Головна

ПЕРШИЙ КРОК | ДРУГИЙ КРОК | ТРЕТІЙ КРОК | ЧЕТВЕРТИЙ КРОК | П'ЯТИЙ КРОК | ШОСТИЙ КРОК | СЬОМИЙ КРОК | ВОСЬМИЙ КРОК | ДЕВ'ЯТИЙ КРОК | ДЕСЯТИЙ КРОК |

ДВАНАДЦЯТИЙ КРОК

  1. СОН ДВАНАДЦЯТИЙ

"Досягнувши духовного пробудження в результаті виконання цих кроків, ми намагалися нести звістку про це наркоманам і застосовувати ці принципи у всіх наших справах".

Ми прийшли до Анонімним Наркоманам в результаті краху в житті, і останнє, про що ми тоді думали, так це про духовне пробудження. Ми всього лише хотіли перестати страждати.

Кроки ведуть до пробудження в нас духовної сутності. Це пробудження свідчить про зміни в нашому житті, які дозволили нам жити за духовними принципами і нести нашу звістку про одужання і надію наркоманам, які все ще страждають. Знання духовних принципів, проте, безглуздо, якщо ми не станемо дотримуватися їх в нашому житті. Коли ми дотримуємося їх, наші вчинки роблять ці принципи невід'ємною її частиною.

У Співтоваристві ми виявили, що ідея духовного пробудження у різних людей виражається по-різному. Однак, у них є щось спільне. Воно полягає в набутті мети в житті і закінчення самотності. Багато з нас вірять в те, що духовне пробудження не матиме сенсу без душевного спокою і турботи про інших. Для того щоб підтримувати душевний спокій, ми намагаємося жити сьогоднішнім днем.

73.

Ті хто працював по кроках, знайшов багато переваг, які є прямим результатом життя за цією програмою.

Під час нашої першої починаємо відчувати звільнення від наркоманії, ми ризикуємо впасти в ілюзію можливості контролювати своє життя. Ми забуваємо про наше безсилля. Коли ми вживали наша хвороба контролювала наше життя, і це може повернутися в будь-який момент. Ми швидко забуваємо, що всі наші минулі зусилля контролювати наше життя зазнали невдачі.

Тепер нам зрозуміло, що ми зберігаємо те що маємо, лише віддаючи. Це найкраща гарантія від зриву і болісного існування в вживанні. Ми несемо звістку про одужання усіма можливими для нас способами. І Дванадцятий Крок нагадує нам про це. Навіть новачок, знайомий з АН один день, може нести звістку про те, що ця програма працює.

Коли ми ділимося досвідом з ким-небудь з новеньких, ми можемо просити Вищу Силу про те, щоб ми стали Її провідником. Ми не підносимо себе як богів. Ми часто використовуємо досвід інших видужуючих наркоманів, коли розмовляємо з новачками. Це привілей - відповідати на крик про допомогу. Ми, пізнали відчай, раді можливості допомагати іншим одужувати.

Ми допомагаємо новачку вивчати принципи Анонімних Наркоманів. Ми намагаємося робити все, щоб вони відчували привітний прийом і намагаємося допомогти їм дізнатися всі можливості програми. Ми ділимося нашим досвідом, силами і надією. Коли це можливо, ми супроводжуємо новачків на збори.

Безкорисливе служіння - це важливий принцип Дванадцятого Кроку. Ми отримали наше одужання від Бога, як ми Його розуміємо. Тепер ми готуємо себе до того, щоб

74.

нести звістку про одужання тим, хто його шукає. Багато з нас дізнаються, що ми можемо допомогти тільки тим, хто просить про допомогу. Іноді сила прикладу - єдине, чим можна пробитися до душі страждає наркомана. Наркоман може страждати і не бути готовим до того, щоб просити про допомогу. Ми відкриті для таких людей, щоб, коли вони попросять, бути поруч з ними.

Програма Анонімних Наркоманів вчить: допомагаючи іншим - допомагаєш собі. Примітно, що робота по Дванадцяти кроків виводить нас з приниження і відчаю щоб чинили волю Вищої Сили, як ми її розуміємо. Нам дана можливість допомагати своїм товаришам наркоманам, коли ніхто більше зробити цього не може. Ми бачимо, як це відбувається кожен день поруч з нами. Це дивовижне перетворення свідчить про духовне пробудження. Ми ділимося особистим досвідом, ніж це відбувалося з нами. Спокуса давати поради велике, але коли ми це робимо, це може ввести новачка в оману. Тільки проста і чесна звістку про одужання звучить правдиво.

Ми відвідуємо зібрання, у нас з'являється можливість служити спільноті. Ми безкорисливо і з вдячністю ділимося нашим часом, починаємо служіння і віддаємо те, що ми тут знайшли самі. Служіння, про який ми говоримо в Анонімних Наркоманів - це головна мета наших груп. Служіння полягає в тому, щоб нести наші ідеї наркоманам, які все ще страждають. Чим енергійніше ми беремося за цю роботу, тим більше ми ростемо духовно.

Те, як ми несемо звістку про одужання, говорить сама за себе. Люди, які пам'ятають нас як нещирих, переляканих одинаків, бачать нас на вулиці і помічають, що страх зникає з наших осіб. Вони бачать, що ми поступово оживаємо.

75.

З тих пір, як ми знайшли АН, нудьгу і самовдоволення вже немає місця в нашому житті. Залишаючись чистими, ми починаємо втілювати такі духовні принципи як надія, відмова від власної волі і прийняття волі Вищої Сили, прийняття, чесність, неупередженість, готовність, віра, терпимість, терпіння, смирення, безкорислива любов; ми ділимося нашим досвідом і піклуємося одне про одного. У процесі нашого одужання, духовні принципи зачіпають всі сфери нашого життя, тому що ми просто намагаємося жити цією програмою тут і зараз.

Ми відчуваємо радість у міру того, як вчимося жити принципами одужання. Приємно бачити, як людина, яка проживши два чистих дня говорить людині з одним чистим днем: "Для наркомана самотність - погана компанія." Або бачити, як наркоман, який намагається допомогти іншому наркоману залишитися чистим, раптом знаходить слова необхідні для того, щоб донести звістку про одужання.

Ми відчуваємо, як наше життя набуває цінність. Духовно оновлені, ми радіємо життю. Коли ми вживали наркотики, наше життя було боротьбою за виживання. Зараз ми здебільшого живемо, а не виживаємо. Усвідомлюючи, що головне для нас - це чистота, ми можемо радіти життю. Нам подобається бути чистими і ділитися своїм досвідом одужання з наркоманами, які все ще страждають. Відвідування зборів дійсно спрацьовує.

Застосування духовних принципів у повсякденному житті веде нас до того, що ми сприймаємо себе по-іншому. Чесність, смиренність і неупередженість допомагають нам справедливо ставитися до тих, хто поруч з нами. Ми приймаємо більш стримані рішення. Ми вчимося поважати інших.

76.

Досвід одужання, іноді буває гірким і болючим. Допомагаючи іншим, ми починаємо поважати себе. Ми не можемо звільнити інших наркоманів від болю, але ми можемо вселяти надію, яку ми отримали в АН. Ми розповідаємо про те, як принципи одужання втілювалися в нашому житті. Бог допомагає нам у міру того, як ми допомагаємо один одному. Життя набуває нового значення і якість, ми відчуваємо власну значимість. Ми обновляємося духовно і радіємо життю. Духовне Пробудження приходить через розуміння своєї Вищої Сили, яке ми розвиваємо, ділячись одужанням з іншими наркоманами.

Ми служимо прикладом того, як працює програма. Радість, яку ми знаходимо в чистій життя, притягує наркоманів, які все ще страждають.

Ми дійсно видужуємо, щоб жити чистим і щасливим життям. Ласкаво просимо в АН. Кроки на цьому не закінчуються. Кроки - це новий початок!

77.

Розділ п'ятий

ЩО Я МОЖУ ЗРОБИТИ?

Починайте вашу програму з Першого кроку, про який говорилося в попередньому розділі "Як це працює". Коли ми повністю, всією душею визнаємо, що ми безсилі перед своєю залежністю від наркотиків, ми робимо великий крок в процесі одужання. Багато з нас свого часу робили при цьому деякі застереження, тому переломити себе і будьте більш ретельними з самого початку. Переходьте до Другого кроку, до Третього і т.д .; поступово ви прийдете до власного розуміння програми. Якщо ви в даний час знаходитеся в якійсь установі, де вам довелося кинути вживати наркотики, ви можете з ясною головою випробувати новий спосіб життя.

Покинувши установа, в якому ви перебували, продовжуйте свою щоденну програму і спілкуйтеся з членами Товариства Анонімних Наркоманів. Робіть це письмово, по телефону або в особистому спілкуванні. Але краще, якщо ви будете приходити на наші збори. Тут ви знайдете відповіді на ті питання, які зараз вас хвилюють.

Якщо ви не перебуваєте в лікувальному закладі, все, про що згадувалося, вірно і для вас. Припиняйте вживати наркотики "сьогодні". Більшість з нас можуть робити протягом восьми або дванадцяти годин то, що здається неможливим для більш тривалого періоду часу. Якщо нав'язлива думка або бажання стане занадто сильним, змусьте себе

78.

хоча б на п'ять хвилин відмовитися від наркотиків. Хвилини виростають в годинник, годинник - в дні, і таким чином ми порушимо свою звичку і придбаємо деякий спокій духу. Справжнє диво станеться тоді, коли ви виявите, що потреба в наркотиках якимось чином відпала. Ви припинили вживання і почали жити.

Перший крок до одужання - це припинення вживання наркотиків. Ми не можемо очікувати результативного впливу на нас програми, якщо наше тіло все ще отруєно, а розум затуманений. Ми в змозі зробити цей крок, де б ми не знаходилися, навіть у в'язниці або лікарні. Ми зробимо це таким способом, яким зможемо, переламавши самі або звернувшись до лікарів для детоксикації, приділивши цьому стільки часу, скільки буде потрібно.

Тепер ми можемо приступити до розвитку концепції Бога, як ми Його розуміємо. Наші кращі міркування приводили нас до неприємностей. Ми усвідомлюємо, що потребуємо зміни. Наша хвороба включає в себе набагато більше, ніж просто використання наркотиків, тому і одужання має включати набагато більше, ніж просто утримання від вживання наркотиків. Одужання - це активне зміна наших думок і ставлення до життя.

Для того, щоб залишатися "чистими", необхідно вміти прямо дивитися в обличчя своїх проблем. Якщо у нас були проблеми в минулому, то малоймовірно, що лише відмова від наркотиків вирішить ці проблеми. Почуття провини і занепокоєння можуть утримати нас від спроби жити "тут і зараз". Відмовляючись визнати свою хворобу або допускаючи інші відмовки ми продовжуємо свої страждання. Багато з нас не можуть уявити

79.

своє життя без наркотиків. Ми страждаємо від страху і божевілля, і розуміємо, що немає виходу з вживання наркотиків. Ми можемо боятися, що якщо станемо «чистими», друзі відкинутий нас. Ці почуття типові для наркоманів, які намагаються одужувати. Ми можемо страждати і від власної надчутливості до себе. Найчастіше ми виправдовуємо своє пристрасть до наркотиків самотністю, жалістю до себе і страхом. Нечесність, упередженість і небажання діяти - ось три найголовніших наших ворога, а в серцевині нашої хвороби лежить наша захопленість нав'язливою ідеєю вживати наркотики.

Ми зрозуміли, що старі думки і старий спосіб життя не допоможуть нам залишатися "чистими" або поліпшити наше життя. Якщо ми дозволяємо собі бути бездіяльними, байдужими і піддаватися меланхолії, то в цьому проявляються симптоми нашої хвороби. І тоді ставати проблемою розуміння того, що нам легше змінити наше сприйняття реальності, ніж саму реальність. Нам необхідно відкинути старі уявлення і визнавати той факт, що існує реальний стан речей і подій, і життя триває незалежно від того, чи приймаємо ми їх чи ні. Ми можемо змінити тільки те, як ми реагуємо на реальність і як ми ставимося до себе. Нам необхідно визнати, що зміни відбуваються поступово, і що виздоровленіе- це тривалий процес.

Гарна ідея - відвідувати по одній групі протягом перших дев'яноста днів. У наркоманів з'являється якесь особливе почуття, коли вони дізнаються, що є люди, які можуть ділитися своїми труднощами минулими і справжніми. Спочатку ми можемо робити набагато більше, ніж просто відвідувати збори. Можливо, ми не запам'ятаємо жодного слова, жодного

80.

людини або думки, що прозвучала на перших зборах. Через деякий час ми зможемо розслабитися і насолоджуватися атмосферою одужання. Зборів зміцнюють наше одужання. Спочатку, ми можемо відчувати страх, так як ми нікого не знаємо. Деякі з нас іноді думають, що нам не потрібні ці збори. Однак, коли нам погано, ми приходимо на зібрання і відчуваємо полегшення. Зборів допомагають нам пам'ятати про те, звідки ми прийшли, але що важливіше, побачити, куди ми повинні направлятися в нашому одужання. Регулярно відвідуючи зібрання, ми вчимося цінувати бесіди з іншими наркоманами, яким близькі наші проблеми і мети. Нам необхідно відкритися і прийняти любов і розуміння, потрібні нам для того, щоб змінитися. У міру того, як ми знайомимося зі Спільнотою, його принципами і наводимо їх в дію, ми починаємо змінюватися. Ми докладаємо всіх зусиль, щоб вирішити самі явні проблеми, залишаючи інші і, просуваючись вперед в процесі одужання, отримуємо нові можливості для вдосконалення.

Наші нові друзі в Співтоваристві допоможуть нам. Наші спільні зусилля спрямовані на одужання. "Чисті", ми всі разом без страху дивимося на світ. Ми більше не відчуваємо себе загнаними в кут, залежними від подій і обставин. Ми знаходимо своє місце в Співтоваристві і приєднуємося до якої-небудь групи, чиї збори допомагають нам в нашому одужання. Ми так довго не заслуговували довіри, що більшість наших друзів і близьких будуть сумніватися в нашому одужання. Їм здається, що ми ніколи не зупинимося. Нам потрібні люди, які розуміють сутність нашої хвороби і одужання. На зборах ми можемо ділитися переживаннями з іншими наркоманами,

81.

задавати питання і дізнаватися більше про свою хворобу. Наші старі уявлення більше не пов'язують нас і ми вчимося жити по-новому.

Поступово ми замінюємо свої старі звички новим способом життя, стаємо готовими до змін. Ми регулярно приходимо на зібрання, читаємо літературу і, що найголовніше, не вживаємо наркотики. Ми вчимося тому, як ділитися своїми переживаннями з іншими людьми. Якщо ми не скажемо нікому, що нам погано, то цього ніхто і не побачить. Але коли ми шукаємо допомоги, то отримуємо її.

Для новачка дуже важливо включитися в життя Співтовариства. Спочатку ми вчимося строго дотримуватися програми і легше відноситься до всього іншого. Ми починаємо з того, що просимо про допомогу і намагаємося виконувати всі рекомендації, отримані на зборах. Дуже корисно дозволяти іншим членам нашої групи допомагати нам. Згодом ми теж будемо передавати іншим те, що нам віддавали. Ми вчимося вибиратися зі своєї шкаралупи, допомагаючи іншим. Наша робота може початися з самого простого: ми звільняємо попільничку від недопалків, варимо каву, робимо прибирання, готуємо і проводимо збори, поширюємо літературу. Роблячи все це, ми відчуваємо себе частиною Товариства.

Ми виявляємо, що корисно знайти наставника і звертатися до нього. Наставництво - це вулиця з двостороннім рухом. Воно допомагає і новачкові, і наставнику. Чим доступніше наставник для новачків, тим багатше його досвід і вище якість "чистої" життя. Для новачків наставництво уособлює відповідальність групи. Зрозуміло, тут мова йде про неформальну відповідальності, але в цьому серцевина одужання через Анонімних Наркоманів - в допомоги одного наркомана іншому.

82.

Одне з найбільш значних і глибоких змін в нашому житті відбувається в області особистісних відносин. Наші найперші контакти з іншими людьми починаються зазвичай з контакту з наставником. Будучи новачками, ми усвідомлюємо, що нам буде набагато простіше, якщо ми знайдемо людину, чиїм судженням ми довіряли б і на якого можна було б покластися. Ми виявляємо, що довіряти тому, у кого більше досвіду, є скоріше силою, ніж слабкістю. Наш досвід говорить, що робота по кроках є нашою найкращою гарантією від зриву. Люди, які нас підтримують, наші друзі, вони можуть порадити, як працювати з цим крокам, розмовляючи з нами про значення цих кроків і допомагають нам духовно підготуватися до них. Ми просимо Бога, як ми Його розуміємо, про допомогу і тим самим покращуємо наше розуміння кроків. Коли ми підготуємося, ми можемо випробувати новонабутий спосіб життя. Ми дізнаємося, що програма не зробить на нас свого впливу, якщо ми будемо пристосовувати її до нашого життя. Ми повинні навчитися пристосовувати наше життя до програми.

Сьогодні ми шукаємо не проблеми, а їх рішення. Ми намагаємося здійснити те, що дізналися. Ми залишаємо для себе те, що нам необхідно, а решта відкидаємо. Ми усвідомлюємо, що працюючи по кроках, спілкуючись з нашої Вищою Силою, розмовляючи з тими, хто нас підтримує, і ділячись досвідом з новачками, ми набуваємо можливість рости духовно.

Дванадцять кроків використовуються в якості програми одужання. Ми вчимося звертатися до Вищої Сили за допомогою у вирішенні проблем. Коли ми ділимося своїми труднощами, то відчуваємо почуття, які дають нам сили для пізнання волі Бога для нас.

83.

Ми віримо, що наша Вища Сила дбатиме про нас. Якщо ми будемо чесно намагатися виконати волю Бога, докладаючи для цього всіх зусиль, то зможемо впоратися з усім, що б не трапилося. Пізнання волі Бога - це духовний принцип кроків. Робота по кроках і застосування цих принципів в життя спрощують її і змінюють наші старі відносини. Якщо ми визнали, що наше життя стало некерованим, то ми не повинні заперечувати свою точку зору. Нам треба приймати себе такими, якими ми є. Відтепер нам не потрібно бути завжди правими. Коли ми надаємо собі цю свободу, ми можемо дозволити іншим помилятися. Свобода змінюватися приходить після прийняття себе.

Прагнення поділитися тим, що нас хвилює, і розділити те, що хвилює інших, є основним пунктом нашої програми. Ця допомога може прийти тільки від інших наркоманів. При цьому зазвичай звучить: "У мене вже було щось схоже на те, що сталося в тебе, і я робив наступне ..." З будь-яким, хто хоче знайти наш шлях в житті, ми, замість проповідей і засудження, ділимося досвідом , силою і надією. Ми зміцнюємо своє власне одужання, коли ділимося досвідом з тими, хто просить нас про допомогу. Якщо ми будемо тримати при собі, якими мали б поділитися, ми втратимо це. Слова нічого не значать, поки вони не перейдуть в дії.

Ми дізнаємося про своє духовне зростання тоді, коли будемо в змозі вибратися і допомагати в тому ж іншим. Ми ділимося досвідом свого одужання з тими наркоманами, які все ще страждають. Ми дізнаємося, що можемо зберегти те, що маємо, тільки віддаючи це. Також наш досвід говорить, що багато проблем можна вирішити, якщо піти від свого "Я" і запропонувати допомогу тому, хто її потребує. Ми вважаємо, що один

84.

наркоман може краще зрозуміти іншого і допомогти йому. І незалежно від того, чи багатьом ми можемо поділитися, завжди знайдеться наркоман, якому потрібна наша допомога.

Ми не можемо дозволити собі забути про важливе значення наставництва і звертаємо особливу увагу до сором'язливим наркоманам, які хочуть припинити вживати наркотики. Досвід ясно показує, що ті, хто вважає наставництво дуже важливою частиною програми, найбільше отримують від неї. Наставницький відповідальність вітається нами і визнається, як можливість збагатити наш особистий досвід в Анонімних Наркоманів.

Робота з іншими наркоманами - це лише початок служіння. Служіння в Анонімних Наркоманів з одного боку, дозволяє приділяти значну час прямої допомоги страждаючим наркоманам, а з іншого боку, є гарантією існування суспільства Анонімних Наркоманів. Таким чином ми зберігаємо те, що маємо, віддаючи.

85.

Розділ шостий

ДВАНАДЦЯТЬ ТРАДИЦІЙ АНОНІМНИХ НАРКОМАНІВ

Ми зберігаємо те, що маємо тільки за допомогою постійного спостереження за собою. І як індивідуальна свобода приходить до нас з дванадцяти кроків, так і свобода діяльності груп виникає з наших традицій.

До тих пір, поки узи, що з'єднують нас сильніше того, що може роз'єднати нас, все буде добре.

1.Наше загальне благополуччя повинне стояти на першому місці. Приватне одужання залежить від єдності А. Н.

2.У справах нашої групи є лише один вищий авторитет - люблячий Бог, що сприймається нами в тому вигляді, в якому Він може постати в нашому груповій свідомості. Наші лідери - всього лише наділені довірою виконавці, вони нами не керують.

3.Єдиною умовою для членства в Анонімних Наркоманів є бажання припинити вживання наркотиків.

4.Кожна група повинна бути цілком самостійною, крім тих випадків, коли справа стосується інших груп або Анонімних Наркоманів в цілому.

5.У кожної групи є лише одна головна мета - донести наші ідеї до тих наркоманів, які все ще страждають.

86.

6.Групі А. Н. ніколи не слід підтримувати, фінансувати або надавати ім'я А. Н. для використання будь-якої родинної організацією або сторонньої компанією, щоб проблеми, пов'язані з грошима, власністю і престижем не відволікали нас від нашої головної мети.

7.Кожній групі А. Н. слід повністю спиратися на власні сили, відмовляючись від допомоги ззовні.

8.Спільнота Анонімних Наркоманів має завжди залишатися непрофесійним, але наші центри та служби можуть наймати спеціальних працівників.

9.Спільноті А. Н. ніколи не слід обзаводитися жорсткою системою управління; проте, ми можемо створювати служби або комітети, безпосередньо підлеглі тим, кого вони обслуговують.

10.Спільнота Анонімних Наркоманів не дотримуватися будь-якого думки з питань, що не відносяться до його діяльності, тому ім'я А. Н. не слід залучати до будь-які суспільні дискусії.

11.Наші відносини з суспільством ґрунтуються на привабливості наших ідей, а не на пропаганді. Ми повинні завжди зберігати анонімність у всіх наших контактах з пресою, радіо і телебаченням.

12.Анонімність - духовна основа всіх наших традицій, постійно нагадує нам про те, що головним є принципи, а не особистості.

87.

Усвідомлення цих традицій приходить поступово. Ми збираємо інформацію під час бесід з членами Товариства і відвідувань інших груп. Зазвичай до тих пір, поки ми не будемо залучені до процесу надання допомоги, ніхто не скаже, що "приватне одужання залежить від єдності А. Н.", а це єдність залежить в свою чергу від того, як ми слідуємо нашим Традиціям. Дванадцять Традицій Анонімних Наркоманів не підлягають обговоренню. Вони є керівними принципами, які допомагають спільноті існувати і бути вільним.

Дотримуючись цих принципів у відносинах з іншими людьми і суспільством, ми уникаємо безлічі проблем. Не можна сказати, що наші Традиції усувають всі проблеми. Ми все ще опиняємося перед труднощами в міру їх виникнення: це проблеми спілкування, розходження в думках, внутрішні суперечності і неприємності з окремими людьми і групами поза Співтовариства. Проте, якщо ми застосовуємо ці принципи, то уникаємо серйозних помилок. Багато з наших помилок схожі на ті, з якими стикалися наші попередники. Їх насилу отриманий досвід і дав народження Традиціям, а наш власний досвід показує, що ці принципи зараз також ефективні, як і тоді, коли вони були тільки що сформульовані. Наші Традиції захищають нас від внутрішніх і зовнішніх сил, які можуть зруйнувати нашу єдність. Вони дійсно є тими узами, які пов'язують нас. І вони діють тільки через усвідомлення і практичне застосування.

88.



ОДИНАДЦЯТИЙ КРОК | ТРАДИЦІЯ ПЕРША
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати