На головну

Принцип вікової адекватності напрямів фізичного виховання

  1. I. 2.4. Принципи та методи дослідження сучасної психології
  2. II. Національний інтерес як головний принцип зовнішньої політики в Новий час
  3. III. Принципи лікування ДСЗ
  4. III. Принципи, які стверджують реалізацію в процесі навчання закономірностей пізнавальної діяльності учнів
  5. III.3.1) Мета покарання і загальні принципи відповідальності.
  6. XI.8 Принцип розподілу тем курсових робіт серед студентів.
  7. А) Принцип централізації управління персоналом

Цей принцип зобов'язує послідовно змінювати спрямованість фізичного виховання відповідно до вікових етапами і стадіями людини, тобто стосовно сменяющимся періодів онтогенезу і особливо періодів вікового фізичного розвитку організму (дошкільний, молодший, середній, старший вік).

Аж до вікового дозрівання спрямованість фізичного виховання повинна передбачати загальні широкі фізичні впливу на організм займається. Це виражається в формуванні широкого кола рухових умінь і навичок і в різнобічному фізичному розвитку. У шкільний період цей принцип зобов'язує також враховувати при вихованні фізичних


 якостей чутливі зони, в яких створюються найбільш сприятливі можливості для розвитку тих чи інших фізичних якостей людини (див. главу 19, табл. 31).

Юнацтво і перший зрілий вік (приблизно до 35 років) розкривають сприятливі можливості для повної реалізації функціональних можливостей організму. Для багатьох спрямованість фізичного виховання виступає в формі пролонгованої загальної фізичної підготовки. Для юнацтва характерні активне заняття спортом і досягнення на цій основі високих результатів.

У другому зрілому віці, в період стабілізації функціональних можливостей, спрямованість фізичного виховання виступає як фактор підтримки досягнутої хорошою загальної працездатності, досягнутого рівня фізичної підготовленості.

У більш пізні періоди (жінки - з 55 років, чоловіки - з 60 років) фізичне виховання допомагає протидіяти впливу різних негативних факторів на здоров'я людини. Заняття фізичними вправами набувають фізкультурно-оздоровчий характер.

В цілому можна сказати, що принцип вікової адекватності напрямів фізичного виховання є основним при використанні фізичного виховання в процесі МНР-голетней занять фізичними вправами.

Розглянуті принципи відображають різні закономірності і сторони цілісного процесу фізичного виховання. Вони становлять не суму, а єдність принципових методичних положень, взаємно обумовлених і доповнюють один одного. Відступ від одного з принципів може розладнати весь складний процес фізичного виховання і зробити майже безплідним велика праця викладача і його учнів.

Глава 6. ОСНОВИ ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ навчання рухових дій

6.1. Рухові уміння і навички як предмет навчання в фізичному вихованні

Навчання в процесі фізичного виховання забезпечує одну з його сторін - фізична освіта, під яким розуміється «системне освоєння людиною раціональних способів управління своїми рухами, придбання таким шляхом необхідного в житті фонду рухових умінь, навичок і пов'язаних з ними знань» (Л. П. Матвєєв , 1983).


У процесі фізичного виховання займаються навчають різним руховим діям з метою розвитку здатності керувати своїми рухами, а також з метою пізнання закономірностей рухів свого тіла. Навчають також правильному виконанню рухів, які використовуються в якості загальнорозвиваючих-чих вправ для управління фізичним розвитком. І нарешті, учнів навчають техніці рухових дій, необхідних у праці, побуті або на спортивному тренуванні.

При оволодінні технікою будь-якого рухового дії спочатку виникає вміння його виконувати, потім, у міру подальшого поглиблення і вдосконалення, вміння поступово переходить у навичку.

Уміння і навички відрізняються один від одного головним чином ступенем їх освоєності, тобто способами управління з боку свідомості людини.

Уміння виконувати нове рухове дію виникає на основі наступних передумов: мінімуму основних знань про техніку дії; наявності рухового досвіду; достатнього рівня фізичної підготовленості; при творчому мисленні в процесі побудови нової системи рухів.

Для рухового вміння характерно постійне вдосконалення способу виконання дії при осмисленому підході в процесі управління рухами. Це і складає сутність рухового уміння.

під руховим уміннямрозуміється така ступінь володіння руховою дією, яка характеризується свідомим управлінням рухом, нестійкістю до дії збивають факторів і нестабільністю підсумків.

Роль рухових умінь у фізичному вихованні може бути різною. В одних випадках вміння доводять до навичок, якщо необхідно домогтися досконалого володіння технікою рухової дії. В інших випадках рухові вміння виробляються без подальшого переведення їх в навики. У цьому випадку вони є як би допоміжними. Так, наприклад, в ряді випадків матеріал шкільної програми з фізичної культури повинен бути засвоєний саме на рівні вміння.

Рухові вміння мають велику освітню цінність, оскільки головним в них є активне творче мислення, спрямоване на аналіз і синтез рухів.

Подальше вдосконалення рухової дії при багаторазовому повторенні призводить до автоматизованого його виконання, тобто вміння перетворюється на звичка (рис. 9). Це досягається постійним уточненням і корекцією руху. В результаті з'являється злитість, стійкість руху, а головне - автоматизований характер управління рухом.

руховий навик- Це оптимальна ступінь володіння технікою дії, що характеризується автоматизованим (тобто при

& Ж. К. Холодов OJ


       
   
 
 


мінімальному контролі з боку свідомості) управлінням рухами, високою міцністю і надійністю виконання.


При навику свідомість направлено головним чином на вузлові компоненти дії, сприйняття змінюється обстановки і кінцеві результати дії. Так, що займаються зосереджують свою увагу під час бігу в основному на контролі за швидкістю; при пересуванні на лижах - на зміну рельєфу


місцевості, темпі проходження дистанції і зусиллях при відштовхуванні; при метаннях - на виконанні потужного фінального зусилля, тобто на вирішальних компонентах в досягненні високої ефективності дії.

Ефективність процесу навчання, тривалість переходу від уміння до рівня навику залежать від: 1) рухової обдарованості (вроджений хист) і рухового досвіду того, хто навчається (чим багатша руховий досвід, тим швидше утворюються нові руху); 2) віку учня (діти освоюють руху швидше, ніж дорослі); 3) координаційної складності рухової дії (чим складніша техніка руху тим довший процес навчання); 4) професійної майстерності викладача; 5) рівня мотивації, свідомості активності студента та ін.

6.2. Основи формування рухової навички

Діяльність учнів в процесі навчання рухових дій носить навчально-пізнавальний характер. Тому ефективність навчання в цілому багато в чому визначається вмінням педагогів організувати навчальний процес відповідно до фізіологічних, психологічними, педагогічними і структурними закономірностями, що лежать в основі сучасних теорій і концепцій навчання (умовно-рефлекторної, поетапного формування дій і понять, алгоритмічних приписі, проблемно-діяльнісного навчання, програмованого навчання та ін.).

під теорієюабо концепцією навчаннярозуміється сукупність узагальнених положень або система поглядів на розуміння сутності, змісту, методики і організації навчального процесу а також особливостей діяльності учнів і учнів в ході його здійснення.

Оволодіння руховою дією здійснюється в наступній методичної послідовності.

1. Формування у займаються позитивної навчальної мотивації. Мотивація - сукупність стійких мотивів, спонукань визначають зміст, спрямованість і характер діяльності особистості, її поведінку. Мотивація досягнення - вироблений в психіці механізм досягнення, що діє за формулою: мотив «спрага успіху» - активність - мета - «досягнення успіху».

Викладач, приступаючи до навчання своїх учнів дол-Жен спонукати їх до свідомого, осмисленого відношенню до майбутнього оволодіння новими руховими діями вивчення без особливого бажання призводить до різноманітних помилок в техніці вправи.


 2. Формування знань про сутність рухового дії. зна
 ня формуються на основі спостереження за виконанням дей
 ствия і прослуховування супроводжуючого показ коментаря,
 мета якого - виділити в цій дії ті елементи, від кото
 яких залежить успіх його виконання. коментар зупиняє
 увагу учня і на зовнішніх умовах (властивості снаря
 дов, поведінці суперників і т.п.), від яких також залежить вус
 Пех виконання дій. Елементи рухового дії і осо
 вості умов, що вимагають концентрації уваги для ус
 пешню виконання дій, за термінологією М. М. Богена
 (1985), називаються основними опорними точками (ООТ). сово
 купность ООТ, що складають програму дії, є ори
 ентіровочной основою дії (ООД).

Створення ООД є відповідальним моментом в навчанні. Тут виключно важливий підбір ефективних методів словесного і наочного впливу для забезпечення необхідних знань і відчуттів.

3. Створення повноцінного уявлення про досліджуваному русі
 по кожній ООТ.
Ці уявлення повинні включати:

1) зоровий образ рухової дії, виникає на основі опосередкованого або безпосереднього спостереження;

2) логічний (смисловий) образ, заснований на знанні, одержуваному при оповіданні, поясненні, коментарі, порівняно, аналізі і т.д .;

3) руховий (кінестезичний) образ, створюваний на основі вже наявного в учня рухового досвіду або на тих відчуттях, які у нього виникають при виконанні вправ, що підводять.

4. Освоєння досліджуваного рухової дії в цілому. До виконан
 рівняно рухового дії в цілому приступають тоді, коли
 по кожній ООТ сформовані необхідні знання та представ
 лення.

Перші спроби виконання зазвичай супроводжуються підвищеною напругою всього рухового апарату, зайвими рухами, уповільненим і скутим виконанням. Це цілком нормальна ситуація, так як учневі необхідно тримати під посиленим контролем всі основні опорні точки, тобто ті елементи, фази рухової дії, які визначають успішність самого дії і вимагають концентрації уваги під час виконання. За первинними спробах дуже важливо своєчасно використовувати методи і прийоми навчання, що допомагають орієнтуватися в управлінні рухами. Виконувати дії слід в стандартних умовах, так як будь-які зміни можуть погіршувати якість виконання.

При завершенні спроби виконати дію слідують аналіз і оцінка його виконання і постановка завдань щодо вдосконалення дії при наступній спробі.


Для практичного освоєння техніки рухової дії потрібні неодноразові повторення рухів з установкою на краще дозвіл рухової завдання, усунення допущених помилок, з тим щоб якісніше і швидше освоювати руху.

Рухове дію, сформований шляхом багаторазового повторення і доведене до автоматизму, переходить в руховий навик.

При формуванні рухової навички в центральній нервовій системі послідовно змінюються три фази протікання нервових процесів (збудження і гальмування).

Перша фаза, коли відбувається об'єднання окремих елементів руху в цілісну дію, характеризується іррадіацією нервових процесів з генералізацією відповідних реакцій і залученням в роботу багатьох м'язів. При перших спробах виконати нове рухове дію в корі головного мозку збуджуються одночасно нервові центри, що забезпечують виконання даного руху, і сусідні центри, які беруть у роботі. У цій ситуації м'язи-антагоністи перешкоджають вільному виконанню руху, воно здійснюється закріпачення.

Друга фаза характеризується концентрацією збудження, поліпшенням координації, усуненням зайвих рухів. Після неодноразових повторень нервові процеси в корі головного мозку поступово локалізуються в тих центрах, які безпосередньо забезпечують виконується рух, а сусідні центри як би «вимикаються». Тут вже можна говорити про сформованому руховому умінні.

Третя фаза характеризується стабілізацією, високим ступенем координації та автоматизації рухів. Фактично тут повною мірою виявляються всі ознаки рухової навички.

Формування рухового навику протікає відповідно до низки законів: закон зміни швидкості в розвитку навику, закон «плато» (затримки) у розвитку навички, закон не встановлено ліміту в розвитку навику, закон згасання, закон перенесення досвіду та ін.

1. Закон зміни швидкості в розвитку навику.Навик формується не тільки поступово, але і нерівномірно, що виражається в різній мірі якісного приросту в окремі моменти його становлення. Нерівномірність має два різновиди:

а) на початку навчання відбувається порівняно швидке овла
 дення дією, а потім якісний приріст навички уповільнювався
 ється. Подібна нерівномірність характерна для навчання порівняй
 кові легких дій, коли учень швидко схоплює основу
 дії і довго освоює його деталі;

б) на початку навчання якісний приріст навички незначи
 Телень, а потім він різко зростає. подібна нерівномірність
 характерна для навчання щодо складних дій, ко


 да зовні непомітні якісні накопичення тільки з плином часу можуть проявити себе у вигляді підвищення рівня володіння дією.

2. Закон «плато» (затримки) у розвитку навички.тривалість
 затримки в розвитку навику може бути найрізноманітнішою. вона
 обумовлена ??двома причинами:

а) внутрішньої, яка характеризується протіканням незамет
 них пристосувальних змін в організмі, які лише з
 плином часу переходять в помітні якісні поліпшення
 навички;

б) зовнішньої, викликаної неправильної методикою навчання або
 недостатнім рівнем розвитку фізичних якостей.

Якщо причина появи затримки в розвитку навику визначена правильно, то для її подолання потрібно тільки час (внутрішня причина) або суттєва зміна засобів, методів і методичних прийомів навчання (зовнішня причина).

3. Закон згасання навички.Він проявляється, коли тривалий час не повторюється дію. Згасання досвіду відбувається поступово. Спочатку навик не зазнає якісних змін, але учень починає відчувати невпевненість в своїх силах, що іноді призводить до зривів у виконанні дії. Потім втрачається здатність до точної диференціювання рухів, порушуються складні координаційні відносини між рухами, і в кінцевому рахунку учень втрачає здатність виконувати деякі складні дії. Однак повністю навик не зникає, його основа зберігається порівняно довго, і після повторень він швидко відновлюється.



Попередня   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   Наступна

Фізичні вправи | Оздоровчі сили природи | гігієнічні чинники | Методи забезпечення наочності | Принцип свідомості і активності | принцип наочності | Принцип доступності та індивідуалізації | виховання | Принцип системного чергування навантажень і відпочинку | Принцип поступового нарощування розвивально -тренірующіх впливів |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати