТРИМКУ У ВИГЛЯДІ ЛИСТІВ В січня 2014 року
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати