На головну

Хабаровськ

  1. Герб міста Хабаровська

Спина нахилена на декілька градусів назад. Така поза дозволяє розвантажити хребет, поліпшити кровообіг в зоні між тулубом і стегнами, що особливо важливо для чоловіків в розквіті сил. Руки вільно опущені на підлокітники крісла. Лікті і зап'ястя розслаблені. Кисті мають спільну вісь з передпліччям: не згинаються і не розгинаються. Працюють тільки пальці. Стегна знаходяться під прямим кутом до тулуба, коліна - під прямим кутом до стегон. Ноги твердо стоять на підлозі або на спеціальній підставці.

Список літератури

1. Безпека життєдіяльності: Підручник для вузів / С. В. Бєлов, А. В. Ільницька, А. Ф. Козьяков і ін .; Під ред. С. В. Бєлова. М .: Вища школа, 2000. - 488 с.

2. Безпека життєдіяльності: Підручник / За ред. проф. Е. А. Арустамова. - 6-е вид., Перероблене і доп. - М.: ІТК «Дашков і К», 2003. - 496 с.

3. Безпека життєдіяльності. Безпека технологічних процесів і виробництв (Охорона праці): Навчальний посібник для вузів / П. П. Кукін, В. Л. Лапін, Е. А. Підгорний та ін. М .: Вища школа, 1999..

4. Гостюшін А. В. Енциклопедія екстремальних ситуацій. М .: Дзеркало, 1995.. - 426 с.

5. Б. І. Зотов, В. І. Курдюмов Безпека життєдіяльності на виробництві. М .: Колос, 2003. - 432 с.

6. Мастрюков Б. С. Безпека в надзвичайних ситуаціях: Підручник для студ. вищ. навч. закладів / Б. С. Майстрюк. М .: Изд. центр «Акодемія», 2003. - 336 с.

7. В. А. Трефілов, Л. В. Крашевський Безпека експлуатації озброєння. М .: МО РФ, 1999. - 500 с.

8. Закон РФ (ред. Від 09.05.2005 № 45-ФЗ) «Про основи охорони праці в РФ»

9. Закон «Про охорону навколишнього природного середовища», 1991 р

10. Трудовий кодекс РФ (Відомості Верховної РФ, 2002 № 1 (ч. 1))

11. Федеральний закон «Про захист населення і територій від НС природного і техногенного характеру», 1994 г.

12. Федеральний закон «Про екологічну експертизу», 1995 г.

13. Федеральний закон № 116-ФЗ «Про промислову безпеку небезпечних виробничих об'єктів», 1997 р

14. Федеральний закон № 181 - ФЗ «Про основи охорони праці в Російській Федерації», 1999 р

15. Федеральний закон № 52-ФЗ «Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення», 1999 р

16. Постанова Кабінету Міністрів України від 3.08.1992 г.№545 про затвердження «Порядку розроблення та затвердження екологічних нормативів викидів і скидів забруднюючих речовин у навколишнє природне середовище, лімітів використання природних ресурсів, розміщення відходів».

17. Постанова Кабінету Міністрів України від 1.07.95 р № 675

«Про декларації безпеки промислового об'єкта Російської Федерації».

18. Постанова Уряду Російської федерації від 25.02.2000 р №162 про затвердження «Переліку важких робіт і робіт зі шкідливими і небезпечними умовами праці, при виконанні яких забороняється застосування праці жінок».

19. Постанова Уряду Російської федерації від 25.02.2000 р №163 про затвердження «Переліку важких робіт і робіт зі шкідливими і небезпечними умовами праці, при виконанні яких забороняється застосування праці осіб молодше вісімнадцяти років».

20. Міжгалузеві правила по охороні праці (правила безпеки) при експлуатації електроустановках. С-Пб .: Видавництво ДЕАН, 2002 г. - 208 с.

21. Правила експлуатації електроустановок споживачів. С-Пб .: Видавництво ДЕАН, 2002р. - 320 с.

22. Правила пожежної безпеки (ППБ 01-03). М .: ИНФРА-М, 2004. - 161 с.

23. Правила застосування та випробування засобів захисту, які використовуються в електроустановках. М .: Вища школа, 1983. - 64 с.

24. Правила і заходи безпеки при експлуатації електроустановок ПМБЕ-85. М .: Воениздат, 1987. - 216 с.

25. Р 2.2.755-99 керівництво МОЗ Росії «Гігієнічні критерії оцінки та класифікації умов праці за показниками шкідливості та небезпечності факторів виробничого середовища, важкості та напруженості трудового процесу».

26. Наказ МНС Росії і Держгіртехнагляду від 4.04.96 р № 222/59 про введення в дію «Порядку розроблення декларації безпеки промислового об'єкта Російської Федерації».

27. ГОСТ Р 22.0.02-94 «Безпека в НС. Терміни та визначення основних понять ».

28. ГОСТ Р 50948-96. «Засоби відображення інформації індивідуального користування. Загальні ергономічні вимоги і вимоги безпеки »

29. ГОСТ Р50949-96. «Засоби відображення інформації індивідуального користування. Методи вимірювань і оцінки ергономічних параметрів і параметрів безпеки ».

30. ГОСТ 12.0.003-74. ССБТ. «Небезпечні та шкідливі фактори виробничого середовища».

31. ГОСТ 12.0.004-90 «Організація навчання безпеки праці».

32. ГОСТ 12.1.005-88. ССБТ. «Загальні санітарно-гігієнічні вимоги до повітря робочої зони».

33. ГОСТ 12.1.007-76. ССБТ. "Шкідливі речовини. Класифікація ».

34. ГОСТ 12.1.016-79. ССБТ. «Повітря робочої зони. Вимоги до методів вимірювання концентрації шкідливих речовин ».

35. ГОСТ 12.1.029-80 "Засоби і методи захисту від шуму. Класифікація ».

36. ГОСТ 12.2.002-75 ССБТ «Процеси виробничі. Загальні вимоги безпеки ».

37. ГОСТ 12.2.062 ССБТ «Оборудование производственное. Огородження захисні ».

38. ГОСТ 12.3.011-89. ССБТ. "Засоби захисту працюючих. Загальні вимоги та класифікація ».

39. ГОСТ 12.4.026-2001 ССБТ «Знаки безпеки».

40. ГОСТ 17.2.3.02 -78 «Охорона природи. Атмосфера. Правила встановлення допустимих викидів шкідливих речовин промисловими підприємствами ».

41. СанПіН 2.2.2.540-96 «Гігієнічні вимоги до ручних інструментів і організації робіт».

42. СанПіН 2.2.2.542-96 «Гігієнічні вимоги до Дмитрий Мансуров, персональних електронно-обчислювальних машин і організації роботи».

43. СанПіН 2.2.2.1387-03 «Гігієнічні вимоги до організації технологічних процесів, виробничого обладнання та робочого інструменту».

44. СанПіН 2.2.4 / 2.1.8.055-96 "Електромагнітні випромінювання радіочастотного діапазону (ЕМВ РЧ)".

45. СанПіН 2.2.4 / 2.1.8.548-96 «Гігієнічні вимоги до мікроклімату виробничих приміщень».

46. ??СанПіН 2.2.4 / 2.1.8.562-96 «Шум на робочих місцях, у приміщеннях житлових, громадських будівель і на території житлової забудови».

47. СанПіН 2.2.4 / 2.1.8.566 - 96 «Виробнича вібрація, вібрація в приміщеннях житлових і громадських будівель».

48. СанПіН 2.6.1.758 - 99 «Норми радіаційної безпеки (НРБ -99)».

49. СанПіН 2.09.04-87. «Адміністративні та побутові будівлі».

50. СНиП 23-05-95 Будівельні норми і правила РФ. Норми проектування. «Природне і штучне освітлення».

51. ТОИ Р 01-00-01-96 «Інструкція з охорони праці для операторів і користувачів ПЕОМ та працівників, зайнятих експлуатацією ПЕОМ та Дмитрий Мансуров».

 

Хабаровськ

УДК 796.082

ББК 75.715.8

М - 711

рецензенти:

доктор педагогічних наук, професор Каргаполов В. П.

доктор педагогічних наук, професор Нестеров В. А.

М 711.

Мішин, Б. Н. Підготовка юних «кендоістов»: Навчальний посібник для студентів фізкультурних вузів / Б. Н. Мішин. - Хабаровськ: Изд-во ДВГАФК, 2009. - 98 с.

У навчальному посібнику подано короткий історичний нарис розвитку кендо, розглянуті питання теоретичної, фізичної, технічної, тактичної і психологічної підготовки юних «кендоістов», дана характеристика основних організаційно-педагогічних аспектів тренування по даному виду спорту.

Призначено для фахівців в області спортивних єдиноборств, викладачів, студентів спеціалізованих вищих навчальних закладів, а також для тих, хто самостійно вивчає кендо.

УДК 796.082

ББК 75.715.8

ISBN 978-5-8028-0105-5

© ФГТУ ВПО «Далекосхідна державна академія фізичної

культури », 2009

© Мішин Б. Н. 2009

 



Попередня   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   Наступна

Глава 1. Історія кендо | Основні повсякденні прагнення викладача - інструктора | викладання техніки | Викладання правил поведінки (етикету) | Основи, необхідні для початку занять | Про практичні формах викладання | Ведення тренування і контроль (на прикладі дитячої групи) | Форми організації навчально-тренувальних занять | Гокакугейко | Ще раз про основні моменти тренувань. |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати